水平三(五、六年级)体育教学进度表
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二、游戏：圈篮球
十
1
一、体育常识：排球；
二、室内活动：掰手腕
2
一、养生之道：腭要常抵齿要常叩；
二、室内活动：猜拳写字。
3
一、卫生保健：脊柱的异常弯曲与防治；
二、室内活动：吹球入碗。
二
1
一、韵律活动和舞蹈：趣味韵律操第1-3节；
二、投掷：双手上步前抛实心球。
十一
1
一、卫生保健：怎样才算身体好；
二、室内活动：仰卧蹬车轮。
2
一、韵律活动和舞蹈：趣味韵律操第7、8节；
二、跳跃：蹲踞式跳远。
2
一、跳跃：蹲距式跳远（起跳区宽30-35厘米）
二、30米障碍跑
3
一、武术：武术——基本步型；
二、跳跃：蹲踞式跳远。
3
武术：基本功串联——仆步穿掌（4）提膝穿掌
跳远：蹲距式跳远
四
1
一、韵律活动和舞蹈：趣味韵律操；
二、小排球：正面双手垫球。
2
一、跳跃：蹲踞式跳远；
二、技巧：组合动作。
2
1、跑：蹲距式起跑2、小篮球：原地运球
3
一、韵律活动和舞蹈：趣味韵律操第4-6节；
二、投掷：单手推实心球（1千克）
3
武术：仆步穿掌（3）叉步着盖掌。
投掷：实心球
三
1
一、小排球：正面双手垫球；
二、选修内容：游戏：滚球接力
十二
1
跑：50米快速跑
游戏：冲过火力网
十四
1
一、跳跃：蹲踞式跳远；
二、小排球：正面双手垫球。
2
一、支撑跳跃：跳上成跪撑—跪跳下（横放器械）；
二、跑：30米障碍跑。
2
一、投掷：助跑投掷垒球；
二、游戏：截住空中球。
3
一、武术：基本功串联——弓步冲拳
二、选修—支撑跳跃：跳上成跪撑—跪跳下。
3
一、投掷：助跑投掷垒球；
二、游戏：端线篮球。
六
1
国庆节放假
十五
1
跳跃：蹲距式跳远 游戏：两垒球
2
2
徒手操：广播体操
跳跃：蹲距式跳远
3
3
技巧：前滚翻、后滚翻 投掷：原地侧向投掷垒球。
七
1
一、武术：基本功串联——蹬腿冲拳；
二、支撑跳跃：分腿腾越（山羊）。
十六
1
武术：基本功串联—— 仆步穿掌（5） 跳跃：蹲距式跳远
2
一、武术：基本功串联——仆步穿掌（1）并步双摆掌；
1
跑：耐久跑（考核） 小篮球：原地单手肩上传球
2
一、小排球：跨一步垫球；
二、游戏：跳绳接力跑。
2
安排补考
3
一、卫生保健；青春期的营养、锻炼与卫生
二、游戏：传秘密口令
3
本学期体育课总结 体育常识：科学锻炼身体的方法。
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水平三体育教学进度表
西源小学2011——2012学年第一学期
周次
节次
教学内容
周次
节次
教学内容
一
1
一、投掷：双手向前、向后抛实心球
2
一、武术：基本功串联——仆步穿掌（2）弓步劈掌
二、小排球：跨一步垫球。
2
1、技巧：前滚翻两腿交叉转体180度 2、游戏：两垒球
3
一、跑：400米耐久跑（考核）；
二、小排球：正面双手垫球。
3
跑：耐久跑（考核） 小篮球：原地单手肩上传球
九
1
一、跑：400米耐久跑（考核）；
二、小排球：正面双手垫球。
十八
十三
1
跳跃：蹲距式跳远 小篮球：原地运球
2
一、徒手操——广播体操（前3节）
二、跑：30米障碍跑。
2
一、投掷：上步投掷垒球；
二、游戏：障碍赛跑。ຫໍສະໝຸດ 3一、武术：基本功串联——外摆腿；
二、小排球：跨一步垫球。
3
一、投掷：上步投掷垒球；
二、游戏：十字接力。
五
1
一、武术：基本功串联——里合腿
二、支撑跳跃：跳上成跪撑—跪跳下。
二、游戏：冲过火力网。
2
跳跃：蹲踞式跳远（考核） 小篮球：原地双手胸前传、接球。
3
一、支撑跳跃：分腿腾越（山羊）；
二、跑：耐久跑。
3
跳跃：蹲踞式跳远（考核） 小篮球：原地胸前传、接球
八
1
一、小排球：跨一步垫球；
二、跑：4分钟定时跑。
十七
1
1、技巧：前滚翻两腿交叉转体180°；
2、基本功串联—— 仆步穿掌（6）弓步前挑
十
1
一、体育常识：排球；
二、室内活动：掰手腕
2
一、养生之道：腭要常抵齿要常叩；
二、室内活动：猜拳写字。
3
一、卫生保健：脊柱的异常弯曲与防治；
二、室内活动：吹球入碗。
二
1
一、韵律活动和舞蹈：趣味韵律操第1-3节；
二、投掷：双手上步前抛实心球。
十一
1
一、卫生保健：怎样才算身体好；
二、室内活动：仰卧蹬车轮。
2
一、韵律活动和舞蹈：趣味韵律操第7、8节；
二、跳跃：蹲踞式跳远。
2
一、跳跃：蹲距式跳远（起跳区宽30-35厘米）
二、30米障碍跑
3
一、武术：武术——基本步型；
二、跳跃：蹲踞式跳远。
3
武术：基本功串联——仆步穿掌（4）提膝穿掌
跳远：蹲距式跳远
四
1
一、韵律活动和舞蹈：趣味韵律操；
二、小排球：正面双手垫球。
2
一、跳跃：蹲踞式跳远；
二、技巧：组合动作。
2
1、跑：蹲距式起跑2、小篮球：原地运球
3
一、韵律活动和舞蹈：趣味韵律操第4-6节；
二、投掷：单手推实心球（1千克）
3
武术：仆步穿掌（3）叉步着盖掌。
投掷：实心球
三
1
一、小排球：正面双手垫球；
二、选修内容：游戏：滚球接力
十二
1
跑：50米快速跑
游戏：冲过火力网
十四
1
一、跳跃：蹲踞式跳远；
二、小排球：正面双手垫球。
2
一、支撑跳跃：跳上成跪撑—跪跳下（横放器械）；
二、跑：30米障碍跑。
2
一、投掷：助跑投掷垒球；
二、游戏：截住空中球。
3
一、武术：基本功串联——弓步冲拳
二、选修—支撑跳跃：跳上成跪撑—跪跳下。
3
一、投掷：助跑投掷垒球；
二、游戏：端线篮球。
六
1
国庆节放假
十五
1
跳跃：蹲距式跳远 游戏：两垒球
2
2
徒手操：广播体操
跳跃：蹲距式跳远
3
3
技巧：前滚翻、后滚翻 投掷：原地侧向投掷垒球。
七
1
一、武术：基本功串联——蹬腿冲拳；
二、支撑跳跃：分腿腾越（山羊）。
十六
1
武术：基本功串联—— 仆步穿掌（5） 跳跃：蹲距式跳远
2
一、武术：基本功串联——仆步穿掌（1）并步双摆掌；
1
跑：耐久跑（考核） 小篮球：原地单手肩上传球
2
一、小排球：跨一步垫球；
二、游戏：跳绳接力跑。
2
安排补考
3
一、卫生保健；青春期的营养、锻炼与卫生
二、游戏：传秘密口令
3
本学期体育课总结 体育常识：科学锻炼身体的方法。
水平三五六年级体育教学进度表六年级体育教学进度表六年级下册教学进度表六年级语文教学进度表六年级数学教学进度表六年级体育进度表初中体育教学进度表小学体育教学进度表高中体育教学进度表二年级体育教学进度表
水平三体育教学进度表
西源小学2011——2012学年第一学期
周次
节次
教学内容
周次
节次
教学内容
一
1
一、投掷：双手向前、向后抛实心球
2
一、武术：基本功串联——仆步穿掌（2）弓步劈掌
二、小排球：跨一步垫球。
2
1、技巧：前滚翻两腿交叉转体180度 2、游戏：两垒球
3
一、跑：400米耐久跑（考核）；
二、小排球：正面双手垫球。
3
跑：耐久跑（考核） 小篮球：原地单手肩上传球
九
1
一、跑：400米耐久跑（考核）；
二、小排球：正面双手垫球。
十八
十三
1
跳跃：蹲距式跳远 小篮球：原地运球
2
一、徒手操——广播体操（前3节）
二、跑：30米障碍跑。
2
一、投掷：上步投掷垒球；
二、游戏：障碍赛跑。ຫໍສະໝຸດ 3一、武术：基本功串联——外摆腿；
二、小排球：跨一步垫球。
3
一、投掷：上步投掷垒球；
二、游戏：十字接力。
五
1
一、武术：基本功串联——里合腿
二、支撑跳跃：跳上成跪撑—跪跳下。
二、游戏：冲过火力网。
2
跳跃：蹲踞式跳远（考核） 小篮球：原地双手胸前传、接球。
3
一、支撑跳跃：分腿腾越（山羊）；
二、跑：耐久跑。
3
跳跃：蹲踞式跳远（考核） 小篮球：原地胸前传、接球
八
1
一、小排球：跨一步垫球；
二、跑：4分钟定时跑。
十七
1
1、技巧：前滚翻两腿交叉转体180°；
2、基本功串联—— 仆步穿掌（6）弓步前挑