毽球1

毽球
一、教学目标
1．提高学生的身体素质，全面了解毽球运动，掌握毽球运动的基本技术和战术。

使学生的毽球运动达到一定的水平。

2．让学生通过毽球的学习，有效提高自身的身体素质和运动技能水平。

对毽球运动有一个全面的了解。

3．掌握一定的毽球运动技能和裁判法，学会欣赏毽球运动，培养学生吃苦耐劳、团结向上的精神。

同时有效的推广毽球这一项民族体育运动项目。

二、教学内容
（一）基础技术
1.准备姿势与移动步法
技术点：左右开立准备姿势、前后开立准备姿势、滑步移动、交叉步移动、转身移动、后撤步移动、前上步移动
2. 起球技术
技术点：脚内侧起球、脚背起球、腿部起球、脚外侧起跳、胸部起球
3. 发球技术
技术点：脚内侧发球、正脚背发球。

4.进攻技术
技术点：正面前踏攻球
5.封网技术
技术点：单人封网、双人封网
（二）进攻基础配合战术
二传踏球进攻的配合，自传踏球进攻的配合
（三）防守基础配合战术
接发球站位的依据与配合，“二·一”三角站位，边“一·二”站位的方法与配备，不封网防守阵形的站位与配备，一封二防阵形的站位与略备
（四）教学比赛
1.三对三比赛
2.班级对抗赛
三．考核内容及标准
1．一分钟踢毽球
（1）测试方法
不限击球方式。

即：正脚面、足内侧、足外侧均可。

（2）测试要求
限制时间1分钟内完成
（2）评分标准
2．单人单踢
（1）测试方法
不限击球方式。

即：正脚面、足内侧、足外侧均可。

不限时间，只测一次。

（2）评分标准
单人单踢评分标准表
3．发球
（1）测试方法
不限击球方式以发球过网为准。

发10个取成功数。

（2）评分标准
发球评分标准表
4．接发球
（1）测试方法
不限击球方式以接到过网的球，并能踢起为准。

发10个取成功数。

（2）评分标准
接发球分标准表
5．两人对踢
（1）测试方法
测试者距离相隔不少于两米，不限击球方式对踢。

（2）测试要求
测试者连续触球不超过两次。

（3）评分标准
6．两人隔网对踢
（1）测试方法
测试者距离相隔两米隔网不限击球方式对踢。

（2）测试要求
测试者连续触球不超过两次。

（3）评分标准
7．三人传接球
（1）测试方法
测试者按固定传球线路，传球顺序进行测试。

（2）测试要求
三名测试者必须按顺序传球且每名测试者连续触球不超过两次，三名测试者都为一回合。

（3）评分标准
三人传接球评分标准表
8．正面脚前踏球
（1）测试方法
测试者起球，脚前踏球过网。

踏球10个取成功数。

（2）评分标准
正面脚前踏评分标准表
9．二传踏球进攻
（1）测试方法
测试者两人配合，一个传球，另一人踏球。

10个球取成功数
（2）评分标准
二传踏球评分标准表
10．三对三教学比赛评分标准
（1）熟练掌握：个人技术娴熟，运用合理，思路清晰、有团队精神、场上经验丰富、解读比赛能力强，整体中突出个人。

（2）掌握：个人技术在整体配合中运用较强，整体意识一般。

（3）基本掌握：位置感一般，攻守能力一般。

四、教学计划
五、学分（学期）成绩考核方法
1.行为与态度（20%）：考勤以及课堂常规具体表现
2.体能与素质（30%）：国家学生体质健康测试
3.运动技术（50%）：指定及自选运动技术考核项目。