酸奶喝多了想吐怎么回事【食物营养功效大全】

酸奶喝多了想吐怎么回事
文章导读
\n 酸奶是一种很多人都喜欢的饮品，无论是大人，孩子，还是老人，都很喜欢喝酸奶，并且喝酸奶对人们的身体大有好处。

但是最近发现，有些爱喝酸奶的朋友，喝多了酸奶就会想吐，并且这样的症状给很多人造成了困扰，今天，我们就一起来看一下酸奶喝多了想吐的原因。

肠胃不太好的人是不适合喝酸奶的，会导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌。

即使是肠胃好的人，也最好不要一次性喝太多，更不可以空腹喝。

喝酸奶注意事项:
酸奶虽好，也要会喝，如果掌握不好喝的量、时间、温度，会引发身体的不适。

1、经常便秘者应喝刚做好的酸奶，对缓解便秘有益。

2、常有腹泻者，应喝制作后72小时以上的酸奶，可帮您消化，减少大便次数。

3、不要喝刚从冰箱里拿出来的酸奶。

夏天从冰箱里取出的酸奶，最好在室温放20～30分钟后再喝。

4、不能加热，以免乳酸菌失去活性。

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