孕妇冬季保健有哪些禁忌

孕妇冬季保健有哪些禁忌
寒冷的冬季，你是否正在等待宝宝的降生要知道在冬季生孩子并不是件轻松的事，流感、寒冷和各种疾病无论对于准妈妈还是新妈妈都是担心全的因素。

孕妈妈们为了更好地担负繁衍后代的使命，更应当加强自身的保健工作，以保证自身的健康和腹中胎儿的顺当生长发育。

以下七点禁忌，冬季孕妈妈们肯定要多加留意：
忌常舔嘴唇
有人认为嘴唇干裂用舌头舔可以潮湿一些，结果却适得其反。

唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上以后，就似乎抹上了一层浆糊。

水分蒸发完了，嘴唇会更干燥。

假如嘴唇干燥不舒适，涂上不含色素及香味的润唇膏即可。

忌涂纯甘油
人们平常使用的是含有20%水分的甘油，若用纯甘油，其吸水力量太强，会汲取皮肤里的水分，反而会使皮肤更干燥。

忌穿衣过多
如穿衣过多过厚，则由于热量大，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血流增多，从而增加了散热。

这样反而降低了机体对外界温度变化的适应力量。

忌冻僵烤火
冬天常会冻僵手，如此时立刻烤火或在热水里烫，皮肤会马上由白转红，最终发紫，这样很简单生冻疮。

正确的方法是：在比较暖和的地方，将两手相互搓擦，使手的温度自然回升。

冷天用热水洗头后，由于温热作用，会使头皮毛细血管扩张，机体内四周辐射的热量增多。

同时，由于洗头后头发是湿的，大量水分蒸发要带走许多热量，易患感冒。

忌戴口罩
由于人的鼻黏膜里有很多海绵状血管网，血液循环非常旺盛，就犹
如装在屋子里的暖气一样，对吸进的冷空气可起到加温作用。

冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温了。

人体的这种生理功能，是可以通过耐寒熬炼不断增加的。

假如冬天常常戴口罩，反而会使鼻黏膜变得越来越"娇气'，更简单得感冒。

忌不戴帽子
有些人只注意身上穿得非常厚实，但却简单忽视头部的防寒，这是不对的。

由于人的头部与整个身体的热平衡有着亲密的关系。

冬天在室外戴一顶帽子，即使是一顶特别薄的帽子，其防寒效果也是明显的。

孕妇身体属于特别时期，由于怀孕的缘由，身体也就特殊"娇嫩'，简单发生疾病，特殊是在冬天。

另外，孕妇在冬季还应重视饮食养分，这是反抗外来有害因素的重要措施。

由于冬季人体散热多，孕妇应当比其它季节吃得多些、好些。

另外，天气温和时到户外做一些相宜的活动，多呼吸一些新奇空气，以利于胎儿的发育。