站桩身体出现的反应

站桩身体出现的反应
站桩过程中会出一些变化，刚开始会头出汗，这些都是虚汗，时间长了慢慢就会减少了。

有人感觉气往头上冲，心口麻、胸闷、头重脚轻，甚至还有人头晕、头胀、头痛、耳胀、耳鸣等（可能贫血、低压、或者高压、颈椎病、肾阳虚），有些人心口堵、心慌、心跳加快(可能早博或者心率不齐、心肌炎等)，这是因为气的运行加快所致。

有个别人下半身发冷，有个别人有一边身体发冷或发麻(这类人如果不坚持锻炼，老了容易中风或者脑梗心梗之类)，甚至有些人有一下突然间的心口痛，有个别腰发冷、腰酸背痛、肩膀痛(肩颈胸椎问题、或肾阳虚)，有些人命门腰子酸痛(可能是肾精亏虚,或者结石)，有些人腹中痛、腹中冷（脾胃问题，女性朋友可能有妇科的一些问题）、脚抖，有人手麻、手指麻、胀痛(肩颈胸椎问题)，肝阳虚的人会可能流泪、肝郁的人乳房有胀痛感、打呵欠等，肾阳虚或者肝胆火过盛的人可能会耳鸣、肝胆有问题的人，可能会出现两肋胀痛，胃病的人可能会胃抽痛或者胀等。

各个人的身体状况不同会有不同的反应，要知道，这并不是站桩带来的坏后果，不必担心，而是站桩后你身体现有的问题明显体现出来罢了，坚持下去并调整好，慢慢你的不适感会消失。

很多人会出现放屁或者打呃，或者排绿便、黑便，开始时可能大便次数增加，甚至开始会出现像拉肚子，拉完后很轻松。

(一般是第一周内出现这样的情况)，时间长了慢慢大便原来多天一次转为一天一次，全身开始暖，腹部发暖，全身个别地方肌肉跳动，这些都是身体恢复的表现，时间长了还会上火，腹中发热，气流上行于头，这就说明你身体的气机已经开始顺畅。

站完后调整一下呼吸即可。

女性朋友在站桩后，第二个月到第五个月开始月经会有所变化，腹中和乳房可能痛，或者减轻或者加重，或比如可能会量多一些，有黑色淤血和血块，或者味道会比较重，原来超前或拖后的都可能会有些变化。

也有个别人不会有任何的反应，身体越棒的人感觉越不明显，身体越差的人，可能不适感越多，因人而异，所以大家要做到心中有数，不必惊慌。

女性朋友，在站桩三个月到半年以后，可能月经会来的少，这并不是中医所说的气
血亏虚才少，这种少人无任何不适，而是因为败血少，好的气血得到存储，所以并不用担心。