考前吃什么,怎么睡,怎么突击

咖啡5(23.81%)
牛奶或豆浆2(9.52%)
稀饭3(14.29%)
包子或烧麦1(4.76%)
巧克力2(9.52%)
面包3(14.29%)
鸡蛋2(9.52%)
空肚子(不吃东西)2(9.52%)
其他
刚才看到了以上的投票和大家的回帖,觉得不妥.我虽然不是学医的,但是从小比较关注饮食健康以及健身饮食控制,个人意见是:
不吃东西是不行的,不吃,血糖浓度不够,会发晕,而且会消耗身体,影响大脑供血
吃高蛋白,不消化的是不行的,由于肠胃负担加大,血液聚集到胃部参与消化,大脑供血不足.
吃水分含量较高的不行:原因很显然.
吃含兴奋的比如咖啡因等不行,第一,效果不大,基本没有提神的作用.(上了考场即使你没睡觉你也提神了,关键时刻啊)提神和精神集中,大脑刺激和你作题时兴奋是2回事.第二,中午还是要休息的,喝了不利于换脑.
我的方法是很简单也很好)吃面条,第一碳水化合物,可以提供你足够的能量和血糖,而且特
别容易消化吸收
第二:不会尿急.第三:饱肚子,暖和鸡蛋可以不用考虑了.可以吃块DOVE巧克力.
如果吃面包,可以加牛奶,加个鸡蛋也没问题.
中午可以吃点蛋白质.喝点汤,休息一下.
就我高考的经验和大学的突击经验(我高考和考研差不多,就是高3下学期突击,一下子由530分提高到了高考的638分,大学里大1成绩年级150名,大2,大3考前突击了一下变成了top10)
1.数学一定要提前进入状态,考前2,3天就要不停的在脑袋里回想常见的题型,一些技巧概念,自己做错过的地方,需要注意的地方,并且海量的练习.(我高考时数学最后4,5天每天做4,5份模拟试卷)因为数学就是考你在短时间内对已学知识的再现和一定的思维能力,所以提早进状态(特别要把数学的体系结构在脑海里清晰再现).这样相当于多获得了至少2个小时的答题思考的时间.
2.政治:不要怕背,考前能背多少背多少,个人建议"6个必须"以及每个必须在十一五计划里的表述以及具体措施一定要背,因为这些方面都是考研热点,重点,而且概括性强,全面具体.根据这个发散发散,大题不怕.
不要觉得东西多,就不背,其实你真的去背,很容易.(大3我考政治经济学时,自己总结了50条大题,花了2天背上了,结果考试内容全部在内.)尤其是把要点自己编成故事去背
比如:如何解决收入分配差距扩大问题,我是这么背的(是温总理提出的看法):1.显然,根本要在制度上解决(建立健全合理分配制度)
2.有了制度,执行不利怎么办?(整顿规范分配秩序)
3.前2点做到了,还有什么余地?富人做点贡献吧(完善个人所得税制度)
4.你有钱人不肯给?那么就强制(加大对分配的调控力度)
5.强制后,疼了,钱也给了,那么要抚慰一下(理顺分关系)
6.再加上书上说烂了的几点(效率和公平的关系,和谐社会的力度,完善分配制度等)
7.歌舞升平的景象(总之,体现了党.....)
3.英语有几点注意的:翻译尽量照着结构翻译结构,一般不会错.词语意思一定要精确,模糊的单词意思,尽量自己回想起来,不要用个类似的替换,因为很可能考点就是这个单词.最后的新题型,坚持把文章看完,不要急噪.
作文套点好句子,至少拒绝信的结尾的客套话要会比如:it'll be will grateful of your apprieciation of my decison
或者it'll be gratefll if you can reply me at your earlist convenience.
4.专业课,我是计算机专业的,以这个为例子吧,数据结构,哪怕不懂,一些基本公式,和插入,删除也要背下来,关键算法要背上.一些难题目所体现的思想,比如找回路等等,要学会吸收其基本的思路.操作系统的常见题目要会背,会看.
马克思主义提出,意识也可以影响人的生理
最后一句话:保持乐观,开朗,大无谓的心态,搞不定,再来一年,放手一博,脱下裤子跑,苦也就苦几天了,永远不要说放弃
网友autrain的建议
考试期间注意事项（衣食住行篇）
建议:
1、口味尽量清淡，避免喝太多水。

2、中午尽量不要吃太饱，吃得很饱会容易犯困。

3、尽量补充蛋白质和维生素，可以每天一个鸡蛋，晚饭后一个橙子。

4、一定要穿暖，有的考场没有暖气和空调，我们要在考场里面坐差不多200钟，容易感冒。

（偶去年就没有注意到，结果引起高烧不退，从英语开始意识就处于混沌状态，后3门成绩惨不忍睹）。

5、考试期间如果感到精力不能集中了，可以吃块巧克力，既能舒缓情绪，又能补充热量和体力。

6、尽量不要喝咖啡等含有咖啡因的饮料，大脑过于兴奋容易引起思维混乱，不能很好集中。

7、如果提前完成试卷，又实在没心情检查，就闭眼休息一下，切忌不要早交卷，不但给别人造成心理负担，对自己也没好处（一旦你想起哪个地方没注意到的，会后悔得不得了，很容易影响后面的发挥）。

8、考完一科后，不论别人说什么都不要去想，更不要参与讨论，过去的事再提没有意义，只会加重负担，一定要坚信自己的就是正确的。

9、中午尽量找个安静的地方休息一下，能小睡一会更好。

10、如果考前一天已经看过考场找到了教室，第二天早上不用去得太早，又的考场不允许太早进，只能在外面干等（去年的考场8:15分才让进学校，8:25才许进教室，教室还没暖气，偶就是这样得感冒引发高烧的）。

再提醒一下，考试期间，各考场附近的饭店饭馆小吃店都是爆满的，尽量点容易做的饭菜，
不然耐性不好的人，容易影响情绪。