晚上睡觉头皮痒要怎么办

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晚上睡觉头皮痒要怎么办

导语：相信大家对于晚上睡觉头皮痒这样的症状肯定是不会陌生的吧，晚上睡觉头皮痒是我们常见的一种症状，晚上睡觉头皮痒这种症状的出现虽然不会威

相信大家对于晚上睡觉头皮痒这样的症状肯定是不会陌生的吧，晚上睡觉头皮痒是我们常见的一种症状，晚上睡觉头皮痒这种症状的出现虽然不会威胁到我们的生命，但是晚上睡觉头皮痒不但会影响到我们的睡眠而且还会给我们带来了很大的心理压力，所以我们建议广大的读者朋友们要重视晚上睡觉头皮痒这样的症状，下文我们来告诉大家晚上睡觉头皮痒要怎么办才好。

1、想必头发发痒的朋友们，都很想挠头发吧，殊不知你越挠越痒，尤其是当你用指甲去挠头发的时候，当然或许会短暂的缓解，但绝不是好方法，所以如果你的头皮发痒，可以去挠，不过是用指腹去轻轻的按摩，这样有利于缓解头痒。

2、每个人的发质不同，要选择最适合自己的洗发水。洗头时水温不宜过热，不然的话容易破坏头皮和头发的油脂，使水分丢失而变得干痒。最后冲洗一定要把洗发水洗干净，否则残留在头皮上的洗发水会让头皮发痒难受。

3、阳光强烈的时候要避免头部暴晒，平时不要吃刺激辛辣的食物，不抽烟、不喝酒，不要对头皮造成刺激，避免发痒。

4、不要或尽量少染发，那些劣质的染色剂在令发质变得干枯脆弱的同时，也会对头皮造成伤害，堵塞毛囊，引起发痒。

5、假如搔痒严重，且伴有大量的头皮屑，即使很注意个人细节也无法改善，那么很可能是受到了真菌感染，需要去医院配一些药物使用。

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