夏季防疲劳驾驶方案

夏季防疲劳驾驶方案
嘿，各位司机朋友们！夏天来了，可得注意防疲劳驾驶哟！
有一回呀，我开车出去办事。

那天可热了，太阳火辣辣的，晒得人直冒汗。

我开着开着，就觉得有点困了。

我心里想：“这可不行，得赶紧想办法清醒清醒。

”我就打开车窗，让风吹进来。

哇，那风一吹，还真有点凉快了。

可是没过一会儿，我又困了。

我就开始唱歌，想让自己精神起来。

可是我唱着唱着，声音就越来越小了，差点睡着了。

后来我赶紧找了个服务区停下来，休息了一会儿。

我下车走了走，活动活动筋骨，又喝了点水。

这下感觉好多了。

从那以后，我就知道了，夏天开车可得特别小心疲劳驾驶。

那咱怎么防疲劳驾驶呢？首先呀，要保证充足的睡眠。

晚上可别熬夜，不然第二天开车肯定没精神。

有一次，我前一天晚上看电视剧看得太晚了，第二天开车的时候就特别困。

我就后悔呀，早知道就不熬夜了。

其次呢，可以多喝点水。

夏天容易出汗，身体缺水就容易疲劳。

我现在开车的时候，都会准备一大瓶水，时不时地
喝一口。

这样既能解渴，又能让自己保持清醒。

还有啊，可以听听音乐或者广播。

听点欢快的音乐，能让人心情好，也不容易犯困。

我就喜欢听一些节奏感强的歌，一边开车一边跟着节奏摇摆，哈哈，可有意思了。

要是实在困得不行，就赶紧找个安全的地方停下来，休息一会儿。

千万别硬撑着，那可太危险了。

有一回，我看到一个司机在路上开着开着就睡着了，车子差点撞到路边的护栏上。

幸好旁边的车及时按喇叭提醒他，才没出大事。

嘿，司机朋友们，夏天开车一定要注意防疲劳驾驶哦！让我们一起安全出行，开心回家。

嘿嘿。