高考临近,怎么给孩子补脑才科学？

高考临近，怎么给孩子补脑才科学
高考临近时，到底让孩子吃什么补脑视食品好？关于这个话题的讨论从没中断。

根据专家的估测，高三考生的用脑量是普通人的6-10倍。

在这样超强的脑力活动中，很多考生都患上了不同程度的考试综合症。

出现了诸如：注意力不集中、头晕、记忆力下降等症状。

而在考生健康问题的担心程度上，家长往往超过了考生本人。

众多的家长都在询问高考的学生吃些什么好？今天我们就来帮您解解惑。

补脑不能盲目，要讲科学。

很多家长盲目听信，最后却发现自己辛辛苦苦挑的补脑产品，没有给孩子任何的帮助与提升。

其实给孩子吃对食物，才能让孩子健康又聪明。

又一年的高考临近，再不给孩子补脑就晚了！
先推荐几款菜品，简单易学，并且作用好。

1.核桃仁炒虾球
原料：核桃仁200g，虾仁100g，青椒红椒各少许。

调料：味精1g，醋，生抽，盐少许，食用油适量
做法:(1)虾仁、核桃仁洗净；青椒、红椒洗净，切斜片
（2）锅内放油烧热，放入虾仁炒至变色，加入桃仁、青红椒片，炒匀。

（3）加入盐、醋、生抽炒至熟，少许味精，起锅装盘即可
2.韭菜核桃仁
原料：韭菜100g，核桃仁，彩椒丝少许，盐、味精适量
做法：（1）将韭菜择洗干净，切成段；桃仁洗干净，备用。

（2）热锅下油（适量），放入韭菜段、彩椒丝、核桃仁，快速翻炒至韭菜变软。

（3）放入适量味精调味，出锅装盘。

3.蛋酥核桃仁
原料：核桃仁30g，鸡蛋1枚，红薯粉30g，盐适量
做法：（1）锅中注水烧开，放入盐、核桃仁煮沸捞出备用。

（2）将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀备用。

（3）把核桃仁装入碗中，加入蛋液，放入红薯粉拌匀。

（4）热锅放油烧至四成热，放入核桃仁，炸制约2分钟至熟，装盘即可。

小百科：核桃自古以来就是健脑的佳品。

核桃仁中的不饱和脂肪酸含量很高，营养价值高，因此有较好的额补脑效果。

并且核桃仁中所含的微量元素锌和锰使脑垂体的重要成分，有益于大脑的补充。

核桃榨油，更是将精华集于每一滴油中，对于孩子高考前期出现的头晕、失眠、心悸、健忘、食欲不振、乏力等症状具有良好的改善作用。

妙用核桃油，帮孩子，也是帮诸位家长，解决困扰着他们的营养与补脑问题！。