篮球兴趣小组教学计划和教案(全套)

篮球教学计划表
兴趣小组教案
兴趣小组教案
兴趣小组教案
基本部分内侧向侧前方蹬地并向后跨步腰胯
用力扭转协助身体旋转。

二、复习运球、急停
1.原地单手高低运球。

2.原地体前双手交替按拍球。

3.快速运球上篮，见障碍物急停。

三、复习双手胸前传接球
1.传球比赛游戏
方法：两人一球，相距4米，根据
教师的信号开始传球30秒，计数，
以接球次数排名次。

2.移动中接球急停传球
方法：如图所示，学生成两路纵队，
面对，相距6——7米，跑动中传球
后均跑向另一队队尾，连续进行。

脚上。

3.蹬地同时轴心脚辗地。

组织：
教法：
教师先做示范，并提出见障碍物
急停，学生练习。

要求：
1.运球时要抬头手脚配合。

2.运球与投篮动作衔接。

组织：
（1）
（2）
要求：开始时慢速进行，接球同
时二步急停，随动作熟练程度的
提高逐渐提高速度。

结束部分一、整队集合。

二、小结讲评。

三、放松——静力拉伸。

四、收拾器材。

组织：四列横队。

教法：教师示范，学生跟着练习。

要求：放松充分，认真听讲评。

4`
兴趣小组教案
课次 5 教材
内容
起动、转身、运球
教学目标1.复习篮球起动、转身、运球基本技术，提高技术熟练程度。

2.通过以上练习发展学生上下肢协调性。

课的部分教学内容及手段组织教法
时
间
开始部分1.运动队队长整队集合，报告人数。

2.检查服装。

3.宣布本课内容任务。

4.安排见习生。

组织：
*************
*************
*************
*************
△
要求：快、静、齐。

3`
准备部分一、起跑练习。

二、游戏：“传球游戏”
方法：如学生分成人数相等的两组，
一组传球，一组防守，一人盯一人，
传球两分钟两组交换做，在规定的
时间内，看哪组传球次数最多为胜。

规则：不许运球，不许走步，在半
场内。

组织：一路纵队绕篮球场跑。

要求：队伍整齐，精神饱满。

组织：
8`
基本部分一、复习起动转身
练习方法：
1.徒手做前后转身练习
二列体操队，复习前转身，后转身
动作，以二脚轮流做中枢脚复习体
会若干次后在教师的口令下两列轮
流做，互相观摩，纠正动作。

2.持球做前后转身练习
两列体操队形，每人一球，先体会
持球做跨步、转身，球的摆动及护
球动作。

然后两列轮流相对做持球
的转身动作，互相纠正动作。

3.起动——急停——转身综合练习
方法：学生在端线外分散站二列横
队，第一排学生听到教师信号后立
即起动，跑至三分球线处自动急停
做前后转身各一次。

组织：二列体操队形。

教法：
1.示范技术动作。

2.讲解动作方法。

3.学生练习。

4.教师根据学生练习情况，纠正错
误动作。

要求：认真观察教师动作，重视
基本姿势练习。

30`
基本部分二、复习运球
1.原地圆形运球练习
方法：如图每人一球，原地做圆形
运球练习，左右手交替练习。

2.绕圆圈运球
方法：分三组各站在罚球圈和中线
圈旁，每组一球，听到口令后，各
组第一名绕罚球圈或中线圈运球，
运完一圈后把球传给下一名，依次
继续进行。

或在运完一圈后，换手
运一圈返回，再把球传组下一名学
生。

四、教学比赛
组织：
(1):
(2)
结束部分一、整队集合。

二、小结讲评。

三、放松——静力拉伸。

四、收拾器材。

组织：四列横队。

教法：教师示范，学生跟着练习。

要求：放松充分，认真听讲评。

4`
兴趣小组教案
课次 6 教材
内容
滑步、行进间单手高手上篮
教学目标1．复习篮球急停基本技术，提高技术熟练程度。

2．学习滑步基本动作及篮球行进间单手高手上篮基本技术。

3．通过以上练习发展学生上下肢协调性。

课的部分教学内容及手段组织教法
时
间
开始部分1.运动队队长整队集合，报告人数。

2.检查服装。

3.宣布本课内容任务。

4.安排见习生。

组织：
*************
*************
*************
*************
△
要求：快、静、齐。

3`
准备部分一、追逐游戏
方法：如图所示，学生成二列横队
相距一米面对站立，甲队为单数，
乙队为双数。

双方队员根据教师发
出的数字信号进行追逐，信号为奇
数则甲队追乙队，信号为偶数则乙
队追甲队，若在限制区内拍触到对
方队员则得一分，累计得分多的队
为胜队。

二、高运球：绕球场地跑两圈。

组织：
组织：一路纵队绕篮球场跑。

要求：队伍整齐，精神饱满。

8`
基本部分一、学习滑步动作。

1.动作方法：保持两腿弯曲，两脚前
后或左右开立的基本姿势，滑步时，
用移动方向异侧脚前掌内侧蹬地，
同时另一脚向移动方向迈一步，在
落地同时蹬地脚也随之滑动并立即
再蹬地，从而形成连续动作。

2.动作要领：
（1）用移动方向茧侧脚前脚掌蹬
地，蹬地同时另一脚向移动方向迈
出。

（2）迈出脚脚跟先着地再过渡到前
脚掌。

（3）保持两脚弯曲，重心在两脚之
间。

组织：二列体操队形。

教法：
1.示范技术动作。

2.讲解动作方法。

3.学生练习。

（1）滑步的基本姿势练习。

（2）慢速体会滑步动作方法的练
习。

（3）横向、前后滑步练习。

4.教师根据学生练习情况，纠正错
误动作。

要求：滑步时保持正确的基本姿
势，不要因怕累而提高重心，滑
动时重心平稳。

30`
基本部分二、复习急停
二路纵队，由端线开始，两个排头
先做，听教师的信号后先用中速跑，
再听到信号后做跳步急停，排头做
出一次急停后，下两个人开始做，
依次做下去。

三、学习行进间单手高手投篮
1.动作方法：以右手投篮为例，在跑
动过程中右脚向前跨出一大步，双
手迎前接球，左脚接着上一步，脚
跟先着地迅速过渡到前脚掌起跳，
同时双手持球上举，右腿屈膝向上
抬配合左腿起跳。

当身体腾空到最
高点进，手臂上伸掌心向上，用扣
腕和手指拔球，柔和地将球投出。

此时右腿与左腿并拢落地。

2.动作要领：
（1）跨右腿接球，跨左腿起跳、引
球，手脚配合协调。

（2）用扣腕与手指拔球，柔和地将
球投出。

组织：:
(2)
（3）
教法：
1.讲解、示范。

2.组织学生练习。

3.纠正错误动作。

要求：
做到第一步大第二步小向上跳，
步法与接球配合。

结束部分一、整队集合。

二、小结讲评。

三、放松——静力拉伸。

四、收拾器材。

组织：四列横队。

教法：教师示范，学生跟着练习。

要求：放松充分，认真听讲评。

4`
兴趣小组教案
兴趣小组教案
课次8 教材
内容
转身、滑步
教学目标1．复习篮球转身、滑步基本技术，提高技术熟练程度。

2．通过以上练习发展学生上下肢协调性。

课的部分教学内容及手段组织教法
时
间
开始部分1.运动队队长整队集合，报告人数。

2.检查服装。

3.宣布本课内容任务。

4.安排见习生。

组织：
*************
*************
*************
*************
△
要求：快、静、齐。

3`
准备部分一、运球接力赛
方法：如图所示。

规则：
1.丢球时应在原地拾起球，继续运
球。

2.接力时必须以手递交球等换球不
得抛、传球。

3.速度快的队为胜队
二、徒手操
组织：8`
基本部分一、复习转身动作
练习方法：
1.持球做前后转身动作练习二列横
队体操队形散开，左右脚为轴各做
10次前后转身动作。

2.持球转身摆脱防守练习。

组织：
要求：
1.跨步转身保护球时要保持好中
枢脚的稳定不准有拖拉、滑、抬、
换等走步现象。

身体重心平稳，动作扎实有力。

30`
基本部分二、复习滑步
练习方法：
1.按教师手势做前后和左右横步练
习。

学生成二列横队相距一米，教师在
队前做出向前、向后、向左、向右
的手势，学生按教师手势方向做各
种滑步练习。

2.沿三分球线作滑步练习。

方法：如图。

三、教学比赛
组织：:
要求：
1.滑步、蹬地部位正确，两脚动作
协调。

2.重心平稳。

3.滑步时优质基本姿势。

结束部分一、整队集合。

二、小结讲评。

三、放松——静力拉伸。

四、收拾器材。

组织：四列横队。

教法：教师示范，学生跟着练习。

要求：放松充分，认真听讲评。

4`
兴趣小组教案
课次9 教材
内容
单手肩上投篮、急停、转身
教学目标1．复习篮球单手肩上投篮、急停、转身基本技术，提高技术熟练程度。

2．通过以上练习发展学生上下肢协调性。

课的部分教学内容及手段组织教法
时
间
开始部分1.运动队队长整队集合，报告人数。

2.检查服装。

3.宣布本课内容任务。

4.安排见习生。

组织：
*************
*************
*************
*************
△
要求：快、静、齐。

3`
准备部分一、运球慢跑。

二、原地球操
1.双手快速倒球
2.双手胸前传球模仿练习
3.持球腰绕环
4.交叉步突破放球
5.向上抛球跳起单手接球
6.原地运球单手前后拉球左右手各
30次
组织：
要求：队伍整齐，认真模仿。

8`
基本部分一、复习原地单手肩上投篮
练习方法：
1.罚球练习
方法：学生在罚球线后成纵队，依
次进行投篮练习。

2.相同距离的五点投篮
方法：将学生分成五个小组，分别
站在五个投篮点上距篮约5米左右，
每人依次在各点上投一次篮，自投
自抢，按顺时针方向依次轮换。

3.投篮比赛
方法：将学生分成人数相等的两在
组，分别站在两个半场的罚球线后，
学生依次自投自抢，教师发出开始
的口令后，哪一个组率先投进教师
规定的进球数为胜。

组织：
要求：
1.不图快和投进球，做到技术动作
正确规范。

2.体会在不同投篮肌肉用力和距
离的判断。

30`
基本部分二、复习急停、转身
1.练习方法：
（1）持球做前后转身动作练习，二
列横队体操队形散开，左右脚为轴
各做10次前后转身动作。

（2）持球转身摆脱防守练习。

二列体操队形，拉开一定距离后相
对两人为一组。

一人持球，另一人
抢其手中的球，持球者通过转身的
动作，摆脱防守的抢夺并保护住球。

二人轮换练习。

三、教学比赛。

组织：
要求：
1.跨步转岙保护球时要保护好中
枢脚的稳定，不准有拖拉、滑、
抬、换等走步现象。

2.身体重心平稳，动作扎实有力。

结束部分一、整队集合。

二、小结讲评。

三、放松——静力拉伸。

四、收拾器材。

组织：四列横队。

教法：教师示范，学生跟着练习。

要求：放松充分，认真听讲评。

4`
兴趣小组教案
课次10 教材
内容
行进间单手肩上投篮、单手肩上投篮
教学目标1.初步了解篮球行进间单手肩上投篮技术，了解三大步动作概念。

2.复习篮球原地单手肩上投篮技术动作，提高熟练性。

3.通过以上练习，提高学生的上下肢协调性及下肢力量素质。

课的部分教学内容及手段组织教法
时
间
开始部分1.运动队队长整队集合，报告人数。

2.检查服装。

3.宣布本课内容任务。

4.安排见习生。

组织：
*************
*************
*************
*************
△
要求：快、静、齐。

3`
准备部分一、运球慢跑。

二、原地球操
1.双手快速倒球。

2.双手胸前伟球模仿练习。

3.持球腰绕环。

4.持球胯下8定绕环
5.交叉步突破放球。

6.向上抛球跳起单手接球。

原地运球。

组织：
要求：队伍整齐，认真模仿。

8`
基本部分一、学习行进间单手低手投篮。

1.动作方法：以右手为例，在跑动过
程中跨右脚接球，跨脚屈膝蹬地起
跳，右脚屈膝上抬，双手持还需上
举，当身体接近最高点时，答手离
球，右手五指分开，手心向上，托
球下部，手臂继续向球篮上方伸
展，并以手腕用轴，手指向上挑球，
使球从食指、中指滚出。

2.动作要点：
（1）助跑、接球、起跳举球动作
连贯协调。

（2）以腕关节为轴向上挑球，使球
从手指指端滚出。

组织：
（一）
(二)
30`
兴趣小组教案
课次11 教材
内容
单手肩上传球、行进间单手肩上投篮
教学目标1.初步了解篮球行单手肩上传球技术。

2.复习篮球行进间单手肩上投篮技术动作，提高熟练性。

3.通过以上练习，提高学生的上下肢协调性及下肢力量素质。

课的部分教学内容及手段组织教法
时
间
开始部分1.运动队队长整队集合，报告人数。

2.检查服装。

3.宣布本课内容任务。

4.安排见习生。

组织：
*************
*************
*************
*************
△
要求：快、静、齐。

3`
准备部分一、拉韧带：
学生做绕腕、绕肩、绕踝、屈膝活
动数次后，由教师发出口令统一做
前后、左右压腿动作和俯背运动，
踢腿运动。

二、集中注意力跑步练习
学生在教师的口令下围绕球场做一
圈慢速跑，第二圈做中速跑。

第三
圈中速跑开始学生要注意听教师哨
音的命令：一声哨，继续向前跑，
二声哨，立即向后转身，相反的方
向跑，三声哨学生原地转一圈后继
续向前跑。

组织：
一路纵队。

教法：
教师讲解、示范，学生跟着口令
练习。

要求：
1.拉韧带动作有力，到位。

2.集中注意力跑步练习要求注意
力集中，遵守规则。

8`
基本部分一、学习单手肩上传球。

1.动作方法：
以右手伟球为例，双手持球于胸前，
双脚平行开立。

传球，答脚向伟球
方向迈出半步，答肩对着传球方向，
同时将球引至右肩上方，手腕后屈，
持球的后下方，上臂与地面近似平
行，重心落在右脚上，球出手进，
右脚蹬地，同时转体，上臂随之向
前摆，手腕迅速前屈，通过食指、
中指拔球，将球传出。

2.动作要领：
（1）蹬地、转体、挥臂扣腕动作连
贯、协调。

组织：
（一）
教法：
1.示范、讲解动作方法、要领。

2.学生练习。

（1）徒手模仿动作。

30`
本部分（2）手指用力方向与传球方向一
致。

二、复习行进间单手低手投篮。

1.完整的技术动作练习。

组织如（一），要求：速度不宜过快，
严格技术动作规范。

2.结合运球突破进行练习。

组织如（二），要求：接球与突破动
作衔接协调，而且不步步。

三、教学比赛。

根据教师信号做传球模仿动作，
教师给予纠正。

要求：迈步转体引球动作连贯，
挥臂转体做出鞭打动作。

（2）引球练习。

（3）完整练习。

要求：动作连贯、
协调正确。

组织：
（一）
（二）
要求：
起跳用力向上，投复手法正确。

结束部分一、整队集合。

二、小结讲评。

三、放松——静力拉伸。

四、收拾器材。

组织：四列横队。

教法：教师示范，学生跟着练习。

要求：放松充分，认真听讲评。

4`
兴趣小组教案
课次12 教材
内容
防持球队员、行进间单手肩上投篮
教学目标1.初步学习防持球队员技术。

2.复习篮球行进间单手肩上投篮技术动作，提高熟练性。

3.通过以上练习，提高学生的上下肢协调性及下肢力量素质。

课的部分教学内容及手段组织教法
时
间
开始部分1.运动队队长整队集合，报告人数。

2.检查服装。

3.宣布本课内容任务。

4.安排见习生。

组织：
*************
*************
*************
*************
△
要求：快、静、齐。

3`
准备部分一、拉韧带：
学生做绕腕、绕肩、绕踝、屈膝活
动数次后，由教师发出口令统一做
前后、左右压腿动作和俯背运动，
踢腿运动。

二、运球跑（中速）绕场2——3周。

三、半场分两组运球。

组织：
一路纵队。

教法：
教师讲解、示范，学生跟着口令
练习。

要求：
1．拉韧带动作有力，到位。

2．集中注意力跑步练习要求注意
力集中，遵守规则。

8`
基本部分一、学习防守持球队员，复习撤步。

1.基本要求：
（1）要及时抢占对手与球篮之间的
有利位置。

（2）要观察判断对手的进攻意图，
合理地动用防投篮，防突破、队伟
球、防运球的技术，不要轻易被对
方的假动作所迷惑而失去重心。

（3）要及时发现对手的进攻特点，
采取有针对性的防守行动。

（4）当对手运球停止时，要立即上
前封堵。

（5）尽可能不犯规或少犯规。

2.基本方法：
（1）防守位置：当对手有球时，应
站在对手与球篮之间的位置上，一
般与对手的距离以伸手能够触到
组织：
（一）
教法：
1.示范、讲解动作要求、方法。

2.学生练习。

（1）防守位置选择的练习。

学生分组站位如图示，练习时外
圈的人持球原地不动，，里圈的人
则按顺时针方向滑步移动，教师
发出信号后，里圈人则去防守
30`
本部分对方的球为宜。

（2）防守姿势：
A平步防守。

B斜步防守。

二、复习行进间单手低手投篮。

1.完整的技术动作练习。

组织如（一），要求：速度不宜过快，
严格技术动作规范。

2.结合运球突破进行练习。

组织如（二），要求：接球与突破动
作衔接协调，而且不步步。

三、教学比赛。

临近外圈的人。

要求：每个学生在中速移动中进
行位置的选择，每到一个位置稍
停一二秒看看自己的位置，基本
姿势和距离是否正确。

（2）防投篮、防突破撤步移动的
练习。

方法：二人一组一球，持球者做
投突假动作，防守者按动作做出
撤步、滑步和上步动作。

要求：持球队员做假动作真实，
防投是老板娘靠近持球者、并举
手，防突时如从前脚一侧用撤步，
手一脚一侧用滑步。

组织：
(一)
（二）
要求：
起跳用力向上，投复手法正确。

结束部分一、整队集合。

二、小结讲评。

三、放松——静力拉伸。

四、收拾器材。

组织：四列横队。

教法：教师示范，学生跟着练习。

要求：放松充分，认真听讲评。

4`
兴趣小组教案
课次13 教材
内容
滑步、单手肩上投篮、双手胸前传接球
教学目标1.复习篮球滑步、单手肩上投篮、双手胸前传接球基本技术，提高动作熟练程度。

2.通过以上练习，发展学生上下肢灵敏协调性。

3.通过教学比赛，培养学生集体荣誉感。

课的部分教学内容及手段组织教法
时
间
开始部分1.运动队队长整队集合，报告人数。

2.检查服装。

3.宣布本课内容任务。

4.安排见习生。

组织：
*************
*************
*************
*************
△
要求：快、静、齐。

3`
准备部分一、球操。

二、游戏：持多球接力。

方法如图所示，根据本班人数分成
若干组，每组三个球，第一人同时
将三个球快跑放在固定圈内，跑回
拍手后第二人快速再将三个球拿
回，组第三个依次比赛，进行接力
游戏。

组织：
教法：
教师讲解、示范，学生跟着口令
练习。

8`
基本部分一、学习撤步，复习滑步。

1.动作方法：两腿弯曲，两脚前后斜
侧开立。

撤步时前脚的前脚掌内侧
用力蹬地并撤向侧后方，前脚蹬地
同时转髋，后脚碾地然后向侧后方
蹬地使身体滑出。

2.动作要领：
（1）用前脚前脚掌内侧向撤步方向
用力蹬地。

（2）前脚蹬地同时转髋，后脚碾地。

（3）向侧后方撤步。

组织：（一）
教法：
1.示范、讲解动作要求、方法。

2.学生练习。

（1）原地蹬转练习。

（2）撤步完整动作练习。

（如图
一）
（3）全场撤步、滑步动作、综合
30`
本部分二、复习单手肩上投篮。

1.移动接球投篮。

方法：学生分两组队形如图，1组每
人一球，2传球组1后向0度角移动
接1传球后原地投篮。

2.策应配合投篮。

方法：如图，后卫与中锋策应配合
投篮。

三、教学比赛。

练习。

（如图二）
（二）
组织：
(一)
（二）
结束部分一、整队集合。

二、小结讲评。

三、放松——静力拉伸。

四、收拾器材。

组织：四列横队。

教法：教师示范，学生跟着练习。

要求：放松充分，认真听讲评。

4`
兴趣小组教案
课次14 教材
内容
急停、滑步、运球
教学目标1.复习篮球急停、滑步、运球基本技术。

2.通过教学比赛，培养学生集体荣誉感。

课的部分教学内容及手段组织教法
时
间
开始部分1.运动队队长整队集合，报告人数。

2.检查服装。

3.宣布本课内容任务。

4.安排见习生。

组织：
*************
*************
*************
*************
△
要求：快、静、齐。

3`
准备部分一、拉韧带：
学生做绕腕、绕肩、绕踝、屈膝活
动数次后，由教师发出口令统一做
前后、左右压腿动作和俯背运动，
踢腿运动。

二、运球跑（中速）绕场2——3周。

三、半场分两组运球。

组织：
一路纵队。

教法：
教师讲解、示范，学生跟着口令
练习。

要求：
1．拉韧带动作有力，到位。

2．集中注意力跑步练习要求注意
力集中，遵守规则。

8`
基本部分一、复习急停和原地单手肩上投篮。

方法：如图示方法投篮手抢篮板到
另一组排尾。

要求：
（1）急停要稳，准备如投篮，投篮
动作协调，尽量投中。

（2）传球到位，移动及时快速。

组织：
教法：
教师讲解动作方法及要求，学生
练习。

30`
本部分二、复习运球。

1.练习方法：
（1）绕障碍物运球。

方法：学生生分成两组，如图球场
内放两排立柱，学生绕立柱运球，
至端线后排到另一组队尾。

（2）全场曲线字运球。

方法：如图，每组一球，听口令后
第一名学生做全场曲线运球，然后
把球传组下一名学生继续练习，两
组同时进行。

要求：
A重心要随着弧线的变化而改变。

B运至中线圈与罚球圈之间要换手
运球并控制住球。

三、教学比赛。

组织：
（一）
（二）
结束部分一、整队集合。

二、小结讲评。

三、放松——静力拉伸。

四、收拾器材。

组织：四列横队。

教法：教师示范，学生跟着练习。

要求：放松充分，认真听讲评。

4`
兴趣小组教案
课次17 教材
内容
原地持球交叉步突破、行进间单手低手上篮
教学目标1.初步学习原地持球交叉步突破基本技术。

2.复习行进间单手低手上篮技术，提高技术熟练程度。

3.教学比赛。

课的部分教学内容及手段组织教法
时
间
开始部分1.运动队队长整队集合，报告人数。

2.检查服装。

3.宣布本课内容任务。

4.安排见习生。

组织：
*************
*************
*************
*************
△
要求：快、静、齐。

3`
准备部分一、拉韧带：
学生做绕腕、绕肩、绕踝、屈膝活
动数次后，由教师发出口令统一做
前后、左右压腿动作和俯背运动，
踢腿运动。

二、运球跑（中速）绕场2——3周。

三、半场分两组运球。

组织：
一路纵队。

教法：
教师讲解、示范，学生跟着口令
练习。

要求：
1．拉韧带动作有力，到位。

2．集中注意力跑步练习要求注意
力集中，遵守规则。

8`
基本部分一、复习原地持球交叉步突破。

1.突破障碍练习
方法：如图所示，学生成两路纵队，
二人一组练习，持球，相距
一步为防守，做交叉步突破，运
球越过后停球转身把球递交
给，做突破动作。

如此交
替练习，直到另一端线。

要求：蹬、转、探正确。

2.突破上篮练习。

方法：如图所示，学生一路面向篮
站立，依次做突破固定防守上篮练
习。

要求：
（1）蹬地突然然有力，第一步迈至
防守人脚的侧后方。

（2）侧身紧贴防守人拍球突破。

组织：
（一）
（二）
30`
本部分二、复习双手胸前传接球。

1.全场三人传球推进。

方法：学生分三组，全场练习推进。

要求：（1）传球准确。

（2）在快速跑中完成传球不走步。

2.半场传球切入练习。

方法：如图。

要求：
（1）传球及时到位。

（2）切入突然快速侧身注视球。

三、教学比赛。

组织：
结束部分一、整队集合。

二、小结讲评。

三、放松——静力拉伸。

四、收拾器材。

组织：四列横队。

教法：教师示范，学生跟着练习。

要求：放松充分，认真听讲评。

4`
兴趣小组教案
本部分二、复习行进间单手低手上篮。

练习方法：
1：3人伟球全场推进。

要求：
（1）传接球与快跑衔接协调、传球
准确。

（2）投篮正确、准确。

（3）明确运用时机。

三、教学比赛。

相距半米的人中间突破，迫使学
生在突破时转体，侧肩，并贴近
防守人过去。

3.突破时重心过高。

纠正方法：教
师站在突破者前一米，手臂侧故
举，令学生从教师手臂下通过。

4.做轴脚移动。

纠正方法：每次练
习教师都应指出学生九否走步，
帮助学生分化和形成条件反射。

要求：
1.蹬、转、探、拍、蹬事环节正确
连贯协调。

2.做轴脚不要移动。

3.拍球部位用力方向要正确。

组织：
结束部分一、整队集合。

二、小结讲评。

三、放松——静力拉伸。

四、收拾器材。

组织：四列横队。

教法：教师示范，学生跟着练习。

要求：放松充分，认真听讲评。

4`
兴趣小组教案
课次18 教材
内容
综合练习
教学目标1.复习防守持球队员技术，单手肩上传球、变方向跑及运球技术动作。

2.教学比赛。

课的部分教学内容及手段组织教法
时
间
开始部分1.运动队队长整队集合，报告人数。

2.检查服装。

3.宣布本课内容任务。

4.安排见习生。

组织：
*************
*************
*************
*************
△
要求：快、静、齐。

3`
准备部分一、行进间运球跑，绕场2——3圈。

二、游戏：
1.弱手直线运球接力赛，要求全部用
弱手做。

2.运球抢打游戏。

方法：在固定的区域内每次有6—8
人参加，每人自己边运球边抢打其
他人的球，在自己的球不丢失、不
出界不停止运球的情况下，打别人
的球使其出界，被打出界的人持球
罚出区外，直至最后剩下一人为胜。

组织：8`
基本部分一、复习变方向跑。

方法：如图X2将球传给X1跑向
临近时，突然变向切入篮下接X1
的传球上篮，而后到X1组队尾，X1
传球后抢篮板后到X2组队尾，练习
反复。

组织：
要求：
1.变向突然快速，切入侧身。

2.X1的传球及时到位。

30`。