山药的药用价值有什么【营养美味食谱大全】

山药的药用价值有什么
文章导读
\n 山药是一种营养丰富的食物，而且价格也特别便宜，对于我们身体虚弱的朋友来说可以起到进补的作用，一般我们在市场上就可以买到，而且还主要是长柱的样子，
常常吃山药可以起到养生和保健的功效，是一种调理身体起很好作用的食物，三药的药用
价值有什么？下面我们就来进行一下了解。

常吃山药有以下六大好处
健脾止泻
冬季腹泻是常见病，有些是功能性的，与细菌、病毒感染无关，不必使用抗生素之类，这时山药就能发挥作用。

而且对于霉菌性的腹泻也有明显作用，每天煮食山药500克，分二三次吃即可。

如果能磨成山药粉，则每次吃15克。

补益强身
平时体虚之人，山药补而不热，温而不燥，最适合老年人需要，常吃有益无害，每天
吃山药100克左右，连续吃1~2个月，以量变求质变，缓而求功。

补肺润燥。