千万别试 10个不靠谱的减肥方

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导语：减肥是个大问题。

于是，很多人利用女性的这种心理大作减肥文章。

网络上一直流传着各种各样的减肥方法，有些光听上去就让人感觉很不靠谱，比...
减肥是个大问题。

于是，很多人利用女性的这种心理大作减肥文章。

网络上一直流传着各种各样的减肥方法，有些光听上去就让人感觉很不靠谱，比如看恐怖片减肥、生闷气减肥等等。

下面，为大家揭穿专家认为10大最不靠谱的减肥方法。

1.看恐怖片减肥
深夜独自观看，最好中途再安排个朋友帮你拉闸断电，一惊一吓，冷汗直冒，反复数次，出汗消耗体能排出毒素。

估计一场电影看下来，至少减重一公斤！
2.生闷气减肥
闷气一生，自然见啥摔啥，有利于加强运动，燃烧脂肪。

同时精神的消耗会让你产生厌倦感，自然提不起食欲，也减少了热量的摄入。

生闷气表面上看可以减肥，但实际上生闷气也可增肥，生闷气本身就会干扰身体的代谢循环。

所以，这种减肥方法不但对身体没好处，而且还可能对心理造成很大的影响。

3.爬行减肥
人自从直立行走以来，脊椎就担负起了全身60%以上的重量，所以它是身体的一个薄弱环节；爬行能使身体重量分布到四肢，减少脊椎负荷。

人也是动物，它也是动物，它整天爬行，能减肥吗？所以，关键不在于有没有爬行，而在于控制热量和加强锻炼。

4.吹气球减肥
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