寒假的社会实践心得体会

寒假的社会实践心得体会
寒假的社会实践心得体会1
从1月10号到1月23号的参与国民体质监测工作，是我大学的第一次社会实践，也是我人生的第一次社会实践。

通过这次的体检实践，我看到也学到许多东西，认识到身体健康重要，心态健康也同样重要。

依据国家体检要求，我们体检队伍走进各个中小学校，离退职社区，政府机关，免费为社区干部职工、机关干部、学生、居民等人提供国民体质检测。

检测项目包括血压、身高、体重、握力、坐位体前屈、选择反应时、肺活量、闭眼单腿站立、纵跳、一分钟仰卧起坐和台阶试验。

检测结束后，根据每一个受试者实际情况进行了体质状况分析，同时为每一位受试者打印了体质状况分析报告和科学健身运动处方。

有一部分机关人员体质则相当今人担忧。

他们每天坐办公室，忙于挣钱，忙于照顾家庭，忙于应酬……以致身体素质比老人还差，心理年龄高于生理年龄。

其实他们这一群体也反映出社会的病态，随着生活节奏的加快，许多人都面临着快节奏给身体带来的压力。

身体的负担开始加重，但是却很少被人重视。

只有当身体发出强烈信号的时候，才会有所警觉，可是当现身体出现问题的时候，或许已过了解决问题的最佳时期，所以必须重视按时的体检。

定期进行体检，可以帮助我们迅速的发现我们身体中的小问题，有效的阻止他们的发展。

再次，体检可以让我们更快的发现身体内隐藏的重大疾病。

全方位的体检，让我们对身体的各个部位都有了一个全面的认识，让疾病的产生降至最低。

很多重大疾病，是不容易被发现的，他们没有什么特别的特征，只有通过体检才能发现这些隐藏的疾病。

让我感想最多的是，在离退职社区给大家伙爷爷奶奶量身高，几乎每个老人都会惊讶于自己矮了那么多，连连感叹严重缩水。

又不一个劲儿要求重新测一次，他们都是可爱的，一群不服老的老小孩，心态年轻乐观。

更可爱的是，他们还会互相攀比，看看谁的身体状况好一点。

相较于我们年轻一代，每个月都没几个小时用来锻炼身体，容易消沉，看到别人优秀，也不会有一种不服输的势要强过别人的心态，这些个老小孩就是我的学习榜样。

拥有一个健康的身体对于所有热爱生活的人都是必不可少的。

不要让健康成为我们的奢侈品，要让健康成为我们必需品。

我们要有健康的身体，更要保持好的心态。

生活就是这样，换一个角度，烦恼就不再是烦恼，忧愁就不再是忧愁，压力会成为你奋斗的动力，错误能变成你能力提升的前奏。

换一种心态，生活就会多一些欢笑，少一些忧愁，多一些欣慰，少许多遗憾，多一份好心情，少一点儿坏情绪。

心情好了，生活就会明朗许多，面对未来，你就能更有信心，更有把握
面对以后的未知生活。

改变了态度就有了激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，结果就会变化。

有一个经典案例是这样说的，一个小孩和一个水手聊天，小孩问水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手说，大海也有很美丽的时候。

小孩问，你爷爷死在哪儿？水手说，我爷爷死在海上。

小孩问，你父亲死在哪儿？水手说，我父亲也死在海上。

小孩接着说，那你怎么还敢到海上去呢？水手反问小孩，你爷爷在哪儿死的？小孩说，我爷爷是在床上死的。

水手问，你父亲在哪儿死的？小孩说，我父亲也是在床上死的。

水手问，那你怎么还敢到床上去呢？别人掉到海里你不一定掉到海里，别人出问题你不一定出问题。

奋起就会克服困难，结果就会变化。

失败者和成功者的最大区别是，遇到困难，失败者总是挑选容易的倒退之路，“我不行了，我还是退缩吧”，结果他真的陷入失败的深渊；成功者面对同样的困难，却总是保持积极的心态，用“我行！我能！、”“一定有办法”等积极的意念鼓励自己，并想方设法克服困难。

失败者总觉得前程更加举步维艰，处处碰壁；成功者总认为天无绝人之路，必会迎来柳暗花明又一村。

在失败者看来，黑夜之后还是黑夜；在成功者看来，黑夜之后即是黎明。

一个人能否成功，关键在于他的心态。

成功者拥有积极的心态，他们始终用积极的思考、乐观的精神和过去辉煌的经验支配和控制自己的人生，他们能乐观、正确地处理所遇到的各种困难、矛盾和问题，并最终
能收获成功的人生。

而失败者则习惯于用消极的心态面对人生，他们总是受过去的、或别人的失败经验引导和支配自己的行动，他们空虚、畏缩、消极、颓废、悲观、失望，不敢也不去积极解决人生面临的各种问题、矛盾和困难，只能是一事无成，走向失败。

可见积极心态的重要作用。

这次的社会实践，是学习，是工作，更是人生可贵的经历。

不管怎样，我以后会尽量每个星期锻炼三次身体，保持积极向上的心态去面对遇到的困难。

寒假的社会实践心得体会2
在作为学生的这些年里，我们一直都生活在学校之中，即使回到家中，也不过是在父母的保护的下。

为此，为了能亲身的体会自己今后要进入的社会环境，我趁着这次的寒假时机，积极争取了父母的同意，在此次的假期中来到了__x酒店，并进行了近一月的兼职实践。

虽然不过是短短的四周而已，但却将我让我的思想、能力进行了一番大改造！
其实不过一个月的时间，比起过去在学校中的学习生活在，这段初次的社会实践实在是太短太短。

但是，在工作中，我认识到了社会的辛苦，从生活中我了解了独立的困难，从与身边同事的接触中，我学会了团队的力量……过去，我们总将学校当做自己学习和成长的地
方，但如今在我看来，社会才是我们真正的大教室，这不仅是我们学习的地方，更是我们今后生活的地方，是我们必须适应的地方！
当然，此次能在实践中进展顺利，学校中所学习和累积的经验也是必不可少的桥梁。

但我也在实际的工作中认识到，学校的学习虽然是非常重要的基础知识，但比起在文字上的记忆，我们更应该重视用实践去累积经验！
此次的兼职，虽然我选择的不过是一份简单的工作，但从简单的工作中反而更能看清我在工作和生活中有哪些不足和缺陷。

首先是意志力，工作和你辛苦，社会也很复杂麻烦。

为此，在不过第一周的时候我就一次次的想过要放弃。

但回想自己的努力，我又一次次的坚持了下来。

这大大的锻炼了我的意志，相信今后再遇上这样的麻烦，我也一定能坚持下来，不会再轻易放弃。

其次，我的交流能力一直是自己很大的障碍。

除了自己熟悉的人，我几乎无法主动开口交流。

但到了社会中就没有我拒绝的机会了。

在一次次的工作中，虽然也遭到了一些批评，但及时是面对那些陌生的顾客，我也能主动的开口招待！这不仅仅是胆量的提升，我的内心也在逐渐变得开朗！
此次的社会实践中，我经历了太多学校中所没有的经验，但最终，这些都成为了我受益一生的经验和改变。

相信在这次的实践中，今后
无论是学习还是生活，我都能以更加积极主动给的态度去面对，让自己在今后的未来得到更大更出色的成长！
寒假的社会实践心得体会3
大学的第一个寒假，我迎来了人生中的第一次家教。

另一方面，作为学校安排的社会实践，我兴奋地开始了我的第一份工作。

就教学而言，我还是新手，完全没有经验，但这并不影响我的信心。

毕竟学生只是初二的同学，对我这个即将进入大二的大学生来说应该不成问题。

关键是要好好教她，真正让她在这个暑假里学到东西，而不仅仅是消磨时间。

这已经成为我这份工作的最终目标。

7月19日，我开始了我的第一堂课。

这个学生在她这个年纪很高，让我担心她不会很听话。

好在上完第一节课，以我幽默的讲解风格，她还是不错的，休息时间和对方在一起还是很开心的。

但是，我总是提醒自己，在课堂上，一定要玩得开心。

我笑也笑不出来。

之后我就可以和她开玩笑了。

然后，最重要的是让她做一道题，得到一道题的效果，否则只是浪费时间。

第一节课我们做完了三角形，当然对我来说比较简单，然后这一章是她最薄弱的环节，我就花了一天的时间给她讲这一章，早上我把课本前面的三角形都彻底看了一遍，下午开始攻克习题。

总的来说感觉第一天的收获还是不错的，毕竟项目针对的是学生最不懂的地方。

当天回到家，回顾了一天的历程，总体感觉还可以。

综上，有几点需要改进：
第一，在讲课方面，我需要区分什么是重点，什么不是重点可以通过。

毕竟学生不是缺课，要详细讲解重点，让她在以后的考试中提高成绩。

这样就发挥了补课的效果。

第二，在说话的过程中，要尽量耐心，慢慢告诉学生。

毕竟她才初二，可能有些事情我觉得对她来说很简单，不是这样的。

记住不要生气。

你再不说，只会适得其反。

我在第一节课上犯了这个错误，所以后来我改变了很多，努力保持耐心。

第三，在习题的布置和讲解上，我要尽量备课，一定要选择一些有针对性的问题让学生去做。

很多题我不会做，但很多都不是重点，所以还是浪费时间。

另外，学生基础薄弱，只有加强基础才能提高水平。

第四，最后一点就是和学生处搞好关系，让她把我当朋友，而不是老师，这样才能更好的沟通。

接下来一个月的教学就是在这些不断的改进中度过的。

拿到工资的时候，我好像很开心。

毕竟是人生第一份劳动收入。

同时，这次在家教中心看到的各种东西也让我对语文家教有了更多的个人理解：
家教现状
受高考大纲的影响，30%的学生选择为语文号外的全部三门主课聘请导师，然后为自己薄弱的课程聘请相应的导师，这也是因为语文号外的三门主课在高考中占了很高的分数比例。

63%的同学是亲戚朋友介绍的，21%是导师中心找到的，16%是同学口耳相传找到的。

舆论的力量是巨大的。

很多家长是通过同事、亲戚、朋友的介绍来决定给孩子补习的，学生也会传递哪些家教是真正“在肚子里”的。

许多父母会不遗余力地为他们的孩子聘请一名家庭教师。

即使家里不富裕，也要攒钱努力给导师很多钱。

从一个层面来说，这是由于每一位家长对孩子“期待成龙，期待女人变成凤凰”的热情。

然后每次这样做，就养成了这种社会家教的习惯。

是好是坏？对孩子的学习有帮助吗？为什么现在那么多孩子需要补课？为什么他们在学校学不好老师说的话？是因为老师上课故意不说话，让他多补课吗？我不这么认为。

那么为什么现在要补课呢？他们为什么不在课堂上听？以前只有差生需要辅导班？可能现在主流的学生都是差生？这真是一个严重的问题！
我觉得很大一部分是这种社会形成的补救氛围，让家长看到孩子已经弥补了，觉得孩子没有弥补的时候，就担心孩子会落后，比别人差，所以知道孩子成绩不是很差，让孩子弥补，这样他们就会弥补自己明明懂的东西，没有学到更多有用的东西是浪费时间，成绩还是
没有提高，甚至比以前更差。

这样，补课就成了孩子以后的必修课，学习的热情逐渐消失。

寒假的社会实践心得体会4
社会实践给我们这些身处象牙塔的学生提供了广泛接触基层、了解基层的机会。

学到了书本上所学不到的知识。

“艰辛知人生，实践长才干”。

通过开展丰富多彩的社会实践活动，使我逐步了解了社会，开阔了视野，增长了才干，并在社会实践活动中认清了自己的位置，发现了自己的不足，对自身价值能够进行客观评价。

这在无形之中使我对自己有一个正确的定位，增强了我努力学习的信心和毅力。

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。

社会实践使同学们找到了理论与实践的最佳结合点。

通过实践所学的专业理论知识得到巩固和提高，还可以学到一些额外的知识。

作为一名大学生。

我深深地体会到实践的重要性，并希望以后多参加实践，在实践中体验生活，亲身的接触社会、了解社会，才能使自己得到锻炼，才能使自己所学的理论知识得以运用到实践，才能使自己成为有用于社会的学生。

社会实践使我的各方面能力都得到了提通过实践所学的专业理
论知识得到巩固和提高，还可以学到一些额外的知识。

作为一名大学生。

我深深地体会到实践的重要性，并希望以后多参加实践，在实践中体验生活，亲身的接触社会、了解社会，才能使自己得到锻炼，才
能使自己所学的理论知识得以运用到实践，才能使自己成为有用于社会的学生。

社会实践使我的各方面能力都得到了提高，也使我增强了吃苦耐劳的精神。

要有条理，做什么事情都要有条理，这样才不至于让自己在紧张的时刻手忙脚乱。

讲究条理通常能让事倍功半，按次序把要做的工作排序，这样可以大大提高自己的工作效率。

养成讲究条理的好习惯，能让我们受益匪浅。

最后，要勤快，学会主动出击。

寒假的社会实践心得体会5
随着时间的逐渐流逝，今年的____社会实践活动就要落下帷幕了。

就要离开这个待了近一个月的地方了，我有点舍不得，舍不得这里的人，舍不得这里发生的每一件事，舍不得这里的一花一木，尤其是那些可爱的孩子们。

刚来的我们是这个地方的异乡人，处处都格格不入，现在的我们也可以说自己是这里的人了。

工作是有点辛苦的，几乎都要熬不过来了，但是还是坚强地坚持了下来，就算工作再辛苦，我也舍不得放下我们班上的那些可爱又“可恨”的孩子们。

虽然他们有的时候很调皮，让我几乎要招架不住，但是孩子同样也是最可爱的小天使，他们偶尔的一个动作或者是一句话，就可以把你的心暖的融化了。

总体上来说我还是很喜欢这份工作的，而且也在这份工作中变得更加成熟和包容了。

我觉得人无论要做什么都要学会去努力去付出，只有付出了努力了你才会知道这件事的结果是怎么样的，就算这个结果没有达到你心目中的目标，至少你努力过了付出了，你就不会后悔。

在生活中，不是每一件事都会顺你的心意，人生有太多的困难和挫折，我们要学会的是积极地去面对生活中的这些困难和挫折并且去打败它。

重要的是要有一颗坚强且勇敢的心，勇于去面对一切。

这样你才能在未来的人生中越走越好，走出自己的一片天地。

寒假的社会实践心得体会6
时间如同白驹过隙，一转眼，我即将告别大一的生活，奔向大二。

现如今，想要立足于社会，仅仅靠书本上的知识是远远不够的，我们还应该不断提高自己的社会实践能力，将理论运用到实践中，把理论与实践有机地结合在一起。

经济系根据团中央及院团委的相关精神，为了进一步充实学生的暑期生活，全面提升学生的综合素质能力，同时也为了学生在今后的学习、生活和工作中能够更好地发展，特意安排了社会实践活动，要求学生们走入社会，走入公司实践。

我积极响应经济系的号召，也想让自己的寒假更有意义。

因此，我为自己找了一份寒假工作，从这份工作中，我学到了很多，也感悟了很多。

我是在本地的一家小公司找的工作，公司先把我派到当地的一家超市，让我做超市促销员，刚开始觉得这个工作挺难的，总觉得不知如何把东西卖出去，在一位员工阿姨的帮助、指导下，我逐渐地学会
了如何把东西卖出去，也就不觉得那么难了。

想要把东西卖出去，主要是需要我能够准确地抓住顾客的购买心理，热情一点，最甜一点，耐心一点。

在超市里，我应该主动与顾客接近，拉近与顾客的距离，然后耐心地推销产品。

几天后，我很快地习惯了这个工作，也认识了超市的其他员工，慢慢的我喜欢上了这份工作，尽管这份工作有点累，但是在我看来，累而充实的工作是值得的。

超市打工的这几天经历和学校的生活大大不同，在学校的时候，每天偶作息时间表的约束，我们通常是按部就班的做事情。

而在这里，和学校比起来有更多的自主性和自由，我可以无所事事地随意逛，也能像木头似的呆在那儿，我还可以主动出击，与顾客接近。

这个工作很大程度地锻炼了我的胆量，语言交流能力和心里洞察能力，我必须很多地通过顾客的言语与表情觉察顾客的想法，然后再做出适当的回应。

我必须主动努力才可能继续干下去，在学校，每一个学生都在取得更高的成绩而努力，虽然这也存在着竞争，可校园里总有着那份纯真，那份真诚。

可是在社会中，优胜劣汰，只有胜利了，才有机会被留下。

你的成功就是别人的失败，工作直接影响了让人的经济利益。

在社会中我解除了各种各样的顾客、同事，关系复杂，这一切都需要我们有经验去处理。

尽管存在竞争，我们还得不断学习别人优秀的地方。

只有不断地学习，我们才能进步。

这次的社会实践让我收获不少。

在这，我总结成为一下4点是在实践中不可缺少的。

(1) 要自信。

相信自己，自信是迈向成功的第一步，相信自己并不比别人差，有自信我们才能笃定而行。

(2) 学会微笑。

微笑拉近了彼此的距离，真诚的微笑能够赢得别人的好感，也能感动人心。

微笑是开放的花蕾，是人心中的天使，是微笑给了我们一切
(3) 要坚持。

不轻言放弃，在工作、学习、生活中遇到困难，要坚持下去，迎难而上，而不是退缩。

(4) 善于与别人沟通。

沟通是人与人交流的桥梁，有效的沟通可以减少事情的困难程度。

这次实践活动，丰富了我的实践经验，增强了认识问题，分析问题，解决问题的能力，为我认识社会，了解社会，步入社会打下了良好的基础。

寒假的社会实践心得体会7
今年寒假，我在重庆市红鼎豆捞餐饮公司应聘上了服务员这一职业，并进行了为期一个月的实践工作。

作为一名大学生，第一次参加工作，进行社会实践，与社会零距离接触，虽然时间短暂，但感触颇多。

在这一个月中，我增长了见识，让自己的性情得到了磨练，增强了韧性，没有卑微的工作，只有卑微的心态。

寒假工作兼职了27天，回望过去，时间过得真快，自己竟然能熬过来，就这样一个月了，可过程却异常艰难，特别是最后几天，简直度日如年。

其实任何事，过程中的感觉都是漫长的，时间仿佛停滞不前，每天都盼着那个点下班，天天面对同样的事，无聊，辛苦，可事后回望，也不过如此。

任何人都是从平凡的岗位做起，重复是在所难免的事，哪个工作又不重复呢，要用心，有所获，贵在坚持。

原来，只要我们坚持下来，一切艰难困苦不过尔尔，没有什么大不了，坚持就是胜利，挺过来，任何事都显得那么渺小，甚至苍白，不值一提。

刚开始，那是与世隔绝的日子，从早忙到晚，几乎没有多余的时间去关注外面的世界。

没有报纸，没有新闻，天天背菜谱，背价格，站岗，迎客。

后来，我认识到，我们获取信息的渠道有很多，不仅仅限于报纸，电视。

每个人，或者说每个顾客都是活生生的新闻直播，从他们的穿着，你可以了解最新的时尚潮流，从他们的言谈，你可以了解最新的新闻资讯。

世界上没有封闭的新闻，只有封闭的嘴巴，只要你会交流，会沟通，没有什么事你会不知道。

在做这个工作时，因为以前从未接触过，什么都不懂，一问三不知，眼看着别人忙前忙后，自己只能傻傻的站在旁边干看着，帮不上忙，最怕的是帮倒忙，别人烦，自己也烦，恨这样的自己。

所谓师父领进门，修行靠个人，这话一点不假，师父没有义务为你的错误负责，也没有义务对你倾囊相授，他有他的脾气，修为在个人，很多时候需要我们自己慢慢探索。

任何一个人进入任何一家公司，都是从新员工
起步，一个公司的工作流程并不是从一开始就能掌握跟了解，必须多向别人学习，三人行，必有我师，善于观察，看别人怎么做，而不是等别人来告诉你怎么做，不要依靠任何人，相信自己，最最重要的是相信自己能搞定。

勤动手，勤动口，不断琢磨，不断学习和不断积累，吃得苦中苦，方为人上人，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，相信自己，依靠自己。

在这个小小的餐饮店，你会发现，人没有三六九等，但顾客的素质却参差不齐，说话要注意措辞，素质是自己的，借不到，别人也强加不了。

在交往中，如果我们不能去改变什么，我们就要采用各种方法去适应。

要知道，他们的出现和存在是为了让你了解，原来世界上有这种人，而幸好，你不是这种人。

许多人说娱乐圈是个大染缸，各形各色的'人都有，其实餐饮业又何尝不是呢，或者可以说，又有哪个行业不是呢，无论是什么地方，什么样的人都会有，大家为了工作，为了生活，为了不同的目的走到一起，每个人都有自己的思想，个性，脾气，要想与他们搞好关系，需要许多技巧，为人处世之道在于隐忍，少说话，多做事，管好自己，尽量不做有损他人利益的事。

我信奉人之初，性本善，也不否认人都是自私，关键在于如何把握一个度。

不可忽视，小觑身边的任何一个人，无论是什么时候，任何情况，都要真诚对人，热诚待人，不要求别人有所回报，只要求自己问心无愧，只要自己是真诚的，我们的心就会是殷实的。