放下抱怨(平成彦) Microsoft Office Word 文档
少怨,远离负面,高歌前行(文案)
少怨，远离负面，高歌前行
美国心理学家威尔·鲍温曾发起一项活动：
他让每一位参加活动的人，手上都戴上一只紫色手环。
当自己抱怨时，就把手环换到另一只手上，直到能坚持二十一天不更换手环的位置，就算挑战成功。
其中众多人因参与这项活动，从原本的悲观者变成一个积极向上的人，对生活充满热情，不再处处抱怨。
这就是曾经风靡全球的“不抱怨”活动。
生活中，谁都会遇到一些不顺心的事情，有人选择一笑了之，有人沉迷抱怨之中。
只有停止抱怨，反求诸己，才能远离悲伤，把生活过得顺心顺意。
稻盛和夫创业之前，曾度过一段晦暗无光的日子。
上大学时，他因为没有考入第一志愿，不得不选择了一所不甚满意的地方大学。
大学期间，他刻苦学习，不断努力，好不容易等到毕业想大展拳脚时，又遇上经济萧条期。
迫于生存的无奈，他费了九牛二虎之力才在一家濒临倒闭的公司里找到一个可以勉强糊口的工作。
又因为公司时常发不出工资，总是吃了上顿没下顿，过着穷困潦倒的生活。
当时，他也不停地抱怨，为什么自己总是那么倒霉？
后来，他发现抱怨只会让自己变得更加消沉，内心充满悲伤，并不能改变现状。
于是，他主动调整自己，遇事不再抱怨，以积极乐观的心态面对所发生的一切，对生活充满美好憧憬，最后成为了著名企业家。
很赞同作家刘同说过的一句话：
“抱怨身处黑暗，不如提灯前行。
”
身处黑暗时，与其怨天尤人，不如化抱怨为动力，脚踏实地，努力改变现状。
一旦让生活充满抱怨，悲伤也会随之而来，很难拥有幸福的生活。
唯有遇事少怨，保持积极乐观的心态，才能远离负能量，一路高歌前行。
【精编范文】职场励志：停止你的抱怨word版本 (3页)
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==职场励志：停止你的抱怨职场励志：停止你的抱怨抱怨像嵌在肌体里的一个毒瘤，它会随着你情绪的低沉而加速扩散，治好它的唯一良药就是控制自己的情绪，不被情绪牵着鼻子走。
“我是一个垃圾桶。
”我常这样对我的朋友们说，他们听到总是抱以同情和无奈的目光，但是，我要的不是这些。
事实上，我根本就不需要他们的同情。
我之所以这么说，完全是出于开心，或者是活跃气氛，而不是向他们抱怨自己的工作。
那些来找我咨询的人，大多都会从一开始就喋喋不休地抱怨公司的环境、上司的无能、待遇的不公等等，好像他是全世界最委屈的一个，谁都给他气受。
我每次都得耐心地给他分析、开导他，让他明白，抱怨、发牢骚根本就无济于事，反而显得自己无能，重要的是你要接受现实，然后努力去改变现实；你要学会控制自己的情绪，不要让情绪毁了你的自信和事业。
抱怨是人性中的一种自我防卫机制，要完全断绝的确很难。
如果你觉得自己根本无法做到停止抱怨，那么至少应该在抱怨的时候提醒自己，这个抱怨只是暂时的出气宣泄，可做心灵的麻醉剂，但绝不是心灵的解救方。
停止抱怨是一种人生境界，如果你能做到完全不抱怨，平平常常担起自己的责任，那么你的人生境界就非常不简单了。
既然现实中还做不到完全停止抱怨，那就换一种方式，学学林肯总统的绝招，但重要的是你要在抱怨的时候保持正确的心态。
一天，陆军部长斯坦顿来到林肯总统那里，怒气冲冲地抱怨有一位少将在公开场合用侮辱的话指责他。
林肯认真地听斯坦顿说完，建议他写一封内容尖刻的信回敬那家伙，他说：你可以狠狠地骂他一顿。
得到总统的支持，斯坦顿十分高兴，立刻写出了一封措辞强烈的信，然后拿到林肯的办公室，一句句地读给他听。
林肯一边听，一边高声叫好：对了，对了，要的就是这个！好好训他一顿，真写绝了，斯坦顿。
但是当斯坦顿把信叠好装进信封里时，林肯却拦住他，问道：你干什么？斯坦顿有些摸不着头脑，直接回答：寄出去呀。
远离抱怨半命题作文
远离抱怨半命题作文
哎呀，以前我总是爱抱怨这抱怨那的。
比如，早上不想起床的时候，我就会抱怨：“哎呀，怎么又要起床呀，我还没睡够呢！”上学路上遇到下雨，我又会抱怨：“哎呀，怎么下雨啦，真讨厌！”作业有点多的时候，我也会抱怨：“嘿呀，怎么这么多
作业呀，烦死啦！”
嘿嘿，反正总是有各种事情让我抱怨。
可是有一天呀，我发现抱怨好像并不能解决问题，反而让我自己心情很不好。
我就想呀，我不能总是这样啦。
于是，我决定要改变自己，远离抱怨。
当我早上不想起床的时候，我就告诉自己：“嘿嘿，起床后会有很多好玩的事情等着我呢！”遇到下雨，我就想：“哈哈，下雨也挺好玩的呀，可以踩水坑呢！”作业多的时候，我就鼓励自己：“哎呀，做完作
业就可以痛痛快快玩啦！”
嘿呀，慢慢地，我发现自己不怎么抱怨啦，而且每天都过得很开心呢！
我明白了，远离抱怨才能拥抱快乐呀！哈哈，我以后也要一直这样，开开心心的，才不要总是抱怨呢！。
放下抱怨学会感恩
请看下面的一组照片
你比他还艰辛吗？
你比他还无 奈吗？
你比她还辛苦吗？
你比她还无助吗？
如果你觉得社会对 你不公平，那他呢？
如果你压力大，那他呢？
如果你抱怨工资太低，那他呢？
如果抱怨业务难，那他们呢？
默想：
我们常为失去的东西而嗟叹和抱怨， 但是…… 我们往往忘了为现在所拥有的庆幸和感
恩。
感恩企业
企业是什么？ 企业是没有围墙的大学
初进职场，我们是一张白 纸，ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ企业将白纸经过 认真地不断刻画才让我们 拥有了卓越、辉煌的未来。
感恩领导
领 导 对 我 们 有 知 遇 之 恩
对所有工作者来讲， 除了拥有一流的能力， 更要拥有一颗感恩的心 仁爱负责的心
我们真的有这么多的牢骚要发吗?
我们的工作真的如此令人不满吗？ 我们真的应该没完没了的抱怨吗？
态度决定一切； 把小事情做好； 做一个勇于承担的人； 你的精彩你做主； 构建和谐，人人有责
感恩行动
予人玫瑰，手留余香
爱的使者，感恩者的代表； 言传身教，重在行动； 给予别人更多机会，提升生命价值；
感恩行动
凡事以身作则，促和谐，保平安； 齐心共建和谐部门； 四德教育，弟子规教育； 从自身做起，从孩子教育做起； 以下为几则小故事让我们更深认识感恩：
感 恩 的 心
有爱才有希望！ 感恩才能拥有！
来！一起撕掉手中的不满！
感激遗弃你的人， 因为他教导了你应该独立； 感激指责你的人， 因为他提醒了你的缺点， 更要感激的是令你痛定思痛的人， 因为他证实了你的存在。
永远感激的是 这两个人，就是
有了父母，这个世界上才有了你；有了你，父母 从此有了骄傲，也从此有了一生无尽的牵挂！从 此，也开始了他们对儿女永无止境的爱怜与付
停止抱怨
你抱怨过吗？
你抱怨过吗？
• 烦躁！ • 哪儿来这么多人
啊？ • 回家过年不就等 于受罪吗？！
你抱怨过吗？
• 食堂的饭菜真是
太烂了！• 而且分量又少！来自真是过分啊！• 最重要的还是难
吃！郁闷!
你抱怨过吗？
• 这老师讲的这都
是什么啊？
• 没意思！还不如
睡会儿！
主题班会
——停止抱怨，学会感恩
停止无休止的抱怨
• 我们真的有这么多的牢骚要发吗， 我们的生活、学习真的如此令人不满 吗？
我们真的应该没完没了的抱怨吗？ 请看下面的一组照片。
•
如果你抱怨路太差时，那他呢？ 当你抱怨住处不够好时，他们呢？
1
2
感恩父母
感恩老师
3
感恩社会
感恩父母
感恩老师
感恩社会
张祥青
<<学会感恩>>
•感恩生育我的人， 因为他们使我体验生命
•感恩抚养我的人， 因为他们使我不断成长
•感恩教育我的人， 因为他们开化我的蒙昧
•感恩鼓励我的人， 因为他们给我力量 •感恩帮助我的人， 因为他们使我度过难关 •感恩关怀我的人， 因为他们给我温暖
•
凡事感恩，学会感恩
以“感恩……”为题，
写一篇400字左右的 体会。
愿大家行动起来！
——停止抱怨，学会感恩！
放下抱怨
与其抱怨，不如努力
所有的失败都是为成功做准备。
抱怨和泄气，只能阻碍成功向自己走来的步伐。
放下抱怨，心平气和地 抱怨无法改变现状，拼搏才能带来希望。
真的金子，只要自己不把自己埋没，只要一心想着闪光，就总 纵观古今中外，很多人生的奇迹，都是那些最初拿了一手坏牌的人创造的。
不要总是烦恼生活。
不要总以为生活辜负了你什么，其实，你跟别人拥有的一样多。
怨，心平气和地接受失败，无疑是智者的姿态。
只要一心想着闪光，就总有闪光的那一天。
停止抱怨演讲稿（精选3篇）
停止抱怨演讲稿（精选3篇）停止抱怨篇1脑子里又会不出现母亲对我说过的一句话“要理想不要幻想一些不切实际的东西，凡事都要知足常乐。
”尽管我们很多时候都在抱怨生活。
很多时候，我在沉思，思考这个世界，思考我的生活，想得多，做得少，但这个忙碌的城市却要求我们做得多，想得少，很多时候都有种幻想，美好现实残酷的感觉。
偏偏这个时候，我就会不停止我的想法，睡觉想，吃饭想，晚上带着耳塞调上最大的音量倦缩在被子里想，我思考的东西很多，包括我这个年龄应该思考的和不应该思考的，我在想我会很快毕业，很快毕业，很快结婚，很快老了。
我的一生简单得只剩下几个很快的“很快”。
同学和朋友都说，把一个个解不开的结塞到脑子里，把自己搞得那么悲观，你累不累?呆头一想，的确很累，但我不要这就是我的宿命，最近，我常在想一个问题，如果时光倒退两年的话，我想，我不会读这中专，我这时应该在一所高中学校里拼搏。
我懊悔我把高中生活丢弃了，人生没读过高中和大学，是个多么遗憾的事情，可是，爱因斯坦说"以上的第一句话错误，所以整个假设失败。
我不知道我现在抱以什么心情，快不快乐，但我知道，什么叫现实，我都明白。
晚上自修看书，听歌，偶尔站起来看着7楼下面哪条面积不大的湖，似乎很平静。
我知道一个人应该处于一种安静的状态，那么才是快乐的，我想我也是快乐的吧。
很多时候，我我需要一个阴天，需要一条长长的街，需要一个人牵着我的手在上面走，一直走，走到我把所有不快乐丢得干净，走到我变成一个什么都能放下的孩子。
然而，我喜欢一个人坐着巴士从学校回到家，我会用各种理由推迟着和我一起回家的同学，一个人坐车那种感觉我不知道什么时候迷上的，可以透过玻璃看着外面各种各样的表情与姿势，最后闭上眼睛等着回到自己生活有爸妈的哪个家.停止抱怨演讲稿篇2谁言寸草心，报得三春晖”，“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，我们小时候背诵的这些诗句讲的就是感恩。
还有“滴水之恩，涌泉相报”告诉我们的就是感恩。
调整心态 正视自己 停止抱怨 做生活的强者
一、停止抱怨，学会感恩 停止抱怨，
留心观察周围，感激你所拥有的一切， 留心观察周围，感激你所拥有的一切， 让我们少一点抱怨，多一点儿感激和付出吧 让我们少一点抱怨，多一点儿感激和付出吧!
• 感恩，它是一种礼仪，是 感恩，它是一种礼仪， 一种健康的心态， 一种健康的心态，是一种做 人的境界， 人的境界，也是一种社会进 现代文明的体现。 步、现代文明的体现。因为 感恩可以让这个世界一天一 天美丽起来， 天美丽起来，让人与人之间 一天一天更加温馨起来
把你的食物和他碗里的食物对比一下！
你 有 他 们 辛 苦 吗 ？
还在抱怨自己的游戏不够多？
还在抱怨自己的衣着不够时髦吗？
还在抱怨你的家庭不够富裕？
你，还有理由挑食吗？ 还有理由挑食吗？
你还在抱怨吗?
看了刚才的这些图片， 看了刚才的这些图片，你有什么 样的想法？你仍然在抱怨生活， 样的想法？你仍然在抱怨生活， 抱怨父母，抱怨社会吗？ 抱怨父母，抱怨社会吗？ 我们是幸运的一代， 我们是幸运的一代，我们所拥有 的远远超出了我们所需要的 。 留心一下你周围的人和事， 留心一下你周围的人和事，应该 明白，我们应该少一点抱怨， 明白，我们应该少一点抱怨， 多一点感激和付出。
学习真太枯燥无味了！ 学习真太枯燥无味了 又要考试啊，天哪！ 又要考试啊，天哪！ 真烦，每天都要做作业！ 真烦，每天都要做作业！ 又没法看电视了。。。。 唉，又没法看电视了。。。。 我妈真罗嗦！ 我妈真罗嗦！ 我的裙子都穿了两年了。。。。。 妈，我的裙子都穿了两年了。。。。。 我的MP4不如我同桌的好看，给我买个新 我的 不如我同桌的好看， 不如我同桌的好看 的吧。。。。 的吧。。。。 这谁把垃圾扔在我的座位边上？！ 这谁把垃圾扔在我的座位边上？！ 在我们的身边，这样的抱怨每天都在发生， 在我们的身边，这样的抱怨每天都在发生， 大家似乎也习以为常了。 大家似乎也习以为常了。
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放下抱怨
太岳高中副校长平成彦
常常耳闻目睹有些人心不平、气不顺、看不惯，怨这怨那：或怨风气不正，流弊盛行，造成人心不古；或怨社会不公，贫富不均，导致“端碗吃肉，撂碗骂娘”；或怨前途渺茫、际遇不顺，感到没有奔头；或怨提拔太慢、待遇不高，认为人生总是失意；或怨丈夫无能、妻子不贤、孩子无为等等。
凡此种种，怨气十足，心情愤懑，火气很大，要么急火攻心，要么抑郁成疾，全无一点快乐与宁静。
平心而论，抱怨作为一种不满情绪的宣泄，是可以理解的。
不平则鸣，不满则怨，敢于畅所欲言，也是政治清明与民主发展的体现。
或可让为政者从中洞悉民意，采取必要措施，及时化解矛盾。
问题是，倘若抱怨成习成风与负面情绪，不仅会给心灵蒙上阴影，而且也常常于事无补。
一味抱怨，以貌似“正确”的眼光挑剔事物，更多的却是否定态度。
要么以偏概全、全盘否定，要么求全责备、推倒重来。
抱怨虽反映了客观问题，但解决不了根本问题。
毕竟，“要照亮他人，自己身上要有光明；要点燃他人，自己身上要有火种。
”
抱怨过后，还需走出抱怨，振奋精神前行。
如果剖开抱怨的坚硬“外壳”，那也会看到我们自身的不足。
事实上，没有一种生活是完美的，也没有哪种生活会让每个人完全满意。
很多时候，欲念无壑，人心无足，势必烦恼困扰、忧戚悲切、抱怨不绝。
“不畏红尘遮望眼，月轮穿沼水无痕”，从一定程度上说，抱怨关乎心境。
宁静致远，多一点宁静是化解抱怨的一剂良药。
宁静始于安详，让心灵在喧嚣中回归自然；醒悟源于宽容，让心灵在沉思中洞悉世界。
宁静多一点，抱怨就会少一点；宽容多一点，焦虑就会少一点。
凡事比别人多想一点，多做一点，多坚持一点，多流点汗吃点苦，头脑就会更加清醒，心态就会更加平和，也就会多积累一点经验、多增长一些能力，离问题的解决也就更近一点。
“不抱怨是使人获得尊严的一种方式。
”在名利面前保持宁静淡泊，面对鲜花掌声不忘形，受到冷嘲热讽不颓废，对待坎坷失意不沮丧，抱怨自会离你而去。
无怨无悔，甘于寂寞，尽心承担起自己对社
会对他人的责任，这样的人生就达到了仰不愧天、俯不愧地的境界。
正如梁启超所说：人生须知负责任的苦处，才能知道有尽责的乐趣。
快乐人生从完善自己开始。
我们不必抱怨生活的不公，生活为你关上一扇门，同时就会为你打开一扇窗。
放下抱怨，以豁达的风度直面人生，就能远离许多烦恼；以谦虚的态度注重学习，就能弥补才识不足；以宽容的胸怀对待他人，就能赢得诚信回报；以热情的双臂拥抱生活，就能拓展有限生命。
万物靠阳光生机勃勃，心灵凭修养纯净无瑕。
邹韬奋说过：“一个人光溜溜地到这个世界上来，最后光溜溜地离开这个世界，彻底想起来，名利是身外之物，只有尽一个人的心力，使社会上的人多得他工作的裨益，才是人生最愉快的事。
”这正是为人处世的要义之所在。