淘米水护发秘诀
用淘米水洗头发需要煮吗
用淘米水洗头发需要煮吗文章目录*一、用淘米水洗头发需要煮吗*二、怎样用淘米水洗头*三、淘米水洗头发有什么功效用淘米水洗头发需要煮吗用淘米水洗发原始傣族民间护发的小妙方。
因为淘米水中含有非常丰富的B族维生素,而B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素,所以就能够帮助头发变黑了。
1、淘米水不用煮，但是淘米水发酵是关键。
淘米水一定要让它发酵变酸,因为发酵变酸以后洗头发的淘米水就成弱酸性了,而这弱酸性的淘米水对头发是具有保护作用的。
如果是碱性的话是会伤头发了,但是又觉得用淘米水洗头发还要把它放在那发酵变酸,需要好几天的时间,觉得非常的麻烦,为此请教了专家后,专家教我们一个小窍门,那就是在淘米水中滴几滴醋,这样就能够起到不错的保养的效果了。
用的时候只要兑些热水就行,保持淘米水温温的就行,不需要再把它煮一下,是不是淘米水用起来很方便呢?2、淘米水富含营养成分，除了洗头还能洗脸、洗手，没有副作用。
淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分,可以分解脸上的油污,淡化色素和防止出现脂肪粒等。
长期坚持用淘米水洗脸、洗手,会使皮肤变得光滑、有弹性。
现在美容网上都在推荐用这一方法洗脸洗手,效果都非常的不错的。
怎样用淘米水洗头烹饪菜肴时,如果油加多了,品相油腻不说,还让人没有了胃口。
人的头发也是一样,如果体内脂肪的新陈代谢不畅,排泄不掉的营养就会变成废品,头发就像出了油一样。
专家提醒,如果你的头发经常出油,最好尝试一下用淘米水洗头的方法。
1、首先找个有盖子的容器,把每天淘米头2-3遍的淘米水倒在容器里,一般第二天的时候就已经有沉淀了,轻轻倒掉一些上面的清水(在倒的过程中沉淀会浮起,所以我只是倒掉一部分的清水),这样可以使淘米水的浓度增加,接着再在容器中加入当天新鲜的淘米水,第二天同样再到掉一些清水,然后再加入淘米水,如此反复,这样3,4天后,容器中的淘米水就有3,4天前的,2天前的,还有新鲜的,这些都是混在一起的。
淘米水洗头发的护发小窍门
淘米水洗头发的护发小窍门淘米水洗头发的护发小窍门一、淘米水洗头发的好处用淘米水洗头发是傣族民间保养头发的一个验方，傣族姑娘洗头发从来不用洗发水，而是用糯米的淘米水，且要发酵。
主要原因是新鲜的淘米水是偏碱性的，而发酵过的淘米水是偏酸性的，我们的头皮环境适宜于偏酸性。
她们洗发时还用名为“埋码”的叶子，其有一股特别的清香。
淘米水的营养1. 白米中“水溶性维生素”及“矿物质”，会留在淘米水中，其中以维生素B群的含量较为丰富，B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素;2.米的外皮含有较丰富的蛋白质和氨基酸，淘米水用发酵的方法处理又会使蛋白质分解为氨基酸，所以营养还是蛮丰富的。
在中国的南方米里面，糯米的油脂比大米的要多，其实用粘性大米来做淘米水也是可以代替的。
再有一个非常关键的步骤就是发酵的过程。
发酵的原理就是厌氧性细菌生长。
它们的生存环境应该保持无氧或低氧，温度适宜，必须找个密封罐密封起来，放在温暖的地方可以拿出去晒晒太阳。
如果是想生发或者促进头发长粗，生姜洗头效果也好!生姜切片，用水烫，然后把姜片用力挤压。
但是生姜刺激性比较大，不要太频繁使用。
二、淘米水洗头发的正确方法做饭时将淘米水留下，装在一个容器内，视室内温度情况，放上1—2天，让它自然发酵，然后用来直接漂洗头发(不用洗发水)。
发酵后的淘米水会有一种馊味很正常，洗完后用清水冲洗两遍即可。
这样洗出来的头发会变得又黑又粗。
”“染发、烫发、用吹风机吹头发都会伤及发质，容易使头发干枯，故应尽量减少次数，并延长间隔时间。
拥有健康秀发的护发方法1、生活方式对秀发才会美头发当然也是身体的一部分，他们之间的健康息息相关。
身体健康了，对头发相当有益。
所以为了美丽的头发，一定要有健康的生活方式。
所以先来总结对头发有益的生活要素。
2、防紫外线和肌肤一样，头发每天也会受到紫外线的侵害，紫外线会氧化头发，造成头发的干燥和断裂。
一般大家会在紫外线强的春夏打遮阳伞，这是很好的习惯。
用洗米水洗头的方法
洗米水除用来浇花外，还可以洗出一头乌黑的秀发。中国云南傣族人就是靠着这代代相传的“养发宝典”，年过六旬头上犹找不到一根白发。
据报道，今年六十多岁著名傣族舞蹈家刀美兰，至今仍拥有一头乌黑秀发，就是用洗米水洗出来的。
刀美兰说，傣族人不用洗发水，而是把洗米水存上半个月至一个月，洗米水经过沈淀发酵，丰富的维生素B可以帮助头发的色素细胞生成黑色素颗粒，使头发变得乌黑亮丽。用洗米水洗头后，接着用新鲜柠檬水润丝，将新鲜的柠檬汁和适量温水混合浸泡头发，再用清水冲洗掉就可以了。
2.洗米水洗发
一般的洗发用品都是碱性的，长期使用，头发会不平衡。洗米水是弱酸性的且天然，对头发起到平衡作用。 用淘米水洗头发是傣族民间保养头发的一个验方，其实用淘米水洗东西大家并不陌生，很多人都试过用淘米水洗碗洗肉什么的，又干净又环保，而且还去油去污，这是因为淘米水中有很多的小颗粒，而这些小颗粒能够吸附脏东西，所以特别能去污；不过还有一点大家可能不太清楚的，就是为什么长期使用淘米水洗头发，头发不容易变白呢？这是因为淘米水中含有非常丰富的B族维生素，而B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素，所以就能够帮助头发变黑了；还有人可能会问了，为什么一定要用糯米的淘米水，而且为什么一定要发酵变酸呢？这样因为傣家人非常喜欢吃糯米，而且在中国的南方米里面，糯米的油脂比大米的要多，不过，在北方生活的人，您用大米来做淘米水也是可以代替的；再有一个非常关键的步骤就是发酵的过程，一定要让它发酵变酸，因为发酵变酸以后洗头发的淘米水就成弱酸性了，而这弱酸性的淘米水对头发是具有保护作用的。如果是碱性的话是会伤头发了，可能有的朋友在看了刀美兰老师用淘米水洗头发之后，也想试试，但是又觉得用淘米水洗头发还要把它放在那发酵变酸，需要好几天的时候，觉得非常的麻烦，为此，我们还请教了一下专家，专家教了我们一个小窍门，那就是在淘米水中滴几滴醋，这样就能够起到不错的保养的效果了，这样一来您要想像刀美兰老师一样拥有一头美丽的头发也就 不难了。
淘米水洗头发可以让头发变黑变亮
淘米水洗头发可以让头发变黑变亮，方法：最好是糯米的淘米水，把它放置三四天，洗头的时候先把头打湿，再把淘米水涂上去按摩几分钟。
淘米水的味道会不好闻，可以再用柠檬泡的水冲洗头发，可以起护发的作用，还有股清香。
很多人都试过用淘米水洗碗洗肉什么的，又干净又环保，而且还去油去污，这是因为淘米水中有很多的小颗粒，而这些小颗粒能够吸附脏东西，所以特别能去污。
为什么长期使用淘米水洗头发，头发不容易变白呢？这是因为淘米水中含有非常丰富的B族维生素，而B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素，所以就能够帮助头发变黑了。
在中国的南方米里面，糯米的油脂比大米的要多，不过，在北方生活的人，您用大米来做淘米水也是可以代替的；
再有一个非常关键的步骤就是发酵的过程，一定要让它发酵变酸，因为发酵变酸以后洗头发的淘米水就成弱酸性了，而这弱酸性的淘米水对头发是具有保护作用的，如果是碱性的话是会伤头发了。
如果发酵变酸需要好几天的时间，觉得非常的麻烦，还有一个小窍门，那就是在淘米水中滴几滴醋，这样就能够起到不错的保养的效果了，这样一来拥有一头美丽的头发也就不难了。
另外，用淘米水洗脸、洗手，也有很好的美肤作用。
淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素。
长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑细腻。
每天淘米的时候，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻。
淘米水应该是更适合油性皮肤的人使用。
方式是把淘米水涂在脸上，按摩20分钟，然后用3倍的清水洗净，早晚各一次，这样可使皮肤白嫩光滑。
还有人说淘米水洗脸可以去痘痘、去疤痕、淡化色素。
淘米水养发护肤
淘米水护肤一、淘米：一、冲去米表面的浮灰浮尘：大米或糯米中加入清水，只是用手指搅弄几下，把米表面的浮灰尘冲洗掉，不要开始淘米即先不要用双手用力搓。
该步骤可根据米的干净程度决定是否需要进行，比如若是乡下自产的米表面可能没清理得那么干净那就要，而若本身米已很干净不怎么需要淘洗则可省略，建议怕米脏的人无论米干净与否都先用水冲一次；个人吃的是超市的精细米，故没有使用这个步骤，是直接开始淘米的2、第一遍淘米水存下用于洗头发：第一遍的淘米水最浓，可存入有盖容器，最少经3、4天发酵后用于洗头发3、第二遍淘米水可留下用于洗脸、洗手、甚至洗澡等：第二遍的淘米水可直接倒入盆中洗脸，或存放于有盖容器中放入冰箱，第二天用于洗脸4、第三遍及之后的淘米水可留下洗碗、浇花等。
特别提醒：我也考虑过现在的米过于精细、营养已不多、甚至可能表层有残留化学物质问题，如果您比较谨慎或者担心，请充分考虑或者不要采用。
建议使用能让您放心的米，比如乡下自产的米，比如有机大米等。
个人现在使用的是普通的超市大米，正在考虑换有机大米。
二、淘米水洗头养发方式：一、把当天的第一遍淘米水存入有盖容器，个人利用的是有盖透明微波炉圆盒子，放在厨房台面角落让其沉淀并发酵2、得到第二天的第一遍淘米水时，先把头一天已沉淀的淘米水上层的清水部分倒掉，留下已沉淀的部分，再倒入第二天的第一遍淘米水，继续加盖让其沉淀及发酵3、得到第三天的第一遍淘米水时，继续昨日步骤，每日如此，直至从第一天算起至少已发酵了3、4天发酵后的淘米水洗发：4、第四天洗头时把已发酵的白色沉淀部分倒入脸盆中，再加入温水，及一瓶盖白醋，搅拌均匀，即可开始洗头发；发质较油的人可直接将白色沉淀部分涂抹于头发上，不用兑温水，本人发质并不算太油，但因为现在实在太短了，故也打算采用直接涂抹法，免得兑温水后后面头发反而泡不到5、将头发尽量连根部一起泡入脸盆中，让头皮发根充分接触到发酵后的淘米水精华，不断的用手指按摩头皮，至少按摩10－20分钟，让淘米水充分滋润到头发6、洗发完毕后用1、2遍干净温水清洗头发，若男士或平时光洗发不护发的人可直接用4、5遍干净温水清洗头发即可，短发的味道散得相对快一点，不护发可能也可以重点1：淘米水必需通过发酵，发酵时间尽可能长一点，最短至少3、4天，若能发酵到7－10天更好重点2：头发头皮必须经过按摩，尽量按久一点，最短10分钟，15－20分钟更好其他：请注意加入的温水不能太热白醋的分量不太清楚，因为我是短发，看到有短发男士说放的是一瓶盖所以采用了他的分量，长发的不清楚，自己估计吧，少量就好多罗嗦一句：若白色沉淀部分倒不完全，可直接在容器中冲一点温水即会充分冲开并能够倒入脸盆中，好不容易攒的，不要浪费嘛，要全部用完才是使用柠檬汁护发：7、把一个柠檬榨出的汁的量倒入干净温水中，搅拌均匀，即可开始护发8、将头发发根尽量全部浸泡入水中，按摩10分钟，或根据自身头发长度以及之前淘米水洗发后留下的酸臭味道来决定浸泡时间长短，长发的据说一会可见到发开始柔软，短发的不知道，因尚未实践，故暂时只能使用网友经验的“听说”九、护发后用4、5遍干净温水将头发清洗干净即可，听说柠檬汁的功效除护发外还可以去酸臭味，具体功效需要长发的朋友们实践10、洗发频率：夏天可一周2次，发质较油的如男士可一周3次，冬天可能两周3次即可，这个需根据自己的头发脏、油程度来定淘米水洗脸护肤：本人脸部肤质情况：T区油两边干的混合型，鼻头黑头巨多、毛孔粗大，皮肤不白也不细腻PS：本来因为懒＋不甚在意，对查询淘米水洗头发时顺便看到的淘米水洗脸方式本来懒得尝试的，但发现据说美白细腻肌肤的同时，还可以去黑头、收敛粗大毛孔，甚至淡化斑点、红斑，这个真是挺心动，于是决定顺便收集第二遍的淘米水试试看曾经DIY过的护肤方法：1、7年前，根据网友实践出了好效果的报告进行了“在眼睫毛上涂VE以增加睫毛长度”的DIY，一周时间不到，在某天用过美白爽肤水后那时便脸颊刺痛，一晚上以后更产生了灾难性后果：眼睛周围乃至眼睛下方很下都到脸上了，一晚上布满密集的油脂粒，吓死，紧急利用了敏感专用眼霜除去了大部份，至今仍残留了几粒在眼睛下方＋从此用上了敏感肌肤专用护肤品，再也没敢用过美白类别护肤品－－－以上乃生平至今唯一一次严重过敏事件2、喝薏米水、吃薏米粥去湿，因体内湿气太多太重，每年这个季节手指都长满湿疹，故听从朋友建议正在进行中，但可能喝的频率不够多、时间也不够长，故效果基本看不出来一样在网上查了N久，一样找到一些说法不同的地方，综合总结得出以下方式，今天已开始照此方式实践了：三、淘米水洗脸护肤方式：一、把当天的第二遍淘米水存入另一个有盖容器，直接放入冰箱保留，因本人是天天晚上才煮米饭故无法在淘米后直接倒入脸盆中洗脸2、第二天起床后自冰箱中取出此并未变味道的淘米水，开始洗脸3、今天第一次，我怕洗不干净，故先用了洗面奶，之后才用的淘米水－－－是否应该用洗面奶网上是众说纷纭的，个人觉得自己试一下用的跟不用的的区别就知道哪种方式更适合自己了，所以我明天打算不用洗面奶试一次，到时会将对比呈上4、将淘米水容器取出后，打开盖子，直接加入比例的温水，及少量白醋，加温水后已直接将底层沉淀冲均匀了，故已不需搅拌－－－究竟是用上层清水还是下面的沉淀物还是都用，光看网上信息我实在搞不清楚，今天抱了试试看的想法采用的是都用，即直接把温水加入其中，没有用脸盆，因为我使用的存放容器加入了比例的温水后仍未满所以没必要专门倒出到脸盆中了，反正这个容器已经是我专用的淘米水洗脸盒了5、用双手沾上米水在脸上不断揉搓及指腹打圈的按摩，持续15－20分钟，不断的揉搓，尤其T区额头及鼻头油最多、黑头多、毛孔粗大之处（因淘米水去油污效果很好）6、因盒中淘米水还很多，不舍得浪费，故顺便把手臂、脖子、下巴、肩头、锁骨这些能洗到的地方都洗了一遍，也是反复搓水上去来回搓按即可7、洗脸完毕后用倒入脸盆中的温水清洗3、4遍，再用冷水清洗1遍，擦干后继续进行拍水、上霜乳的步骤即可重点1：拿来洗脸的淘米水不能发酵，所以必需维持新鲜，可以取得第二遍淘米水后即洗，也可以放入冰箱保留，建议最多保留一天就掏出用完，有朋友说可以放二、3天，个人感觉没那么好重点2：仍然是按摩，必然要充分、不断的揉搓、按摩其他：我不知道眼睛可否使用，我个人是避开眼睛部位用的，因为觉得眼睛皮肤毕竟更娇气一点，怕它受不了，我又有过眼部过敏史，即使已是7年前的事即使之后再无过敏过先用温水洗最后用冷水洗的原因大家应该都知道的，如果嫌麻烦可以自行删减、省略附加：是不是“加不加白醋都可以？”我也不知道，综合网上各类意见经验应该是加了更好的，看到很多人都说要加，我之前洗头也好洗脸也好都没有加，也是因为怕买不到纯的醋，怕有工业添加物吧，不过我仍是决定明天就去买白醋，去那种百年老店安心店去买咯～洗脸频率：天天早上一次，很多资料说天天早晚一次，个人比较认可早上一次就好，因为晚上积累了一成天的尘比早上多，所以用洗面奶洗好一点，而早上主如果通过了一晚睡眠后的油光，所以用淘米水洗就可以够也有人说不能天天洗怕有不良影响，这方面就自己考虑下吧，我有个朋友的表姐在怀孕期间停用全部护肤品只是每天用淘米水洗脸，肤色就白滑得很，不过每个人的皮肤状况不同，请多多根据个人情况自行考量效果：总体来说有点惊人，主要是我个人觉得很惊异吧，因为见效太快了边搓洗搓揉按摩边明显看到额头跟鼻头的皮肤都变细腻了、鼻头黑头看不见了毛孔收敛了起来、额头皮肤甚至明显变白了，吓得我～～心中有点惊诧了，效果也太明显太快了吧，嗯，对，就是很像做完面膜后看到的效果当然，现在离洗完已经好些个钟头了，感觉马上见效的功能就是皮肤变滑了一点，白细甚至去黑头收毛孔的效果就没洗的时候那么明显了，这个也跟刚做完面膜的效果VS几个钟头之后的效果对比是差不多的，所以估计要达到明显改善还得持续跟坚持一段时间之后再看才知道明显与否，个人对此是充满希望的，毕竟做的过程中见到了那么快又惊人的对比效果了顺便试验着的部位：1、眼部跟脸部交界处有不仔细看看不出来的几点小斑了，平时也懒得管它，现在用淘米水洗脸可以顺便看看淡化斑点的效果2、脸颊上方遇热或被晒后容易泛红，也是平时改善不了也懒得管的问题，也是可以顺便看看淡红斑的效果吧3、夏天时手臂很容易晒黑，可以顺便试试美白效果四、淘米水当面膜敷脸护肤方式：1、保存当天第二遍淘米水的方法同上，这次一定要放入冰箱直到第二天，因为这次需要将沉淀跟清水部分分开使用2、第二天自冰箱中取出已沉淀过的淘米水，拿出另一个容器，将上层清水倒出3、取出沉淀后的白色米糠涂于脸部，避开眼睛，当面膜使用4、停留10－15分钟后，直接用手指在脸部轻轻搓揉，去除掉米糠，若太干则不可大力去除，用温水擦去即可5、清洗干净后再用冷水清洗一遍，之后继续敷完面膜后的步骤即可或3、将米糠用按摩手法涂抹于脸上，避开眼睛4、停留15分钟待米糠干后，将上层清水涂于米糠之上，直到分离出去的上层清水用光5、等米糠再次自然风干后即可用温水洗去，之后再用冷水清洗一遍，继续敷完面膜后的步骤即可－－－以上两种方法都来自网络，具体效果尚未实践，明晚会实践，届时会呈上效果以上淘米水洗头发、洗脸、敷脸的各方式是按照我在网上看到写得最详细＋看着感觉蛮靠谱的3个相关方法细节帖子综合总结而来，非常感谢已实践过的网友们提供的宝贵分享细节不一定全对，欢迎批评指正～尤其短发、长发的筒子们有实践过的，欢迎交流哈我个人是打算就照此方式采用，因正在进行ING，故效果还得看，会持续呈上报告的:)感受跟小结：其实在网上查询时真的是能看到太多的说法，众说纷纭，个人认为，只有自己试一下才晓得怎样才是适合自己的方式。
淘米水洗头的正确方法
淘米水洗头的正确方法淘米水洗头是一种传统的护发方法，被认为可以使头发更加柔顺、光泽，减少头发断裂和脱发。
下面是淘米水洗头的正确方法：1. 准备淘米水：将适量的大米放入清水中浸泡20分钟，然后轻轻搓洗大米，使其中的淀粉溶解在水中，形成淘米水。
2. 滤取淘米水：用细筛子或纱布将淘米水过滤，去除大米渣，只留下淘米水。
3. 预洗头发：在正式使用淘米水洗头之前，先用温水将头发湿润，预洗头发。
这样可以去除头发上的灰尘和油脂，让淘米水更好地作用于头发。
4. 用淘米水洗头：将提前准备好的淘米水均匀地倒在头发上。
可以用喷壶或水杯倒淘米水在头发上，然后用指腹轻轻按摩头皮，让淘米水充分渗透到头发和头皮上。
注意不要用力过猛，以免损伤头发或头皮。
5. 梳理头发：用宽齿梳梳理头发，将淘米水均匀地涂抹到每一根头发上，让淘米水充分滋润头发。
6. 静置一段时间：将淘米水在头发上停留约15-20分钟，让淘米水充分渗透头发和头皮。
可以用毛巾包裹头发，以保持头发的温暖和湿润。
7. 冲洗头发：用清水将头发彻底冲洗干净，确保头发上没有残留的淘米水。
8. 以平常的方式洗头：接下来可以以平常的方式使用洗发水和护发素洗头，进行彻底的清洁和滋养。
9. 注意事项：a. 淘米水洗头一般适用于所有发质，但对于油性发质的人来说效果更好。
b. 淘米水可以每天使用，但如果头发太干或头皮有伤口或炎症等问题，最好每周使用2-3次。
c. 淘米水会从头皮滴落到脸部，可以事先用毛巾围住脖子，以防止淘米水滴到脸上。
d. 淘米水洗头并不能代替常规的洗发水和护发素，一周最好至少使用一次常规的洗发水进行彻底清洁和滋养。
淘米水洗头是一种简单而有效的护发方法，它可以改善头发质量，使头发更加健康和亮丽。
但需要注意的是，每个人的发质和头皮状况不同，淘米水洗头不一定适用于所有人。
因此，在使用淘米水洗头之前，最好对自己的发质和头皮状况进行评估，以确定是否适合使用淘米水洗头。
另外，在使用淘米水洗头时，也要确保淘米水的卫生和新鲜度，避免使用过期的淘米水，以免对头发和头皮造成负面影响。
去屑妙招、淘米水洗发
常用淘米洗手，不仅能去污，而且可使皮肤滋润光滑。
方法二：每次洗头时先把洗发精抹在头上洗第一遍，冲洗后再适当抹点洗发精，起泡泡后倒上约10～20ml的醋跟着一起搓洗，待3～5分钟后，再用清水冲洗干净即可。
醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。
此外许多人出现头皮脱屑还与体内的缺乏B族维生素有关，因此调节饮食结构，改善营养状况，每天口服适量的维生素B和维生素E，再加上50至200微克硒元素，这些营养物质对消除头皮屑皆有助益。
核黄素（维生素B2）
构成红细胞的重要物质，参与许多新陈代谢作用，协助食物产生能量，帮助成长以育，令指甲、头发坚固，减少口腔发炎。口腔溃疡，脂溢性皮炎和眼清不适并会引起贫血，影响生长发育。
咸鱼放入1盆淘米水中，再加进50克食用碱面，搅拌均匀，浸泡半天，取出便可以烹调了，成菜味道鲜美。
新砂锅在使用前，先用淘米水洗刷几遍，再装上米汤在火上烧半小时。经过这样处理，沙锅就不会漏水了。
砂锅上积了污垢，可用淘米水浸泡烘热，用刷子刷洗，然后再用清水冲净，沙锅上的污垢就被去掉了。
用淘米水清洗猪肚、猪肠，效果很好。
4、用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日两次，4—5天可除净头皮屑，且无副作用。洗发之后若有头屑残留在发上时，应采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左细心梳理头发。梳子之中夹上纱布，可使头屑附在梳子上，这样可以干净利落地除去头屑。如果您的头发属油性发质，在任何季节里，都应该用脱脂性较强的洗发剂，每周洗一次即可。洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳。
本草纲目淘米水洗头的原理
本草纲目淘米水洗头的原理本草纲目是中国古代最早的一部全面介绍草药的著作，其中收录了大量关于草药的使用方法和治疗原理。
淘米水洗头是一种传统的洗头方法，在中国古代就有使用，并且被广泛传承至今。
这种洗头方法主要是将米洗净后的米水用来洗头，据说有很好的护发效果。
那么，本草纲目中关于淘米水洗头的原理有哪些呢？首先，我们需要了解米水的成分。
米水中含有大量的淀粉、蛋白质、多种维生素（如维生素B1、维生素B2等）和多种矿物质（如铁、钙等）。
这些成分对于头发的生长和健康具有重要意义。
淘米水洗头的原理主要体现在以下几个方面：1. 清洁：淘米水中的淀粉具有良好的吸附作用，能吸附头皮和头发表面的污垢和油脂，起到一定的清洁作用。
同时，深入清洁头皮还可以改善头皮的通透性和呼吸功能，促进头皮的新陈代谢。
2. 滋润：淘米水中的维生素B1和维生素B2等物质可以有效保湿头发，令头发更加柔软和有光泽。
此外，淘米水中的多种矿物质也有助于头发吸收养分，使头发更加健康。
3. 护发：淘米水中含有丰富的蛋白质，蛋白质是头发的重要组成部分，可以修复受损的头发，增强头发的弹性。
此外，淘米水中的矿物质能够补充头发的养分，增加头发的强度和抵抗力，减少头发的折断和脱落。
4. 防脱发：淘米水中的维生素B1和矿物质均有助于改善头皮的血液循环，增强毛囊的供氧能力，从而促进头发的生长。
此外，淘米水还具有一定的杀菌消炎作用，可以预防以及减少头皮屑的形成，进而减少脱发现象。
综上所述，淘米水洗头的原理主要是通过淀粉吸附污垢和清洁头皮，维生素和矿物质滋润头发，蛋白质修复受损头发，增强弹性，促进头发生长，同时还具有护发和防脱发的作用。
当然，淘米水洗头方法并非适用于所有人群，一些头皮敏感或有特殊病症的人可能不适合使用。
另外，淘米水洗头虽然具有一定的护发效果，但并不能取代正规的洗发水和护发产品，所以在日常生活中还是应该采用综合护发的方法来保持头发的健康。
关于瑶族淘米水洗头发养发配方的记录需要自己整理
关于瑶族淘⽶⽔洗头发养发配⽅的记录需要⾃⼰整理谁都希望⾃⼰有⼀头好头发，但是有很多⼈脱发，每⽇梳头、洗头⼤量掉，难以控制。
如果在⽣活中有些⼩⽅法，经常使⽤就可以防脱⽣发该多好。
位于⼴西龙胜县和平乡的黄洛瑶寨，有⼀个神奇的现象：居住着400多⼈的黄落瑶寨的寨⼦⾥，有180多名妇⼥的头发平均长度为1.4⽶，最长的达到2.1⽶，创造了世界吉尼斯纪录，也因⽽被誉为第⼀长发村。
长发村传承千年的护发秘⽅，采⽤当地淘⽶⽔通过⽕塘烘烤加热发酵，加⼊当地中草药，通过充分融合发酵后⽤来洗头。
这⾥的⼈祖祖辈辈都⽤⾃⼰家制作的淘⽶⽔来洗头发，即使是80、90岁的⽼⼈也是⼀头乌⿊油亮的长发。
这就是红瑶传承千年的洗发秘⽅。
内⾏丰富的稻⽶营养精华，并且含有多种中草药材精华！⾸先、我们先了解淘⽶⽔的药⽤价值和功效！淘⽶⽔，是⼀种洗过⽶后的⽔。
这种⽔呈弱酸性，PH值在5.5-6期间。
因为洗掉了⽶表⽪的营养，可以⽤来浇灌植物，有很不错的效果；⽽且淘⽶⽔的⽔分⼦可以很好的分离油垢、清理碗筷、去除案板的异味、洗掉菜⼑上的铁锈等。
⼈们在做饭时往往会把淘⽶⽔倒掉，认为它没什么⽤途，其实，在⽇常⽣活中，淘⽶⽔不但是可以扮演“多重⾓⾊”的天然去污剂，⽽且还具有很好的药⽤价值。
淘⽶⽔中含有⾮常丰富的B族维⽣素，⽽B族维⽣素能够帮助头发的⾊素细胞⽣成⿊⾊⾊素，经常使⽤可以达到预防头发变⽩以及改善⽩发现象，所以就能帮助头发变⿊、加固发根、柔顺的效果！这就是天下第⼀长发村180多名妇⼥都能够拥有⼀头乌⿊油亮的浓密长发的秘密。
⽤淘⽶⽔洗头的妙⽅，其实是瑶族⼈的风俗习惯，从⼩到⼤她们都不⽤洗发⽔的，就是⽤发酵好的淘⽶⽔洗头，⽽且洗后的头发青⿊发亮，不开叉，效果很好的。
关于脱发民间有很多偏⽅，使⽤简单效果也不错。
前段时间经常有介绍淘⽶⽔防脱⽣发的。
接下来就为您介绍⼀下淘⽶⽔防脱⽣发的原理和效果。
红瑶⼥的头发不管有多长都乌⿊顺滑，让⼈羡慕不已，这得益于红瑶⼥传承千年的瑶家古⽅⾃制淘⽶⽔保养头发，⽽且她们对淘⽶⽔制作⽅法也不遮掩，⽽是⼤⼤⽅⽅的公开着。
用淘米水洗头发的正确方法
用淘米水洗头发的正确方法淘米水洗头发是一种传统的护发方法，它被广泛认为能够改善头发的质量、增加头发的亮度和柔顺度。
正确地使用淘米水洗头发是非常重要的，下面我将详细介绍如何正确地用淘米水洗头发。
首先，我们需要准备一些原料和工具。
我们需要一些大米，最好选择有机大米，因为它们没有添加剂和农药残留。
此外，我们还需要一些水，最好使用过滤后的水，以确保洗头水的质量。
其他需要的工具包括一个锅、一个细网过滤器和一个空瓶子。
首先，我们需要将一杯大米浸泡在三杯水中，浸泡时间应该在一个小时左右。
浸泡后，我们需要将大米煮沸，直到大米变软。
然后，我们需要把大米水过滤出来，保留淘米水。
现在我们可以开始用淘米水洗头发了。
第一步是将头发用温水湿润，然后轻轻按摩头皮，以促进血液循环和头皮健康。
然后，我们可以取适量的淘米水，倒在头皮和头发上。
接下来，用指腹轻轻地按摩头皮，让淘米水充分渗透到头发和头皮中。
在按摩的过程中，我们可以感受到淘米水的稠度和舒适的感觉。
按摩的时间应该持续5到10分钟，这样淘米水的成分才能更好地吸收，并改善头发的健康状况。
完成按摩后，我们可以用清水将头发冲洗干净。
在冲洗的过程中，我们要确保头发的每个部分都被冲洗干净，没有残留的淘米水和杂质。
同时，冲洗过程中的水温应该是适中的，既不冷也不热，以保护头发和头皮的健康。
冲洗完毕后，我们需要用毛巾轻轻地擦干头发，但不要过度搓揉，以免伤害毛发。
然后，我们可以根据需要使用护发素或发膜，来进一步滋润头发。
最后，我们需要将头发自然风干，避免用吹风机吹干头发。
因为吹风机会产生热气和电磁辐射，对头发和头皮造成伤害。
如果需要，可以使用软质的干毛巾轻轻擦拭头发，以加快头发的干燥速度。
以上就是用淘米水洗头发的正确方法。
虽然淘米水洗头发被认为有很多好处，但是并不适合所有人。
某些人可能会对淘米水中的成分过敏，所以在使用淘米水之前，最好先进行皮肤测试。
此外，淘米水并不能替代正常的洗发水和护发产品，它只是一种补充的护发方法。
淘米水洗头发的正确方法
淘米水洗头发的正确方法
淘米水洗头发是一种古老的洗发方法，被认为具有柔顺头发、滋润头皮的功效。
下面我们来介绍一下淘米水洗头发的正确方法。
首先，准备好淘米水。
将一碗干净的大米放入碗中，用清水冲洗几次，直到水变得清澈。
然后将大米浸泡在清水中，搅拌几下，让水变得白浊。
待水变成乳白色后，即可过滤出淘米水备用。
接着，将头发用清水彻底湿润。
然后将淘米水均匀地倒在头发上，轻轻按摩头皮和头发，让淘米水充分浸透每一根头发。
接下来，用清水彻底冲洗头发。
用手指轻轻按摩头皮，确保淘米水彻底被冲洗干净。
然后用毛巾轻轻拍干头发，不要用力擦拭，以免损伤头发。
最后，让头发自然风干。
不要使用吹风机，避免热风对头发的伤害。
如果时间充裕，可以让头发自然晾干，这样可以减少对头发的损伤。
淘米水洗头发的正确方法简单易行，但需要坚持一段时间才能
看到效果。
建议每周使用一到两次淘米水洗头发，坚持一段时间后，头发会变得柔顺顺滑，头皮也会感到清爽舒适。
总之，淘米水洗头发是一种天然的护发方法，不含化学成分，
对头发和头皮都比较温和。
但是需要注意的是，淘米水只是一种辅
助护发的方法，不能完全替代传统的洗发水。
在日常生活中，还是
需要选择适合自己的洗发产品，合理护理头发。
希望以上介绍的淘米水洗头发的正确方法能够对您有所帮助，
让您拥有更加健康柔顺的头发。
用淘米水洗头发的正确方法
用淘米水洗头发的正确方法洗头发是我们日常生活中必不可少的一个环节，而如何正确地洗头发也是很多人关心的问题。
近年来，用淘米水洗头发逐渐成为一种流行的护发方法，被认为可以改善头发质地、增强头发光泽。
那么，究竟如何正确地用淘米水洗头发呢？接下来，我将为大家详细介绍一下。
首先，准备淘米水。
在日常煮米饭的时候，我们都会产生一些淘米水，可以将这些淘米水存起来，等待凉透后即可使用。
如果没有淘米水，也可以用清水冲洗新鲜的大米，将冲洗后的水存起来备用。
接着，将淘米水倒入一个干净的容器中，待用。
在使用之前，最好将淘米水加热至温热的状态，这样更有利于头发吸收其中的营养成分。
然后，将头发彻底湿润。
在洗头之前，要先用温水将头发充分打湿，这样可以更好地打开毛鳞片，便于淘米水中的养分渗透到头发内部。
接下来，将淘米水均匀地倒在头发上。
可以使用一个喷雾瓶，将淘米水喷洒在头发上，或者直接用手将淘米水涂抹在头发上，确保每一根头发都被淘米水覆盖到。
然后，轻柔地按摩头皮。
用指腹轻柔地按摩头皮和头发，帮助淘米水中的养分更好地渗透到头发内部，并促进头皮的血液循环，有助于头发生长和健康。
最后，用清水彻底冲洗干净。
用清水将头发彻底冲洗干净，确保淘米水中的残留物都被洗净，避免头发变得油腻。
可以适当使用一些护发素或者润发露，帮助头发更加柔顺、有光泽。
在使用淘米水洗头发的过程中，需要注意以下几点，首先，淘米水并不适合所有人，有些人可能对淘米水中的成分过敏，所以在使用之前最好进行皮肤测试；其次，淘米水洗头发的效果并不是一蹴而就的，需要坚持使用一段时间才能看到明显的效果；最后，淘米水并不能完全替代传统的洗发水，有时候还是需要使用洗发水进行深层清洁。
总的来说，用淘米水洗头发是一种比较温和的护发方法，可以改善头发质地、增强头发光泽。
但是在使用之前，需要注意个人的肤质和头发状况，选择适合自己的护发方法。
希望以上的介绍对大家有所帮助，祝大家拥有健康亮丽的头发！。
淘米水第几遍洗头好 淘米水对头发有什么用
淘米水第几遍洗头好淘米水对头发有什么用
我们都知道淘米水用来洗脸可以起到很好的护肤作用，除此之外，用来洗头发也是不错的选择，那么淘米水第几遍洗头好呢?
一、淘米水第几遍洗头好
将每一次淘米时的头3遍水进行保留即可。
需要注意的是，如果淘米水中有沉淀，尽量倒掉上层表面的清水，下面含有沉淀物的淘米水才是最适宜进行洗头的水质，这样对护发是有好处的。
最好选择3-4天的淘米水，进行混合使用才最适宜滋养秀发。
因为淘米水中的有益物质，最好经过发酵才会达到最佳护发效果。
二、淘米水对头发有什么用
淘米水经过沉淀发酵以后，含有非常丰富的B族维生素。
B族维生素可以帮助头发的色素细胞生成黑色的色素颗粒。
所以经常用淘米水洗头，可以营养头发，使头发变得乌黑亮丽。
三、淘米水怎么洗头发好
1.在淘米水中加入适量的热水，搅拌均匀进行使用。
2.用淘米水洗头时，不要使用其他洗发、护发产品，否则其中化学成分会对淘米水中的营养物质造成破坏。
3.用淘米水进行洗头后，最好用清水冲洗1-2次，这样在滋润秀发的同时，又能够保证头皮清洁。
四、淘米水洗头一周洗几次
淘米水虽然具有养发、护发的作用，但是也不要过度使用。
一般来说每周2-3次为宜，过多使用则会造成头发营养过剩，易引发头皮出油现象;相反如果使用次数过少，则达不到养发、护发的效果。
如何用淘米水护发
如何用淘米水护发淘米水除了可以美容，还可以用来洗头护发，因为淘米水中含有不少的营养，经常用它来洗发能使头发变得更加健康浓密。
下面店铺为大家整理了有关淘米水护发的方法的资料，希望对大家有帮助。
淘米水护发的正确方法第一步：提取淘米水首先找个有盖子的容器，把每天淘米2-3遍的淘米水倒在容器里，一般第二天的时候就已经有沉淀了，轻轻倒掉一些上面的清水，这样可以使淘米水的浓度增加。
接着再在容器中加入当天新鲜的淘米水，第二天同样再到掉一些清水，然后再加入淘米水，如此反复这样3到4天，然后就用来洗头。
第二步：洗前梳头洗头发之前最好先把头发梳一下，这样能够让头皮上的污垢浮起来，而且还能防止洗头的时候头发打结。
第三步：用淘米水洗发洗头的时候把取好的淘米水倒在脸盆里，注意容器底部的沉淀，一定也要倒入盆中。
因为淘米水是冷的，所以要在这些淘米水中加入一些热水并搅拌均匀，但是淘米水也不能太烫温的就行，然后再加一点醋就可以洗了。
第四步：按摩头皮洗头发的过程中可以用手轻轻揉搓头发，用手指按摩头皮，保证用淘米水把所有的头发以及头皮都清洗干净。
如果你的头发偏油的话，洗的时间可以稍微长一些。
第五步：用干净的温水将头发净觉得头发洗得差不多了，就把淘米水倒掉，然后再用干净的温水把头发洗干净，一般洗1-2次就可以了。
第六步：护发接下来就是护发了，这也是必不可少的。
在干净的温水中加入一个柠檬汁的量，再把头发在泡在其中，然后再用清水洗净就可以了。
这一步可以让头发变得更加顺滑柔软，而且头发上还带着柠檬的清香。
如果是用护发素的话，那就涂抹在发梢就可以了，并用温水洗干净即可。
第七步：自然晾干洗完头发后不要用吹风机吹，使用毛巾把头发稍微擦干，然后自然晾干即可。
淘米洗头注意事项发酵后的淘米水会有一种馊味，不用管洗就可以了，洗完后用清水冲洗即可。
切记，用淘米水洗头的时候，不能使用洗发水。
另外，不可以用当天的淘米水洗头，因为刚盛出来的淘米水的PH值较高，对头发有一定的影响，可能会造成掉发。
如何用淘米水洗头
这个是我在网上找到的关于淘米水洗头最详细的操作方法了，转过来给大家分享下孔雀公主刀美兰美发经：淘米水柠檬汁有着“孔雀公主”称号的著名舞蹈家刀美兰，今年已经61岁了。
如今，她不仅舞姿依旧那么优美，风韵不减当年，她的秀发也依然如初，而且发质柔韧，甚至找不到一根白发。
刀美兰家里有一个小桶，里面装的是一些混浊而黏稠的液体。
刀美兰解释说，这是淘糯米剩下的淘米水，已经存了1个多月了，里面积存了很多营养成分。
她从来不用市场上卖的洗发和护发用品，因为用了这些化学品容易掉头发，她一直坚持用淘米水来清洗一头飘逸的长发。
原来，淘米水是傣族女子祖祖辈辈传下来的洗发秘方，刀美兰的奶奶、妈妈都是这样一代一代洗发。
这些淘米水不但要保证黏稠，更要放上一段时间，让它自然发酵。
别看桶里的水散发着酸酸的味道不太好闻，但是洗发的功效可是不容小觑的。
淘米水里有很多从米上洗下来的小颗粒，这些小颗粒能够吸附脏东西，起到去污的效果，而且水里还含有维生素B，淘米能够帮助头发生成黑色素细胞。
护发--树叶和柠檬汁除了淘米水，刀美兰洗头发时还用一种树叶，这是傣族姑娘专门用来护发的，只生长在深山老林里，名叫“埋码(音)”。
先用手把树叶揉碎，等树叶里的油脂都出来，再加水稀释，就做成了天然的护发水。
等用淘米水洗完头发之后，再擦上香香的“埋码”水。
这样，头发不仅顺滑，还柔、亮、黑。
不过，她现在这样洗发的机会比较少。
她说，市场上的洗发水效果不如她自制的好，而且还特别容易掉头发。
后来又用淘米水和树叶，头发才重新变得乌黑亮泽。
现在西双版纳这种叫“埋码”的树叶越来越少了，她用柠檬汁替代“埋码”。
因为柠檬汁中含有丰富的维生素A和维生素C，可以帮助细胞恢复活力。
刮痧--牛角、清凉油刀美兰透露，她丈夫的头发曾经全部脱落过。
她用傣族传统的淘米水为丈夫洗头，而且还加上了刮痧，掉头发毛病就治好了。
刀美兰习惯用牛角梳子和清凉油刮痧，清凉油有温通经脉、活血解毒的作用，牛角能够滋阴凉血。
用淘米水洗头发的正确方法
用淘米水洗头发的正确方法
首先，我们需要准备好一些大米。
将大米洗净后，加入适量的清水，然后用手搅拌均匀。
待水变得浑浊后，将其倒出，留下的就是我们需要的淘米水了。
接下来，将淘米水倒入一个容器中，然后将头发浸泡在淘米水中。
在浸泡的过程中，可以轻轻按摩头皮，帮助淘米水更好地渗透到头发和头皮中。
浸泡的时间大约为5-10分钟，然后用清水冲洗干净即可。
在使用淘米水洗头发的过程中，有一些需要注意的地方。
首先，淘米水的浸泡时间不宜过长，以免头发变得过于滑腻。
其次，使用淘米水洗头发后，可以在头发上涂抹一些植物油，如橄榄油或者椰子油，以增加头发的滋润度。
最后，使用淘米水洗头发的频率不宜过高，一周一次即可。
淘米水洗头发的好处是显而易见的。
首先，淘米水中富含淀粉和维生素，可以有效滋润头发，修复受损的发质。
其次，淘米水可以去除头发上的油脂和污垢，使头发更加清爽。
另外，淘米水还具有消炎和抗菌的作用，可以帮助改善头皮健康。
总的来说，用淘米水洗头发是一种简单而又有效的方法。
它不仅可以使头发更加柔顺光滑，还可以改善头皮健康。
但是在使用淘米水洗头发的时候，也需要注意适量和频率，避免出现过度滑腻的情况。
希望大家可以尝试一下这种天然的洗发方法，给头发一个健康的呵护。
淘米水洗头发的正确方法
淘米水洗头发的正确方法
淘米水洗头发的正确方法如下：
1. 准备一小碗淘米水：将适量的大米用清水洗涤干净，然后用适量的清水浸泡20至30分钟，然后倒掉浸泡水，留下淘米水备用。
2. 洗发前准备：将头发用清水湿润，然后将适量的洗发水倒在手掌中，搓揉起泡。
3. 淘米水洗发：将淘米水均匀地倒在头发上，并用指腹轻轻按摩头皮和头发根部。
确保淘米水充分润湿头皮和头发。
4. 按摩头皮：用指腹轻轻按摩头皮。
按摩头皮可以促进血液循环，同时也有助于淘米水中的营养物质渗透到头皮深处。
5. 按摩头发：将淘米水涂抹在头发上，用指腹按摩头发。
按摩头发可以清洁头发上的污垢和残留物，并帮助淘米水中的营养物质滋养头发。
6. 冲洗头发：用清水彻底冲洗头发，确保将头发和头皮上的淘米水洗净。
确保不留下任何残留物。
7. 后续护理：根据需要，可以再次使用洗发水进行清洁，然后使用护发素或发
膜进行保湿和修复头发。
总之，淘米水洗发要确保淘米水充分润湿头皮和头发，并用指腹轻轻按摩头皮和头发，最后用清水彻底冲洗头发，以确保洗净。
淘米水治脱发
淘米水治脱发掉头发的现象应该都是特别多见的，特别是在夏天掉头发的现象是很严重的，能够引起掉发的原因是很多的，有的人掉头发的现象是很严重的，已经到了脱发的地步了，脱发是要能够及时的去治疗的，在平时的生活中也有一些治疗脱发的小秘方，常见的就是淘米水治脱发。
对淘米水治脱发的方法大家了解吗，淘米水应该都是常见的，我们在平时的生活中经常会有淘米的水，一般都是不再利用的，不知道淘米水还有什么样的作用，其实治疗脱发的效果就是很好的。
发酵后的淘米水会有一种馊味，不用管它，坚持洗，洗完后用清水冲洗即可。
注意，用淘米水洗头的时候，不能使用洗发水等。
头发变多变密--用生姜水洗头。
取生姜二块，洗净后切碎，放在热水中熬上一个小时。
待水熬成淡黄色时，可以将生姜捞出扔掉。
用此水洗头，可以生发护发。
实淘米水的好处还有好多，先简单给大家罗列这些，那么，用淘米水洗头发能防止脱发吗?用淘米水洗头发是傣族民间保养头发的一个验方，其实用淘米水洗东西大家并不陌生，很多人都试过用淘米水洗碗洗肉什么的，又干净又环保，而且还去油去污，这是因为淘米水中有很多的小颗粒，而这些小颗粒能够吸附脏东西，所以特别能去污。
在一定程度上做了头发的护理。
淘米水洗头，很多老人看到自己的孩子有脱发的现象，就会让他们使用淘米水洗头发，他们说常用淘米水洗头,会让头发变黑变粗,每天煮饭时的淘米水经常被直接倒掉,其实这是有利于头的营养品.将每次用后的淘米水留下,装在一个容器里,搁置二天,淘米水会自然发酵.再用发酵后的水来洗头,三天洗一次,坚持下来,有利于改善头发质量.由于发酵后的淘米水会有一种馊味,要学会忍受.此时,切勿使用洗发水,洗完后用清水冲洗即可.掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。
可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻!★充足的睡眠充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。
大米水加它洗头不管白发几十年自然漆黑似墨水告别染发剂
大米水加它洗头不管白发几十年自然漆黑似墨水告别染发剂很多人发现几根白发，就立马把它消灭掉，有人就担心白发越拔越多。
民间也有“拔一根，长三根”的说法，之所以会有“白发越拔越多”的错觉，是因为白发脱落后，人体依然缺少黑色素，从这个毛囊里长出来的还是白发。
白发不会越拔越多，即便如此，也不建议乱拔白发。
强行拔掉白发会引发头皮炎。
为大家介绍几个白发自然变黑的方法，简单实用，一起看看吧！大米水啤酒黑发方先把淘米水放在容器中发酵2~3天后。
取出再加半瓶啤酒用来洗头，使头皮发根与发酵后的淘米水完全接触。
不停的用手指按摩头皮，使头发能够被淘米水充分接触。
洗完后用干净温水清洗即可。
提醒大家淘米水发酵后，有股味道是正常的，洗完后最好别用吹风机吹，用毛巾稍微擦干头发后自然晾干就即可。
白米中“水溶性维生素”及“矿物质”，会留在淘米水中，其中以维生素B群的含量较为丰富，B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素;米的外皮含有较丰富的蛋白质和氨基酸，淘米水用发酵会使蛋白质分解为氨基酸，对白发变黑所需营养还是蛮丰富的。
啤酒能缓解枯发：因为啤酒由天然谷物发酵而成，富含多种植物性的营养元素，其中维生素B2与氨基酸和对于头发生长最有利，另而且酒中富含钙、磷等微量元素，是头发很好的营养品。
可滋润头发，缓解头发枯黄现象。
除了以上方法，下面为大家介绍几款食疗，两者配合效果更佳。
姜丝排骨粥材料：大米一杯、排骨250克、球形生菜叶二片、香葱适量、姜丝适量、黄酒一汤匙、生抽一汤匙、油一汤匙、盐1/4茶匙、白胡椒粉1/4茶匙做法：将米轻轻搓洗，不必洗太多次。
拌入油和盐将米腌30分钟，排骨用姜丝生抽和黄酒腌30分钟。
将腌好的米，放入电饭锅用煲粥功能煮1小时，球形生菜切丝备用。
1小时候放入排骨在煮半小时，调入白胡椒粉，出锅前撒入葱花和生菜丝。
功效：对前额白发变黑有很好的帮助乌须黑发粥材料：黑豆150克、紫糯米100克、黑芝麻30克、核桃仁30克、桂圆肉20克、松子仁30克、大枣15克、红糖适量。
淘米水洗发总结
淘米水洗发总结淘米水洗发总结(2012-03-14 12:00:04)转载▼标签：杂谈经过几次的淘米水洗发总结，有几点体会：1、头发喜酸性；2、米水要充分发酵；3、单纯用米水洗发洗不干净；4、尽量让米水在头发上停留时间长一些，使米水的营养成分充分吸收；5、米水可以治疗头部及颈部的皮炎；7、米水洗发控制脱发量效果良好，白发是否能变黑在我洗的十次里还未看到，估计要长期坚持使用。
经过改良后的洗发过程为：材料：洗发水、发酵米水、醋、热水、柠檬（可要可不要）、电热帽、干毛巾、洗脸盆步骤：1、将头发打湿，用洗发水洗头，用清水冲净，毛巾擦至头发不滴水。
2、将发酵的米水倒入脸盆中，如果米水没发酵好加些醋，发酵好了不用加醋。
加入烧开的热水，调到合适的水温，将头发泡在水里，用手反复搓洗。
让头皮充分吸收。
如果水凉了，再加些热水。
洗完后，用干毛巾把头发包好，带上电热帽。
加热十分钟后关掉电热帽开关，等电热帽温度自然降下来，摘掉帽子，用温水洗净。
3、如果想头发更顺滑，可用半个柠檬，泡到清水中，用手将柠檬捣烂，将头发泡在柠檬水中，之后用清水洗净擦干。
也可以将柠檬打成汁，倒入一些。
再用清水把柠檬水冲干净。
4、刚洗完头发不要急于梳理，头发半干后，再用梳子梳通。
洗后的效果：1、洗第三次时，皮炎明显好转，但二三天后，又犯了，洗到第六次时，皮炎彻底好了。
2、洗第四次后，掉发明显减轻。
头皮分泌的小颗粒变少，洗第七次后彻底消失。
3、用发酵好的米水或加醋的水洗完头后，头发较滑顺，如果再用柠檬洗一遍，头发非常滑顺，完全代替和超过护发素的作用。
4、洗了第八次后，头发痒减轻了很多。
头皮屑明显减少了，头发不会过度出油。
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淘米水护发秘诀
淘米水中B族维生素帮助头发的色素细胞生成黑色素。
淘米水护发秘诀
用淘米水发酵的沉淀部分洗头或在淘米水中滴几滴醋洗头。
把糯米的淘米水一直存起来，存的时间越长，越浓越好。
淘米水中含有非常丰富的B族维生素，能够帮助头发的色素细胞生成黑色素，也就是说能够帮助头发变得越来越黑。
在中国的南方，糯米的油性比大米的大，营养要比大米的丰富一些，所以在南方大多都是用糯米的淘米水。
如果是生活在中国北方的人，用大米的淘米水就可以了。
有一个非常关键的步骤就是让淘米水放置几天的时间，让它发酵变酸，因为这样淘米水的性质就变成弱酸性。
弱酸性保护头发，碱性伤害头发。
如果怕麻烦的话，也可以在淘米水当中滴几滴醋，作用是一样的。
功效：去污、养发、乌发。
柠檬汁护发秘诀
在清水里滴几滴新鲜柠檬汁。
用柠檬汁兑水洗头可护发。
因为柠檬含有非常丰富的维生素A和维生素C，可以营养头发，帮助恢复细胞活力，用过之后有一种非常清爽镇静的感受，非常的舒服。
护理完继续按摩头部，让它充分吸收，这样效果会更好。