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NLP创始人班德勒讲义二
(2013-09-15 00:28:45)
能力所带来的愉悦
有些人看起来特别严肃，我想这也是可以改变的。

毕竟，我们所生存的这个世界，是有些乐趣不足而严肃有余的。

你们要懂得从工作中寻找乐趣。

但是，如果你们希望从工作中找到乐趣，心中首先要有这样一种渴望，而且，你们要注意运用这些技巧。

只有这样，你们才能做得更好。

在我看来，严肃往往会与无能相随。

我想，学历这东西一定是那些虽有威望却无本事的人发明的。

他们让一些名头挂在你们的名字后面，随时随地都紧跟着你们。

如果有人很看重学历，那倒还不如劝他多注意别的东西，或许那些别的东西会更具价值。

我曾经遇到过这么一个只认学历的家伙，他对我说：“我无论怎么看你，都觉得你根本不像一个上过大学的人。

”事实上，我直到三十岁才走出大学的校门，而我的名字后面又通常不挂着我的学历。

听完了我的解释。

他又说：“好啦。

就算你说的都是对的。

我倒想问你，你有什么权力，又有什么资格来教我们？”“凭自己的本事。

”我告诉他。

他听了颇不以为然：“噢！本事，谁都可以有本事。

可是，你有学位吗？”
听了这番话，我给他一一列举了我的物理、化学等等各种学位。

听了这些，他总算是心服口服，肯跟我学神经程式学了。

我们之所以以人为师，是因为他会许多我们不会的东西，而不因为他的学历。

如果让我挑选射击指导老师，那我肯定会挑选神枪手，而不是那些有名无实的人。

因此，能力是一个非常重要的因素。

在心理学领域中，许多人是只有理论没有技术经验的。

在众多的理论方法和有用的实际经验这间，我宁可选择后者。

如果有一个患恐惧症的人走过来对我说：“我很害怕乘坐电梯。

”你们应该这样去思考：“他是怎么把这个东西设定成为心锚的呢？”
然后，你们可以开始就他们的梦问他们一些事情：“你们从你们的梦中得到了什么吗？”如果他们已经从他们的梦中得到了什么，那么这将就能把这一切都解释清楚。

你们知道，我曾经说过我知道人们为什么有那么多的问题。

这有两种原因。

一个原因是他们来到了人世；另一个原因是他们长大了。

如果不是这个缘故，他们根本不可能有任何问题，更不会有什么烦恼。

现在，既然我们已经知道问题产生的原因了，那么，你们打算怎样教育那些有问题的人去超越自我呢？
许多人说他们只是在书上见过如何治疗恐惧症，却从没见过这到底是怎么回事。

其实这很简单，把书上说的，搬到实践中就可以了。

有的时候，书上的理论看起来高深莫测，但是
一旦讨诸实践，许多问题就会迎刃而解的。

昨天，当我讲到我是如何设定心锚的时候，一位先生来这时对我讲了一些事情。

他说，他注意到我总是站在那条中线上来设定心锚。

当我提中线的时候，那个先生想：“哦，原来中线就是这东西。

”当他读这本书的时候，他会认为，中线就意味着人的腰部。

应该说，这是一个很合理的错误。

但是，如果你们想找一条全等的中线。

在几何学上，全等意味着这两条线完全相等。

如果你们要别人完全按照他们的方式去行为，他们就不得不再长另外脑袋了。

因为，对他们来说，要理解我说的这些话，一定是很难很难的。

3.嵌入式指令
我将会给大家示范一种催眠诱导术，实际上是两种不同的诱导术。

然后，我再让你们来试一试一些非口语性的催眠诱导术。

许多口语性诱导术往往会招致更多的抑制。

因为，对于口语性诱导术，人们会有意识地去识别它们。

许多人一开始就对进入催眠状态心怀恐惧，尤其是那些比较天真朴实的人。

对于这种人，我会先让他们进来，听他们说：“你们可以对我做任何事情，但是千万别对我进行催眠。

”
然后，我就对他们说：“你放心好啦！我们不会用催眠术的。

好了，现在，我希望你闭上你的眼睛，你就不会进入太深的催眠状态，因为我不想让你进入催眠状态．．．．．．”
我希望你们听清楚这种语言模式，这种模式叫嵌入式指令。

在对方对我的催眠心怀抗拒态度的时候，我就采用这种方式。

请你们把你想说的一切都先放在一边，或者变一变你们的腔调或声音的大小，以便于把信息标出来。

米尔顿绝对掌握了这个方法。

他会在爱字说话的时候，把声音由大变小，再由小变大，并且，在这种声音大小的变化和字词的间隔中，他能够把关键的信息标出来，他就会不断地变换声音语调说：
“现在．．．．．．当你进入催眠状态的时候，你不能够学会你不知道的东西。

而且，当你进入催眠状态的时候，你会认识到你获益非浅。

因为，我希望你能够现在就做到这一点．．．”
米尔顿不经常使用声音控制术。

我不知道为什么。

按照阿恩斯特．罗西的说法，米尔顿除了色盲以外，说话还没有音调和节奏。

但是，他通过拖长声音的办法，极其巧妙地弥补了这个缺陷。

如果人有意识地不断地变化语句字词之间的间歇停顿时间，或者改变声音的大小或音调，人们意识中的潜意识部分就可以知道这是一条指令。

如果你把你说话的音调逐渐变低，你就可以打开这条指令调出来。

你可以盯着某个人说：
“过一会儿，我希望你从搔痒开始做起，因为没有人知道你在搔痒．．．．．．因为，你很快就可以发现，这很方便，而且可以真正精神饱满地去学习．．．．．．”没错，请你们控制住这种感觉：从搔痒开始做起，没有会知道你在搔痒。

这简直太棒了，因为人们竟然是通过他们的手来交谈的。

不是吗？要么就是这种样子，要么他们就会说：“哦，我才不这样做呢！”然后就走开。

他们走开以后，如果他们从远处看着你在搔痒，他们就会把自己的手放在鼻子下面，纳闷地想：“现在，他正在谈论什么呢？”
之所以这样，原因就是，这条命令是从“搔痒”开始的，因为别人不可能知道这一点。

而且，你会发现，这是很让人恼火的一件事．．．．．．
要把指令深深地留在大家的脑子里，这并不是在捉弄大家。

正是这些指令，才把他们跟你们周围的这些家具区别了开来。

（即你是活的人，不是死物。

）
4.非口语性的催眠诱导术——模式的干扰
现在，我们来讲一些非口语性的催眠诱导术。

由于你们大家现在都是有意识的，而且神志十分清醒，所以，再用口语性的催眠术，是不大管用的，我们不得不结束对口语性催眠术的讨论。

好了，下面，请大家回答我几个问题。

你们昨天晚上睡得好吗？是不是做了一个好梦？（然后，作者话锋一转）你们是不是对我要讲的快速催眠术已经有准备了呢？顺便再问一句，我想呢，我们将会发现，快速催眠术是非常有意思的。

难道不是这样吗？我想教你们一种米尔顿．艾瑞克森经常用的快速催眠方法。

我初次见到米尔顿的时候，他是坐在轮椅上。

实际上，他有一只手是不能动的。

他总是用他的左手来抬起自己的右手，以便跟别人握手什么的。

但是，我需要指出的是，米尔顿还是一个大骗子。

我有一个研究生，叫斯狄夫，他对米尔顿简直到了一种崇拜的地步。

所以，我就带了斯狄夫一起去会米尔顿。

和许多年轻人一样，斯狄夫也很想蒙骗一下米尔顿。

你们也许会问，斯狄夫为什么会选择这样一个已经有了五十多年催眠经验的人来较量催眠术呢？但是，你们别忘了，斯狄夫本人是一个做事比较鲁莽的年轻人。

当斯狄夫走进来的时候，米尔顿就转过身来，看着他。

斯狄夫一看到米尔顿在看着自己，就开始模仿他的一举一动。

米尔顿也没有什么愤怒的表示。

他用左手抬起自己的右手，想跟斯狄夫握手。

他一边抬自己的右手，一边说：“对不起，我还不知道你叫什么名字。

你能够告诉我你的姓名吗？”
然后，他就伸出了自己那只不能动的手。

斯狄夫也伸出了自己的手去跟他握手。

但是，就在他们的手相握的那一刹那，米尔顿把手又往前伸了伸，说：“讲一个关于一个不懂礼貌的小男孩的故事。

我对你讲这个故事的时候，你就是一个小孩子。

”
这是一种多么高超的利用人的年龄倒退来催眠的诱导术啊！
所谓[年龄倒退]，是心理学术语，指当一个所追求的愿望得不到满足或者受到挫折时，就会以一种与其年龄不相称的发育早期的某些原始的幼稚行为来适应当前，由有意识的状态倒退到无意识的状态的一种变动心理现象。

这么多年来，我已经见过许多人在竭尽全力地想倒退到过去。

米尔顿就是盯着斯狄夫说：“现在就是一个小孩子。

我知道，你的父母已经打过你好多次了。

现在，你能够感觉到疼了吗？”
我想：“哈哈！这个老家伙还真有几下子！我得记住这一手！”
我的女儿已经到了不能再动手打她的年龄了。

她还从来没有想过要把一个催眠大师当作父亲呢！有一次，我走进厨房，发现锅碗瓢盆摞得老高。

我就回过身来，冲着女儿瞪了眼睛，并且把一边的眉毛都立了起来。

女儿马上就说：“我马上就会去把它们洗干净的！真的，我马上就去做！”别人的巴掌还没有挨着你，你就感到已经挨打了。

在这个世界上，恐怕再也没有别的什么事情比这个更糟糕了。

你只需要给他们一个暗示，然后，他们就能够再次体验到那种感受。

我发现，让人再次体验其童年的创伤是很有用处的。

我在训练一些青少年学生的时候，就用了这种方式。

顺便说一句，我过去曾经在一个少年管教所工作过。

我给他们上的第一课是态度课。

我走进教室的时候，他们一个个都有过分地向前倚在椅子背上，懒懒散散的，一副目中无人的样子。

看到这些，我什么都没有说，而是转身出去找了一些热咖啡来。

为了矫正他们的姿势，我端着咖啡朝他们走过去，把热咖啡滴到了他们的大腿上。

他们立即就坐直了身子。

就在他们坐直身子的时候，你就用手戳着他们的额头，对他们说：“睡觉！”这是一种两力的联合作用。

然后，你就可以把他们向一种你的控制能力比较小的状态诱导。

这种方法，我已经在商店扒手（此处专指那些冒充病人、随时伺机偷窃商店货物的扒手）身上试过了。

你可以在对他们催眠后，向他们灌输一种暗示。

如果他们拿了那些他们不计划付钱的东西，他们自己的手就会去打他们自己的脸。

当然，告诉一个人要他住手是一回事；而告诉他们，要他们真的发现脸上挨了打，这是另一回事。

人们经常谈论自己处于两种想法之间的那种状态。

这在所谓的表象系统中是能够显示出来的。

（所谓[表象系统]，是指一种在心智上传达信息到五种感觉系统的方式，这五种感觉系统是指视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉）
人们会说：“唉！其实，我并不想偷东西。

不过，有些时候，我看到一些我必须拥有的东西，我不想把它们拿过来。

”
当他们这样说的时候，如果你听明白了，你就会发现他们是怎么来区分这两种想法的。

在实现自己的最佳利益这个问题的，他们的潜意识和意识是一致的。

我有一个同事，他是和青少年犯打交道的。

有一次，他带一群年轻人去监狱。

想监狱是一回事，而真的要到监狱里去则是又一回事。

事实上，他经常辱骂这些少年犯。

谁让他们做了违法的事情呢！
但是，如果他们是大家伙的话，他会给他们一条烟的，而不会去骂他们。

5.人类的反应——我们的自豪！
过去，我经常去一个叫爱瑟兰的地方。

我很喜欢去折腾爱瑟兰的人们。

在人类潜力开发的运动中，他们是真正难以攻克的堡垒。

你们应该好好体会自己的感受。

不要有什么顾虑，大胆地去搔痒。

是的，你们应该把搔痒是一种不文明的举止的心理克服掉。

当你不喜欢人对某个问题或对某个人的反应的时候，你可以改变这种局面。

而如果你决定改变这种局面，那么你最好是提前改变它。

如果某个人总是惹你生气，那么你最好是在你没有生气的时候就改变局面，使他不能够再惹你生气。

在做任何事情之前，你应该提前搞一个周密的计划，这样，你做事情的时候就可以一直保持警惕，并且能够从中得到乐趣。

如果你不能够把事情做得更好，那么，你就应该对原来的计划做出改变。

人类能够对任何事情以各种方式做出应有的反应。

请你们回忆一下我昨天所讲过的那些例子。

有些人就是能够从飞机里跳出来的活动中得到乐趣。

有些人则习惯于在英吉利海峡中游泳。

你们应该好好地想一想这是为什么。

当你们看着英吉利海峡那冰冷的海水的时候，我不知道你们会说些什么。

你们的身体在对他们说：“跳下去！”我想问大家：“这是为什么呢？是因为性，摇滚乐，还是冰冷的海水？”其实，人类之所以做某些看上去极其疯狂的事情，其目的就是为了能够从中得到娱乐。

不要以为这就够瞧的了。

告诉你，还有更让人百思不得其解的呢：有些人还以爬山为乐呢！这些人专门挑很高的山来爬。

这些山太高了，以至于他们不得不戴上氧气面罩，否则，他们就会感到呼吸困难。

每次爬山，都有人因此丧生。

但是，仍然有人照爬不误，乐此不疲。

怎么样，很让你吃惊吧？！
其实，这也不算最让人吃惊的。

我曾经见过许多像轮船船头的轮廓一样的悬崖，人站在悬崖底下，会有一种悬崖向你压下来的感觉。

如果要人从这里爬上去，绝大多数人会踌躇不
前的。

但是，如果你看一下报纸，就不难见到这样的消息：“有人在某某山遇难身亡！这又是一次意外事故！”
其实，据我看，这根本不是什么意外事故，只不过是个傻小子一时冲动，要从攀登这个悬崖中寻求刺激，做了傻事而已！对正常人来讲，当我们看到这样的悬崖的时候，我们的大脑肯定会也应该对我们说：“绕开它！千万别做傻事！”
在我举办的神经语言程式学培训班上，有一个小伙子，他对人们在火红的煤炭上行走表示极大的不理解和指责。

这些人为什么要在烧红的煤炭上行走呢？难道他们的父母们没有告诉他们，这样做是非常危险的吗？
就我而言，我会把一块牛排，两个土豆以及一穗玉米投放在火上去烧烤，而我则会坐在一边，看将会发生的一切。

我很喜欢效仿罗勃．迪尔兹，他所做的一切都是那么有趣。

他曾经把两块猪肉绑在两条腿上，就这样子走来走去。

然后，他会停下来，看这两块猪肉是变凉了呢，还是变热了。

你们说，他这样做是不是很好玩？
我们应该使人们聪明起来，使他们聪明得足以见了烧红的煤炭就知道绕开走，而不是再从上面直接走过去。

你们是能够克服任何恐惧心理的。

但是，这绝不意味着，你们应该克服那种害怕做蠢事的恐惧心理。

如果你们见了烧红的煤炭就直接从上面走过去，这并不能够证明你们可以克服恐惧心理，更不能说明你们多么勇敢。

但是，这玩意儿现在已经成了很吸引人的游戏。

而且，在火上走的距离也越来越长，走的次数也越来越多。

有些人对我说：“我已经在火上走过十七次了！”对于这种人，我总是对他们说：“你怎么回事？是不是有病啊！难道你走了这么多次还不满足吗？”
一般来说，只要有我在场，没有人会在烧红的煤炭上走的。

只要我看到有人要在上面走，我就会冲着他们大声地喊：“快停下来！！！”每逢此时，西蒙总是叹口气说：“唉！”我喜欢这样做。

除了那些有用的事情以外，你可以让别人去做任何事情。

当然，要那样做是很困难的。

毕竟，我们应该培养和发展那些比较有用的反应能力。

只要人们进入催眠状态，就要叠床架屋地加入资讯。

就一般人来讲，如果你教得不够深入详细，他们就不能学得很好。

你教得越详细，他们就会学得越好。

我们昨天所做的练习，实际上可以分为三个、五个甚至七个小部分。

在你们练习的时候，我走了一圈，认真检查了一下，发现你们这些小伙子做得非常好。

过去，我给别人上课的时候，通常习惯于一次只教一个小部分。

然后，当我要他们练习这个细节的时候，我发现，每个人都把这个原本非常简单的动作，搞得非常复杂化了。

但是，当我试着一次教他们三个或四个小部分的时候，我发现，他们做得很好。

所以，为了让你们更好地掌握这些技巧，我每次都会多教你们一些内容的。

请大家放心，我不会只考虑自己的利益而不顾大家的利益的！
一旦你使你的病人进入了催眠状态，你就一定要使他们进入更深层次的催眠状态，直到让他们进入所谓的“四维感受”（Four-Tuples）空间为止。

一个四维感受就是一种表象的体验（所谓[表象的体验]，指大脑对从感官反馈过来的一系列信息的辨别、确认、编码和储存过程）。

一般来讲，一个四维感受包括五个表象系统（所谓[表象系统]，是指一种在心智上传达信息到五种感受系统的方式，这五种感觉系统是指视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉）。

你需要告诉他们要不间断地对自己以前所经历的岁月进行回忆，（在内心里）去看他们当时所看到的东西，去听他们当时所听到的声音，去感受他们所感受到的那种感受，要他们深深地吸口气，看他们闻到了什么。

你要把他们的感元系统全部都调动起来。

所谓[感元]，是指通过感官上的直接观察或体验所得到的信息，而非指由这些信息所得到的结论。

譬如：“在离我大约十五米远的地方，有个姑娘，她的嘴唇张着，露出来一些很白和牙齿，她的嘴角往上扬着．．．．．”这句话就是我们所说的“感元”。

而我们从这句话里可以得出这样的结论：离“我”不远处有个女孩子，她很高兴。

但是，在这里，这个结论是不能被称为“感元系统”，就是指由这些通过感官得到的信息所建立起来的信息系统。

你能够调动起来的感元系统越多，你对他们所能够做出的改变就越多。

好啦，现在，让我们继续进行回忆，去发现三件事情。

这三件事情，对你的病人是非常有好处的，他们可以更好地进入催眠状态，从而可以达到更好的治疗效果。

对一个催眠大师来说，人不仅要掌握催眠的技巧，而且你必须把自己调整到良好的状态上。

因为人所处的状态会直接影响到你对病人进行催眠的能力，而且还会影响到你对病人在催眠状态下所表现出来的各种行为和言事的诠释能力。

神经语言程式学是由一个疯子建立和发展起来的。

要掌握这门学问，仅仅掌握一些技巧性的东西是不够的。

你们必须在掌握这些技巧之前，也树立这样一个信念，否则，你们就必
须从别人那里学习这些技巧，而我是没有必要也不会教你们这些技巧的。

现在，我们就来谈一谈怎样治疗犹豫这个毛病。

请在你们的经历中，找出三个你们在不同的时间和地点曾经毫不犹豫地去采取行动的例子。

犹豫这东西是很影响你的技巧的发挥的，而且，它还会影响到你平时的生活。

犹豫是人类的三大毛病之一。

在我们这个世界上，严肃的东西太多了，令人犹豫不决的事情也太多了，而能够让人尽情娱乐的事情却又太少了。

如果我们把那些令人严肃和犹豫的东西都驱除掉，而多增加一些令人快乐的东西，人们将可以有更多的事情去做，并且以享受到生活中更多的乐趣。

如果人们有这种“为人在世，应该有所追求”的信念，那么，就找出能够表现出他们这种信念的三个不同的例子。

如果这个人就是你，那么，现在，你应该在你的经历里找出这样的例子。

在这个例子里，你丝毫都没有犹豫，而是果敢地去完成了你想做的事情。

好啦，现在，请在你的记忆里，找出一个你曾经不辞劳苦地坚持完成的事情。

然后，去体会这种毫不犹豫的感觉，并且让这种感觉遍布你的全身。

这样，你的犹豫症就会逐渐被治好的。