两大组合助你按摩紧致肌肤

两大组合助你按摩紧致肌肤
导读：传统医学认为，皮肤是否细腻、柔清，归根到底都与胃、肝、肾有着密切的关系。

肝气郁滞、湿热内蕴、气血亏虚等原因都有可能影响皮肤。

按揉下面的穴位，从根源上改善身体状况，提升肤质。

这两大组合助你按摩紧致肌肤。

组合1：
神门穴+心俞穴+脾俞穴：养胃健脾，补益气血
神门穴：在腕掌侧横纹上，豌豆骨的下缘取神门穴。

将一手拇指立起，用指尖用力点按神门穴一分钟，穴位局部会有较明显的酸胀感，左右手交替点按3~5次。

心俞穴：心之背俞穴。

在背部，当第5胸惟棘突下，旁开1.5寸。

脾俞穴：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。

点按此穴可以健脾和胃、利湿升清。

组合2：
期门穴+膻中穴+太冲穴：疏肝解郁。

期门穴：这个穴位在胸部，乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。

标准身材的女性，乳头正对的大约是第4肋间，所以自己向下摸两根肋骨后点到的就是期门穴了。

期门是肝经的最上一穴，也是肝经的募穴。

古代医家认为“水湿之气由此输入肝经”，常按此穴可以疏肝健脾、和胃降逆。

膻中穴：膻中穴位于胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。

取定穴位时，可采用正坐或仰卧的姿势。

该穴位于人体的胸。