中秋节吃柚子的好处

中秋节吃柚子的好处
中秋节吃柚子的好处
1. 柚子中含有自然微量元素钾，是高血压患者必需的;而它几乎不含钠，因此又是患有心脑血管病及肾臟病患者最正确的食疗水果之一;
2. 柚中含有大量的维生素C和胡萝蔔素，具有爱护肝臟、降低血液中胆固醇的成效;
3. 柚子可以关心身体汲取入钙及铁质，而它所含的自然叶酸，对于怀孕妇女，有预防贫血症和促进胎儿发育的成效;
4. 新奇的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖;
5. 柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，从而削减血栓的形成;
6. 助消化、除痰止渴、理气散结。

中秋节买柚子留意点
首先，要选“不倒翁”，即上尖下宽，颈短的柚子最好，底部假如是平面的更佳。

其次，还可从眼观、比重、手感等方面筛选优质柚子。

假如柚子皮细腻光滑，外表油细胞呈半透亮状态，颜色呈现淡黄或橙黄的，说明柚子的成熟度高，汁多味甜。

假如想放段时间再吃，最好选择颜色黄绿的柚子，在通风处可放1个月左右。

同样大小的柚子，要挑重量重的。

用力按时，不易按下的，说明果实紧密，质量更好。

好柚子“身材”一般比较均匀，一旦消失畸形，比方一边大一边小，说明它养分不良，果肉可能是酸中带苦。

选择柚子时，得拿手指摁一摁，皮薄的柚子，果肉很牢固，水分足，甜度高;而一摁就瘪下去一块，说明皮很厚，不新奇。

中秋节食用柚子的禁忌
虽然柚子养分价值较高，食疗效果佳，但柚子的这些禁忌我们必需把握。

1、脾虚泄泻者不宜多吃。

柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。

故身体虚寒的人不宜多吃。

常常拿柚子来降火，降过头也会消失拉肚子等症状。

2、柚子不能与某些药品同服。

临床发觉，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片，结果相当于用一杯水送服12——l5片同类药的降血脂作用，病人会因此消失肌肉痛，甚至肾脏病变。

一些病人在服用抗过敏药特非那定期间，若吃了柚子或饮了柚子汁，轻则消失头昏、心悸、心律失常等，严峻的可能猝死。

另外，与柚子产生不良作用的药物还有：环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。

3、服避孕药的女性应忌食。

讨论显示，柚子会抑制人体酶的代谢，从而影响人体对某些药物的汲取和利用，其中又以柚子对避孕药的影响最为突出。

即妇女服用避孕药后又食用23个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药，那么这个避孕药是产生不了任何效果的，由于柚子阻碍了女性对避孕药的汲取。

中秋的〔故事〕来历
天地间原来是一片漆黑，伸手不见五指，人们只能点火把来照明。

也不知过了多少年，也不知是哪一天，突然间，特大的狂风把两个持火把的人吹上了天，天上就有了两个太阳。

两个太阳轮番照射着大地，照得人们无法合眼休息，庄稼也都被烧焦了。

又不知道过了多长时间，一位箭术高超的神箭手用强箭射中了其中的一个太阳，从今，它的光辉减弱，变成了月亮。

高山族的另一则神话，说太阳和月亮是一对青年男女变的：为了替大地和人们查找光明，他们两人走遍了天际海角，最终飞上了天空，男青年变成了光辉万丈的太阳，女青年变成了温顺可爱的月亮。

当你们抬头看月亮的时候，立即就会发觉，光明的月亮上还有些不那么光明的地方，它们比四周略微暗一些，暗的程度也不一样。

下面一则瑶族神话就是想来解释月亮上明暗交叉的情景的。