五年级体育与健康上册第一课时课件

二
准 备 部 分
慢
跑
身体练习 反应练习
准备部分
• • • • • • 一、绕圈慢跑300——400米 二、身体练习： 1.肩部运动 2.腰部运动 3.膝部运动 4.踝部运动
• 三、反应性训练
三
基 本 部 分
分组练习 教师巡回指导 纠 错
整体练习 小组展示 小组自评 教师小结 游 戏
第二阶段（二）、自主学练，合作探究：
ห้องสมุดไป่ตู้
第三阶段：拓展延伸、巩固提高
活动设计： 游戏———“十”字接力跑
1
2
4
四
3
规则： 1.共分4组，男女各2组，听口令开 始 2.每组第一个组员沿着圆圈边线顺 时针跑一圈 后，第二个同学在跑，以此 类推。 3.每组最后一名组员谁先到达十字 中心，为那组获胜。 要求： 1.每组以此按顺序跑。 2.每组组员每人只限跑一次。 3.超人必须从外侧超。 4.不得跑入圈内。 师生总结
• 其次：提高消化系统 • 再次：控制体重与改变体型 • 情境设疑二：
• •
师提问：2：“同学们：知道有关于跑步的格言？” 分享：在奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁，至今还可刻着古希腊
人的格言：“如果你想聪明，跑步吧！ 如果你想强壮，跑步吧！如果 你想健美，跑步吧！” 师：进一步强调激发学生的学习兴趣“同学们想不想聪明、强壮、健康 ？”
• 师生道别
授课结束
体
五 •年 级 快 速 跑 水 • 平 一 蹲 踞 式 起 •跑
育
陈燕平
学 习 目 标
1、 掌握蹲踞式起跑的技术动作，了解跑的基本知识。
2、发展学生灵敏性及反应速度，提高快速跑的能力。 3、通过学生自主练习培养学生积极参与，主动学习的 意识。
•
教学重难点
本次课的 重点：掌握蹲踞式起跑的动作技术 • 难点：提高快速跑的能力
一
开 始 部 分
师 生 问 好
报告授课内容
简述教学目标
简述教学重难点
教学过程
第一阶段：（一）、情景创设、激发兴趣：包括两方面：（即
：开始部分和准备部分）
• 开始部分：即：课堂常规：集合整队，宣布本课学习内容,。
• 情境设疑一： • 师 提问：1：对于身体来说：“跑步有哪些好处？ • 首先：改善呼吸系统
结 束 部 分
放松操
第四阶段： 放松身心、课后总结
结束部分：
• 放松操
• • • • • 师生总结 提问：“本课最大的收获是什么？” 回顾：蹲踞式基本口令 教师本课总结 结束语设计：“同学们：今天你们快乐吗？跑步不仅
锻炼我们身体，还让我们享受到了乐趣，今天的你们是 最棒的！老师希望同学们在快乐中继续前进！”
基本部分
（3）分组自主尝试练习（注：共分4组，每组有小组长
负责带领到指定区域自主练习）
（4）教师巡回指导 （5）纠正错误动作：“后退弯曲、低头、手型、上体抬
起过早等”
（6）整体练习：（注：教师统一组织按组按顺序练习） （6）小组展示 （8）小组自评 （9）教师小结（各小组表现的都很棒，让我们掌声鼓励
• 基本部分：
• • • • • • • • • 情境设疑： 师1：提问：同学们：不知大家是否注意在田径比赛中，所有的径赛项目，用 什么方式起跑？ （蹲踞式、站立式） 师2：提问：那他们又分别用在了哪些项目上？ “短跑、长跑” 师3：提问：“蹲踞式起跑有哪些口令？” 师4：（1）蹲踞式技术动作讲解： ①“各就位”：做几次深呼吸，轻松走向气跑点首先确定好前后脚的距离《 即：普通式》，左脚在前、右脚在后。屈体，单膝跪地，两手呈八字形撑地 。 ②“预备”：臀部慢慢抬起，稍高于肩，重心前移，全神贯注听起跑口令。 ③“跑”：两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两脚快速蹬地，上体前 倾至10米处时逐渐抬起。 （2）蹲踞式技术动作示范：
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活动设计：
游戏———“十”字接力跑
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规则： 1.共分4组，男女各2组，听口令开 始 2.每组第一个组员沿着圆圈边线顺 时针跑一圈 后，第二个同学在跑，以此 类推。 3.每组最后一名组员谁先到达十字 中心，为那组获胜。 要求： 1.每组以此按顺序跑。 2.每组组员每人只限跑一次。 3.超人必须从外侧超。 4.不得跑入圈内。