如何帮助孩子克服焦虑？

如何帮助孩子克服焦虑？
哎呦喂，现在的小朋友压力真大，动不动就说自己焦虑！我最近带娃去参加一个亲子活动，就碰到了个典型例子。

活动是做手工，主题是“我的梦想”。

小朋友们都挺兴奋，可有一个小男孩，低着头，脸色苍白，握着剪刀的手都在颤抖。

他妈妈就问他怎么了，他支支吾吾地说：“我怕剪不好，做不出漂亮的东西，大家会笑话我。

”
听到这话，我真是哭笑不得，这娃想象力也太丰富了，还怕被笑话，真是没见过世面！我当时就蹲下来，笑着说：“别怕，剪坏了就剪坏了，咱们就当是艺术创作，搞得奇奇怪怪才更有意思！你看看我的作品，多丑啊，哈哈哈！”我故意把自己的作品展示给他看，那叫一个“鬼斧神工”，简直是丑出天际！
小男孩愣了一下，然后就忍不住笑了出来。

看到他放松下来，我也松了一口气。

我就给他讲了讲我小时候画画的事，说我画的画永远都是“抽象派”，老师都看不懂，我当时也是各种被嘲笑，但是没关系，我依然坚持画，画到最后，居然还挺有成就感的。

我跟他讲的时候，还故意模仿了一下当时被嘲笑的表情，搞得他哈哈大笑。

我看到那孩子脸上终于露出了放松的笑容，心中也升起了一丝成就感。

其实，焦虑是一个很正常的情绪，但把它无限放大，就会变成一种负面情绪，甚至影响生活。

就像这个小朋友，他害怕剪不好，担心被笑话，结果就变得很紧张，失去自信。

与其害怕被笑话，不如像我一样，把自己的缺点放大，用幽默的方式来化解焦虑。

幽默和自信是战胜焦虑的最佳武器，它可以帮助你放松心情，重新审视自己，从而找到解决问题的办法。

所以，当你的孩子遇到焦虑的时候，别急着批评他，尝试用幽默的方式去引导他，让他明白，焦虑并不可怕，重要的是勇敢面对，积极解决。

相信我，只要你用心陪伴，你的孩子一定能战胜焦虑，成为一个自信阳光的快乐孩子！。