OFF学

OFF学所谓OFF学，其实就是大全元一的休闲哲学，他把工作比喻成开关的开，就是英文的OFF，而休闲就是开关的关，也就是英文的OFF of，这本《OFF学》原先是大全元一于2003～2004年间为日本人的周刊POSS所写的连载文章，是他安排公余生活的经验谈，及他的一些家庭生活观念和建议，他于2005年把这些文章集合成册。

书名就叫《像玩家一样会玩》，台湾今夏杂志把他译为《OFF学》。

在炎热的夏天到太平洋的小岛，波流潜水，在冬天到加拿大的山城维斯勒滑雪，到了春天百花盛开的时候，能在日本的东京冰河散步，而秋天能在欧洲的草原上，打高尔夫球，或是买艘游艇，供沿海和内陆河川到处钓鱼，然后在各个港口享受着刚刚钓上来的新鲜活鱼，能够过像这样的生活，大概谁都想，可是当一想到自己没有那么多钱，没有那么多时间，没有那种悠闲的心情时，大概许多人就都会放弃，什么努力也不做，继续过着漫无目标的休闲生活，然而这种消极的休闲，并不能改善疲惫的身心，反而让我们越休息越累，越来越讨厌礼拜一，日本知名决策专家大全元一说，正是因为没有努力摆脱工作时钟的结果，他建议上班族，一定要重视自己的健康，努力消除累计的生活压力，最好一年三次放一个五天以上的长假，去一个什么都没有的地方，不要去名胜古迹、不要有休闲设施、更不要有紧凑的行程，让自己体会摆脱工作时钟的感觉，因为他发现摆脱工作时钟，过一段充实的休闲生活，可以让人重新获得工作的活力，而所谓有计划的休闲，也就是把工作和休闲的时间，以及预算都做有计划的安排，就能摆脱工作时钟，过高品位而且快乐的休闲生活，这就是大全元一的《OFF学》。

大全元一在工作上很成功，而生活上又悠游自在，主要是因为他有一套独特的生活哲学，他在书中提到，他打从年轻的时候就开始，对于休闲生活就像对工作一样的重视，不但如此，他还设法创造出时间、金钱和悠闲的心情，尽情的享受人生，他认为有能力做到这样的人，可以说是人生的达人，就是人生的专家，不止在工作领域可以尽情的发挥，而且可以创造丰富的人生，成为一个可以赞赏人生的人，他从高中时代开始，就以这样的想法、这样的生活方式，享受着人生，即使现在他已经60多岁，还是一样在玩，用有计划的休闲生活，帮助他的工作，帮助他教育子女，帮助他维护家庭，照顾父母，夫妻和睦相处，还帮助他交到一辈子的朋友。

大全元一说，而欧盟应该一开始就想办法，如何能够同时充实工作与休闲生活，只要我们能够把握与家人，朋友共同享受愉快的时光，就算工作的目标未能完全如愿，到了最后我们至少可以说，我曾经拥有过美好的人生。

大全元一的休闲活动内容相当丰富，除了打高尔夫球、钓鱼、潜水、散步、起越野摩托车、雪上摩托车、吹单簧管以外，他还经常骑着电动自行车出游，用数位相机拍一些花花草草。

他也常和家人朋友到餐厅享受美食，他常常阅读书籍，也经常上网，不过大全元一从事的休闲活动，其实都不是很花钱，像到澳洲打高尔夫球，如果在公营的球场打球，一场费用只需要1000块日元左右，而到加拿大维斯勒滑雪，全部费用包括五天的住宿，也只要120000万日元左右，这大约和前去波流潜水的费用差不多，而一般认为的奢侈的游艇，大全元一调查市场的行情后发现，其实一艘23尺长，十人座的新游艇，便宜的大约要价2百万日元，而如果买中古游艇，算上保养和维修，其实可能要比买中古车还要便宜，他还计划在退休以后和太太两个人搬到菲律宾的苏比克湾特区去，去安享余年，因为就算请了佣人和管家，在那里一个月的生活费还不到10万日元，为了享受丰富的生活大全元一说：有必要做时间与金钱的再非配，比方说在应酬上的打球，打牌、漫无目标的昏睡，事实上都可以不要，却可以改为其他的休闲活动，而金钱的重分配，比如说，一生中最重要的买房，在日本如果买一栋大楼公寓来代替一般老百姓最爱先建后售的住宅，两项比较较差可能高达700万日元左右，这笔钱就可以拿来从事休闲活动，大全元一认为如果在买车的时候，不买休旅车，而买一般的自用小客车，就又可以剩下将近2百万日元，这笔钱也可以作为休闲生活基金。

再仔细想一想，买车真的有必要吗？如果一年用不到几次车，其实根本没有必要去买车，可以用租车来代替，那么一年就又可以剩下40万日元，而如果父母不强迫小孩去挤私立学校，从幼稚园到高中都上公立学校的话，一年还可以节省30万日元，根据大全元一的估计，这三项金钱重新分配，合计就可以累计一年100万日元，至少一年三次出国旅游，就不会只是梦想了，不过充实的休闲生活，钱并不是最主要的，事先做好计划才是充分享受休闲最主要的关键，他每年年初都会订定一个休闲生活年度计划，根据季节安排合乎时宜的休闲活动，首先他会订出一年三次的长期休假计划，然后再以月为单位，安排好每个周末的休闲活动，比方说某个周末跟同号一起去骑越野摩托车，某个周末跟另外一批同号练习单簧管，夏天安排潜水和游艇活动，冬天就安排滑雪或骑雪上摩托车，春天和秋天他就安排散步、打球写作、或者跟家人出游，另外像是按摩等修指甲活动，他也都事先规划好，至于那些没有安排活动的周末，他也做好心理准备，到时候可能骑脚踏车去赏花，或是去钓鱼，总之他把想学想做的公余活动，都事先安排好，因为必须依照计划休闲，才不至于把时间浪费在漫无目标的昏睡、或者整天坐在家里看电视、或是去应酬打牌。

在时间的重分配方面大全元一，建议日本人改掉下班以后去喝两杯的习惯，如果能够逐渐减少把与同事交流感情的时间改在中午，或者早上吃活力早餐的时段，那么周末进修的时间就可以改在下班后的晚上，如此一来周末休闲的时间和活力都会因此而增加，这样就可以从事完全燃烧的休闲活动，而能享受充实的休闲生活，他认为一点一点反复不完全的燃烧，不如集中一次完全燃烧，因此对于每个周末休闲活动的安排，大全元一建议，打球、旅游、逛街购物、或者朋友聚会、这一类让人筋疲力尽的活动，最好都安排在星期六，星期天则安排放松型的休闲活动，充分放松身心，像是去散步、骑电动自行车闲逛、或者是安排理发之类的疗养活动，让身心充分的休息，当星期天晚上洗完澡之后，就可以轻松休闲的把未来的工作行程，再整理清楚，也许有小孩的人或者是奉养年老父母的人会说，计划休闲虽然很好，但要能配合学校、配合老人家，就可能不太容易做出一个理想的休闲计划，不过大全元一也有两个小孩，也有父母但是他仍然能够做好休闲计划，并且依照计划休闲，在这本书里他所提到的子女教育观、和他跟父母妻子之间互动的方式，可能都是他能做到的重要因素。

首先在子女教育方面，他主张小孩在应该在自然的环境中游戏成长，父母不要一直监视小孩，要让小孩跟朋友去玩，而且最好跟不同年龄层的小孩去玩，他认为小孩应该从碰到的危险经验中，学习丛林法则和自我生存之道，他相信没有在潜藏危险的环境中游玩的经验，小孩将来很难适应社会激烈的竞争；其次，他赞成让小孩子住校，一方面培养小孩独立坚强的意志，一方面让小孩体会父母的爱和家庭的温暖，而小孩去住校还可以让夫妻重新享受两个人的生活，并且能逐渐适应将来小孩长大离开家时那种心灵上的不舍，他的两个儿子从小学起，就要靠帮忙父母做家事来争取零用钱，他从不强求小孩的成绩要好，就连小儿子大学念一半中途辍学，他也尊重儿子的决定，虽然他曾经也想要帮儿子介绍工作，可是他儿子坚持自己找工作，独立生活，甚至儿子结婚他都没有出一毛钱，由儿子自行安排婚礼，他和太太只是去观礼，作为受邀的贵宾之一，或许有些人并不认同大全元一这样的子女教育观和做法，可是他的小孩能独立生活，他们的亲子感情相当好，而且他还实现了每年的休闲计划。

在奉养父母方面，大全元一的父亲晚年时身体状况不好，由于老人家喜欢看海，所以当他代太太和小孩去夏威夷旅游时，都一定带着父亲同游，他带着父亲去看海，让父亲觉得快乐，而他的母亲，已经快90岁了，由于年轻时很向往跳社交舞，因此在他父亲往生之后，他母亲每年都会搭乘油轮出去旅行，享受和俊男帅哥跳舞的乐趣，现在大全元一家人出国旅游时，也会带着妈妈一块去，平常只要他的母亲说想在那家餐厅吃饭，他都一定要听老妈的安排，他每年也会把他的行程，有关他的报道，他刊在杂志上的文章，和他出版的书，都拿去给妈妈看，定期让母亲知道他的近况，因为他知道不管小孩到了几岁，父母总还是会担心的。

至于他的太太，对于工作像他这样繁忙的先生，许多太太都会觉得不安，尤其他的太太并不是日本人，而是一位美国人，而且并不是很适应日本人的生活，因此大全元一有计划的休闲，都一定带着太太一起出国旅游，而平常他和太太之间已经早就建立好相当程度的互相尊重和信任，他会把每个月的行程都让太太知道，一方面让太太知道他在那里，一方面让太太可以配合安排自己的活动，大全元一非常重视对于夫妻两个人独处的时间，夫妻两个人的对话不止是谈小孩，或家事，无论如何让都要每星期一次单独一起吃饭聊天，而且把跟太太吃饭的约会，一定排在最优先，一直到现在都还是如此，因此大全元一有点得意的说，很幸运的，到现在我依然很清楚的知道，我的太太在想什么，当然他和太太都很幸运的依然可以按照计划过着充实的休闲生活。

一个人能成功除了家庭，还要靠朋友，在人际关系方面，大全元一除了办公室的同事之外，他还会利用下班时间，结识一些工作以外的朋友，像是一起去骑越野摩托车的朋友，大家起享受兴趣，充分享受兴趣本身的乐趣，他们聚会时绝口不提任何关于他们工作上的话题，尤其不会炫耀自己工作上的成就，他钓鱼或音乐的朋友也一样，大家都是结交兴趣一致的朋友，学习兴趣，也学习教朋友，像这样因为兴趣而结交的朋友，都是与人与人之间的关系建立起的友谊，大全元一的经验是这种友谊比工作上建立起的更实在，而且也更容易长久的持续，不止是朋友，他也很重视与自己固定常去的一两家餐厅，这不单单是为了吃，而是他把这些餐厅当作是自己的藏身之所，每当跟太太吵架，或者是想改变心情，或者只是想一个人轻松用餐时，他都会到住家附近的餐厅去放松一下自己，就算是喝点小酒因为离家很近，回家也会很方便和安全，除了与人互动的休闲以外，大全元一也想许多的成功人一样，每个星期都安排单独思考的时间，他强调如果这个时间如果事先没有安排进行程之中可能最后会被忽略，因此他把个人思考的时间，当作休闲活动一样一定事先安排好，有时候因为工作忙碌，即使一个月只能安排一次，也一定养成一个人彻底思考的习惯，让自己安定的思考个人工作方向，或今后的人生规划，不跟任何谈论而且要在一个能让自己彻底专心思考的环境进行。

大全元一发现，躺在阳台上思考，似乎很美，但是阳光，虫鸣、云彩等等环境的干扰，会让人分心无法让他安静、专心的投入，因此他的个人思考场所，就是他哪个像洞穴一样的书房，或是跟办公室摆设一模一样的工作室，正因为环境一样，让他很习惯，让他可以安心的专心思考，但如果你家里没有书房，甚至没有个人的空间，大全元一建议可以坐在车子里想事情，而如果没有开车还是不要放弃、也可以在住家附近找一家气氛不错、而且安静的咖啡馆，每个星期固定时间去坐一坐，做好坐在同一个位置，这样可以集中精神进行思考。