排(2)

新会一中体育与健康课教案
学习阶段
水 平 五
课次
2
学习目标
1、复习准备姿势和双手下手垫球技术；全面锻炼学生身体素质，提高体质。
2、通过学习，培养学生热爱排球运动，不怕苦累、勇敢顽强的优良品质。
学习内容
复习准备姿势和双手下手垫球
教学程式
常规——准备活动——游戏——复习准备姿势和双手下手垫球——教学比赛——放松小结
判断准确迎来球，跨步快速移重心。
臀部下落伸手臂，一插二夹三提肩。
要点：
1.掌根紧靠，夹紧，手腕下压。
2.两臂前伸、腕下压，击球瞬间，两臂要保持平稳固定。
教法步骤：
1.教师讲解示范动作要领和技术要点；
2.教师提出练习的方法和要求；
3.组织学生练习；
4.针对学生存在的问题进行纠正指导；
5.请做得好的学生示范，继续练习。
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要求：
1、认真练习，动作自然放松。
2、小结：以表扬鼓励为主。
3、体育委员负责组织同学送还器材。
培养学生科学锻炼和自主练习的好习惯。
三、教学比赛
分组比赛：一组对三组，二组对四组
教法步骤：
1.教师提出比赛的方法和要求；
2.组织学生进行教学比赛。
组织：
学生的活动：
1.徒手练习。
2.两人一组，一抛一垫练习。
3.对垫练习。
1.认真听教师提出比赛的方法和要求。
2.学生进行抛垫比赛。
要求：
1.注意垫球的手型要正确，移动要积极；
2.相互间要积极互帮互学，善于总结。
学生的活动：
1.分组进行比赛，可换人，尽量使每人都有机会上场参与比赛。
2.没轮到比赛的学生，找地方练习基本技术。
3.遵守比赛规则。
培养学生的思维能力和观察、分析能力；
培养学生互学互助的精神；发展协调、反应运动能力。
结束部分
小
3分钟
一、放松活动
教法：
由教师统一指挥放松练习。
1．放松上肢肌肉
2．放松下肢肌肉
3．全身抖动放松
二、集合、小结、布置课后作业
利用课余时间复习课堂学习内容。
三、下课，师生道别，归还器材。
队形：* * * * * * * * * * * * * *
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5．腕踝关节运动；6．压肩运动
二、游戏：《牵拉》
方法：两人面对面两脚前后分开站立，两人的同侧脚相对顶住，同侧的手互握，两手同时用力牵拉对方，当某方的脚离地面时则为失败者。
规则：1.不准推拉身体其它部位；
2.某方任一脚离地时（含移位），即为失败。
组织：
要求：
1. 徒手操动作幅度大、有力、充分活动开各关节部位。
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要求：
1.集合快、静、齐；
2.学生精神饱满，报数声音洪亮；
3.见习生随堂观摩，协助教师工作。
培养学生良好的组织纪律性；激发学习兴趣。
准备部分
中
5分钟
一、徒手操
1．头部运动； 2．肩绕环；
3．腹背运动； 4．膝关节运动；
场地器材
排球30个
顺序
强度
时间
教学内容和教法步骤
学生的活动内容和形式
健康教育委员整队集合，报告人数；
2．师生相互问好。
二、导入本课内容
三、检查人数与服装，安排见习生。
队形：* * * * * * * * * * * * * *
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2.遵守游戏规则，注意安全。
提高兴奋性、发展学生平衡能力。
基本部分
中
8分钟
一、复习准备姿势和移动
1.复习准备姿势
2. 复习移动
①滑步移动
②交叉步移动
③跨步移动
重点：准备姿势正确，起动快，制动快，重心平稳。
学生的活动 ：
1.学生认真听讲，记住有关动作要领。
2.认真观看示范并进行思考动作要点。
3.学生集体练习。
①模仿教师由慢到快练习。
②结合准备姿势，按教师手势做不同方向移动步法练习。
③两人一组，一抛一垫按步法要求移动接球练习。
培养学生的观察能力和思维能力。
发展学生协调素质和反应能力。
顺序
强度
时间
教学内容和教法步骤
学生的活动内容和形式
健康教育
基本部分
中偏大
22分钟
二、复习双手下手垫球
口诀：
正面对准球方向，两脚开立比肩宽。