中职教育预防酗酒主题班会 教案

预防学生酗酒主题班会
酗酒又称过量饮酒。

酗酒的直接后果是容易患上酗酒综合症，即人体过高地依赖酒精的作用来维持正常的生活，一旦酒瘾发作时，做事情往往事与愿违，只要一活动就会出现发颤、抖动的感觉，并常伴有心率加快、瞳孔扩大、烦躁不安、产生幻觉等症状。

同时，易导致一个人精神上的颓废、堕落，给家庭带来过高的经济负担，引发行为失态，情绪过激，伤人毁物，有害精神文明，甚至违法犯罪。

司助人员往往因为酗酒造成车祸，给个人、家庭和社会带来痛苦和损失。

未成年人酗酒的后果更为严重，酗酒会导致他的身体机能损耗，记忆力下降，无法坚持学习，进而流浪街头，诱发犯罪和过早死亡。

一、大量喝酒会造成以下的坏处
1.死亡：酒精会抑制延脑的呼吸中枢，造成呼吸停止，另外血糖下降也可能是致命因素。

2.吸收不良食物引起各种维他命缺乏间接导致多种神经系统伤害。

3.丑态:失去自我控制
4.误事:因大量饮酒无法进行正常工作、学习。

二、长期大量饮酒的影响
1.肝脏伤害：脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝。

长期大量饮酒，会导致肝硬化，有病的肝脏不再对来自消化道的营养加以处理，也无法再处理摄入人体的药物，肝硬化的症状很多，而且是扩散性的，这些症状包括水肿（液体滞瘤，腹胀），胃疸（皮肤及眼白发黄）。

2.胃溃疡：可引起胃出血而危及生命。

3.神经系统伤害：譬如周边神经病变。

4.大脑皮质萎缩：有报告显示部份慢性酒瘾者的大脑皮质有萎缩现象，也有部份病人有智力衰退的迹象。

5.酒精性胎儿：酒精在胎儿体内代谢和排泄速率较慢，对发育中的胎儿造成各种伤害，包括胎儿畸型、胎死腹中、生长迟滞及行为缺陷等。

6.酒精性心肌病：长期大量饮酒可导致心功能衰竭，表现为心室扩大和左心室收缩功能低下，病变的出现和消退均与饮酒有关，当终止饮酒后其心衰能得以改善或至少不进一步恶化，而再次饮酒后心衰又复发，此种情况若反复多次发生，将会造成心肌的不可逆损害，以至终止饮酒后仍有进行性心功能恶化，引起“洒精性心肌病”。

三、酗酒对家庭生活的影响
1.情绪易激动、乱发脾气、判断力控制不佳、易与人发生冲突、对外界刺激敏感、有高犯罪率。

2.配偶与子女常成为暴力行为发泄攻击的对象。

3.精神恍惚，影响工作效率。

4.亲友疏离，使酗酒者心理承担更大的挫折与压力，而更加自暴自弃恶性循环。

四、酒精对不同的人有不同的影响。

大部分人认为酒是一种兴奋剂，然而，依医学观点来讲，酒是一种镇静剂：它减慢了你的反应时间且混乱了你判断动作和距离的能力。

甚至当你喝的太多时，连走路和说话都成为问题。

五、了解酒是一种毒品、是会上瘾的，这是很重要的。

你喝的愈多，就愈想喝更多，并且你愈需饮酒以获得从酒中而来的瞬间的快感与幸福的感受。

然而，这是一种恶性循环；因为在酒后，你会有宿醉，一种可怕的头疼。

主要原因是脱水：酒精使水分离开你的身体细胞进入血液和尿液中。

不仅如此，经过几年后，酒精会导致肝硬化，和一些像脑伤害、胃部疾病、维他命缺乏、高血压、沮丧等结果。

孕妇酗酒是非常危险的。

即使母亲血液中少量的酒精也可能导致婴孩的心理迟钝或其他生产时的缺陷。

六、酗酒的社会成本是惊惊人的。

酒导致了百万工作天的损失，且与很多的工业业意外灾害有直接关系，并且通常也是自杀的一个因素，酒精受害者常不是饮酒者本身，而是其他无辜的人。

例如，在喝酒的情况下开车，显示出对人的生命的漠不关心，不只是对驾驶人和他的乘客，同时也是对无辜的大众生命的轻忽。

酒对心血管系统到底是有利还是有害，众说纷纭。

一些嗜酒者以酒能通行血脉为由而越喝越多，瘾也越来越大。

殊不知酒对心血管系统的利害存在着一个质和量的问题，即低度酒少量饮用时对心血管疾病的预防有利，而烈性酒及大量饮酒对健康则有百害而无一利。

对于个人而言，喝多少酒才算是喝得太多了？酒精对身心的作用，是由它在血液中的浓度来决定。

酒精经由消化系统进入血液，在血液中停留，直到它被肝脏所分解，或是随尿液被排出体外。

血液中酒精浓度的下降率是相当稳定的。

不管在什么情况下，也不管需要多久你才会受到影响，只要酒精在你血液中达到了一个高峰，它把酒精带离你身体的时间，大约跟酒精离开那些受影响比你慢、或比你快的人是一样的。

但是，血液中的酒精浓度增高率却是随情况不同而变化的。

因此，如果你想防止血液中的酒精量过度增高，你在喝酒时就应该想到下面这些因素。

身材大小身材大的人比身材小的人多一些血液，饮酒量相同时，酒精浓度在身材较大的人血液中上升得缓慢一些，而且其总浓度也比较低。

喝酒时进食在胃中及肠中的食物，会使酒精被吸入血液的速度减缓。

如果你在喝酒时同时吃东西（或是在参加社交聚会之前先吃点食物“打底”），就可以暂时减缓酒精吸收的速度。

当然，你也消耗了更多的热卡。

酒的种类及饮酒速度你喝得愈慢，酒精的影响力愈不激烈。

如果你喝白酒，大量的酒精会使血液中的酒精浓度增高，并且增高的速度比喝啤酒要快得多。

如果你大口喝下一口白酒，其酒精很快就被你的身体系统所吸收。

如果你慢慢地吸饮一杯啤酒，在你喝完杯中啤酒的过程中，啤酒中的酒精可能已经消散了。

身体的忍受程度经常喝酒，会使你逐渐“适应”血液中含大量酒精的状况，脑部会“习惯于”整天浸泡在酒精里。

结果，如果你多年来一直在大量喝酒的话，也许在外表上，你可以饮得很正常，行为举止也不失常，可是，如果让酒量比你小的人去喝你的血，他一定会露出醉态来。

外表是不可靠的。

酗酒的人也许说话很利落，有条有理，但是他们驾车的能力仍然会受到损害，脑部及身体则继续在受到伤害。

耐受力增加的不幸后果是，你非要将血液中的酒精浓度维持住。

而且，你会逐渐需要更大量的酒精来使你获得饮酒所产生的作用。

有些人就是由于这种依赖性，而逐渐恶化成为酒鬼（喝酒成瘾）。

只要有决心，有毅力，还有朋友，家人的帮忙。

一定可以戒得掉的~~。