身体背部的七处健康密码，一个方法轻松保养！

身体背部的七处健康密码，一个方法轻松保养！
冬天，寒风侵袭，我们往往会感到后背凉飕飕的，还会伴有腰酸背痛。

这就说明你的保护屏障出现问题了，应该加固啦！早在古时候，人们就比喻后背上的膀胱经是人体的藩篱，能够防止病魔的侵袭伤害，并有意识的去保养后背，从而发挥膀胱经的作用，排毒强身。

膀胱经掌握了人体的尿液和汗液这两条排毒通道，一定不能被堵塞。

另外，膀胱经还直连我们的五脏六腑，在后背有相对应的反射区。

这就奠定了，膀胱经能最直接最简单的反映出身体的健康程度，所以把后背保养好十分重要！
揭秘后背上的健康秘密
1、大椎：
当我们后背大椎处有颜色的改变，比如色素沉着，还有突起的表象，就要注意了，你的肩颈部已经受损了，经络不畅。

若伴有头晕头痛，心慌气短的症状，很可能已经患有肩周炎，颈椎病啦。

如果还有痘痘，就说明你身体内的毒素没有代谢出去，宿便堆积啦！
2、肺区：
这个部位比较爱长痘痘粉刺，尤其是体质燥热的人，肺阴虚。

而且当肺区出现色素沉着和毛孔粗大的表现时，这个人就容易得鼻炎，便秘。

3、心区：
一般心火旺的人，心区会有很明显的表现，轻推心区的膀胱经很容易出现发红的现象。

周围会有痘痘，虚火上炎的表现。

如果是体型偏胖的人就会发生胸闷，喘不上气；体型偏瘦的人就会出现浅睡多梦。

4、肝区：
最显著的特征就是肤色不均匀，比如发青，说明排毒功能减弱，并伴有凸起的现象！整个人也容易脾气暴躁，要注意肝胆的保养，少抽烟喝酒，避免产生胆结石、脂肪肝等症状。

如果视力也有明显的减退，为肝火旺盛所致。

5、脾区：
脾胃不和、有口臭的人脾区的肤色偏黄，皱纹增多，有肿胀的感觉。

若皮肤松弛，脾气不足的多为虚胖；实胖的人则会有便秘，舌苔黄而腻的现象，胃火过于旺盛。

6、肾区：
皮肤颜色发黑，有细纹，凹陷的特征，说明肾水不足，这样的人特别爱掉头发，而且眼睛无神，眼袋大，失眠。

如果手脚冰冷，说明是肾阳虚；手脚燥热，耳鸣，腰酸，则是肾阴虚。

7、生殖区：
也是妇科区，有凹陷，一般都有宫寒冷症；有凸起，则会有明显的痛经。

如果出现颜色的改变，比如发黑，发青，还有痘痘，就要考虑内分泌问题，以及妇科炎症了。

撞背法
除了保暖按摩以为，给大家介绍一个简单实用的方法——撞背。

我们背靠一面墙，脚与肩部同宽，间距在30cm左右，放松，身体后仰，用背部撞击墙壁，力度适中即可。

如果下背不太好撞击，我们可以让上身往前倾斜一点，下背往后，进行撞击。

撞背的时候，可以闭目，想象气流贯穿在腰、肩、背之间，每次100下。

可以提升自身的阳气，调节五脏，促进气血的运畅，有助于排毒哦！。