血糖高吃什么可以降呢

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
血糖高吃什么可以降呢
导语：血糖高吃什么可以降？当然是吃药了，这个也没有错啦，但是针对血糖高的人来说，除了吃药以外，在平时的生活中控制糖份的摄入也是很重要的事
血糖高吃什么可以降？当然是吃药了，这个也没有错啦，但是针对血糖高的人来说，除了吃药以外，在平时的生活中控制糖份的摄入也是很重要的事情，因此，饮食的控制成为了血糖高患者的头等大事了，那么有没有吃了不会使血糖上升，反而是有助于降血糖的食物呢？下面就来介绍一下这些个有此功效的食物吧。

1、紫菜
紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。

糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。

一般可用紫菜做汤、羹。

降糖吃法：紫菜10克，猪瘦肉50克，清汤300克，葱姜末共10克，湿淀粉20克，麻油、味精、醋各适量。

紫菜去杂质，漂洗干净；猪瘦肉斩成肉末，加少许精盐拌匀；锅内加入清汤、精盐、味精和肉末，烧至八成熟时加紫菜，用湿淀粉勾芡，加葱姜末、醋，淋入麻油即成。

2、洋葱
洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等，具有较高的药用价值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，还有较好的降血糖作用。

洋葱可生食或炒食。

降糖吃法：洋葱150克，水发海米30克，姜丝5克，食盐、酱油、色拉油、料酒、麻油、味精适量。

将洋葱去皮、洗净、切丝，水发海米洗净。

将料酒、味精、酱油、食盐、姜丝调成汁，备用。

色拉油烧
预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。