50岁后有些事要放下(独家报道)ft Word 文档
人过五十,何不放慢脚步,想开看淡,别让自己活得太累
人过五十，何不放慢脚步，想开看淡，别让自己活得太累人过十五，知天命。
半生已过，一路风风雨雨，该经历的都经历了，体会了人情冷暖，到了这个岁数，我们对人生对生活已经有了非常透彻的认知，不再心烦气躁，心态逐渐变得平和安详。
很多的人的一生，都在无休止的比较中度过。
我们习惯性地跟别人比较，来证明自己活得没那么差。
其实这又何必呢？年轻的时候，我们不得不为养家糊口努力打拼，到了五十岁，该好好规划自己的晚年生活，该安心享福了！人生四然：来是偶然，去是必然，尽其当然，顺其自然。
放下不该在意的事，忘掉不该执迷的人，凡事别太较真，看淡了，是是非非也就无所谓。
想得开，看得透，生活困惑自然开。
人生，很难称心，何必痛心，开心则顺心。
年过半百了，还有什么看不开的呢，有些事，睁只眼，闭只眼，也就过去了。
人过50，不要去计较太多，人累心也累，是你的终究会是你的。
在这个世界上，无论生活，还是感情，不会所有的事情都会按照自己的意愿发展，我们终究要学会看开，学会放下。
人这一辈子，什么都是浮云，我们用半生来得到，却要用一生学放下！人最累的是心中有太多的欲望。
人到五十，要看淡名利，回归本心。
半生已过该吃的苦吃了，该受的累受了，人要学会放下得不到的东西，留不住的心，不强求。
人过五十，活一天少一天，与其纠缠，不如随缘，与其争执，不如笑对，要心宽，学会看开看淡。
人过五十岁，前半生苦又累，何不放慢脚步，想开看淡，别让自己活得太累，过得简单一点，活得轻松一点。
给自己多一点关爱，活出自我，才算不白白活一回。
生活，酸甜共味，冷热相依。
若想活得洒脱，就要学会看开，日子过得是心情，生活要的是质量。
伤心的事，放得下；难过的事，别去想，认认真真活好每一天，轻松自在，简单幸福。
要活好当下，让自己开开心心。
到了五十岁，要学会享受生活，可以多出去看看美景、体验美食，别让自己有遗憾。
走好自己的路，做好自己的事，给自己一些自信，给自己一些愉快和微笑。
做最真实、最洒脱的自己，依心而行，无憾今生。
50岁以后,不要自作多情_人生感悟
50岁以后，不要自作多情_人生感悟50岁以后，不要自做多情，每一点都很现实，拿来对照我们的生活，竟如同在说每个人自己。
好好想想，给自己一份安慰，也可以开导无奈的心情。
如果你不信就细细品位一番吧。
1天马行空，我行我素。
如果自己有闲钱，就看美景、享美食，充分享受社会回馈给我们的美好生活，弥补我们这一代的缺失，找回失去的自我。
2我们为国家、为儿女做贡献是无条件的，而索取就有条件了。
别幻想社会如何善待，别幻想儿孙如何尽孝。
3没有希望就没有失望。
只有身体能自理，就要与儿女分居，独立生活。
不能把“幸福晚年”寄托在儿女身上，而是要根据自身的条件和社会的现实，以自己的能力来安排自己的晚年生活。
4常言“久病床前无孝子”，要有自度难关的准备，要与子女保持一定的距离，不要把痛苦困难总对儿女讲。
否则，孩子们会烦你的。
5别把亲情看得太重，别再牵动太多的亲情，到了人老没用的时候，亲情已经对你敬而远之。
不要自做多情地去惦念别人，从而加重感情的负担。
6如果太感情化和人性化了，受伤害的只能是你自己。
也不能软弱和放弃，要学会应用法律武器保障自己的权益。
7别去充英雄好汉，自找没趣，别轻易答应为别人做什么。
少说“是”，多说“不”。
有压力和负担的事情别去做，少为自己安排固定时间的固定任务。
8“多一事不如少一事”，要一点一点的舍弃。
要轻松自在很简单，打理好“自己的事”。
不要去管“别人的事”，别操心“老天爷的事”。
9首先把自己的事情管好，少给子女添麻烦也就是贡献了。
子女多的老人，尽量不要留有遗产，免得子女们为争夺家产打官司。
有经济能力的老人，要把自己的最后一笔丧葬费也预留出来，这样儿女们才能心安理得送好你最后一程。
10执意去做超越自身能力的事情，不但会误了事情，还会惹了麻烦甚致酿成事故。
11中老年人对任何事情都不能太痴心太投入了，不然就会自食苦果，没人可怜！12自己经营好自己的丰富多彩、舒心安逸的晚年生活。
上述要点是社会现实，也是一种观念，更是一种文化，还是一种智慧。
人过五十以后记住以下几句话
人过五十以后记住以下几句话
1.保持一个好的心态
人到了一定的年龄，无论是对于事情还是自己的生活，都要一个好的心态去面对·特别是对于0岁之后的人来说，什么对待事情要宽容一些，别越老越糊涂了。
2.不要为难自己
要知道50岁是人们说的人生的一半，已经奔波很久了，但是不要什么事情都那么拼命，要知道人的身体，随着年龄的上升，它也是会有变化的·所以不要为难自己，让自己活得不开心。
3.放下执念，过一个幸福的下半生
人所追求的事物，并不是什么都是可以得到的，从而当到了一定的年龄的时候，要知道对于有一些执念要放下，使自己的身心得到放松，从而好好的去生活·正所谓命里有时终需有，命里无时莫强求。
4.在短暂的人生中，要懂得知足长乐
什么事情都不可能都使那么的美好的，人之所以感到幸福，是因为自己会感到知足·无论是金钱还是其它的一些物质，都是一些生不带来，死不带去的东西，只要一家人在一起，身体健康，幸福生活就好。
5.50岁之后要开心的过日子
在自己空闲的时候，见见老朋友，人生遇到一知己已经是较为难得的事情了，在后半生，能有一些老朋友陪伴一起同行，开心的过日子，是一件较为幸福的生活。
6.不要斤斤计较
心久这么点，对于事情计较多了，自己也会累，而对于别人来说，也会有一些怨言的·将自己的心腾空一些，让心变宽。
7.要懂得服老
有的时候人们要懂得服老，不要不服老，从而不顾及自己的身体，保持一个好的身体，会让人的心情更好一些。
人到五十,放下面子,远离这“三个局”
人到五十，放下面子，远离这“三个局”俗话说得好：“人过五十，知天命。
”人到了五十岁这个年纪，就该明白一些事，看透一些事了。
尤其是在人际交往上更要懂得取舍。
自己的生活与他人无关，不需要一些无意义的饭局来左右自己的生活。
因为关于人脉的真相是，你不强大，认识谁也没用。
提升自己的价值，是结交人脉最重要的方式。
圈子越清净，身心越受益。
人生的精力有限，不必把所有人都请进自己的生命里。
尤其是当一个人到了五十岁，朋友圈就该学会做减法了。
唯有精简朋友圈，远离一些无意义的饭局，酒局，晚年的生活才不会被无意义的事情所占据。
人到五十，放下面子，远离这“三个局”，你的余生会过得很有质量。
人到五十，放下面子，远离迎合讨好的酒局。
有人说自己参加各种饭局只是为了认识更多的人，扩充自己的人脉。
其实一些所谓的酒局，不过是在浪费时间。
因为真正的人脉都是等价交换的，并不是靠参加酒局结交出来的。
如果能力不相当，参加再多饭局也没什么用。
如果你自己没实力，你讨好迎合再多的人也没有用，结交人脉更是无从谈起。
靠讨好交来的朋友不真心，靠巴结求来的感情难长久。
人和人相处，好的关系不是讨好而得来的。
不管是友情、爱情，还是亲情，都不必刻意讨好。
人到五十岁，余生不长，与其在低质量的酒局上讨好谁，巴结谁，不如放下面子，在静谧的时光里，将时间投给自己，好好花心思来经营一下自己的人生。
人到五十，放下面子，远离勾心斗角的饭局。
做人，赢在人品，输在算计算计，看似占尽了便宜，实际上却寒了人心。
远离勾心斗角的饭局，将时间用在有意义的事情上，这才是最好的生活方式。
人和人相处靠的是真心，而不是套路。
算计别人的人，最终算计的是自己。
做人别虚伪，做人别算计，真心对你好的人不多，别寒了人心。
贪小便宜会吃大亏，算计别人会得报应，最后得到的远远不如失去的珍贵。
人要想有福气，就要做厚道的人。
厚道的人做什么都能遵从本心，不投机取巧，不刻意钻营。
人过五十，远离勾心斗角的饭局，是为自己积累福气。
人生需要放下的八件事
一、放下犹豫-------- 立即行动，成功无限认准了的事情，不要优柔寡断，选准了一个方向，就只管上路，不要回头。
机遇就像闪电，只有快速果断才能将它捕获。
立即行动是所有成功人士公共的特质。
如果你有什么好的想法，那就立即行动吧；如果你遇到了一个好的机遇，那就立即抓住吧！有些人是必须忘记的，有些事是用来反省的，有些东西是不能不理清的，该放手时就放手，你才可以腾出手来，抓住原本属于你的快乐和幸福！有些事情是不能犹豫的，一时的犹豫，留下的将是永远的遗憾！！！二、放下压力----------取决于自己的心态心灵的房间，不打扫就会落满灰尘，蒙尘的心，会变的灰色和迷茫。
我们每天都要经历很多事情，开心的、不开心的，都在心里安家落户。
心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来，有些痛苦的事情和不愉快的记忆，如果充斥在心里，就会使人萎靡不振。
所以，扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂，把事情理清楚，才能告别烦乱；把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多的空间。
紧紧抓住不快乐的理由，无视快乐的理由，就是你总是觉得难受的原因了。
三、放下烦恼----------快乐其实很简单所谓练习微笑，不是机械地挪动你的面部表情，而是努力地改变你的心态，调节你的心情。
学会平静的接受现实，学会对自己说顺其自然，学会坦然的面对厄运，学会积极的看待人生，学会凡是都往好处想。
这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有的阴霾。
快乐其实很简单，自己快乐就可以了。
四、放下自卑----------把自卑从你的字典里删去不是每个人都可以成为伟人，但每个人都可以成为内心强大的人。
内心的强大，能够稀释一切痛苦和哀愁；内心的强大能够有效弥补你外在的不足；内心的强大，能够让你无所畏惧地走在大街上，感到自己的思想，高过所有的建筑和山峰！相信自己，找准自己的位置，你同样可以拥有一个有价值的人生。
五、放下懒惰--------奋斗改变命运不要一味地羡慕人家的绝活和绝招，通过恒久的努力，你也完全可以拥有。
50岁以后,要想过上快乐的日子,就得与过去做个了断(深度好文)
如果你已经40-60岁，要懂得与过去做个了断。
50岁以后，要想过上快乐的日子，就得与过去做个了断。
和自己过去的地位断绝关系，老老实实地服老；和过去相处不来的人保持距离，不念不恨各自安好；和过去不愉快的事断绝关系，收拾好自己的心情。
明白什么年龄做什么事，什么时候说什么话。
这样才能不越界，不逞强，不悲伤，一身轻地走进属于自己的快乐世界里。
如果你已经40-60岁，别再粗茶淡饭过日子。
高血压、高血脂、高血糖、高尿酸的存在，让很多老年朋友以为“粗茶淡饭”才是健康长寿的唯一正解。
只吃菜不吃肉，就能延年益寿，少得病。
但实际上，真正健康的饮食并非粗茶淡饭，而是要科学搭配。
中国居民平衡膳食建议，每天应吃300~500克蔬菜，人过六十，更要注重营养。
如果你已经40-60岁，要明白活着不要太较真。
有一句很经典的话，很多人肯定都听过：认真，你就输了。
到了这个年纪，对于生活中的一些人和一些事，就该睁一只眼闭一只眼，不违原则的事情，不必去较真。
糊涂地过，开心地活，才能在这一生中赢得漂亮！如果你已经40-60岁，学会做一个安静的看客。
老了，不再精力无限，不需争分夺秒，不如做一个安静的看客，慢下来，静下来，听一听花开的声音，感受下活着是多么的美好。
老了，做一个安静的看客，懂得倾听、观看和顺其自然。
虽然自己的经验和见解多或者好，但不一定适合年轻人，所以你只能给建议，而不是下命令。
时刻牢记自己看客的位置，才不会越俎代庖、自寻烦恼。
如果你已经40-60岁，不妨给自己的幸福打工。
人老了也得有事干，有事干就忙得欢，活得欢天喜地快乐无边了。
其实，学习、劳动、锻炼、带孙、栽花种菜等等都是在为自己的幸福打工。
如此一来就会给我们的晚年多挣回些幸福来。
如果你已经40-60岁，更应该关心的人是自己。
这一辈子，我们最对不起的那个人其实是自己。
想一想以前的日子，为了家人、为了生活，不得不去讨好别人、取悦别人，以换取自己想要的生活，是多么的不容易啊。
如果你已经40-60岁，选择朋友很重要，尤其是老友。
人生需放下的8件事
人生需放下的8件事1、放下压力累与不累，取决于自己的心态心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。
蒙尘的心，会变得灰色和迷茫。
我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都在心里安家落户。
心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来。
有些痛苦的情绪和不愉快的记忆，如果充斥在心里，就会使人委靡不振。
所以，扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂；把事情理清楚，才能告别烦乱；把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。
紧紧抓住不快乐的理由，无视快乐的理由，就是你总是觉得难受的原因了。
2、放下烦恼快乐其实很简单所谓练习微笑，不是机械地挪动你的面部表情，而是努力地改变你的心态，调节你的心情。
学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。
这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有的阴霾。
快乐其实很简单，不要自己不快乐就可以了。
3、放下自卑把自卑从你的字典里删去不是每个人都可以成为伟人，但每个人都可以成为内心强大的人。
内心的强大，能够稀释一切痛苦和哀愁；内心的强大，能够有效弥补你外在的不足；内心的强大，能够让你无所畏惧地走在大路上，感到自己的思想，高过所有的建筑和山峰！相信自己，找准自己的位置，你同样可以拥有一个有价值的人生。
4、放下懒惰奋斗改变命运不要一味地羡慕人家的绝活与绝招，通过恒久的努力，你也完全可以拥有。
因为，把一个简单的动作练到出神入化，就是绝招；把一件平凡的小事做到炉火纯青，就是绝活。
提醒自己，记住自己的提醒，上进的你，快乐的你，健康的你，善良的你，一定会有一个灿烂的人生。
5、放下消极绝望向左，希望向右如果你想成为一个成功的人，那么，请为“最好的自己”加油吧，让积极打败消极，让高尚打败鄙陋，让真诚打败虚伪，让宽容打败褊狭，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱，让伟大打败猥琐……只要你愿意，你完全可以一辈子都做最好的自己。
人到五十，要想后半生过得舒服，就要把这四句忠告背熟
人到五十，要想后半生过得舒服，就要把这四句忠告背熟
2020-07-12 20:41
人到五十的人，是进入人生后半段的人了，在这样的一个年龄，我们已经懂得放下该放下的，去轻装上阵了。
人到五十，体力和精力都不如从前了，更不要再勉强自己了，不然就容易出事，为了让自己的后半生过得幸福快乐一些，最起码过得安稳一些，就要提前为以后做打算。
人到五十，要想后半生过得舒服，就要把这四句忠告背熟了。
1、为自己留后路：人到了50岁之后，只需要顾好自己，顾好自己的小家庭就可以了，把自己的心沉淀下来，不要想着天天勾心斗角、尔虞我诈，否则亲人会疏远，朋友会远离，人生之路会越走越窄！多点糊涂，少点计较，不算计的人生，多好！
2、别在亲友身上“犯错”：做人，到了一定的年龄，要想过好后
半生，就不要和亲友走得太近，避免犯下走得太近而犯下闹出矛盾和纠纷，犯了一些无谓的错误。
既然这样，我们又何必去犯这样“吃力不讨好”的错误呢？
3、务必善良：你的善良终究会给你带来幸运，因为善良的人老天也会眷顾。
其实，这个年龄我们已经懂得太多，若是善良，灾祸也必将远离你！毕竟没有什么过不去的坎，只要你愿意善良，那一切都是好的。
身处低估，身处高位，善良一定不要丢弃，因为这是带给你幸运的最大钻石。
4、减少心中不切实际的欲望，该放下的就放下：不要为了不切实际的愿望，霸王硬上弓，到头来吃尽苦头的还是自己的身体，让自己身体吃不消，得不偿失。
生活中有关儿女的事情，该放下的也要放下了。
儿孙自有儿孙福，放下让我们自己轻松的同时，也是给儿孙锻炼
自己的机会。
50岁以后最好的活法就这“六个字”
50岁以后最好的活法就这“六个字”50岁以后最好的活法就这“六个字”五十岁之后，最好的活法就是六个字：想开，看开，放开。
人，一辈子都在忙着，累着，奔波着，不论多苦，事，还是没做完。
人，一辈子都在省着，攒着，储蓄着，不论多抠，钱，还是没存够。
人，一辈子都在忍着，让着，怕着，不论多小心，人，还是得罪了不少。
人，一辈子都在读着，写着，感悟着，不论多聪明，亏，还是没少吃。
人，一辈子都在觉醒中，不论多淡定，多机智，遗憾，还是有一些。
于是五十岁之后，我明白：世界很大，个人很小，没有必要把一些事情看得那么重要。
我们已经很苦、很累，无需要对自己责备。
人生就是不会事事如意，何必要强迫自己。
尽心了，无论结果如何都可以。
红尘过往，没有人握得住地久天长。
于是五十岁之后，我明白：一生很短，没必要和生活过于计较，有些事弄不懂，就不去懂；有些人猜不透，就不去猜；有些理儿想不通，就不去想。
把不愉快的过往，在无人的角落，折叠收藏。
告诉自己：我可以不完美，但一定要真实；我可以不富有，但一定要快乐！于是五十岁之后，我明白：生活就是一壶琐碎，盛进欢喜，倒出忧伤。
别为难自己，别总是自己跟自己过不去，用心做自己该做的事。
不要过于计较别人评价，每个人都有自己的活法。
活着，说简单其实很简单，笑看得失才会海阔天空；心有透明才会春暖花开。
人生，何必负赘太多，想开、看开、放开，如此而已。
于是五十岁之后，我明白：于事不执，于心不着，简单自然，尽心随缘。
心累了，听听音乐；郁闷了，聊聊心情；疲倦了，泡一壶闲茶，找个安静的角落，闭目小憩。
烦时，找找乐，别丢了幸福；忙时，偷偷闲，别丢了健康；累时，停停手，别丢了快乐。
于是五十岁之后，我明白：别再为难自己，人生短短几十年，拼也好，混也罢，都是瞬间。
不指责，不抱怨，给自己一份乐观，给自己一份平和；不苛求，不奢望，给自己一份淡然心绪，给自己一份宁静气魄；不计较，不比较，保持最真的情怀，保持最好的心情。
不羡慕别人辉煌，不喟叹世态炎凉，用自信的脚步，坚定自己的选择；用平常的心态，经营最美好的老年生活。
五十岁以后最好的活法,就6个字!
五十岁以后最好的活法，就6个字！五十岁之后，最好的活法就是六个字：想开，看开，放开。
人，一辈子都在忙着，累着，奔波着，不论多苦，事，还是没做完。
人，一辈子都在省着，攒着，储蓄着，不论多抠，钱，还是没存够。
人，一辈子都在忍着，让着，怕着，不论多小心，人，还是得罪了不少。
人，一辈子都在读着，写着，感悟着，不论多聪明，亏，还是没少吃。
人，一辈子都在觉醒中，不论多淡定，多机智，遗憾，还是有一些。
于是五十岁之后，我明白：世界很大，个人很小，没有必要把一些事情看得那么重要。
我们已经很苦、很累，无需要对自己责备。
人生就是不会事事如意，何必要强迫自己。
尽心了，无论结果如何都可以。
红尘过往，没有人握得住地久天长。
于是五十岁之后，我明白：一生很短，没必要和生活过于计较，有些事弄不懂，就不去懂；有些人猜不透，就不去猜；有些理儿想不通，就不去想。
把不愉快的过往，在无人的角落，折叠收藏。
告诉自己：我可以不完美，但一定要真实；我可以不富有，但一定要快乐！于是五十岁之后，我明白：生活就是一壶琐碎，盛进欢喜，倒出忧伤。
别为难自己，别总是自己跟自己过不去，用心做自己该做的事。
不要过于计较别人评价，每个人都有自己的活法。
活着，说简单其实很简单，笑看得失才会海阔天空；心有透明才会春暖花开。
人生，何必负赘太多，想开、看开、放开，如此而已。
于是五十岁之后，我明白：于事不执，于心不着，简单自然，尽心随缘。
心累了，听听音乐；郁闷了，聊聊心情；疲倦了，泡一壶闲茶，找个安静的角落，闭目小憩。
烦时，找找乐，别丢了幸福；忙时，偷偷闲，别丢了健康；累时，停停手，别丢了快乐。
于是五十岁之后，我明白：别再为难自己，人生短短几十年，拼也好，混也罢，都是瞬间。
不指责，不抱怨，给自己一份乐观，给自己一份平和；不苛求，不奢望，给自己一份淡然心绪，给自己一份宁静气魄；不计较，不比较，保持最真的情怀，保持最好的心情。
不羡慕别人辉煌，不喟叹世态炎凉，用自信的脚步，坚定自己的选择；用平常的心态，经营最美好的老年生活。
五十岁的女人,最该放下的两件事
五十岁的女人，最该放下的两件事五十岁这个年纪，说大吧，之后也还有几十年的光阴要度过，说小吧，也算是年过半百了。
在这个年纪的人，可能刚好是活出了一点心得，时常想要潇洒释怀，却又偶尔会陷入不甘，于是反反复复停留在这样一种纠结的处境之中。
五十岁的女人，要想活得自由和快乐，最该放下的两件事，其一就是放下盲目追求爱情的机会，其二就是放下对婚姻的执着，学会好好爱自己。
能做到这两点的女人，才能真的做到心胸豁达，活出自我。
01张姨，一个五十出头的离婚女人。
孩子都已经成家了，所以一个人生活的她，时常感到孤独和寂寞。
她想要找个爱人陪自己走完余生，所以逢人就让人家给她介绍合适的对象。
一年下来，相亲次数两个手都数不完。
但是却始终没能找到她的如意郎君。
久而久之，张姨整个人的状态也变得焦灼起来，经常因为一点小事就大动肝火，还常常感叹自己命不好，上天不公，整个人充斥着负能量。
02终于有一天，见她喜笑颜开，不知道的还以为她是中了彩票了。
后来才知道，她是喜欢上一个男人了。
本来是好事一桩，结果让人跌破眼镜的是，那个男人是有家室的，并没有离婚，也不打算离婚。
邻居们都跟她说，这种男人要不得，最后只会让你自己吃了亏。
可正在劲头上的张姨哪听得进这些劝告，甚至还觉得别人都是见不得她好，她一门心思扑在这段禁忌之恋上，还标榜自己是遇到了真爱。
再后来，听人说，东窗事发，那个男人的老婆知道了，怒发冲冠地找了过来，带着人砸了张姨家的门，进门就破口大骂一些难听的话，最后把张姨家里毁得差不多了才走。
而那个男人，从此再没有出现过。
张姨可能是遭受了打击，也可能是面子上挂不住，经常将自己关在家里，很少出来了。
女人，尤其是到了五十岁的女人，真的不要再盲目追求爱情了，这个后果，很可能是你承受不住的。
03我上大学时候的导师，是学校返聘回来的一位教授，她年近六十，在她脸上却完全看不出岁月的痕迹。
我曾有一次跟她谈心，问她保养的秘诀是什么。
教授笑笑，告诉我，爱自己。
我还没听懂，以为她在敷衍我。
50岁后有些事要放下
50岁后有些事要放下抛弃怨恨和计较扔掉杂物和脂肪当日历终于翻到50岁那页，我们有必要做出一些改变。
美国《赫芬顿邮报》近日刊文建议，尤其以下一些事，请在50岁后把它们丢掉，或者说要学会“放下”。
忘掉怨恨和嫉妒。
《认知与情感》杂志强调，如果你想更好地向前看，就要学会忘掉一些人和事。
怨恨和嫉妒是很耗费体力的，对你有害无益。
所以，就让它们去吧，从50岁开始，迎来无负担的新生活。
控制碎嘴和唠叨。
上了年纪的人，经验多、阅历广，就总免不了想对年轻人指点一二。
西南大学心理学院副教授杨东提醒，虽然是出于好意，但若不等对方求助就唠唠叨叨，只会让人心烦，让自己受挫。
背后论人长短的事，也应该尽可能少做。
记住一句话，如果没有什么好的事情可说，就不要开口。
抛弃斤斤计较。
过生日时，你是更在意谁没有来，还是更在意都有谁到了？不管你曾经是哪一种人，到了50岁，就努力做后者吧。
把斤斤计较扔在身后，多多感恩，才能收获更多幸福。
远离只会求助的“朋友”。
你身边或许有这样一些朋友：他们只会在遇到困难后找你，请你帮忙解决麻烦。
而在听过你的建议后，他们又会立刻抛诸脑后。
其实，这些人并不是真正意义上的朋友，他们不懂得朋友间的帮助应该是相互的，远离这些只会索取，却不肯付出的人吧，他们不值得做你的朋友。
扔掉没用的杂物。
生活中有很多重要的事需要我们关心，比如朋友、爱人、家庭、工作。
但同时，生活中也有很多无用的东西占据了我们太多的精力和时间。
比如，你每次碰到一款新的红色皮鞋都要买回来，想着万一什么时候能用上呢。
可事实上，你可能根本用不到，或者只需要一双就够了。
从你的衣橱做起，清点不需要的东西。
也要适时扔掉一些你解决不了的麻烦事，离开常常给你带来麻烦的人。
50岁后，轻装上阵。
降低生活欲望。
欲望可以督促人努力奋斗，但需要有度。
特别是50岁后，你即将面对退休，节奏会调整，收入会减少，生活会改变，你必须要在追逐欲望和知足常乐间，找到一种平衡。
有研究发现，那些退休后仍能保持愉快心情的人，更懂得满足。
人过五十，看淡生死，过好现在！
人过五十，看淡生死，过好现在！人过五十，好似四季到了初秋。
回首过往，春的美好与烂漫已经依稀模糊，夏的蓬勃与旺盛仍然记忆犹新，秋的萧索与落寞也已如期而至，而冬的残酷与苍凉也将为期不远。
此时，年过五十的人该以怎样的心态和生活方式度过往后余生，让自己人生的“秋冬”多些“暖意”呢？01、看淡名利，善待自己明代学者洪应明在《菜根谭》里写道：“一场闲富贵，狠狠争来，虽得还是失；百岁好光阴，忙忙过了，纵寿亦为夭。
”意思是：拼命争来一场对生命无意义的富贵，即使得到了，还不如不要；匆匆忙忙度过百年光阴，即使寿命很长，也如夭折。
尽管，生活不知多少人说:“金钱不是万能的，但没有金钱是万万不能的”，可是，人们之所以老来落得杂病缠身，心灵也负荷千钧，还不是因为受名利之束缚所致？世上本无枷，心锁困住人。
这把大锁就是人拼命去抓却很难抓到的庸名俗利。
也许青年时你是拼命三郎(娘)，中年时你还在发奋图强，但年过五十，我劝你别再不遗余力了。
拼到精疲力尽又如何？寿终正寝时，你能带走一分半文吗？有多少人在名利的桎梏里焦头烂额，心力交瘁，但仍力所难及。
归根结底都是虚荣心、攀比心造成的。
也许有人说:“追名逐利是力争上游、不甘平庸的表现。
人们不常说:“人往高处走，水往低处流嘛!”但年轻人是为自己能功成名就而争，而年过半百的人再拼命地追名逐利，无非都是为了让儿女以后过得更好，又有几人还在用“理想”“追梦”给自己的打拼贴标签呢？林则徐曾说过一段发人深省的话：“子若强于我，要钱有何用，贤而多财，则损其志；子若不如我，留钱有何用，愚而多财，益增其过。
”是啊，父母竭尽全力地为儿女铺出阳光大道，只会让儿女习惯坐“轿车”前进，而受不了徒步坎坷、跋涉泥泞之苦。
子孙后代的前程并非父母的主观意识和能力能打造的，也许你的“造福后代”反而是祸延儿女。
儿女已成年，你要学会放手。
鸟儿扎满羽翼，自然能学会飞翔。
你又何必总把孩子庇护在你的翅膀下呢？元代关汉卿说过：儿孙自有儿孙福，莫为儿孙作远忧。
人到五十,该放的放,该忘的忘
人到五十，该放的放，该忘的忘展开全文四十而不惑，五十知天命。
如果按照人生百年的说法，那么一个人五十岁了，就是过半了，上半生拼命活着，下半生就应该适可而止了。
人到五十，该放的放，该忘的忘，别活得太累了。
五十岁了，人到中年万事休，说老不算老，说年轻已经不年轻了，但生活的压力还在，有的人，父母已老，孩子尚小，自己的家庭开支依旧很大；更让人不安的是，有的人，还负债累累。
但不管怎样，人到五十，就应该学会做“减法”，慢慢减去自己身上的压力，让自己轻装上阵，步子也放慢一些，换一种方式活着。
人到五十，该放的放。
读者青莲今年刚好五十，他看了我的文章之后，深有感触，然后联系上了我。
他说，“现在每天都生活在痛苦之中，不知道何去何从？”我和他聊了很久，对他的家庭情况了解了很多。
青莲的父母是某企业的职工，现在退休在家，但父母的身体都很差，虽然医疗费可以报账，但需要儿女照顾。
青莲还有一个姐姐，但远嫁到外地去了，因此赡养父母的任务，几乎都落到了青莲一个人身上。
更糟糕的是，去年秋天，青莲和初恋重逢了，彼此思念着，天天微信聊天，导致他和妻子闹离婚，现在两口子都没有在一块过日子。
青莲的孩子在上大学，开支也不小，孩子大学毕业后，很想去深圳发展，当想起以后要去深圳买房的事情，青莲就感觉头都大了。
我对青莲说，“五十岁的人了，应该学会放下，如果什么都抓住，那么你会失去更多。
”青莲问，“应该放下什么，如何放下？可是我放不下......”那天，我对青莲讲了很多道理，就是希望青莲可以“放下爱而不得的人”、“放下焦虑”、“放下贪念”。
《卧虎藏龙》里写到：把手握紧，里面什么都没有，把手张开，你将得到一切。
人到五十，就应该放开手，学会拥抱人生，就让注定要失去的东西，都失去吧。
只有放手了，才会得到轻松和自由。
就像青莲的情况，他应该放下注定得不到的人，和妻子好好谈一谈，珍惜家庭，要明白“少年夫妻老来伴”的道理，即便和妻子闹了矛盾，但彼此都谅解一下，还是可以好好过下去。
人到中年，该释怀的释怀，该放下的放下，不忘初衷！
人到中年，该释怀的释怀，该放下的放下，不忘初衷！
人到中年，少了几分天真，多了几分成熟，
走过了人生的山山水水，已不再向往鲜衣怒马，
只想安然简洁，或欢喜或沉静，都多了一份的委婉和厚重！
曾经，你笑，天高云淡，你哭，梨花带雨，
清澈如水的年华，一切都是缤纷的葱茏，
如今，时光流逝，年少时那些花开的过往，还停留在记忆深处。
光阴菲薄，有些东西，风一吹就散了，但那些沉寂的美好，虽不常记起，却也从未忘记！
人到中年，不要再去较真，徒然伤了自己，痛了别人。
受伤时，抬头看看苍天，天空依然是如此的湛蓝，
仰望一下高空的日头，太阳依旧阳光明媚。
你要知道，不是这个世界亏待了你，是你要求的太多。
不是生命里终有多少个劫难，是你不知道释然！
生活，让我们懂得，不是所有的故事，都能婉约成歌，
不是所有的结局都符合想象，既然一切无法阻挡，就要学会适应和面对。
人到中年，该释怀的释怀，该放下的放下，
不要再为难自己，委屈自己，不要再逞强，不要再纠结。
你已经过了任性的年龄，生命已经由不得你再去糟蹋。
如果你不爱惜自己，又有谁会真的在乎呢！
痛了，累了，学会停下来抱抱自已，
给心灵一份开阔和拥抱明天的力量，同时光一起，随波逐流。
生活，让我们懂得，明媚着，便是快乐，幸福着，便是美好。
以后你要做一个温暖的人，温暖人生，温暖生命，温暖慢悠悠的岁月。
人到中年，不忘初衷，真心待他人，我心换你心！。
中年的放下：过去的就让它过去
中年的放下：过去的就让它过去岁月如梦，转眼间我们已经从翩翩少年变成了成熟的中年人。
在这个过程中，我们经历了许多，也得到了许多。
但在这漫长的时光里，我们是否也曾感叹过过去的种种，是否也曾想要放下那些过去的痛苦和快乐？我想，答案是肯定的。
但是，我们也必须明白，过去的就让它过去，放下并不是遗忘，而是为了更好地迎接未来。
曾经的我，总是对过去的事情念念不忘，总是在不经意间回忆起那些已经远去的时光。
我总是会在夜深人静的时候，对着镜子审视自己，试图从自己的面容和表情中寻找过去的影子。
那时，我总以为只有回忆过去，才能找到自己存在的价值和意义。
然而，随着时间的推移，我发现，这样的想法是错误的。
过去的事情已经成为了历史，再怎么回忆也无法改变它对我们的影响。
相反，如果我们一味地沉溺在过去，只会让我们错过更多的美好时光。
于是，我开始尝试放下过去的一切。
我开始接受过去的一切都是过眼云烟的事实，我开始把目光投向未来。
我告诉自己，过去的经历虽然重要，但它们并不能决定我们未来的路该如何走。
我们要相信自己的能力，相信自己的选择，相信自己的未来会更加美好。
在我放下过去的那些痛苦和快乐时，我发现我已经变得更加坚强和自信。
我不再害怕面对困难和挫折，因为我知道自己已经不再是那个只会逃避的少年。
我也发现，我的生活变得更加充实和有意义。
我不再只是为了过去的事情而活着，而是为了未来的梦想而努力。
中年的我们，已经不再年轻，但我们依然有梦想和追求。
我们要学会放下过去的种种，才能更好地迎接未来。
我们要相信自己的能力，相信自己的选择，相信自己的未来会更加美好。
因为只有放下过去，我们才能拥有更多的时间去追求自己的梦想和未来。
也许有人会说，放下过去是一种逃避现实的行为。
但是我想说，放下并不意味着遗忘。
相反，放下是为了更好地面对现实，是为了更好地去拥抱未来。
我们要明白，过去的经历虽然重要，但它们并不能决定我们的未来。
我们要相信自己，相信自己的未来会更加美好。
中年以后：把事看淡，把人看轻，把心放宽
中年以后：把事看淡，把人看轻，把心放宽作者：柠樱（富书作者），来源：富书（ID：kolfrc）世事纷扰，烦恼无数，原因只有三点，看不透，想不开，放不下。
听过一句话：“一个人只有受过一些伤，吃过一些苦，才能认清生活的真面目。
”年少的时候，会因一句话，耿耿于怀；会因一件事，郁郁寡欢；会因一个人，愁眉不展。
中年以后才明白：烦恼三千，看淡即是云烟；纠结无数，看轻即是晴天。
人生苦短，一切随缘，把心放宽，把人看轻，把事看淡。
把事看淡屠格涅夫曾说：“凡事只要看得淡些，就没有什么可忧虑的了。
”是啊，烦恼天天有，不捡自然无。
尘世间根本没有如意的人生，只有自在从容的心态；把事看淡，解开人生千千结，生活才会多如意。
青年作家李尚龙写的第一本书出版后，就受到了很多读者的喜欢。
随着书的畅销，赞誉越来越多，批评的声音也随之而来，甚至还有人专门在一些网站上写文章分析他、抹黑他、骂他。
当李尚龙看到那些辱骂的字眼时，心里一时难以接受。
他决定写一篇文章自己骂自己，以此来堵住别人的嘴。
但写完之后，李尚龙突然觉得自己这样的做法毫无意义，完全就是在浪费时间。
他说：“无论你说什么话都会有人骂你，有人夸你；无论你成为什么样的人，都有人喜欢你，有人讨厌你。
但如果你自己喜欢自己的话，这个世界上至少会有一个人喜欢你。
”想明白后，李尚龙删除了文章。
从那以后，他更加努力地写作，写自己想写的东西，不管多忙，每天都会写上三四个小时。
面对他人的质疑，与其被纷繁复杂的流言蜚语所扰，不如选择静水流深，以实际行动来做出回应。
丰子恺说：“心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。
”的确，生活中很多痛苦的根源，就是因为把事看得太重。
回望过去，我们都曾为一些琐碎的小事，计较太多，思虑太多，把自己折腾得疲惫不堪。
这样，不仅加重了身上的负累，也让自己陷入廉价的生活中，真是顾此失彼，因小失大。
然而，人生短暂，没有什么事情，值得我们浪费时间和精力去思虑太多。
正所谓，三千烦恼事，淡然一笑间。
人过五十最好的活法是：该忘的忘掉，该放的放下
人过五十最好的活法是：该忘的忘掉，该放的放下不知不觉中，就步入了五十岁，我们真的是在慢慢变老了岁月无情，不等人，不知不觉中把我们变老了。
人过五十，青春不复存在。
经历了人生的纷纷雨雨，酸甜苦辣，我们变得理性了，成熟了，平和了，安静了，也学会放下了，释怀了。
以前总觉得一生漫长，现在却发现人生好短。
我们的年龄在长，心态也在变化，从以前斤斤计较到现在的心平气和，从开始的争强好胜到现在的顺其自然，一切随缘。
心态淡然了许多，不再苦苦的为难自己。
时光匆匆，我们沿着各自的轨迹行走，你可曾认真体会过生命的美好？余生，请学会选择果断，曾经的过往该放的放，该忘的忘。
珍惜每日的时光，活在当下，让自己每时每刻都充满笑容。
每一个人的人生都是减法，过一天少一天，一晃到老。
所以，别再为不值得的事烦恼，该放手的情，别纠缠。
岁月不居，时节如流，往后的日子，请不要辜负自己。
人这一生保持良好的心态，不争不比，不气不怨，才能过好一生此生为人，心态最重要，心态决定一切。
人活着心态不一样，活法就不一样，结果自然就会不一样。
做人不要计较，不要去争，你若是计较多了，心情就烦了。
所以，没必要耿耿于怀，也没必要斤斤计较。
人生不需要攀比，走自己的路，过自己的日子才是最重要的。
心若计较，时时都有怨言；心若宽容，处处都是春天。
心态平和，眼里能看到美好，心里能感受幸福。
若是心态不好，如何体会快乐？人过五十，前半生一路纷纷雨雨，跌跌撞撞，青春不再。
人到五十心态上该学会转变了，更要懂得最好的活法是看淡得失，尽心随缘。
人过五十应该养成一个平和的好心态了，要学会接纳所有的缺憾，看淡所有的不如意，放下所有的烦恼。
凡事不去较真，尽力而为，不为难自己。
人过五十：该忘就忘，该放就放，心放宽，事看淡，学会释怀，余生不凄凉丰子恺先生的说过：不困于情。
不畏将来，不念过往。
如此，安好。
人过五十，余生不长，半辈子已然走过，该珍惜的珍惜，该放过的放过。
人活着最难不是得到，而是放下和看淡。
中年的放下感悟
中年的放下感悟时间匆匆，转眼已步入中年的行列。
曾经的梦想，曾经的豪情，曾经的意气风发，都已沉淀在岁月的长河中，波澜不惊。
而在这个过程中，我们逐渐学会了放下，放下那些曾经让我们心潮澎湃，却又让我们疲惫不堪的种种。
曾经的我，总是追求完美，追求一种极致的完美。
我渴望成为最好的自己，我渴望拥有最精彩的人生。
然而，随着时间的推移，我渐渐发现，人生并非只有追求完美才能得到满足。
放下，成为了我人生中一个重要的课题。
放下过去的痛苦，放下曾经的失败，放下那些让我们心痛的人和事。
我开始明白，人生的路途漫长，放下过去，才能更好地面向未来。
我开始学会释怀，学会宽容，学会接受。
我发现，当我真正放下的时候，我内心的世界变得更加宽广，更加明亮。
我也开始放下那些执念，放下那些曾经的执着和坚持。
我开始理解，有些事情并不是我们所能掌控的，有些事情并不是我们想要的就能得到。
我学会了接受现实，学会了面对现实。
我开始明白，放下也是一种力量，放下也是一种智慧。
在这个过程中，我也开始学会给予。
我给予他人关心和帮助，我给予他人微笑和鼓励。
我发现，当我给予的时候，我内心也得到了满足。
我明白了，给予也是一种幸福，给予也是一种力量。
放下并不意味着放弃，而是意味着一种新的开始。
放下过去的痛苦和困扰，我们将迎接一个新的开始。
放下那些无法实现的梦想和追求，我们将开始新的旅程。
放下那些让我们心痛的人和事，我们将开启新的生活。
我也意识到，放下并不容易。
我们需要面对内心的挣扎和困扰，我们需要面对外界的质疑和批评。
但是，只有放下，我们才能真正地成长和进步。
只有放下，我们才能真正地拥抱生活，拥抱未来。
在这个过程中，我也学会了珍惜。
我开始珍惜身边的每一个人和事，我开始珍惜每一个当下。
我明白，人生没有如果，只有结果和后果。
因此，我要把握好每一个现在，我要珍惜好每一个瞬间。
总的来说，中年的我学会了放下。
我放下了过去的痛苦和困扰，我放下了曾经的执着和坚持，我放下了那些无法实现的梦想和追求。
弘一法师说五十岁人要学会放下，身在中年职场危机的我们如何放下
弘一法师说五十岁人要学会放下，身在中年职场危机的我们如何放下文/职场三哥字/2623 阅读需4分钟01“五十岁，按现代人的观点，意味着人生之旅已走了一半，向左可谓中年，向右也可跨入老年前期，意味着你是悔也罢不悔也罢，那逝去的时光是无法追回的了，向东流的江水飘逝的烟岚。
”——来自网络•阿里巴巴董事局主席马云五十五岁宣布退休，去做他喜欢的教育工作。
•年过九十的香港首富李嘉诚还在工作岗位。
•褚时健七十岁开始再创业种植柑橘。
•李敖说:人生始于七十岁。
李叔同39岁舍弃功名利禄，上山出家，然后成为弘一法师，告诉我们在五十岁要学会放下。
没有谁的人生可以复制，我们永远都走不进别人的世界。
弘一法师在他自己五十岁的人生世界里懂得了放下。
0235岁到55岁之间是社会上约定俗成的中年期。
中年职场危机从三十五岁招聘年龄设限就开始了，并且随年龄的增长而加重。
几乎过了四十岁以后的中年人，还想在大中型企业里谋个位子，要么有人际关系引荐，要么你有特别不可替代的专业知识技能。
否则，真的太难。
所以大多中年职场人在公司是最乖的群体。
中年人不敢抱怨发牢骚，不敢当面和领导争执，被误会被冤枉都忍了，加班熬夜不敢叫苦，郁闷都隐在心里，甚至生病都不敢请假……在职场，多少中年人早早都放下了面子感和自尊心，放下了年少的轻狂，放下了青春的不羁，放下了自以为会坚持的个性，正如歌手赵传在《我是一只小小鸟》歌中唱到:生命的尊严和生活的压力哪一个更重要！中年职场人熬着扛着死撑着生活的压力，放下的是尊严和实现理想的渴望！王师傅最终打消了辞职的念头，服从公司安排去后勤做内务工作。
岗位工资直接降低三分之一。
公司引进整套自动化一体设备，厂家全程负责售后维修工作。
王师傅是设备维修工，在公司干了十几年，原来老设备生产线他都摸熟了，没有什么故障可以难住王师傅。
老王今年四十出头，他原本打算再干几年，到五十岁就回老家。
公司大投入更换生产线，王师傅被下岗。
他打听过几家公司，尽管他业务水平高，有技能经验，可是对方一听到他年龄就婉言说再考虑一下。
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50岁后有些事要放下（独家报道）本报记者张芳《生命时报》（2014年03月07日第01 版）从上到下依次为：中国工程院院士郭应禄，中国医院协会副秘书长庄一强，中华医学会变态反应分会主任委员尹佳，广东省卫计委副主任廖新波。
当日历终于翻到50岁那页，我们有必要做出一些改变。
美国《赫芬顿邮报》近日刊文建议，尤其以下一些事，请在50岁后把它们丢掉，或者说要学会“放下”。
忘掉怨恨和嫉妒。
《认知与情感》杂志强调，如果你想更好地向前看，就要学会忘掉一些人和事。
怨恨和嫉妒是很耗费体力的，对你有害无益。
所以，就让它们去吧，从50岁开始，迎来无负担的新生活。
控制碎嘴和唠叨。
上了年纪的人，经验多、阅历广，就总免不了想对年轻人指点一二。
西南大学心理学院副教授杨东提醒，虽然是出于好意，但若不等对方求助就唠唠叨叨，只会让人心烦，让自己受挫。
背后论人长短的事，也应该尽可能少做。
记住一句话，如果没有什么好的事情可说，就不要开口。
抛弃斤斤计较。
过生日时，你是更在意谁没有来，还是更在意都有谁到了？不管你曾经是哪一种人，到了50岁，就努力做后者吧。
把斤斤计较扔在身后，多多感恩，才能收获更多幸福。
远离只会求助的“朋友”。
你身边或许有这样一些朋友：他们只会在遇到困难后找你，请你帮忙解决麻烦。
而在听过你的建议后，他们又会立刻抛诸脑后。
其实，这些人并不是真正意义上的朋友，他们不懂得朋友间的帮助应该是相互的，远离这些只会索取，却不肯付出的人吧，他们不值得做你的朋友。
扔掉没用的杂物。
生活中有很多重要的事需要我们关心，比如朋友、爱人、家庭、工作。
但同时，生活中也有很多无用的东西占据了我们太多的精力和时间。
比如，你每次碰到一款新的红色皮鞋都要买回来，想着万一什么时候能用上呢。
可事实上，你可能根本用不到，或者只需要一双就够了。
从你的衣橱做起，清点不需要的东西。
也要适时扔掉一些你解决不了的麻烦事，离开常常给你带来麻烦的人。
50岁后，轻装上阵。
降低生活欲望。
欲望可以督促人努力奋斗，但需要有度。
特别是50岁后，你即将面对退休，节奏会调整，收入会减少，生活会改变，你必须要在追逐欲望和知足常乐间，找到一种平衡。
有研究发现，那些退休后仍能保持愉快心情的人，更懂得满足。
所以，学着降低欲望和期待是迈入50岁大关前的重要工作。
消耗多余的脂肪。
健康的身体是安享晚年的保障。
然而，由于新陈代谢的降低，人在上了年纪之后，减脂就会越来越难。
所以，在50岁前就应该开始想办法减掉多余的脂肪，为日后的健康做好准备。
比如，每周参加三五次中等强度的锻炼，每次达到30分钟；尽量控制高脂食物的摄入等。
改掉凡事都说“好”的习惯。
如果你有乐于助人的热心肠，对请求总是来者不拒，到了50岁时，你最好能学会说“不”。
此时的你，身体开始走下坡路，精力有限，却仍面临着上有年老父母要赡养，下有子女或孙辈要操心的情况，因此必须学会说“不”。
这不是冷漠，而是从实际出发，综合考量的结果。
杨东最后提醒，仅仅认识到一些东西应该抛弃还不够，更重要的是如何落到实处。
他建议，临近50岁就应该开始培养自己的兴趣爱好，钓鱼、书画、运动，甚至打打麻将都可以。
此外，还应该给自己定一个未来规划，用多少时间陪伴家人，用多少时间锻炼身体，用多少时间游山玩水……有了这些更重要的事占据空余时间，你就能更容易放下一些不必要的事。
▲少吃肉的十大好处（新发现）《生命时报》（2014年03月07日第03 版）美国《健康》杂志近日刊文，总结了少吃肉的10个益处。
1.减轻体重。
2013年发表在《美国营养和饮食学会期刊》上的一项为期5年的追踪调查显示，不吃肉的人，平均身高体重指数要低于食肉者，素食者比杂食者患上肥胖症的比率明显偏低（9.4%对33.3%）。
此外，即使摄取的热量相同，吃肉少的人也更苗条。
2.不易得心血管疾病。
吃太多肉和乳制品会增加血液中胆固醇的含量，而血液中胆固醇含量过高会增加人们患上心脏病的风险。
3.血压降低。
发表在《公共健康营养学期刊》上的一项研究成果显示，素食者的高血压患病率要低于肉食者。
这是因为前者的平均体重较轻，且他们会摄入大量的果蔬。
4.患糖尿病的风险降低。
美国糖尿病协会进行的一项研究显示，少吃肉会降低人们患上代谢综合征的风险，它是与2型糖尿病、中风和心脏病相关的一组风险因素。
5.患癌风险降低。
2002年，美国加州洛马林达大学的研究人员对近7万名不吃肉的基督徒进行了长达10年的追踪调查。
结果发现，食用素食会降低所有癌症的发病率。
6.改善消化功能。
食用更多的蔬菜和豆类意味着对膳食纤维的摄入量增加，这能改善总体的消化功能，减少便秘。
7.皮肤更光泽。
多吃素食是对皮肤最有益的饮食方案。
多吃新鲜的水果和全粒谷物能增加对抗氧化剂的摄入量，而抗氧化剂可以中和会造成皱纹、褐斑和其他导致老化迹象的自由基。
8.身体味道更好。
发表在《化学感官期刊》上的一项研究显示，食用素食会让异性觉得你的气味更有吸引力、更令人愉悦。
9.感觉更开心。
英国华威大学和美国达特茅斯学院的经济学家和公共卫生研究人员通过对英国8万人的饮食习惯进行调查后发现，每天吃7份果蔬的人感觉最快乐，而普通人每天食用不足3份。
10.身体能量水平会增加。
多吃菠菜、羽衣甘蓝和豆类等富含膳食硝酸盐的食物会让你感觉精力更充沛。
硝酸盐对血管健康有益处，它能扩张血管、降低血压，甚至能提高运动能力。
▲（王萌）给妈妈找麻烦汤园林《生命时报》（2014年03月07日第11 版）朋友们聚在一起，聊到家乡的土特产，小莲总是拿出手机，迫不及待地打给妈妈，或命令或撒娇：“妈，记得多腌点腊肉，我下次回家带！”“妈，我好想吃家里的土鸡，你能不能到市场上买一只？”我们时常取笑小莲，说她像个长不大的孩子，总是想方设法给妈妈找麻烦。
明明到超市能买到蒸肉粉，她偏偏让妈妈从老家寄。
每次从老家回来，不是丢件衣服就是落双鞋子，然后嚷嚷着让妈妈帮她保管。
糖醋排骨的做法，“百度”一下就知道，她偏要打电话咨询母亲大人，让老人家口干舌燥地教上半天。
最可笑的是，她不用闹钟定时间，而是让妈妈每天打电话喊她起床，为了省话费，约定好电话响３下就挂掉。
同事小欣自从结婚后，就多了一个习惯，每个周末都会打电话给妈妈，说自己要回家吃饭。
妈妈听了，自然满心欢喜，忙着到菜场买回各种好吃的，做上满满一桌子。
那天，大家早就约定好周末要聚餐，快下班时，小欣居然打电话说：“妈，我晚上回家吃饭，多做点好吃的。
”有同事好心提醒：“晚上要聚餐，快别让老人家做了。
”而小欣只是笑笑，并不纠正，直到快吃饭的时候，她才慢腾腾地打电话告诉妈妈，自己不回家吃饭了。
一屋子人大跌眼镜，小欣这不是故意给妈妈找麻烦吗？明明知道晚上回不去，却让老人买菜、做饭，真没见过这么折腾家长的！我一直对小莲和小欣的做法颇有微词，一个连妈妈都不能善待的人，又怎么能善待他人呢？通过一次偶然的机会才知道，小莲是独生女，从小到大，从没离开过妈妈。
工作后远离家乡，妈妈非常不适应，看着空荡荡的家，总是无限伤感，做什么都提不起劲儿，人也一下子苍老了许多。
可只要接到女儿的电话，她便会立马提起精神，跑几里路买年糕，提着大包小包到邮局，口授女儿做菜秘诀，按时打电话叫女儿起床……做这些的时候，她总是眉开眼笑，心情特别好，仿佛女儿还在自己身边。
为了让妈妈精神不垮，小莲只得努力地、一次又一次地找妈妈麻烦。
小欣父亲早逝，她结婚后，家里就只剩妈妈一个人。
妈妈喜欢将就，常常一碗剩饭就是一顿，女儿劝她要加强营养，她却理直气壮地反驳：“一个人的饭不好做！”为了让妈妈能吃好，小欣就每周末回家吃饭，只要她回去，妈妈准会弄出十个碟子八个碗，让她吃得舒舒服服。
所以，即使有事不能回去，她也会提前给妈妈打电话，让妈妈准备上一桌子菜，就算她吃不到，至少，妈妈可以吃得舒服。
原来，她们给妈妈找麻烦，竟是源自最真挚实用的爱。
爱的方式有很多，有时，那些看似荒唐不合理的事，却往往藏着良苦用心。
▲解到第三个扣子就相继老了（罗西心情语亭）《生命时报》（2014年03月07日第11 版）罗西著名专栏作家，《创业天下》杂志执行主编，电视、电台嘉宾主持。
个人畅销专著有《性感是另一种高贵》、《花开了就感谢》等30多部。
写过这样一句诗：与你才解到第三个扣子，就相继老去。
时间或能把对你最好的人留到最后，但你永远都不知道谁是最后一个。
唯一能自救的就是诚实面对自己、世界和现在的这一秒。
旧时光里的那些光，越来越凉、越来越薄，淡忘的比记住的多。
想念是朝花夕拾的一种。
失去的东西还会回来吗？难说。
只是，我曾经丢过一枚扣子，等到后来找到那扣子时，我已经换了一件衣服了。
时光不再。
有些人，不值得你用孤单去缅怀。
春寒是心里想一个人，秋凉是心里恨一个人。
爱情，经过时间的指缝后，都变成了事情。
我们说话都喜欢用“终于”，如终于做完了作业、终于陪父母过完年、终于把孩子生了……仿佛任何的“过去”都像是一种解脱。
最后我们才发现，那些貌似的如释重负，才是让人想念的“过程”。
所有的曲终人散，遗憾的不是离散，而是没有好好地和那些告别。
蔷薇开放，结果了吗？没有最好。
樱花会结出樱桃吗？听说，樱花会结果实，酸苦，除了打籽外，没有食用价值。
这很好，我喜欢纯粹的过程，比如开花，比如念想，有些事、有些物、有些人，只负责美着、念着，没用却不能没有。
有一位老人76岁了。
一天，窗外飞来一只乌鸦。
他问：“这是啥？”儿子说：“是乌鸦。
”过了一会儿，父亲又问，儿子吼了起来：“说了是乌鸦，你怎么回事啊！”后来有一天，儿子翻开40年前父亲的日记：今天儿子3岁了，他指着公园里的乌鸦问我那是什么，我告诉他，是乌鸦。
他问了11次，我答了11次。
这是一个忧伤的故事，光阴的故事。
光阴的流逝是那么悲凉，所以，要尽量“靠近”、“在一起”……用空间元素来抵御时间的冷酷。
“他有个改不掉的旧习惯，走在街上总有一种期待，仿佛随时转个弯就会碰上命中注定的邂逅遭逢，而就算什么都没发生，那种有事可能发生的感觉也能暂时缓解他甜闷无聊的人生。
”这是安吉拉·卡特笔下的故事片段，时间不够，那就用空间来凑吧；如同时间不够，那就用爱来够吧。
青春太好，好到你无论怎么过都觉浪掷，回头一看，都要生悔。
博尔赫斯说，“年轻的时候，我喜爱日落，喜爱城里杂乱的贫民窟，喜爱不幸。
现在我却喜爱早晨，喜爱市中心，喜爱宁静。
”年轻的时候，我喜欢说“晚安”，现在我喜欢说“早安”。
庆幸的是，老去的只是容颜，时间会让一颗有思想的灵魂，变得更有质感。
红叶、仁爱、宁静……是岁月留给我们最好的礼物。
关键是你学会了珍惜。
有人曾经豪壮地说，愿自己永远不要变成２０岁时痛恨的那种人；到了中年后，仔细回想，实在记不得２０岁时候到底痛恨过什么人了。
刘瑜说：时光凿去狂妄，磨出温润。
这就是得到。
▲每把斧头都有传奇张小平《生命时报》（2014年03月07日第11 版）他的父亲是方圆数十里最有名气的铁匠，他以此为荣，一有时间就来铁铺帮忙。