遇见未知的你
《遇见未知的自己》读后感(三篇)
《遇见未知的自己》读后感最近看了本书名字叫〈遇见未知的自己〉这是一本关于都市身，心，灵修行的书。
看后很受启发。
这本书告诉了我们什么是小我，什么是真我。
所谓的小我，就是受外界的一切而影响的自己，什么是外界的一切呢，也就是说金钱，名利，地位，权势，以及一切身边发生的事情，包括别人对自己的看法，自己的虚荣，这些都是小我的表现，小我会被身体里的潜意识所控制，也就是说时候有些事情你会不由自主的去想，去争。
而做到了也未必就会得到真正的快乐，即使是快乐，也是来自外界的，一旦外界的让你感觉快乐的源头不在了，自己会很痛苦的。
而身体里的那个真我呢？那个真我不会随着一切的改变而改变，甚至于有一天我们离开了，这个真我也不会消失！而通常能做到真我的人我想是没有吧！书中讲解我们人类一生所追求的东西，也不过五个字就可以表达，哪五个字呢？那就是爱！喜悦！和平！为什么我们这么努力还追求不到自己想要的幸福？真我和爱，喜悦，和平之间又有什么样的关系？这什么我们会远离真我呢？光是角色扮演就能遮挡我们原来的面目吗？其实书中就是用五个同心圆来解释的，在最中间的圆里写上真我，爱，喜悦，和平！然后在最外面的一个圆上写着角分扮演，身份认认同，里面第二个写着思想，第三个写着情绪，第四个写着身体!上面还写到身份认同--觉察！思想---检视，情绪----臣服，身体---联结。
什么是身份认同----觉察呢？我自己以为书中说的就是要觉察外界的一切，不要被现实中的一切干扰了自己。
思想---检视！也就是说当你对什么事情产生思想的时候，不要就想着负面的，那样会干扰你正常的思想，凡事要多考虑，也许会得到另外一种结果。
情绪---臣服，也就是说当一件事情发生的时候，不管有多么的让人难以接受，发生了就是发生了，无法改变的，所以要学会臣服，臣服，不是让我们做软弱的人，不是一种屈服，而是要学会接受！当你真正放开的时候。
你就会觉得一切都是另一种结局！身体---联结，我们要学着和自己的身体联结，当真正想一件事情的时候，如果和身体联结了，那是一种难以想象的能量！如果真的能做到这几点了，也许会活出真我吧！所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样的反映你的内在，当外境有任何东西触动你的时候，记得要往内看，看看自己哪个方又被触碰了，看看自己有哪此阴影还没有整理好。
遇见未知的自己摘抄好词好句
遇见未知的自己摘抄好词好句
1. “当你开始接纳那个不一样的自己，你会发现这个世界也变得不一样了。
”
2. “成长，就是在不断地接纳自己的过程中，和那个不一样的自己和解。
”
3. “有时候，我们需要离开熟悉的环境，才能发现自己的另一面。
”
4. “你以为你已经认识自己，其实你只是认识了那个被社会所塑造的自己。
”
5. “只有当你勇敢地探索未知的自己，才能发现更多可能性和潜力。
”
6. “每个人都有其独特的价值和意义，只有当我们摒弃成见和偏见，才能真正发现自己和他人的美。
”
7. “自我认知是我们追求自我完善的关键，只有当我们了解自己，才能更好地与他人相处。
”
8. “发现自己的不足并不可怕，可怕的是不去努力改变。
”
9. “我们每个人都是独一无二的存在，只有当我们发现自己的特点和优势，才能找到自己的位置。
”
10. “人生的旅途就是不断探索自己的过程，在这个过程中，我们也会遇到许多意想不到的惊喜。
”。
张德芬遇见未知的自己读后感
张德芬遇见未知的自己读后感张德芬遇见未知的自己读后感张德芬遇见未知的自己读后感1现在马马虎虎读了一遍，就想上次博客写的一样，没怎么懂，里面有好多专业术语，一时很难理解，开始读的时候，很难读进去，也很难理解，到了后来，渐渐的有点明朗，但是，已经结束了。
这本书唯一能叫我读下去的原因之一是因为它是以一个故事讲述的方式来说的。
这样听过故事主人公的一些遭遇映射出一些职场生活中的道理。
印象很深刻的一句话就是：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
起初，看这句话的时候，一点都不理解。
是不是讲的是在某个特定的环境里面，不要在意别人的看法。
但是，读完了才知道，所有外在的事物都是你内在投射出来的结果。
原来如此。
遇见未知的自己，让你剖析自己本身，挖掘自己的潜意识，今天才发现，原来挖掘自己是件很痛苦的事情，有的时候觉得自己的一些想法都是多么的幼稚。
看完这本书，觉得以后遇到事情都先要冷静，因为每个发生在你身上的事件都是一种礼物，只不过，这个礼物有的包装难看，有的包装好看而已。
书中的老人真的是一个智者。
叫主人公怎样一步步的认识自己。
介绍好多人给主人公认识，并让他们分享各自的故事帮助主人公成长。
心想，我要是能遇到这样一位老人就好了。
其实，遇到也好，没遇到也罢。
明白其中的道理，也算是一种收获了。
最后，老人留给主人公一封信，现在我把它搬到这里来，与大家一同分享：亲爱的孩子，该是你展翅高飞的时候了，我看到你的茁壮成长，心中无比喜悦。
记得，要把你的祝福跟所有人分享，因为分享就跟感恩一样，分享出去的越多，你回收的就越多。
又该我云游四方的时候了，临走前，我送你一句话：记住———亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
所有的人、事、物都是你内在的投射，就像镜子一样的反映你的内在。
当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。
看看自己哪个地方的旧伤又被触碰了，看看自己有哪些阴影没有整理好。
不要浪费能量在那些外在的，不可改变，不可抗拒的东西上。
现在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。
遇见未知的自己读后感
遇见未知的自己读后感•相关推荐遇见未知的自己读后感当阅读完一本名著后，你有什么总结呢？需要写一篇读后感好好地作记录了。
可能你现在毫无头绪吧，以下是小编为大家收集的遇见未知的自己读后感，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
遇见未知的自己读后感1人生一辈子，每个人都在追求，金钱，权力，健康，快乐……总结起来不外乎是爱，喜悦，和平。
有所追求就有所受桎梏，可能是别人追加的，也可能是自己加置的，说到底关键在于自己的心态。
在失落中找回真我，找回真正的自己，走出迷雾，才能在谷底惊见阳光。
生活中许多事情会让我们愤懑，痛苦，伤心，不能自已。
高中三年拼搏没考上大学，好朋友在背后戳了自己一刀，自己的亲人离世而走等等，这些事发生了就是发生了，自己心里多么心如刀绞别人不会知道，就是知道了承受得还只有自己。
“臣服”。
破解情绪障碍之道，最重要的就是臣服。
对已发生的事臣服，事实就是最大，因为已发生的事情是不会改变的。
如果你不去接受它，就好像拿头在撞一面墙，而希望把他撞开。
因此在这种时候自己能做的就是只有臣服，从心底接受他，并想着去解决它，不要让情绪蒙蔽自己。
臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。
正所谓期望越小失望越少，而惊喜反而会更多。
而且，正因为你把注意力充分关注于眼前的事物上，有的时候你会发现更好的解决之道，帮助你脱离眼前的困境，而不至于让情绪左右自己。
臣服已发生的事，找回失落的自己。
人往往是在外物的诱惑下，蒙蔽了自己的内心，迷失自我。
()拨开情绪的迷雾，才能找到事情的根本，情绪只是一种发泄，真正需要我们做的是找回自己，重新走上正确的路。
成功者之所以会成功是因为他们从自我情绪中走了出来，找到了前进的路，失败者之所以失败，是因为他们一直在情绪的蒙蔽下徘徊不前。
管是人生的大挫折，还是日常的小事情，懂得接受，懂得臣服，懂得找到真我，才能尽快走回“正道”。
遇见未知的自己经典语录
遇见未知的自己经典语录1.亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
2.我们的思想总是在过去和未来，但是我们的身体和呼吸却永远是在当下。
3.臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。
凡是你抗拒的，都会持续。
4.如果我们习惯于注意自己身体的感觉，时时安抚照顾它的话，很多疾病就不会因为日积月累而产生。
5.用爱去接纳所有我们遭遇的一切，然后放下。
人会受苦的最大原因，就是抗拒事实，而从来不懂得臣服。
6.所有造成我们与真我隔绝的东西都像黑暗一样，我们所能做的，就是拿知觉之光去照亮它们。
7.如果你不断重复做某件事，在生理学上说，我们某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的关系，比方说，如果你每天都很生气，感到挫折，每天都很悲惨痛苦……那么，你就是每天都在重复地为那张神经网络接线和整合。
这就变成了你的一个情绪模式。
8.人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西。
9.死亡来临的时候，会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空，而真正的你，是不会随时间甚至死亡而改变的。
……这个内在真我不会随着你的身体而生，也不随着死亡而消失，它可以观察人世百态，欣赏日出月落，云起云灭，而岁月的流转，环境的变迁，都不会改变它。
10.你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，也不是你的失败。
这些外在的东西，丝毫动摇不到你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。
11.天下的事情分为三种：老天的事，别人的事，我的事。
12.我们不知道一切的问题都是出在自己身上，只要改变了自己，改变自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都会境由心转地随之改变。
13.记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨恨或是心存恐惧。
所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。
如果你能带着信心，给它一点时间，耐心，细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打造的礼物！14.我深信当你把你的内在世界调整得很好的时候，你的外在世界就会自然而然变得很顺利。
遇见未知的自己作文优秀4篇
遇见未知的自己作文优秀4篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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遇见未知的自己作文
遇见未知的自己作文也许我们并不是真正的理解自己，有时也会恍惚，不明白自己到底想要什么，却还是跌跌撞撞大步向前迈去。
又有时想要抓住属于自己的幸福却又擦肩而过。
也许。
这并不是最真实的自己，这又也许是幻象中的自己。
遇见未知的自己，朝今后的美好生活的拼搏。
遇见未知的自己，朝幸福出发。
遇见未知的自己，朝更高的目标迈进。
也许这就是对遇见未知的自己最好的选择与答案，遇见未知的自己我们要不再迷茫，要不在不坚定的迈向未来的生活，要不在为找不到自己的幸福而烦恼。
遇见未知的自己你明白了吗？遇见未知的自己你愿意接受吗？遇见未知的自己你还会沮丧吗？应该不会了吧！你应该已经变坚强了吧!遇见未知的自己看好你。
加油遇见未知的自己我向你出发，向你挑战，接受我吧！这是我们共同的约定！周末看张德芬《遇见未知的自己》，一本浅显易懂的书，并且很实用，这书拿在手里一口气看完，凌晨才睡去，今天的脸色居然还是那样的温顺，喜欢这本书，是因为，大多数人都会面临情绪的困扰，这本书里告诉了我们通向喜悦的途径，是喜悦不是简单的快乐，快乐是外向的索取，是有依托的，必须有外在的存在引起内心快乐，喜悦是真正内心能量的实现。
通过心灵的修正，获得平和。
我们的内心与外界被许多许多的不应该包裹着，习惯，角色扮演，自我保护，旁人的眼光，逃避，欺骗，其实这一切都是内心的映射，都是大脑给我们的信息，大脑筛选的信息有多半以上是受潜意识影响的，支配行为的很多指令未必就是正确的，而我们都享受在这些指令下，随从这些指令。
事实最大，所以要面对一切，接收一切发生的，每件你遇到的事情都是你必修的功课，磨练你，不要去压抑，要学会能量的转换，因为情绪会来，也会走，我体会了很多自己内心的磨练。
都没有顺应。
一直以来对很多事情，如果认为是不对的，就去排斥，不能接收别人的错误，更不能接受自己的错误，让自己内心有格局，从来都不是个温婉的人。
曾经有段时间，自己无法接受现实，无法放弃现实，前进不得，后退不了，只有在事件中挨着，不接受发生的一切，一门心思的，追求自己内心的答案，其实那没有答案，像是面前有堵墙，非要穿越，后来无奈了，因为事件带来的困扰，让我无法再撑下去了，被周遭包围了，你无处可逃了，无奈心一横，就那样吧，放弃了所有外在眼光的标准，认为那都不重要，反而有解脱之感。
《遇见未知的自己》读书心得(14篇)
《遇见未知的自己》读书心得(14篇)《遇见未知的自己》读书心得1第一次接触这本书，是老朋友推荐的，它算是一本心理类的书。
最喜欢里面的一句话：“亲爱的，外面没有别人，仅有自已。
”很多时候，我们更多的去关注别人，却忽略了自已。
它主要讲述了名校毕业生的女白领若菱在生活中经历的起起伏伏，以及她与一位老者的对话，由此教我们去探寻内心深层的自已，让我们逐渐去了解认识内心更存粹的自已，让我们离最真实的自已越来越近。
在书中，作者从身体，情绪，思想，身份认同四个方面去讲述，并切实有效的提出了具有针对性的意见，经过团队性咨询，个别的疗愈，或者是练习体验的方式来帮忙解决现实生活中遇到的种。
种难题，进一步疗愈自已的内心。
无法预测未知的自已，只能用自已的勇气解决当下的问题，期待未知的自已m。
simayi和生活。
遇事时，多看看自已，从自已找原因，认清最真实的自已。
以往修的一门心灵修养课，教师说过的一句话，我至今还记得，人最重要的是认识自已，发现自已，探寻未知的自已。
其实，无论在书中，还是现实生活中，我们不得不相信：“这世界上从来没有自已消失的问题，当碰到问题时，就得应对，处理，放下，解决。
”如果当你看完这本书，你可能会更加相信，任何事情，跟自已的勇气比起来，真的不算什么。
很多时候，不一样的人应对问题，想法不尽然一样，但一样的是：成功的那些，往往是能够克服自已的怯懦，提起勇气解决问题的。
期望看到这些的你，亦能如此！《遇见未知的自己》读书心得2最近看了本书，朋友推荐的，书名是《遇见未知的自己》，讲述的是关于都市身，心、灵修行的书。
这本书教会我们如何快乐地生活，如何走出困境，也教会我们如何循序渐进地改变生活，使之更加美好。
她以小说的形式来向人们讲解和诠释一个个耐人寻昧又贴近生活的道理，感觉很特别。
人生，在琐碎的细节中，让天性的纯真蒙尘，不能让我们再以纯真明亮的眼睛注视身边的人、事和这个世界。
竞争和自由主义经济模式，极大地放任了人性私欲的膨胀，于是，人就陷入到这些贪婪和占有的漩涡之中，正如书中主人公若菱所言“活着好累！”，以至于累得渐渐失去自我，以至于到连“我是谁”这个基本问题都看不清楚的地步。
张德芬遇见未知的自己读后感
张德芬遇见未知的自己读后感张德芬遇见未知的自己读后感（精选3篇）张德芬遇见未知的自己读后感1读完《遇见未知的自己》这本现代修心的书，感触良多，虽然明白很多道理，但能帮助自己找到自己还不是那么容易，或者自己是逃避现实，不愿意直接面对，或者不敢直面真相，因为害怕改变，但无论如何，这是一本很好的关于身心灵修行的书。
本书中有一句话说得很好亲爱的，外面没有别人，只有自己。
生命来无影去无踪，无法臆测也难以捉摸。
无论身处力争上游的快跑阶段，或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻，或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，面临其中的悲欢离合喜怒哀乐，唯有抱持观照内心并惜福感恩的心态，一切的真相才会自动还原水落石出。
书里面有一段话很有用很多时候，我们感觉很不好的时候，像你现在的悲伤、低落，我们会一直想要从这个泥沼中挣扎地逃出来。
所以我们籍由很多逃避策略不去面对它，压抑它，否定它，排斥它。
你记住凡是你抗拒的，都会持续。
因为当你抗拒某件事情或是某种情绪的时候，你会聚焦在那种情绪或事件上，这样就会赋予它更多的能量，它就更强大了。
所以这些情绪就是一些能量，就像你以前说的，它们会来，就一定会走，我们任由它们来来去去，不加干涉。
这些负面情绪就像黑暗一样，你驱散不走它们的。
唯一可做的，就是带进光来。
光出现了，黑暗就消融了，这是千古不变的定律。
那怎么带进光来呢？喜悦是消融负面情绪最好的光。
喜悦是发自内心的。
最后，还是那句话记住，亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
所有的任何人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。
当外境有任何东西触动的时候，记得，要往内看。
看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。
不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。
先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。
记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。
遇见未知的自己心得体会5篇
遇见未知的自己心得体会5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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遇见未知的自己金句摘抄
遇见未知的自己金句摘抄
1. “真正的成长，就是不断遇见未知的自己。
”比如说，当你尝试新的运动，一开始可能笨手笨脚的，但慢慢你会发现自己竟然能做到以前想都不敢想的动作，这就是在遇见那个更强大的自己呀！
2. “别害怕未知，那是遇见未知的自己的必经之路。
”就像走进一个黑暗的洞穴，开始会恐惧，但当你勇敢前行，你会惊叹于里面隐藏的奇妙景象，而这就是未知的自己在向你招手。
3. “每一次挑战都是遇见未知的自己的契机。
”你看啊，那次演讲比赛前，你紧张得要命，可当你站在台上，尽情发挥后，你是不是看到了一个充满自信和魅力的自己？
4. “探索内心深处，才能真正遇见未知的自己。
”好比挖掘宝藏，深挖下去，才会发现那些被你忽视的珍贵自我。
5. “当你改变时，就是在和未知的自己相遇。
”想想你决定改变某个习惯的时候，过程中你是不是对自己有了新的认识和发现？
6. “未知并不可怕，那是遇见未知的自己的邀请函。
”就如同收到一封神秘信件，虽然有些忐忑，但打开后可能是惊喜满满的自我之旅啊！
7. “敢于突破舒适区，才能遇见更好的未知的自己。
”不是有句话说“不逼自己一把，你永远不知道自己有多优秀”，这不就是在遇见未知的自己吗？
8. “生活中的不确定，正是遇见未知的自己的最佳时机。
”就好像迷路时，反而可能发现从未见过的美景，那就是未知的自己展露的一角。
9. “只有拥抱未知，才能和真正的自己相遇。
”像勇敢地跳入大海，去探寻未知的领域，才会邂逅那个充满无限可能的自己。
我觉得啊，遇见未知的自己就是一场精彩绝伦的冒险，能让我们不断发掘自己的潜力，变得越来越好，我们都应该积极去遇见那个更好的自己呀！。
遇见未知的自己美文通用一篇
遇见未知的自己美文通用一篇遇见未知的自己美文 1出生，我们每个人都无法改变自己的出生。
你或许出生富裕，过着幸福快乐的生活；你又或许出生贫穷，过着清贫辛苦的生活；你或许是家人的惊喜，给他们欢乐的笑容；你又或许是家人的负担，给他们担忧的面孔；你或许。
又或许。
但我们都始终相信，我们可以改变自己的未来，寻觅未知的自己。
不管你出生多好或多坏，你都在一路寻觅未知的你。
你的出生，没有绚丽的光芒，没有彩虹的色彩，也没有星星的闪耀，更没有富丽堂皇的背景。
但，有爱你的家人，有爱你的亲戚，也有爱你的蓝天白云，更有爱你的阳光。
我出生在一个偏僻的乡村，从小就渴望有一天能够走出去，去闯闯自己的人生路，去看看外面的世界，去寻觅未知的自己。
如果你出生富裕，你就无法经历克服磨难的心态，无法感知磨难给你的体会，无法去体验世界的变幻。
但，寻觅未知的自己与你我的出生无关。
成长，说是成长其实是踏上寻觅未知自己的路途。
因为未来我们谁也无法预见，只有我们自己去寻觅。
有时候我们会想象，想象我们还没出生时，在母体里生活，没有烦恼，没有伤心，更没有眼泪；有快乐，有笑声，也更有担忧。
想象我们的未来，有一份好工作，嫁了个好人家（娶了个好姑娘），或许有的已经儿孙满堂了，然后和爱人一起慢慢老去。
这些所有的一切都是为了寻觅未知的自己。
每个人的成长道路都各不相同，有的人，一路走得很平坦；而有的人，一路走得很坎坷。
或许有些人觉得，一个人的出生就决定了你的`成长。
出生贫寒的人，成长路上一定是坎坷相伴。
而出生富贵的人，成长路上一定是风调雨顺。
但，在寻觅未知的自己路途却不是这样的。
因为没有谁可以帮你去寻觅未知的你，只有你自己才能寻觅未知的你。
因此，你的成长道路，平坦也好，坎坷也罢，一切都要你自己去改变，去寻觅。
寻觅未知的自己，最重要的是寻觅你内心最真实的自己。
你没必要为了做父母心中的好孩子，而按他们铺好路线走；你没必要为了做老师心中的好学生，而不择手段；同样，你也没必要为了做朋友心中的好印象，而伪装自己；那样只会让你的人生更虚假，做最真实的自己就好了。
《遇见未知的自己》解析
《遇见未知的自己》解析《遇见未知的自己》是一本深入探讨自我认知和心灵成长的书籍，通过女主角若菱的生活经历和与老人的对话，引导读者反思自我，寻找内在的力量和智慧。
以下是对该书的详细解析：首先，该书以故事的形式展开，若菱作为一个都市白领，经历了生活的起伏和心灵的困惑。
通过与一位充满智慧的老人的对话，她逐渐开始反思自己的生活方式和价值观，从而踏上了寻找自我和心灵成长的旅程。
在书中，作者用四个层次（身体、情绪、思想、身份认同）来阐述如何解除现有的人生模式，如何解脱身体、情绪、思想的桎梏，从而获得身心的疗愈。
这种层次性的分析帮助读者更好地理解自我认知的复杂性和深度，也为读者提供了实用的方法和建议。
其中，情绪管理是该书的一个重要主题。
通过讲述若菱如何处理自己的情绪问题，作者强调了臣服于情绪的重要性，即接纳并正视自己的情绪，而不是逃避或压抑。
这种情绪管理的方法有助于读者建立健康的心态和情绪模式。
此外，书中还强调了身份认同对自我认知的影响。
身份认同是我们对自我角色的认知和接受程度，它影响着我们的价值观和行为方式。
通过反思自己的身份认同，我们可以更好地理解自己的内心世界和行为动机，从而实现自我超越和成长。
最后，该书强调了爱、喜悦与和平的重要性。
作者认为，这些内在的力量是我们追求幸福和满足感的源泉。
通过寻找并培养这些内在的力量，我们可以实现自我救赎和成长，找到通往爱和幸福的桥梁。
总的来说，《遇见未知的自己》是一本充满智慧和启示的书籍。
它通过深入剖析自我认知和心灵成长的原理和方法，帮助读者更好地理解自己的内心世界和行为模式，从而找到通往内在力量和智慧的途径。
如果你正在寻找一本关于自我成长和心灵启迪的书籍，那么这本书绝对值得一读。
遇见未知的自己总结(优选3篇)
遇见未知的自己总结（优选３篇）遇见未知的自己总结【第1篇】事实最大就是告知我们，凡事发生的事情，都要臣服，臣服事件，臣服事件带来的情绪，越是抗拒，越是存在，不要沉浸在负面的情绪中，学会如何的去消除负面情绪带来的困扰，通过能量的转换，让能量释放。
亲爱的，外面没有别人，是的，所有的信息判断，都是来自自己大脑的选择，大脑的筛选，所以身心灵的修炼，是帮助我们自己找到正确的途径。
正确的认知自己，正确的判断，正确的情绪，正确的生活，而正确带来的标志就是喜悦，内心的喜悦，同样也带给你之外的人喜悦，希望每个人都可以和谐的生活。
思想是对回忆，或者是对未来的思考，这本书通过关注自己身体，带来体悟，思考当下，通过连接自己的身体，来感悟能量转换带来的不可能。
一切皆有可能，这话真的有道理。
运动自己，通过各种方式，在运动过程中，关注自己呼吸，不单单让身体独自运动，而是深入的冥想，感知身体的存在。
瑜伽是一种方法，不是仅有的方法。
每个人在选择的时候，找一种适合的，就可以。
任何一种运动都会带来精神体验。
书中的道理，人人都会懂得，只是这一本适合，她告诉了方法，途径，容易接受。
如果你也有情绪困扰，或者是曾经困扰，这本书不妨看看，希望带给你帮助。
另外书中也介绍了，一些电影，书籍，有机会也尝试看看，也许有意想不到的效果。
遇见未知的自己总结【第2篇】第一次看到这本书，大概是10年前，算是自己看到的第一部身心灵小说。
在不同阶段又分别看过几次。
近期重新拾起是因为看了《 当下的力量》，看不太懂，又回来头把这本书重读了一遍。
看的速度很快，虽然情节都熟悉，但仍然很有可读性，里面的一些片段更加的具有启发性，值得把其中的一些句子边默念边实践。
如果你在工作生活中也遇到了困惑、焦虑甚至抑郁，试试这本书，也许有特别的效果。
书的内容以一个30多岁女主角—若菱面临的一系列问题为引子，通过和一位老人的聊天为内容开展，中间有女主角对不同人物类型的拜访。
内容的编排层层递进，女主角的遭遇既狗血又常见，几乎把成年人可能面临的困境浓缩在她一个人身上。
遇见未知的自己心得
遇见未知的自己心得《遇见未知的自己心得》嘿，咱就说，你有没有过那种感觉，好像每天都在忙忙碌碌，却不知道自己到底在为啥忙？就像一只无头苍蝇，嗡嗡乱撞。
我呀，以前就常常这样。
直到我读了《遇见未知的自己》这本书，哇塞，那真的是给我打开了一扇全新的大门。
书里说啊，我们得向内探索，才能找到真正的自己。
这就好比你有一个超级大宝藏就在你心里，可你从来没想着去挖一挖。
我们总是太在意别人的眼光，别人说啥就是啥，完全忘了自己心里真正想要的是什么。
这多可笑啊！咱自己的人生，咋能让别人说了算呢！你看啊，生活中那些烦心事，不就像天上的乌云嘛。
有时候乌云密布，把我们的阳光都遮住了，让我们觉得暗无天日。
可要是我们能静下心来，等一等，说不定那乌云自己就飘走了，阳光又会洒下来。
我们不能被那些暂时的困难给吓住了呀，得勇敢地面对。
就像我以前，一遇到点挫折就唉声叹气，觉得天都要塌了。
现在想想，那时候的自己咋那么幼稚呢！人生哪能没有点风浪呢，要是一直风平浪静，那多没意思啊。
我们得学会在风浪中成长，就像那海边的礁石，任凭海浪怎么拍打，它依然稳稳地立在那里。
还有啊，我们得学会和自己的情绪做朋友。
情绪这东西，就像个调皮的小孩子，时不时就跑出来捣乱。
有时候我们会生气，会难过，会开心，这些都是很正常的呀。
可不能因为生气了就乱发脾气，难过了就一蹶不振。
咱得学会哄着这个“小孩子”，让它乖乖听话。
你说，要是我们能一直开开心心的，那该多好啊！可这也不是那么容易做到的呀。
生活中总会有这样那样的不如意，那咋办呢？那就得学会调整自己的心态呗。
就像那句话说的：“生活就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。
”咱可不能让生活把咱给打败了呀！读了这本书，我真的是感触良多。
我开始学着关注自己的内心，听听自己心里的声音。
我也不再那么在意别人的看法，我要活出我自己的精彩。
我相信，只要我坚持不懈地努力，我一定能遇见那个更好的自己。
咱都别再浑浑噩噩地过日子啦，都醒醒吧！去寻找那个真正的自己，去拥抱属于我们自己的美好人生。
【优美的句子】打开通往心灵的大门,遇见未知的自己。
【优美的句子】打开通往心灵的大门，遇见未知的自己。
1、总有些意外，会让人受伤害。
不要轻言你是在为谁付出和牺牲，其实所有的付出和牺牲最终的受益人都是自己。
人生是一场与任何人无关的独自的修行，这是一条悲欣交集的道路，路的尽头一定有礼物——就看你配不配得到。
不要活在别人的嘴里，也不要活在别人的眼里，而是把命运握在自己手里。
2、人生一个小小的变数就可完全改变选择的方向。
如果彼此出现早一点也许就不会和另一个人十指紧扣，又或者相遇的再晚一点，晚到两个人在各自的爱情经历中慢慢地学会了包容与体谅善待和妥协也许走到一起的时候，就不会那么轻易的放弃，任性地转身，放走了爱情。
3、错失的，就当只是路经。
时间就是停下来的，钟不可能将好像着转回，所以一切事只要过去，就再也不能转头。
这世界上即使认为像是转头的事，也都就是直面著顺利完成的。
我们可以起身，但是不必转头，即使有一天，你发现自己开错了，你也必须起身，大步朝著对的方向回去，而不是转头恨自己弄错了。
4、忘不掉的是回忆，继续的是生活，有些人不能在一起，可他们的心在一起；有些人表面在一起，但心却无法在一起；有些人从没想过在一起，却自然而然的在一起；有些人千辛万苦终于在一起，却发现其实他们并不适合在一起。
虽然我们不能在一起了，但并不代表我不爱你了。
5、生活糟至一定程度就可以不好出来的，自己多样就可以认知世界的多样；自己好学就可以认知世界的新奇；自己正直就可以认知世界的幸福；把别人想象成天并使，你就不能碰到魔鬼；我们都存有维持心理均衡的须要，你怎样对待别人，别人就可以怎么对待你。
6、人生旅途中，大家都在忙着认识各种人，以为这是在丰富生命。
可最有价值的遇见，是在某一瞬间，重遇了自己，那一刻你才会懂：走遍世界，也不过是为了找到一条走回内心的路。
只要你的心完美，这个世界就完美。
所以我们修炼的就是一颗热爱这个世界的心。
7、不要使未来的你喜欢现在的你。
从来没怪自己丧妻之痛了时间，没好好痛下决心去顺利完成梦想，没尽力扶持自己可能将有的创造力。
遇见未知的自己读后感范文500字（通用5篇）
遇见未知的自己读后感500字遇见未知的自己读后感范文500字（通用5篇）当细细品完一本名著后，大家对人生或者事物一定产生了许多感想，需要好好地就所收获的东西写一篇读后感了。
那么如何写读后感才能更有感染力呢？以下是小编收集整理的遇见未知的自己读后感范文500字（通用5篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
遇见未知的自己读后感500字1我在暑假里阅读了老师摧荐的这本《遇见未知的自己》，说实在的，只读了一遍，对书的内容也没能真正地理解透彻，只知道读完后，心灵变得宁静了。
书中提到，这天底下就三种事：老天的事、他人的事、我的事。
说得多好啊！我且不说老人讲得多有道理，就拿自己来说吧，暑假偶尔去打打麻将，这不就有了以上的三种结果了：去打麻将是我的事，能否赢钱输钱是老天的事，别人是否从我这赢到钱是他人的事。
反正我把打麻将当成是娱乐的一种方式，它也是我其中的一项兴趣爱好。
这样一来，不管结果如何，我都成不了“自己思想和情绪的奴隶”。
因此感悟：心态很重要！在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，期望中的事情落空，先进评比没有份，自己工作辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。
对这类事情，如能保持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，这样就能妥善对待、处理好这些事情，使工作顺利，心情舒畅。
我们享受生活，要建立积极的心态，多从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战。
这对一个人的为人处事至关重要。
心态是后天修炼的，我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生，让生活的每个角落都铺满阳光！遇见未知的自己读后感500字2《遇见未知的自己》是一部关于身心成长的小说，作者张德芬以其简简单单的写作风格揭示了人们烦恼和痛苦的深层原因，以其简简单单的文字诠释了深刻的人生真理。
书中解释了我们人类对生活的追求，也是五个字可以表达的，那就是爱、喜悦、和平。
为什么付出努力后我们还追求不到我们想要的幸福？真我和爱、喜悦、和平之间的关系是什么？为什么我们要远离真实的自我？我们不是每天都在演戏吗？扮演各种各样的主角，但是在场景中，我们心甘自愿扮演的有多少呢？这是我们看不到真实自我的原因之一吗？我想是的。
张德芬遇见未知的自己读后感1500字
张德芬遇见未知的自己读后感1500字-读后感大全“问题和困境不是来找你麻烦，而是来帮助你，帮助你找到你自己，帮助你内在成长，变成一个更接近你自己本质的人。
”华语世界首席心灵作家张德芬在《遇见未知的自己》中写道。
在这本书中作者提出了“真我”这个概念，它就像一个五环同心圆最里面的那个圆，散发出爱、喜悦与和平的特质，是幸福的真谛。
《遇见未知的自己》是张德芬的代表作，被誉为“身心灵”自我修行的必读经典。
她以讲小说的方式给我们讲了一个寓意深长的故事。
小说的女主角叫若菱，她和丈夫志明都是留美归来的高学历人才，若菱在一家外企工作，志明则是大学教授，两人从恋爱到结婚都很顺利，已经结婚十几年，在外人看来，他们两个人非常般配。
但是因为若菱一直没能怀孕，志明的家人对她有些不满，两人之间的矛盾也越来越多，感情越来越淡，交流也越来越少，经常因为小事吵架。
在一个寒冷的雨夜，若菱和志明又因为某个问题大吵了一架，若菱一个人开着车漫无目的地上了山。
没想到的是，车子跑到半山腰竟然熄火了，偏偏自己又忘了带手机。
顿时若菱整个人都有些崩溃，突然，她看见不远处有一间亮着灯光的小屋。
若菱敲开了小屋的门，里面住着一位慈祥的老人，她原本只想跟老人借个电话，没想到老人问了她一个问题“你是谁”，这个问题引发了若菱的思考，然后她跟老人真诚地交流起来。
若菱试图从很多方面来解释自己是谁，包括家庭出身、父母情况、工作、职位、人生经历等等，但都被老人否定了。
老人告诉若菱，人类痛苦的根源就是不清楚自己到底是谁，而一味地追求和攀附外界的认可，距离真正的自己越来越远。
若菱带着疑问离开了小屋，回到家后也没继续跟志明冷战，她开始思考什么才是世人都想要的东西，连续好几天都心不在焉，让志明觉得有点意外。
为了得到答案，若菱又来到老人的小屋，老人告诉她世人真正想要的东西是：爱、喜悦、和平。
若菱又继续追问，那要如何才能得到这些东西？老人告诉她，首先要找回丢掉了的那个真实的自己。
教师《遇见未知的自己》读后感：发现自己
教师《遇见未知的自己》读后感：发现自己这本书讲的是心理层面的东西，之所以大受欢迎，是因为它是在讲一个故事，在故事中学习，很是惬意。
故事中的的每一个细节都可能是我们生活中可能遇到的，问题我们如何去面对？这是张德芬要告诉我们的。
俗话说，每个人的阅历都是一本书，我想，张德芬出版的第一本书，就是她人生的阅历，层层剥茧，我们会看到现实中我们遇到许多不如意。
而当我们通过书中老人教导，掌握了心灵成长的方法之后，我们就能脱茧而出，重获新生，找到更美好的未来。
印象很深的概念是“臣服”，也就是接受已经出现的不好的事实，然后告诉自己不需要它，这是很艰难的，因为不少的人对发生的事情第一反应往往是推卸责任的态度：条件不好、别人不好、这件事情不应该发生在我身上……，结果那些不愉快思绪就像鬼魂一样依附在你的意识中，让你不得安宁，其实这样的折磨更甚于一顿痛打和责骂，有的人甚至让这些想法跟上自己一辈子，结果本来是一时的不痛快却变成了一辈子的抑郁。
书上有些方法教导，让我们感到并不困难，一旦逃离这种负面的情绪，我们就会有机会获得新生，人生灿烂的一面正在等着你。
你会发现自己，原来可以办到许多以前认为办不到的事！另一个概念“胜肽”我也挺感兴趣，这种由情绪引起在体内自动产生的化学物质，左右着我们未来的情绪，而“豢养”什么的“胜肽”其实是由我们每个人决定的，如果平时我们乐观一些，那么就有乐观的“胜肽”，久而久之，细胞感受器对乐观“胜肽”有特定的胃口，你的细胞会让你的生理有快乐的需求，这让我想起了于丹教授讲过的两兄弟的故事：一个负面情绪很重，一个很乐观，父母把悲观的孩子关到一个堆满孩子喜欢的玩具的房子，把乐观的孩子关到一个堆满牛粪的屋子，若干时辰之后，父母开门，悲观的孩子对着满屋的玩具发愁，不知该玩哪一样？而乐观的孩子对着那堆牛粪正在挥汗如雨地挖掘，因为他坚信有什么宝贝藏在里面。
其实，“胜肽”也好，正面负面情绪也好，讲的不就是同一样的东西吗？快点发现自己那些快乐、正面的一刻，豢养它们，你会更快乐、更成功的！读了张德芬的书，让我感到人生的根本是在快乐中成功，而这些快乐和成功实际上是你给自己的，除了你，没有别人！。
【吸引力法则】遇见未知的自己 找回那个失落的自己
【吸引力法则】遇见未知的自己找回那个失落的自己【吸引力法则】遇见未知的自己---找回那个失落的自己在我的上一个学生假期，我读了一本非常好的书，张德芬的《遇见未知的自我》，这是一种现代的精神修养，教我们培养、培养和纠正我们的思想。
书中有很多段落值得我们每一个人去细细品读，当然更重要的是应用于生活中，亲身体验它带给我们的惊喜。
现摘录如下：我们所有痛苦的根源是我们不知道自己是谁，盲目地执着和追求那些不能代表我们的东西！我们人类所要追求的东西，即是五个字：爱，喜悦，和平。
真我就是爱、喜悦、和平。
幸福和快乐的区别：幸福是由外部事物引起的。
它的前提是，一定有什么东西能让我们快乐，所以它的过程是从外到内；欢乐从内而外绽放，从内心深处自发升起。
所以一旦你拥有了它，外部世界就无法把它拿走。
记住，死亡来临的时候，会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空，而真正的你，是不会随时间甚至死亡而改变的。
任何人只要能抛弃自己的虚假身份，不受思想、情感和身体的限制和阻碍，就能展现出真实自我的特征。
不仅是所有看见的物质，连看不到的声音、思想、意念、情感，都是某种有特定振动频率的能量啊！一切都是能量的振动，观察者会影响被观察者，所以我们创造自己的世界。
吸引力法则——相同能量的事物会彼此吸引，所以我们周遭发生的事物都是我们本身的能量吸引过来的。
如果一个人充满了快乐和积极的思想，那么好人、好人、好人和好人会与他产生共鸣，并被他所吸收。
同样地，如果一个人总是有悲观和愤世嫉俗的思维频率，那也难怪厄运经常发生在他身上！我们的意识、自我的了解、思考、理性、判断、感情都是从潜意识来的。
我们在意识层面对自己一切的认知、喜好，只是占了我们自己全貌的1%而已。
潜意识是非常强大的力量，它对我们的自我有完全的影响，而它的99%是我们所不知道的。
我们会有选择地观察和体验这个世界上的人和事。
一匹马，然后是一辆马车，加上马车夫，后面还有位乘客，这个图就代表着我们的人生。
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遇见未知的你
——大学生发掘潜能训练营
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