如何克服学生在撑竿跳高教学中的胆怯和恐惧心理
中学生跳高运动中恐惧现象的影响因素分析与教学策略
中学生跳高运动中恐惧现象的影响因素分析与教学策略跳高是一项运动项目，要求选手通过腿部力量和身体协调能力，从静止状态跳起，并以正面或侧面向上越过横杆，然后以头、脚或肩落地，跳越的高度称为成绩。
在中学生体育教学中，跳高是一项常见的项目，但同时也存在着一些学生在跳高运动中出现恐惧心理，导致运动水平和成绩下降的问题。
为了解决这一问题，本文将从中学生跳高运动中恐惧现象的影响因素入手，对其进行分析，并提出相应的教学策略。
1. 初步接触不当许多中学生跳高运动的初次接触并不是在专业的体育场馆，而是在学校操场或其他条件一般的场地上。
这种开头就给学生们留下了较差的印象，容易导致对跳高运动的恐惧心理。
2. 自我认知不足跳高运动需要良好的身体柔韧性和协调能力，而许多中学生在这方面存在不足。
由于自身条件不足，很容易形成自我怀疑的心理，从而产生恐惧情绪。
3. 教学方法不当在跳高运动的教学过程中，教师是否采用了恰当的教学方法也是一个影响因素。
如果教师不能正确引导学生，容易造成学生的恐惧情绪。
4. 竞争压力过大在学校的体育比赛中，跳高是一个可以直接决定成绩的项目。
一些学生在比赛中产生了过大的竞争压力，导致了恐惧情绪。
5. 缺乏自信心很多中学生由于种种原因，对自己的能力缺乏自信心，从而在跳高运动中害怕失败而产生恐惧。
二、跳高运动中恐惧现象的应对教学策略1. 创造良好的教学环境学校可以改善体育场地设施，并在跳高运动教学中创造一个积极向上的氛围，让学生感受到跳高的乐趣和挑战。
这样可以帮助学生放松心情，减少恐惧情绪。
2. 个体差异化教学针对不同学生的柔韧性和协调能力情况，采用针对性的教学方法和辅助训练，帮助学生充分了解自己的潜力和特点，增强自我认知。
3. 养成良好的跳高训练习惯通过系统的跳高训练，帮助学生逐步提高身体素质和运动技能，从而增强他们的自信心。
学校还可以参考相关教材，在课堂上针对不同技术要领进行详细的讲解和演示。
4. 调动学生的学习兴趣在教学过程中，教师应该关注学生的学习兴趣和动力，鼓励他们尝试新的技术动作，增强对跳高运动的热爱和兴趣。
跳高教学中学生产生心理障碍的原因及克服方法
跳高教学中学生产生心理障碍的原因及克服方法跳高教学是体育课程中常见的项目之一，但在教学过程中，老师可能会遇到一些学生产生心理障碍的情况，这会影响他们的学习和表现。
产生心理障碍的原因有很多，可能是由于对这项运动的恐惧，自信心不足，或者是遇到了一些挫折和困难。
而克服这些心理障碍，需要老师在教学中具有耐心和细心，帮助学生逐步克服心理障碍，提高他们的信心和积极性。
一、对跳高运动的恐惧对于一些学生而言，跳高运动可能会带来一些生理和心理上的恐惧感。
他们害怕受伤，害怕失败，因此在进行跳高训练时会出现退缩和消极的情绪。
对于这种情况，老师应该在教学中耐心地和学生沟通，了解他们的恐惧源头，然后通过适当的教学方法帮助他们逐步克服恐惧感。
可以采用小步慢跳的方式进行训练，让学生逐渐适应高度的感觉，减轻他们的心理压力。
老师还应该给予学生鼓励和肯定，树立起他们的信心，帮助他们渐渐克服恐惧，愉快地进行跳高训练。
二、自信心不足一些学生在进行跳高运动时，可能会因为自信心不足而产生心理障碍。
他们认为自己无法达到某个高度，缺乏对自己的信心，因此在训练中会表现出不敢放手、心存顾虑的状态。
对于这样的学生，老师需要通过适当的鼓励和引导，帮助他们建立自信心。
可以采用分阶段的训练方式，逐渐提高高度，让学生在每个阶段都取得一定的成绩，从而增强他们的信心。
在训练中，老师也要及时发现并表扬学生的优点和进步，让他们在成绩上得到肯定，从而提升自信心。
三、遇到困难和挫折在进行跳高训练时，学生可能会遇到一些困难和挫折，比如多次失败、技术不够扎实等。
这些困难和挫折会对学生的心理产生不良影响，使他们产生消极情绪，丧失信心。
在这种情况下，老师应该及时给予学生帮助和支持，教导他们正确看待困难和挫折，鼓励他们从失败中汲取经验和教训，坚持不懈地努力。
可以通过分析失败的原因，找到问题所在并加以改进，让学生明白失败并不可怕，关键是要有正确的态度和坚定的意志。
老师还可以通过讲述一些成功的案例或者心理鼓励的话语来激励学生，帮助他们克服消极情绪，重新投入到训练中。
跳高教学中学生产生心理障碍的原因及克服方法
跳高教学中学生产生心理障碍的原因及克服方法跳高是一项需要技巧和勇气的体育项目，对于学生来说，如果在跳高教学中产生心理障碍，可能会影响他们的学习和发展。
本文将从心理障碍的原因及克服方法两个方面探讨跳高教学中学生产生心理障碍的问题。
一、心理障碍的原因1. 自信心不足跳高需要学生克服自身的恐惧和不安全感，如果学生自信心不足，会导致他们产生心理障碍，害怕跳高的过程。
2. 害怕失败对于一些学生来说，害怕失败是产生心理障碍的原因之一。
他们害怕在跳高过程中失败，担心被他人嘲笑或批评。
3. 不适应高度有些学生对高度不适应，一旦站在跳高的起跑线上，可能会产生心理上的恐惧和压力，从而影响他们的表现。
4. 缺乏训练如果学生没有接受专业的跳高训练，可能会在面对跳高时产生焦虑和不安。
二、克服方法1. 培养自信心学校和教练应该通过肯定和鼓励的方式，帮助学生建立自信心，让他们相信自己有能力跳高，克服心理障碍。
2. 培养团队氛围在跳高教学中，营造良好的团队氛围，让学生感到彼此支持和鼓励，这样可以减轻学生的压力，提高他们的表现。
3. 提供心理辅导学校可以邀请心理专家或老师为学生提供心理辅导，帮助他们排解压力和焦虑，学会控制情绪，克服心理障碍。
4. 分阶段训练为了帮助学生逐步适应高度，教练应该根据学生的实际情况，制定合适的跳高训练计划，分阶段进行训练，思想上和技术上逐步适应高度。
5. 强化技术训练通过提高学生的跳高技术水平，增强他们的自信心和安全感，减少跳高过程中出现意外的可能性，从而帮助学生克服心理障碍。
6. 正确认识失败教练要教育学生，失败是成长的一部分，而不是可怕的事情。
失败并不代表学生的能力，只要他们继续努力，一定会取得进步。
7. 拓展学生眼界通过学生参与一些团体活动或者户外拓展，让他们感受到跳高背后的价值和意义，这样可以提高他们的自信心，减少心理障碍。
跳高教学中学生产生心理障碍的原因有很多，但是通过学校、教练和家长的共同努力，可以帮助学生克服心理障碍，提高他们的跳高水平。
跳高教学中学生产生心理障碍的原因及克服方法
跳高教学中学生产生心理障碍的原因及克服方法跳高是田径运动中的一项重要项目，对于学生的身体素质、心理素质以及协调能力都有很大的要求。
但是在教学过程中，有些学生可能会产生心理障碍，导致他们无法正常进行跳高训练和比赛。
这篇文章将探讨跳高教学中学生产生心理障碍的原因，并提出一些克服方法。
跳高教学中学生产生心理障碍的原因有以下几个方面。
第一，对于初学者来说，跳高技术本身是比较复杂的，学生可能会觉得自己无法掌握。
第二，跳高是一项需要冲刺和弹跳能力的运动，对于一些身体素质较弱的学生来说，他们可能会觉得自己无法达到要求。
比赛压力也是导致学生产生心理障碍的原因之一。
学生可能担心自己无法达到期望的成绩，或者担心失败会遭受批评和压力。
针对上述问题，我们可以采取一些克服方法。
跳高教学中需要采用分步骤、循序渐进的方法，让学生逐步掌握跳高技术。
可以通过拆解动作，细化动作要领，引导学生逐步掌握每个动作要点，从而提升他们的信心。
教练要给予学生足够的鼓励和支持，让他们相信自己可以做到。
针对学生身体素质较差的问题，教练可以通过制定个性化的训练计划来提高学生的冲刺和弹跳能力。
通过有针对性的训练，让学生逐渐感受到自己的进步，增强他们的自信心。
教练还可以组织一些小型的内部比赛，为学生创造展示自己的机会。
通过比赛的形式，让学生感受到比赛的氛围和竞争压力，从而帮助他们适应真实的比赛环境，减少比赛压力。
教练在教学过程中还可以与学生进行积极的沟通和交流。
了解学生的想法和感受，帮助他们解决问题和困惑。
通过与学生的互动，建立起师生之间的信任和良好的关系，为学生提供安全和支持的学习环境。
应该强调的是，心理障碍的克服是一个过程，并不能一蹴而就。
学生需要时间和机会去积累经验，逐渐克服心理障碍。
教练要耐心和细心地引导学生，给他们足够的时间和机会去适应并克服心理障碍。
跳高教学中学生产生心理障碍是很常见的现象，我们可以通过分步骤、循序渐进的教学方法，个性化的训练计划，适应比赛环境和积极的沟通等方式来克服这些心理障碍，帮助学生提高跳高水平。
在跳跃教学中如何克服学生的恐惧心理
在跳跃教学中如何克服学生的恐惧心理在体育教学中，跳跃教学占有很大的比例，对于身体素质和心理素质较差的同学来说，有一定的难度，并存在一定的危险性，因而在学习过程中易产生一定的恐惧心理。
在教学中必须了解引起恐惧心理的原因，并采取有效措施加以克服，才能达到教学目的。
1.恐惧心理的产生引起恐惧心理的原因有：情境性恐惧、感染性恐惧和自发性恐惧。
所谓情境性恐惧就是以前发生对危险情境再现时产生恐惧，比如以前在某一地方在跳跃时受过伤，当再接触跳跃动作时就会害怕，这种恐惧心理的产生除回忆外，还有想象，许多以前没有接触过山羊的同学看到别人做动作，也会望而生畏。
感染性恐惧指一个人的恐惧引起其他人连锁反应的恐惧，这在山羊教学是常有发生的，比如在做山羊分腿腾跃动作时，本来通过辅助性练习，进展很顺利，但有一个同学，因为助跑节奏不对没有踏好踏板，撞在了山羊上，虽未受伤，可后来有些同学因此却不敢做动作了。
所谓自发性恐惧是指个别同学天生身体素质差，运动能力差或由于生理方面有缺陷，如矮小肥胖，因怕动作做不好，不如其他同学而受到其他同学的嘲笑而产生的恐惧。
2.恐惧心理的克服与消除从运动心理学得知，学生心理障碍的出现是由于缺乏应有心理训练，要克服学生跳跃教学中的心理障碍，必须针对产生恐惧心里的原因，采取切实有效的措施。
2.1培养正确的学习动机克服跳跃教学中的学生心理障碍，主要因素之一就是要树立良好的学习动机，因为良好的动机是直接推动学生积极从事学习活动、运动训练的心理动力，这种动力是学生积极性的核心，在学生养成良好的动机过程中，要注意培养学生强烈的求知欲和学习兴趣，有了兴趣才会自觉积极地去练习，即使有一点恐惧心理，学生也会正确对待，进行自我心理调节。
2.2讲解要领，做高质量的示范动作在教学中，应让学生正确理解跳山羊的动作概念，明确动作要领，并用简明扼要的讲解，使学生知道怎样做，如何做，避免对动作概念的误解，继而产生错误动作而引起学生练习中产生恐惧心理。
中学生跳高运动中恐惧现象的影响因素分析与教学策略
中学生跳高运动中恐惧现象的影响因素分析与教学策略中学生跳高是体育课程中的一项重要活动，对于学生的身体素质和心理素质都有着极大的促进作用。
由于跳高是一项技术性较强的项目，许多中学生在跳高运动中会出现恐惧的现象，影响了他们的正常学习和发展。
本文将从中学生跳高运动中恐惧现象的影响因素分析及教学策略展开讨论。
一、恐惧现象的影响因素分析1. 缺乏自信心跳高是一项需要大胆和自信的运动项目，而许多中学生由于自身技术和身体素质的不足，导致他们缺乏对自己的信心，产生了害怕失败的心理。
这种心理状态会影响他们在训练和比赛中的表现，甚至会造成他们逃避跳高运动的情况。
2. 技术不够纯熟跳高是一项需要较高技术要求的运动项目，中学生在进行跳高运动时，由于技术不够纯熟，往往容易出现失误和受伤的情况，导致了他们在跳高运动中产生恐惧心理。
3. 外界压力在进行跳高训练和比赛时，可能会受到教练、家长、同学等外界的压力，对于一些内向的中学生来说，这种外界压力会进一步加剧他们的心理紧张和恐惧。
二、教学策略1. 提高学生的自信心在跳高运动中，教师需要重视培养学生的自信心，帮助学生建立自信的心态。
教师可以通过肯定学生的努力和进步，鼓励他们不断克服困难，提高技术水平，从而增强学生对跳高运动的信心。
2. 循序渐进，注重技术训练对于技术不够纯熟的学生，教师需要在跳高训练中循序渐进，注重技术的训练和指导。
通过分阶段的技术训练和练习，帮助学生逐步掌握跳高的要领，提高技术水平，减少受伤和失误的情况，从而减轻学生的恐惧心理。
3. 创造轻松、愉快的训练氛围在跳高训练和比赛中，教师需要创造一个轻松、愉快的氛围，帮助学生放松心情，减轻紧张情绪。
教师可以采用一些趣味性的训练方式，如设立小组比赛、举办跳高表演赛等，让学生在愉快的氛围中享受跳高运动带来的乐趣。
4. 规范评价，减轻外界压力在跳高训练和比赛中，教师需要规范评价，减轻外界压力。
对于学生的表现，教师需要给予正确的评价和鼓励，避免给学生带来负面影响。
跳高练习时学生恐惧心理的形成与疏导
跳高练习时学生恐惧心理的形成与疏导跳高是一项克服一定高度障碍的技术性很强的运动，所以随着横杆的升高，学生很容易产生恐惧心理。
恐惧出现后，常常导致技术变形。
有的学生因恐惧心理太重，影响了技术的掌握，对教学任务的完成很不利。
因此，帮助学生克服跳高练习时的恐惧心理，在教学中具有很重要的意义。
一、学生产生跳高恐惧心理的原因1.学习目的不明确学生的一切活动都是由一定的目的引起的。
好玩、好动、好胜是学生的天性，参加体育活动是满足他们的这种天性手段之一。
但是为什么有的学生热衷于体育活动，有的学生却不感兴趣？有的学生体育课上表现很积极，有的学生却常常偷懒？这就是学生的学习目的不一样。
学习目的不明确的学生，缺乏正确的学习动机，遇到困难时慌张，尤其是遇到动作失败或伤害时，这种带有情绪色彩的回忆会产生强烈的恐惧心理。
2.意志品质薄弱体育活动与学生的意志品质有着密切的联系。
跳高是克服一定高度障碍的运动，随着横杆的升高，有的学生感到害怕，在行动上就会表现出来。
如果缺乏自信，不能自觉地去克服困难，就不能用意志去完成练习动作。
所以，意志品质薄弱、自信心不足的学生也容易引起恐惧心理。
3.身体素质差随着生活水平的不断提高，不少学生平时不注意养成良好的生活习惯，身材变得或偏胖、或矮小。
因为身材胖、矮小，做事情不方便，所以就不愿意参加体育运动；不参加体育运动，又容易导致身体素质变差。
而跳高对爆发力与速度有一定的要求，如果身材偏胖、矮小，加上身体素质差，就会跑也跑不动、跳也跳不起，这样也会使学生产生恐惧心理。
4.跳高技术掌握不好跳高是一项复杂的运动项目，其技术较难掌握。
对于没有经过一定身体锻炼和相关技术训练的学生来说，要很快就掌握跳高技术是不可能的。
而由于自己的跳高技术掌握不好，撞杆自然也就是难免的，而这也容易导致学生产生恐惧心理。
5.杆的高度超出学生的预想随着练习次数的增加，横杆会不断升高，学生的体力也会消耗越多，心理紧张程度也会随之提高。
中学生跳高运动中恐惧现象的影响因素分析与教学策略
中学生跳高运动中恐惧现象的影响因素分析与教学策略一、恐惧现象的影响因素分析1. 生理因素中学生在进行跳高运动时，可能会面临着生理上的不适应和压力。
有些学生可能由于缺乏运动基础，身体机能不足，对于跳高动作的要求有所难以适应，容易感到不安和恐惧。
体型、身体素质等方面的差异也会对学生的跳高表现产生影响，从而引发恐惧情绪。
学生在跳高运动中也可能存在着心理上的恐惧因素。
对高度的恐惧、对失败的担忧、对受伤的恐惧等，都会影响学生的情绪和表现。
对于自身能力的不自信和自我怀疑也可能是导致恐惧情绪产生的重要原因。
3. 环境因素在学校的体育课或者田径比赛中，学生面临着多种环境因素的影响。
来自老师、家长或者同学的期待和评价，会给学生带来压力和恐惧。
运动场地的环境、气候等也会对学生的情绪和表现产生一定的影响。
二、教学策略1. 创设合适的训练环境教师在进行跳高训练时，应该注意创设一个轻松、舒适的训练环境，减少学生的紧张和恐惧。
在训练中，老师要给予学生足够的理解和支持，鼓励他们多尝试、多练习，提高他们的信心和勇气。
2. 针对性的训练计划针对性的训练计划可以帮助学生逐步适应和提高跳高的技能水平，从而减少对跳高动作的恐惧。
老师可以根据学生的个体差异和不同的技能水平，制定相应的训练计划，循序渐进地引导学生掌握跳高技能，提高他们的信心和稳定性。
3. 加强心理建设老师要关注学生的心理状态，引导他们建立积极的心态和正确的心理预期。
在训练和比赛中，老师可以采取一些心理辅导的方式，帮助学生克服对高度的恐惧、对失败的担忧和对受伤的恐惧，让他们树立正确的自信心和赛前准备。
4. 提供正面榜样身边具有成功经验的榜样对学生的影响非常重要。
老师可以邀请一些成功的跳高选手来校进行经验分享，或者通过播放相关的视频资料鼓励学生，让他们了解成功的背后付出的努力，激发他们的潜能和信心。
5. 鼓励交流和分享让学生在跳高训练中有机会交流和分享自己的体会，也是一种提升信心的好方式。
“跨越式跳高”学生胆怯现象分析与教学优化策略
“跨越式跳高”学生胆怯现象分析与教学优化策略
一、胆怯现象分析
1.1 学生自我压力过大
在跳高比赛中，学生可能会面临很大的压力，他们可能会担心自己无法跳过高度，或者担心自己会受伤。
这种自我压力会导致学生产生胆怯情绪，在比赛中表现不佳。
1.2 缺乏自信心
一些学生可能由于自身能力不足或者缺乏自信心而产生胆怯情绪。
他们可能会担心自己无法完成跳高动作，或者害怕失败而选择放弃参与比赛。
1.3 心理素质不足
跳高比赛需要学生具备较强的心理素质，包括承受压力的能力、勇敢面对挑战的精神等，而一些学生可能由于心理素质不足而产生胆怯情绪。
二、教学优化策略
针对学生缺乏自信心的情况，教师可以通过一系列的训练和激励活动来帮助学生增强自信心。
在训练中及时给予学生肯定和鼓励，让他们感受到自己的进步和成就，从而逐渐建立自信心。
2.2 强化心理训练
教师可以通过心理训练的方式来帮助学生克服胆怯情绪，让他们学会如何面对压力和挑战。
可以组织学生进行放松训练、情绪调节训练等，帮助他们建立健康的心理状态。
2.3 创设积极的比赛氛围
学校可以积极创造一个积极向上的比赛氛围，让学生在比赛中感受到支持和鼓励。
可以邀请专业的运动员或教练来给学生进行指导和鼓励，让学生在比赛中感受到肯定与尊重。
2.4 鼓励学生勇敢面对挑战
教师可以通过故事、案例等形式来鼓励学生勇敢面对挑战，让他们认识到挑战是成长的机会，只有克服了困难才能更好地成长。
2.5 灵活评价学生的表现
在平时的训练和比赛中，教师可以灵活地评价学生的表现，及时给予肯定和建议，让学生感受到自己的努力和付出是有意义的，从而增强学生的自信心和积极性。
跳高教学中学生产生心理障碍的原因及克服方法
跳高教学中学生产生心理障碍的原因及克服方法跳高是一项需要良好心理和身体素质的项目，但在进行跳高教学时，很多学生可能会产生心理障碍，导致他们无法充分发挥自己的潜力。
那么，跳高教学中学生产生心理障碍的原因究竟是什么呢？又该如何克服呢？一、原因分析1. 体验失败在跳高教学中，学生可能会因为多次失败而感到沮丧。
跳高是一项高难度的体育项目，比如在起跳、姿势、空中姿势的调整等方面都需要很高的基本功，如果学生在不断的尝试中始终没有取得进步，很容易产生挫败感和失望情绪。
2. 压力过大在教练或家长的期望下，学生可能会感到压力过大。
跳高是一项需要不断挑战自我极限的项目，如果学生在这方面无法达到教练或家长期望的好成绩，可能会因此而感到沮丧。
3. 恐惧在跳高时，学生可能会产生恐惧情绪，害怕受伤或者害怕失败。
这种恐惧情绪可能会影响到他们正常的训练和比赛状态，导致跳高成绩的下降。
4. 自信心不足缺乏自信心是造成学生产生心理障碍的另一个原因。
学生可能会因为自身能力的不足而对自己失去信心，从而产生消极情绪。
二、克服方法1. 科学训练教练要根据学生的实际情况，科学制定训练计划，逐步提高学生的跳高技术和身体素质。
在训练中要注重动作的规范和技术的提高，让学生在训练中逐步取得成绩，增强他们的信心。
2. 增强自信心教练在训练中要注重对学生的心理辅导，增强他们的自信心，让他们相信自己的能力，培养他们的积极心态。
可以通过激励、表扬和奖励等方式来增强学生的自信心，让他们在跳高中充满信心。
3. 减轻压力教练和家长在培养学生跳高的过程中，要合理设置目标，不要给学生太大的压力。
要注意在培养学生跳高技术的过程中，给予他们足够的支持和鼓励，让他们在放松的氛围中进行训练，减轻他们的压力。
4. 心理训练教练可以通过心理训练的方式来帮助学生克服心理障碍。
可以通过放松训练、自我暗示和正面思维等方法来帮助学生调整好心理状态，消除恐惧和焦虑情绪，增强他们的信心和毅力。
跳高教学中学生产生心理障碍的原因及克服方法
跳高教学中学生产生心理障碍的原因及克服方法1. 引言1.1 引入跳高教学中学生产生心理障碍的重要性学生产生心理障碍的原因有很多，比如缺乏自信心、目标定得过高或过低、缺乏有效的指导和支持等。
这些问题如果不能得到及时的解决，往往会让学生在跳高训练过程中感到沮丧和失望。
在跳高教学中，帮助学生克服心理障碍至关重要。
只有通过建立自信心、设定合理目标和计划、提供有效的指导和支持、鼓励学生尝试新的挑战等方法，才能帮助学生更好地应对跳高训练中遇到的困难和挑战，提高他们的学习积极性和自信心，最终取得更好的成绩和表现。
【2000字】2. 正文2.1 心理障碍产生原因学生在跳高教学过程中产生心理障碍的原因有很多，主要包括以下几点：学生可能会因为缺乏自信心而产生心理障碍。
跳高是一项需要克服恐惧和挑战自己极限的项目，如果学生没有足够的自信心，就会在面对困难和失败时感到沮丧和绝望，从而影响他们的表现。
学生可能会因为对自身能力缺乏信心而产生心理障碍。
在跳高项目中，身体素质和技术水平对表现起着至关重要的作用，如果学生觉得自己无法达到要求或者见不到进步，就会感到沮丧和失望，从而导致心理障碍的产生。
学生在跳高教学中产生心理障碍的原因主要包括缺乏自信心、对自身能力缺乏信心和过高的心理压力。
为了帮助学生克服这些心理障碍，教练和老师需要了解这些原因，并采取相应的措施来帮助学生提高自信心、建立信心和减轻心理压力。
【2000字】2.2 克服方法一：建立自信心建立自信心是克服学生在跳高教学中产生心理障碍的关键步骤之一。
缺乏自信心是学生产生心理障碍的主要原因之一，因为学生可能会觉得自己无法达到教练或同学的期望，从而产生自我怀疑和负面情绪。
教练和老师在教学过程中应该注重帮助学生建立自信心。
教练可以通过积极的反馈和鼓励来增强学生的自信心。
在学生取得进步或表现出色时，及时给予肯定和认可，让学生感受到自己的努力得到了回报。
教练可以引导学生分析自己的优点和长处，帮助他们树立积极的自我形象，从而增强自信心。
中学生跳高运动中恐惧现象的影响因素分析与教学策略
中学生跳高运动中恐惧现象的影响因素分析与教学策略引言跳高是一项高难度的田径项目，需要运动员具备良好的技术、力量和勇气。
在中学生跳高训练和比赛中，一些学生常常出现跳高时的恐惧现象，导致技术无法发挥到最佳状态。
对中学生跳高运动中的恐惧现象进行分析，并提出相应的教学策略，对于提升学生的跳高表现具有重要意义。
1. 恐惧现象的表现在中学生跳高训练和比赛中，常常出现学生在跳高过程中出现恐惧的现象。
具体表现为：（1）进入跳高架之前紧张和恐惧。
（2）在跳高时过早收起身体或者突然停止运动。
（3）在落地时害怕受伤，导致落地时动作不稳定。
2. 影响因素分析中学生跳高运动中的恐惧现象受到多种因素的影响。
（1）缺乏自信心。
中学生在进行跳高运动时，由于技术不够成熟和自信心不足，容易产生恐惧心理。
（2）体能不足。
跳高是一项高难度的体育项目，需要学生具备相当的力量和爆发力。
如果学生体能不足，很容易在跳高时感到害怕。
（3）技术不熟练。
跳高技术要求高，需要学生经过长时间的练习才能掌握，如果技术不够熟练，也容易产生恐惧心理。
（4）过度焦虑。
压力过大、考试成绩不理想等因素会导致学生焦虑，从而影响到跳高表现。
二、教学策略分析针对中学生跳高运动中的恐惧现象，教练和老师可以采取一些教学策略来帮助学生克服恐惧，提升跳高表现。
1. 建立自信心建立学生的自信心是克服恐惧的第一步。
教练和老师可以通过鼓励和肯定学生的努力和进步，帮助学生建立自信心。
在训练和比赛中，及时给予学生积极的反馈和认可，让学生感受到自己的价值和能力，从而减少恐惧心理的产生。
2. 合理安排训练内容针对学生体能和技术的不足，教练和老师可以根据学生的实际情况，合理安排训练内容。
在体能不足的学生，可以通过增加体能训练的时间和强度，提高学生的爆发力和核心力量；在技术不熟练的学生，可以通过细化动作、分解动作的训练，逐步提高学生的技术水平，从而减少恐惧心理的产生。
3. 营造放松愉快的氛围在训练和比赛中，营造放松愉快的氛围对于减轻学生的恐惧心理非常重要。
跳高教学中学生产生恐惧心理的原因及对策
３ ． 创 造宽 松 、 愉悦 、 和 谐 的学 习 氛 学 习气 氛 的 和谐 融 洽 对 消 除学 生 小 良心 理 有 显 著 的调 节 作 用 教 师 语 言要 通 俗 易 懂 、同学 问 的相 互 交 流 学 习经 马 命、 相互鼓励 、 相互借 鉴 ， 产生积极的效果 ， 有 利于学生增强 战 胜 …难 的信 心 和 力量 ， 缓解 紧张 的情 绪 ， 克服恐惧心理。 ４ ． 引 导学 生 进行 正 确 的评 价 教 师要 引 导 学 生进 行 正 误 对 比 、 互相观察纠错 、 对 做 动 作 的 同 学给 以评 价 等 ，从 而 存 相 互 评 价 和 自我 评 价 中 了解 自己的实际水平和存 存的差距 ， 并通过获得 的信 息 ， 对 自己 的学 习 动 进 正 确 的心 理 暗 示 ， 育 日的 、 有 意 识 地 学 习动 机 和兴 趣 ， 自觉 遏 制小 良心 的产 生 、 ５ ． 收 造 良好的 教学 环 境 ， 预 防伤 害 事 故 发 生 教 师存 备 课 时 要考 虑 到 哪些 情 况 、做 哪 些 练 习 容 易 现 伤害事故 ， 格 检 查 场 地 是 否 平 、 器 材 是 否 牢 ， 以 及 场地 、 器 材 布 置 是否 合 理 等 ， 确保教学环境 的安伞 一 【 课 时 要 充 分 做好 准备 活 动 ， 做 练 习 时 随 时 提 醒 学 生集 中 沣 意 力 ， 恪要 求学 生按 要 求 进ｉ 练 习 ， 学 习阶 段 的 练 习 ， 应 以 正 而 教 学为主 ， 强 正确 的 动作 要 领 ， 防 止 ｍ现 错 误 动 作 引 发 伤 害事敞 ， 消 除学 生 的恐 惧 心 总之 ， 跳 高教 学 ｝ ｌ ＇ 教师 必 须 根据 每 ， 、 学 生 的 心 理 活 动 ， 以真 观 察学 生 在 学 习 和 掌 握 技 术 动 作 所 表 现 的恐 惧 心理 ， 有针对性地安排教学 内容和练习方法 ， 选择好训练 的 场地 ，将心理学的知识运用到教学 卜 ｌ 去， 克服 及消除学生的 恐惧心 理 ， 更好地完成教学任 务， 提高教与学的质量 （ 作者单位 ： 福建省泉 州市泉港 区第三 实验 小学 ）
跳高教学中学生产生恐惧心理的原因及对策
跳高教学中学生产生恐惧心理的原因及对策-教师教育论文跳高教学中学生产生恐惧心理的原因及对策文/林春元一、前言跳高是一项动作复杂,技术性较强的运动。
由于学生身体素质、情感、意志等方面的差异,在学习动作时会由于各种原因产生恐惧心理，严重影响了学生对技术动作的掌握,在学习过程中随着各种错误动作的产生,会很容易出现伤害事件的发生,直接影响了教学效果。
因此，教师如何消除和克服跳高教学中学生的恐惧心理，使学生形成积极的心理状态，较好地学习和掌握技术动作，是一个急需解决的问题。
通过一定时间的学习实践，总结分析出跳高教学中学生产生恐惧心理的主要原因，并提出了消除克服恐惧心理的有效方法。
二、产生恐惧心理的原因分析在跳高学习中，学生下意识里会产生自我保护意识，会产生怕碰杆、怕摔等恐惧心理。
这不仅给学生学习技术动作增加了难度，而且使原已掌握的技术动作遭到破坏。
引起学生产生恐惧心理的原因是多方面的，既有学生自身的原因，也有教师教法不当的因素，主要表现在以下几方面：1.学习目的不明确，缺乏正确的学习动机动机是行动的内驱动，是学生积极性的源泉。
学生是学习的主体，如果学习的主体没有充分认识学习的需要，很难对学习产生热情和动机，就发挥不出主体的主观能动性，在学习中就会患得患失，从而造成对跳高学习的冷漠，这是造成恐惧心理的因素之一。
在跳高的教学中，教学重点是助跑与起跳结合，而学生在练习的过程中,一心只想越过横杆，误以为重点是过杆，则许多学生因越不过横杆的高度而沮丧。
2.教师教学方法、行为不当教师没有讲清动作要领，标准过高、要求过严，动辄训斥，不能从学生身体技能的实际出发。
或要求简单，保护措施不当，组织不灵活，教态生硬，过于急躁。
讲解的语言单调、贫乏，动作示范不够规范、正确，内容重点不明确，学习气氛没调动，没有吸引力，易引起学生产生恐惧心理。
3.运动伤害在学习过程中，会出现失败和受伤情况，引起学生恐惧心理的产生。
有些学生在某一技术环节出现问题或出现碰伤后，或者看到别的同学失败、挫伤，自身受到刺激，从而在心理上留下阴影。
跳高教学中学生产生心理障碍的原因及克服方法
跳高教学中学生产生心理障碍的原因及克服方法
一、心理障碍产生的原因
1、害怕受伤
跳高是一项高风险运动，许多学生在跳高时害怕受伤，因此会产生焦虑情绪和恐惧心理，影响其跳高表现。
2、心理压力过大
跳高是一项需要面对公众观众和评委的运动，许多学生压力过大，导致其产生情绪波动，表现不稳定。
3、技术动作掌握不好
学生如果没有掌握跳高的正确技术动作，往往会产生自卑情绪，影响其学习积极性，进而出现心理障碍。
二、克服心理障碍的方法
1、加强技术练习
学生需要通过不断的技术练习，掌握跳高的正确技术动作，提升自身技术水平，从而增强自信心，降低对跳高的心理压力。
2、建立正确的实践心态
学生需要树立正确的实践心态，学会面对挫折和失败，克服负面情绪和心理障碍，从而更好地进行跳高训练。
3、让学生享受跳高过程
教练应该引导学生意识到跳高的过程比结果更重要，让他们享受训练和比赛的过程，从而消除焦虑情绪和恐惧心理。
4、培养团队合作意识
通过一定的团体活动和竞赛，加强学生之间的沟通和合作，建立团队合作意识，从而提升学生的自信心和团队意识。
总之，学生在跳高教学中产生心理障碍的情况比较常见，教练应该针对具体的情况来开展针对性的教育和指导，帮助学生解决心理问题，提高跳高表现。
跳高教学中学生产生心理障碍的原因及克服方法
跳高教学中学生产生心理障碍的原因及克服方法跳高是一项需要技巧和勇气的体育项目，但对于一些中学生来说，他们可能会在跳高教学过程中产生心理障碍。
这些心理障碍可能包括恐惧、自卑、压力、焦虑等，这些问题可能会严重影响他们的表现和学习进程。
以下是一些可能导致这些心理障碍的原因，以及一些可以帮助克服心理障碍的方法。
1. 对自己能力的怀疑：一些学生可能对自己的能力缺乏信心，认为自己没有能力达到跳高的要求。
这种怀疑可能源于自己以往的经验或他人的评价。
有些学生可能曾经在跳高中失败过，或者在其他方面受到过批评或打击。
克服方法：教练和老师可以帮助学生建立起对自己能力的自信心。
他们可以通过赞扬学生的努力和进步来增强学生的自信心。
让学生明白跳高是一个逐步发展的过程，每个人都会有起伏和失败。
通过提供鼓励和积极支持，帮助学生建立起正确的自我认知，相信自己可以成功。
2. 对伤害的恐惧：由于跳高是一项需要技巧和力量的体育运动，学生可能会担心受伤。
他们担心在跳高过程中摔倒或扭伤。
这种恐惧可能会使他们不敢全力投入，进而影响他们的表现。
克服方法：安全是跳高教学的首要原则，教练和老师应该确保学生的安全。
他们可以提供专业的指导和技巧，教学生正确的跳高姿势和动作，以减少受伤的风险。
教练可以组织一些鼓励和团队合作的活动，以减少学生的压力和恐惧感。
通过提供良好的跳高训练环境，学生可以逐渐克服对伤害的恐惧。
3. 对失败的压力：一些学生可能非常在意他人的评价和自己的表现。
他们害怕失败和丢脸。
这种压力可能会使他们紧张、焦虑和失去自信，影响他们的跳高表现。
克服方法：教练和老师可以教育学生，失败并不可怕，只要尽力而为，就不要害怕失败。
他们可以组织一些小型比赛和练习，让学生逐渐适应竞争环境，提高应对失败的能力。
教练和老师可以帮助学生树立正确的目标，明确他们的努力和成就是为了自己的进步和提高，而不是仅仅为了他人的评价。
4. 对未来的担忧：一些学生可能担心自己无法达到预期的成绩，或者担心未来的比赛和选拔。
跳高教学中学生产生心理障碍的原因及克服方法
跳高教学中学生产生心理障碍的原因及克服方法跳高是田径运动中的一项技术性较高的项目，也是许多学生喜爱的课程之一。
在跳高教学过程中，一些学生可能会产生心理障碍，对于他们的跳高技术和信心产生负面影响。
本文将针对跳高教学中学生产生心理障碍的原因进行分析，并提出相应的克服方法。
一、原因分析1.1 对技术要求的焦虑跳高是一项技术性较高的运动项目，对学生的技术要求较高，他们可能会因为自己的技术不熟练而产生焦虑。
对于一些技术上较差的学生来说，他们可能担心无法达到要求，失去对跳高的兴趣和自信。
1.2 对身体能力的不自信跳高需要一定的力量和爆发力，有些学生可能因为对自己的身体能力不自信而产生心理障碍。
他们可能认为自己的身体条件不适合跳高，从而影响了他们的训练积极性和技术表现。
1.3 对比他人的压力在跳高训练中，同学们通常会根据自己的成绩与他人进行比较，这种比较可能使一些学生产生心理上的压力。
如果他们感觉自己在技术、成绩等方面比其他同学差，就会对自己的能力和表现产生负面评价，进而影响跳高的动力和信心。
1.4 对失败的恐惧跳高是一项有一定风险的运动项目，有些学生害怕受伤，害怕失败。
他们可能会因为对自己的技术表现不自信，担心失败而产生心理障碍，在训练中产生恐惧心理。
二、克服方法为了帮助学生克服跳高教学中的心理障碍，培养他们的技术和信心，教师应采取以下措施：2.1 创建良好的学习环境教师应创造一个积极、鼓励的学习环境，让学生感受到快乐和成就感。
在跳高训练中，教师要根据学生们的实际情况，制定合理的训练计划，并且给予学生充分的肯定和鼓励，让他们感受到进步和成就。
2.2 优化技术训练针对学生对技术要求的焦虑，教师应通过细致的分析和指导，帮助学生掌握正确的技术动作。
教师可以通过分步练习、循序渐进的训练方法，帮助学生逐步提高技术水平。
在技术训练中，注重积极的反馈和纠正，帮助学生发现并改正错误，从而提高他们的技术自信心。
2.3 增强身体能力针对学生对身体能力不自信的问题，教师应积极引导学生进行体能训练，提高他们的力量和爆发力。
中学生跳高运动中恐惧现象的影响因素分析与教学策略
中学生跳高运动中恐惧现象的影响因素分析与教学策略中学生在跳高运动中常常会出现恐惧心理，这种心理会影响他们的表现和成绩。
本文将分析中学生跳高运动中恐惧现象的影响因素，并提出相应的教学策略。
影响因素1. 技术不熟练技术不熟练是中学生跳高时产生恐惧心理的主要原因。
如果学生对跳高技术不熟练，往往会出现身体失衡、不稳定的情况，容易摔倒或出现受伤的情况。
2. 心理压力大跳高是一项很有挑战性的运动，需要运动员克服困难，全力以赴。
然而，当一些中学生遇到困难时，容易感到心理压力大，甚至失去信心。
3. 心理状态不佳中学生的心理状态对跳高运动的发挥有很大的影响。
如果学生的情绪不佳，心情焦虑、紧张、沮丧等，不容易发挥出正常的水平。
教学策略1. 夯实基本功学生需要夯实基本功，练习基本动作，增强体能素质，提高身体柔韧性和平衡能力。
只有技术过硬，才能保证跳高时的安全性和稳定性。
2. 逐步提高难度跳高技术层次高，需要在逐步提高难度的前提下，让学生进行实践。
在教学中，可以采用分步训练的方式，先练习基本要素，逐渐加强技术含量，提高难度。
3. 实行德育教育教练需要在训练中培养学生正确的学习态度和思维方式，帮助他们认识到学习跳高对于个人成长的重要性，并引导学生放松心态，积极面对困难。
4. 提供情感支持教学中需要注意给予学生情感支持和鼓励。
教练应该在教学中体现出对学生的重视和关爱，并及时给予学生积极的反馈和鼓励，帮助学生建立健康的自信心。
结语中学生跳高运动中的恐惧现象不仅影响学生的表现和成绩，还会对学生的身心健康产生不良的影响。
教练需要针对不同学生的特点，采取相应的教学策略，帮助学生克服恐惧心理，发挥出正常水平。
跳高教学中学生产生心理障碍的原因及克服方法
跳高教学中学生产生心理障碍的原因及克服方法【摘要】本文主要探讨了跳高教学中学生产生心理障碍的原因及克服方法。
在跳高过程中，学生常常面临恐惧和压力、自我怀疑和自卑感、比较心理和竞争压力等问题。
为了克服这些心理障碍，可以通过建立信心和自信心、制定合理的训练计划和目标、改变态度和观念以及寻求团队合作和心理辅导等途径。
在跳高教学中，学生需要不断提升自己的心理素质，才能更好地应对挑战和压力，取得更好的成绩。
未来的研究可以进一步探讨其他影响学生心理素质的因素，为跳高教学提供更多的帮助。
【关键词】跳高、教学、学生、心理障碍、原因、克服方法、恐惧、压力、自我怀疑、自卑感、比较心理、竞争压力、建立信心、自信心、训练计划、目标、改变态度、观念、团队合作、心理辅导、总结、展望1. 引言1.1 背景介绍在跳高教学中，学生产生心理障碍是一个普遍现象。
跳高作为田径项目的一种，虽然让人兴奋，但也会带来一定的压力和挑战。
在跳高训练中，一些学生可能会感到恐惧和压力，担心自己无法成功完成跳高动作，或者担心失败会面临批评和压力。
一些学生可能因为自我怀疑和自卑感导致对自己能力的怀疑，觉得自己无法达到别人的水平。
比较心理和竞争压力也会给学生带来困扰，觉得自己与他人比较起来处于劣势，无法胜出。
了解学生产生心理障碍的原因非常重要，因为只有找到根源，才能有针对性地解决问题。
为了帮助学生克服心理障碍，在跳高教学中，我们可以采取一系列措施。
建立信心和自信心是至关重要的。
学生需要相信自己的能力，并坚信自己能够成功。
制定合理的训练计划和目标可以帮助学生更好地掌握跳高技术，增强信心。
改变态度和观念，从积极的角度看待挑战和失败，也是重要的。
团队合作和心理辅导也可以起到积极的作用，让学生感受到团队的力量和支持，同时帮助他们理解和克服心理障碍。
1.2 研究目的研究目的是为了深入探讨跳高教学中学生产生心理障碍的原因，并提出相应的克服方法，旨在帮助教练和学生更好地应对心理压力，提升训练效果和比赛表现。
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强学生学习的信心 ， 从心理上消除胆怯心理。
两者有机结合起来 。正确引导学生学习 ， 使学生看、 练 听、
三者结合 ， 这样在视觉表象 、 听觉表象和记忆表象 的参与下 ， 以
迅速学会单个技术动作 。
（） ２ 插穴不准 ， 降不下撑杆。 （） ３ 助跑没有节奏 、 减速。
（ ） 敢 悬垂 ， 倒举 腿 。 ４不 后 ２ 产 生胆 怯 恐惧 的 原 因
练 习等模 式 进行 ， 生 容 易感 到单 调 或枯 燥 无 味 ， 而 导 致学 学 从 教 师正 确 优美 的 示 范 动作 ， 以引 起 学 生学 习 的 兴趣 ， 可 增
生对撑竿跳高失去练习的兴趣 ， 甚至产生对撑竿跳高的恐惧感。
１ 学 生对 撑 竿跳 高 练 习的 恐惧 的 主 要表 现 （） １ 心理紧张 ， 神色慌张 ， 步伐紊乱。
３２ １ 立撑杆练习： ．． 教学要 求插穴、 立杆 、 对初学者 来说有一 定困难 ， 教师手握撑杆斜放于穴斗里 ， 学生助跑起跳后握杆向
前 立 杆撑 起 。
３２２ 用橡皮 筋代替横杆 ： ．． 学生对 跳高横杆存 在恐惧心理 。 因此 ， 用橡皮筋代替跳高横杆可消除学生对 横杆 的恐惧心理 ，
Ａｂ ｔａ ｔ ０ｅ ｖ ｕ ｅ ｃ ｉｇ ｉ ｅ ｈｇ ｅ ｔｒｑ ｉ ｍｅ ｔ ｏ ｖ ｒ ｌｑ ａ ｉ ｎ ｓ ｈ ｏ ａ ｋ ａ ｄ ｆ ｌ ａ ｈｎ ．Ｉ ｓ ｒ ｃ ：Ｐ ｌ ａ ｈ ｔａ ｈｎ ｓｔ ｈ ｓ ｅ ｕ ｒ ｈ ｉ ｅ ｎ ｒｏ ｅａ ｕ ｌ ｙ ｉ ｃ ｏ ｌｔ ｃ ｎ ｅｄ ｔ ｃ ｉｇ ｔ ｆ ｌ ｔ ｒ ｉ ｅ
３２ 降低练 习难度 。 ． 增强学生信心
由于撑竿跳高技术 比较 复杂 ， 学生没 有正确掌握技术 动 作前对跳高架及横杆有 胆怯 、 恐惧 的心理 ， 这是 十分正常 的。 因此 ， 目的地降低练习难度 ， 有 帮助学生克服胆怯心理 ，培养 、
辩证唯物主义认为 ， 任何 心理现象是共 同相应 的动 因引 起 的。人的这种现象都是客观现实在人脑中主观印象 ， 是先天 遗传因素与后天生活经验 的综合 。要避免和克服这种胆怯现
Ｔｅ ｃ ｉ ｇ ｏ ｌ ｕ ｔ ａ ｈ ｎ ｆＰｏ ｅ Ｖａ ｌ
宋 扬
Ｓ ＯＮＧ ｎ Ｙａ ｇ
摘
要 ： 竿跳 高教 学是学校 田径教 学中综合素质要求最高， 撑 同时也是最具有锻 炼价值 的教学 内容。结合
多年的教学经验 ， 从心理学的角度探讨教学中出现的心理现 象和心理训练问题。 关键词 ： 撑竿跳 高； 教学； 心理 ； 大学生
ａ ｓ ａ ｈ ｓ ｖ ｕ ｂ ｅｅ ｅｃｓ ｆ ｅ ｃ ｎ ｏ ｔｎ ．Ｃ ｍ ｉｉ ｇｗｉ ｎ ｅ ｒ ｅ ｃ ｉ ｇｅ ｐ ｒ ｎ ｅ ｆｏ ｔ ｅ ｌｏ ｈ ｓ ｔ ｅｍｏ ｔ ａ ａ ｌ ｘ ｒ ｉｅｏ ａ ｈ ｇ ｃ ｎｅ ｔ ｏ ｂ ｎ ｎ ｔ ｍａ ｙ ｙ ａｓｔａ ｈ ｎ ｘ ｅ ｉ ｃ ， ｒｍ ｌ ｔ ｉ ｈ ｅ ｈ ｎ ｌ ｆ ｙ ｈ ｌ ｇ ｔ ｉ ａ ｅ ｉ ｓ ｅ ｎ ａ ｐ ｅ ｏ ｎ ｎ ａｎ ｎ ｎ ｔ ｃ ｇ ａ ｇ ｅｏ ｓ ｃ ｏｏ ｙ， ｈｓｐ ｐ ｒｄ ｓ ｕ ｓ ｓ ｔｅ ｍｅ ｔ ｈ ｎ ｍｅ ａ ａ ｄ ｔ ｉ ｉｇ ｉ ａ ｈ ｎ ． ｐ ｃ ｈ ｌ ｒ ｅ ｉ
Ｋ ｙｗ ｏ ｄ ｅ ｒ ｓ：ｐ ｌ ａ ｌ ；ｔａ ｈ ｎ ；ｐ ｙ ｈ ｌｇ ；ｃ ｌ ｇ ；ｓ ｄ ｎ ｏｅ ｖ ｕ ｔ ｅ ｃ ｉ ｇ ｓ ｃ ｏｏ ｙ ｏｌ ｅ ｔ ｅ ｔ ｅ ｕ
中图分类号 ：８ ３２ Ｇ ２ ．
文献标识码 ： Ａ
文章编号 ： ０ ｏ ５ （ｏ９ １ － ０５ １ ５一 ２６ ２ｏ ） １ ０ ５ —２ ０ 通过一些方法帮助一些学生克服恐惧心理。
教 探 ＪＯＵ．Ａｓ 学・ 索Ｉ ｘＥ Ｔ ｕ ｌ Ａ Ｎｏ
如何克服学生在撑竿跳高教பைடு நூலகம்中的胆怯和恐惧心理
Ｈｏ ｔ ｅ ｃ ｍ ｅ ｔ ｅ Ｔｉ ｄ ｔ ｎ ｅ ｒ ｏ ｔ ｄ ｎ ｓ ｉ ｈ ｗ ｏ Ｏｖ ｒ ｏ ｈ ｍｉ ｉｙ ａ ｄ Ｆ ａ ｆ Ｓ ｕ ｅ ｔ ｎ ｔ ｅ
有利于动作技术的掌握 。 ３２ ３ 撑起举腿引体转 身过杆 ： ．． 助跑起跳插穴 、 立杆 撑起 、 后
勇敢顽强的意志 品质 ， 增强学生完成练习任务的信心是非常有
必要的。
象， 了解其产生的原因， 应 才能对症下药。
２ １ 撑竿跳高技术动作 比较复杂 ， ． 练习者既要有快速助跑 ， 准 确插穴 ， 有力起跳， 上肢有力撑杆后倒举腿过杆 ， 学生必须付出 许多体力 ， 承受一定心理负担。因此 ， 初学者会对此 引起外 抑 制 的强烈刺激。这种刺激在大脑皮层 的某 个区域 中达到一定 强度时， 即引起恐惧的有关神经 中枢相对抑制 ， 而导致 大脑 从 工作 紊乱 ， 去 对运 动 器 官 的 支 配 ， 失 出现 减 速 ， 穴 不 准 ， 不 插 降
撑竿跳高是 由快速助跑有力的起 跳及上肢有力撑杆举腿 比较强 ， 锻炼价值 比较高 的项 目。它因技术本身固有 的复杂性
过杆而组成的跳跃项 目， 田径项 目中技术 比较复杂 、 奏性 ３ １ 讲 解 生动 ， 范正确 是 节 ． 示
讲解是教师运用语言 向学生说 明教学 目 、 标 动作名称 、 要 以指导学生掌握体育知识 、 技术与技能 ， 进行练 和对身体素质特殊的要求 ， 在客观上给撑竿跳高教学增加了不 领做法及要求 ， 突出重点 、 简明扼要 、 少难度 ， 不但要求学生有较好 的身体素质 ， 而且对心理素 质要 习的一种方法 。讲解的内容要 目的明确、 求较高。如果在教学中仍按照讲 解示 范一纠正动作一学 生在 通俗易懂 。