团体辅导课活动方案

团体辅导课活动方案
一、活动主题
“携手共进，绽放青春”
二、活动目标
1、增强团队成员之间的信任与沟通，提高团队凝聚力。

2、帮助成员认识自我，提升自我认知和人际交往能力。

3、培养成员的团队合作精神，提高解决问题的能力。

4、缓解成员的学习和生活压力，促进心理健康。

三、活动对象
具体参与团体的人员，例如：某班级学生、某社团成员等
四、活动时间和地点
1、时间：具体活动时间，如：X 年 X 月 X 日，X 点 X 点
2、地点：详细活动地点，如：学校某教室、社区活动中心等
五、活动准备
1、安排活动场地，确保环境舒适、安全，桌椅摆放适合活动开展。

2、准备活动所需的道具，如纸、笔、气球、眼罩等。

3、提前安排好工作人员，包括主持人、协助人员等，并进行培训。

4、制作活动流程表和相关资料，分发给参与者。

六、活动流程
1、开场介绍（30 分钟）
（1）主持人自我介绍，欢迎参与者，并介绍活动的目的和流程。

（2）参与者进行简单的自我介绍，互相认识。

2、热身游戏：“大风吹”（20 分钟）
（1）参与者围成一个圆圈坐下，中间放一张空椅子。

（2）主持人站在圆圈中央，说出一个特征，例如“戴眼镜的人”，
具有这个特征的人要迅速起身换座位，主持人同时抢占一个座位，没
有座位的人成为新的主持人，继续游戏。

3、团队建设（40 分钟）
（1）分组：将参与者分成若干小组，每组X人。

（2）组内自我介绍，相互了解兴趣爱好、特长等。

（3）各小组选出组长，共同为本组起一个组名和制定一个口号，
并进行展示。

4、主题活动一：“信任背摔”（40 分钟）
（1）搭建一个合适的背摔平台。

（2）一名成员站在平台上，背向团队成员，双手交叉放在胸前，
其他成员在下方用双手搭成“人床”准备接住。

（3）站在平台上的成员大声喊“我准备好了，你们准备好了吗？”
下方成员齐声回答“我们准备好了！”然后平台上的成员笔直倒下，由
下方成员接住。

（4）每个成员轮流进行，分享感受和体会。

5、主题活动二：“无敌风火轮”（60 分钟）
（1）每组发放一定数量的报纸、胶带等材料。

（2）各小组用这些材料制作一个可以容纳全体成员的封闭式大圆环，即“风火轮”。

（3）制作完成后，小组成员站在“风火轮”内，从起点出发，走到
终点，用时最短的小组获胜。

（4）活动结束后，小组内交流制作和行进过程中的经验和感受。

6、主题活动三：“心有灵犀”（40 分钟）
（1）每组选出两名代表，一个人比划词语或短语，另一个人猜测。

（2）比划者可以通过语言、动作、表情等方式进行提示，但不能
说出词语中的任何一个字。

（3）规定时间内猜对最多的小组获胜，分享成功的秘诀和沟通的
重要性。

7、分享与总结（30 分钟）
（1）每个参与者分享在活动中的感受和收获。

（2）主持人进行总结，强调团队合作、信任和沟通的重要性。

8、结束活动（10 分钟）
（1）主持人感谢大家的参与和付出。

（2）全体成员合影留念，活动结束。

七、注意事项
1、活动过程中，主持人和协助人员要密切关注参与者的情绪和身体状况，确保安全。

2、严格按照活动流程和规则进行，避免混乱和不公平。

3、鼓励参与者积极参与，但不强制，尊重每个人的选择。

4、活动结束后，清理场地，保持环境整洁。

八、活动评估
1、通过参与者的口头和书面反馈，了解他们对活动的满意度和收获。

2、观察参与者在活动中的表现，评估他们在团队合作、沟通等方面的能力提升情况。

3、根据评估结果，总结经验，改进后续的团体辅导课活动方案。