中学排球技术教学中强化球感练习的实验研究

中学排球技术教学中强化球感练习的实验研究
中学排球技术教学是中学体育教育的重要组成部分，其中强化球感练习是非常重要的一环，能够有效地提高学生们的技术水平和比赛成绩。

本文将从实验研究的角度探讨中学排球技术教学中强化球感练习的重要性和有效性。

一、强化球感练习的意义
中学排球比赛中，球感是一项非常重要的技能。

球感的好坏直接关系到学生在比赛中的表现。

球感好的选手可以利用自己敏锐的感觉和准确的预判，判断球的落点和运动方向，做出有效的反应和调整。

同时，球感也是排球技术的基础，决定着其它技术的好坏。

因此，中学排球技术教学中，强化球感练习具有举足轻重的作用。

强化球感练习的含义是通过不断地练习，使运动员掌握预判球的轨迹、判断球速、反应敏捷的能力，达到直觉式掌握球路的目的。

球感的强化是一个相对缓慢的过程，需要随时保持练习，需要不断地经验积累和技能学习。

因此，教师需要针对中学生的特点，设计出针对性强的训练计划，以提高学生们的球感能力。

二、强化球感练习的实验研究
为了探究强化球感练习对中学生排球技术的影响，我们设计了一项实验研究。

1.实验对象
选取同一中学三支排球队的30名运动员。

并将其随机分为实
验组和对照组，每组15名学生。

2.实验过程
实验组和对照组在排球基本技术上进行同等训练，其中实验组还进行了额外的球感强化训练。

具体训练包括：
（1）预判球路练习
在室外排球场上，分别安排两名学生，其中一人持球站在发球区，另一人站在接球区，连续发3至5次球，发球者不告诉接球者发的球的路线，接球者需要根据发球的身体运动状态和球影来预判球路并接住球。

（2）多变化球练习
在实验组排球训练中增加多变化球的训练，包括各种角度的进攻球、防守球、杀球、传球、自由球等。

同时，将球抛入空中，让学生通过眼观球、心中预判的方式接住球。

实验时间为3个月，每周进行2次实验，每次1小时，总训练
时间为24小时。

3.实验结果
三个月后，对实验组和对照组进行排球比赛测试。

结果如下：
实验组比对照组在球感方面显著提高，完善了球路预判能力，尤其在接服务、接发球、抢救球的精准性上显示了显著提高，均取得了优异的成绩。

同时，实验组比对照组在比赛中的动作反应速度也有了明显改善，更灵敏和迅速地完成了更加困难的动作，例如攻防转换等。

因此，强化球感练习可以有效地提高中学生的排球技术和比赛成绩，是中学排球技术教学中必须重视的一环。

三、结论
综上所述，我们可以得出结论：强化球感训练对于中学生的排球技术教学是非常重要的。

在球感训练中，预判球路练习和多变化球练习是非常有效的方法，可以帮助学生掌握球感技能，从而提高比赛成绩。

因此，中学教师需要在排球教学中重视球感的训练，针对性制定训练计划，帮助学生提高强化球感水平。