三类男人易阳痿 要养成良好习惯

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三类男人易阳痿要养成良好习惯
导语：现代的生活模式让男人容易患上阳痿等疾病，如抽烟酗酒、熬夜加班等。

因此，男人们应该要加强体质锻炼，养成良好的生活习惯。

那么，男人阳痿该如何护理呢？
三类男性容易受阳痿侵害
类型1：老上夜班、成宿不睡觉
专家建议：这类人要按自然规律调整作息时间
专家曾接待过一个夜班司机，他晚上常常熬夜，白天还得不到充分休息，生活一点规律都没有，结果30岁刚出头就没有了性欲，勃起很困难。

而除了夜班司机外，车工钳工总讲究“人休机器不休”，也常常熬夜；软件开发人员喜欢晚间工作，也是三五成群地专上夜班。

专家说，这些经常熬夜工作的男人最容易患上阳痿。

原来，晚间，尤其是23点到凌晨1点是大自然阳气从渐弱到渐强的关键时期。

男性只有在夜间充分休息，才能够补充阳气。

阳气足，功能才会强。

而长期熬夜则会让阴阳失衡、阳气受损。

因此，每一个爱护身体的男性朋友最好都遵循自然规律，夜间11点前入睡，天亮就起床，天黑早睡觉。

类型2：天天有“局儿”、顿顿喝酒
专家建议：这类人要努力戒酒，及时医治前列腺炎
专家门诊里另外一群“常客”就是爱喝酒的人。

他们往往在40岁以上，应酬频繁，有的甚至“天天有局儿”。

有的跟专家诉苦：“大夫我不瞒你说，由于尿等待，我小便速度太慢，以至于下了酒桌我都不敢和别人站在一排小便！往往人家都上车走了，我还在一边‘酝酿情绪’呢，越着急越尿不出。

你说遭罪不遭罪？”
专家说，由于酒能让前列腺充血，所以经常喝酒的男性最容易患上
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