喝完止咳糖浆五分钟内等

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喝完止咳糖浆五分钟内等
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来源：《爱你·健康读本》2019年第07期
喝完止咳糖浆五分钟内
不要喝水
止咳糖浆不要用水送服，喝完后也不要急着喝水。

咳嗽是呼吸道感染后痰液分泌物增多，刺激气管黏膜而引起的。

止咳糖浆不是直接作用于呼吸道，而是要从胃肠道进入血液循环才能抑制咳嗽中枢。

喝完糖浆就喝水，会稀释肠胃中的糖浆，减缓药物吸收，降低药物在血液中的浓度，减弱药效。

多种药物同时服用，应最后服止咳糖浆。

（摘自《家庭科学·新健康》2019年第3期; ）
预防流感最有效的方式是接种疫苗
预防流感最有效的方式是接种疫苗。

接种后，人体对流感的免疫力会随着时间的推移逐渐减弱，因此建议每年接种流感疫苗。

对于健康成年人，即使流行病毒与疫苗病毒不完全匹配，流感疫苗也能起到保护作用。

对老年人而言，流感疫苗预防疾病的效果可能较差，但可减轻病情的严重程度和降低并发症与死亡发生率。

接种疫苗对流感并发症高危人群及与高危人群共同生活的人尤其重要。

（摘自腾讯网; ）
吃完早餐
才刷牙
牙医推荐，应该在吃完早餐才刷牙。

一般人早上起床后嘴巴里的感觉不是很好，因此赶紧刷牙，恢复口腔洁净，然后再吃早餐。

这样一来，牙齿再度受到污染。

吃完早餐后的10分钟是牙齿保健的关键时间，此时口中的pH值从6.8降到4.5，酸性值达到高峰，如果没有立即清洁牙齿，这些酸性物质会侵蚀牙齿表面的珐琅质，引起牙齿脱钙，造成蛀牙。

（摘自寻医问药网; ）
付国兵。