青春不烦恼_课件1
合集下载
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
青春不烦恼
学习目标
1.正确认识青春期的烦恼。 2.分析青春期烦恼产生的原因。 3.学会消除烦恼的方法。
探究分享 小雅平时不好意思和男生说话，每次向男生
借东西，她都要请同学小静出马。为此，小雅常 常怨恨自己。
男生小力和邻家女孩小薇经常在一起，就连 集体春游也悄悄地远离大家，单独在一起。同学 对他俩议论纷纷，他俩非常苦恼。
力。因此我们要（ D ）
①多与父母、老师和同学交流沟通
②自我封闭
③多参加文体活动，转移不良情绪
④多读书，不断丰富自己的文化生活
A.①②③Biblioteka B.①②④C.②③④
D.①③④
2.步入青春期，每一个人都会遇到许多的烦恼。面对
这些烦恼，我们的正确做法（ C ）
A.不管三七二十一，大胆地发泄出来 B.毫不保留地告诉别人 C.要开放自己的心灵世界，多与父母、老师、同学和 朋友沟通交流 D.不要告诉别人，要藏在心里
师生共同总结，理解记忆
如何认清烦恼产生的缘由？ （1）成长中的我们有快乐，也有烦恼。既然烦恼不可避 免，与其暗自嗟叹，不如积极想办法走出烦恼。 （2）任何问题的出现总是有原因的。当感到烦恼时，我 们首先应仔细分析烦恼产生的原因，是自身原因还是外在原 因、是生理因素还是心理因素引起的。认清缘由，我们才能 消除紧张，有针对性的找到克服烦恼的办法。
文章中的“我”是怎样快乐成长的？这些方 法对我们有何启示？
丰富自己的生活
要解决好心理矛盾、消除心理烦恼，还要不断丰富 自己的生活。譬如，多读书，拓展自己的视野；多参加 科技、文体活动，培养自己的高雅情趣；多参加社会公 益活动，享受奉献的快乐……
思考：中学生可以参加哪些活动来丰富自我？
这些活动既可以转移自己的注意力，消除 烦恼与困惑，又可以丰富生活，使自己快乐健 康地成长。
谢谢
主动寻求社会帮助
当自己长时间陷入烦恼不能排解，严重影响学习、 生活、身体健康时，应学会主动寻求社会帮助。
思考：中学生可以寻求哪些社会帮助呢？
课堂练习
1. “小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，
很少烦恼，但愿永远这样好。”但是进入青春期后，烦恼
和心理矛盾便随之产生，处理不好就会成为我们前进的阻
探究思考
1.小雅和小力、小薇苦恼的原因是什么？ 2.请告诉他们应当怎样做？ 3.当感到烦恼时，我们首先应该怎么做?
学习新知
认清缘由
任何问题的出现总是有原因的。当感到烦恼时， 我们首先应仔细分析烦恼产生的原因，是自身原因还 是外在原因、是生理因素还是心理因素引起的。认清 缘由，我们才能消除紧张，有针对性的找到克服烦恼 的办法。
敞开自己的心扉
打开窗户，阳光才会照进来；敞开心灵，才能获取温 暖和力量。当遇到烦恼和苦闷时，敞开自己的心扉，多与 父母、老师和同学交流沟通，把自己的烦恼说出来，寻求 他们的指导和帮助。他人的安慰、开导可以帮助我们调节 情绪，排解烦恼。
探究分享
“过去，我总是将自己封闭起来，有了喜悦或 烦恼，既不愿意告诉爸爸妈妈，也不愿意告诉同学， 只知道把它们装进日记里。后来，我发现，日记容 量太小，装不下我的心灵世界；日记也过于封闭， 照不进明媚的阳光。于是，我下决心打开心灵之窗， 敞开心灵之门，主动把自己的喜悦或烦恼告诉爸爸 妈妈、老师、同学和朋友。结果，我的喜悦越来越 多，烦恼越来越少。”
学习目标
1.正确认识青春期的烦恼。 2.分析青春期烦恼产生的原因。 3.学会消除烦恼的方法。
探究分享 小雅平时不好意思和男生说话，每次向男生
借东西，她都要请同学小静出马。为此，小雅常 常怨恨自己。
男生小力和邻家女孩小薇经常在一起，就连 集体春游也悄悄地远离大家，单独在一起。同学 对他俩议论纷纷，他俩非常苦恼。
力。因此我们要（ D ）
①多与父母、老师和同学交流沟通
②自我封闭
③多参加文体活动，转移不良情绪
④多读书，不断丰富自己的文化生活
A.①②③Biblioteka B.①②④C.②③④
D.①③④
2.步入青春期，每一个人都会遇到许多的烦恼。面对
这些烦恼，我们的正确做法（ C ）
A.不管三七二十一，大胆地发泄出来 B.毫不保留地告诉别人 C.要开放自己的心灵世界，多与父母、老师、同学和 朋友沟通交流 D.不要告诉别人，要藏在心里
师生共同总结，理解记忆
如何认清烦恼产生的缘由？ （1）成长中的我们有快乐，也有烦恼。既然烦恼不可避 免，与其暗自嗟叹，不如积极想办法走出烦恼。 （2）任何问题的出现总是有原因的。当感到烦恼时，我 们首先应仔细分析烦恼产生的原因，是自身原因还是外在原 因、是生理因素还是心理因素引起的。认清缘由，我们才能 消除紧张，有针对性的找到克服烦恼的办法。
文章中的“我”是怎样快乐成长的？这些方 法对我们有何启示？
丰富自己的生活
要解决好心理矛盾、消除心理烦恼，还要不断丰富 自己的生活。譬如，多读书，拓展自己的视野；多参加 科技、文体活动，培养自己的高雅情趣；多参加社会公 益活动，享受奉献的快乐……
思考：中学生可以参加哪些活动来丰富自我？
这些活动既可以转移自己的注意力，消除 烦恼与困惑，又可以丰富生活，使自己快乐健 康地成长。
谢谢
主动寻求社会帮助
当自己长时间陷入烦恼不能排解，严重影响学习、 生活、身体健康时，应学会主动寻求社会帮助。
思考：中学生可以寻求哪些社会帮助呢？
课堂练习
1. “小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，
很少烦恼，但愿永远这样好。”但是进入青春期后，烦恼
和心理矛盾便随之产生，处理不好就会成为我们前进的阻
探究思考
1.小雅和小力、小薇苦恼的原因是什么？ 2.请告诉他们应当怎样做？ 3.当感到烦恼时，我们首先应该怎么做?
学习新知
认清缘由
任何问题的出现总是有原因的。当感到烦恼时， 我们首先应仔细分析烦恼产生的原因，是自身原因还 是外在原因、是生理因素还是心理因素引起的。认清 缘由，我们才能消除紧张，有针对性的找到克服烦恼 的办法。
敞开自己的心扉
打开窗户，阳光才会照进来；敞开心灵，才能获取温 暖和力量。当遇到烦恼和苦闷时，敞开自己的心扉，多与 父母、老师和同学交流沟通，把自己的烦恼说出来，寻求 他们的指导和帮助。他人的安慰、开导可以帮助我们调节 情绪，排解烦恼。
探究分享
“过去，我总是将自己封闭起来，有了喜悦或 烦恼，既不愿意告诉爸爸妈妈，也不愿意告诉同学， 只知道把它们装进日记里。后来，我发现，日记容 量太小，装不下我的心灵世界；日记也过于封闭， 照不进明媚的阳光。于是，我下决心打开心灵之窗， 敞开心灵之门，主动把自己的喜悦或烦恼告诉爸爸 妈妈、老师、同学和朋友。结果，我的喜悦越来越 多，烦恼越来越少。”