揭秘天地道炫酷技能金刚绝技佛灭禅绝
少林七十二绝技
少林七十二绝技
少林七十二绝技的名称分别是铁臂功、排打功、铁扫帚功、足射功、腿踢功、铜砂掌（竹叶手）、蛇形术（蜈蚣跳）、提千斤、罗汉功、铁头功、四段功、铁布衫功、双锁功、上罐功、石锁功、铁珠袋、千斤闸、鞭劲功、分水功、玉带功、鹰翼功、跳跃法（登高超远法）、霸王肘、一指金刚法、拔钉功、一指禅功、石椿功、金钟罩、铁牛功、旋风掌、卧虎功、拔山功、金龙手、推山掌、踢椿功、鹰爪功、斩魔剑、玄空拳、金砂掌（摩擦术）、铁砂掌、飞行功、枪刀不入法、五毒追砂掌（五毒手）、飞檐走壁法、一线穿、蹿纵术、金铲指、揭谛功、梅花椿、拈花功、螳螂爪、跑板功、闪战法、金刀换掌功、轻身术、铁膝功、陆地飞行术、穿廉功、浪裹功（泅水术）、点石功、琵琶功、柔骨功、壁虎游墙术、门裆功、翻腾术、布袋功、蛤蟆功、千层纸功、弹子功、锁指功、追风掌功、软玄功。
象形取意——金刚八式
29禅武少林概论金刚八式是古传少林拳派功夫典型的功力性拳法。
金刚八式取金刚为名，其意是指以金刚之志磨炼身心，通过千锤百炼铸就金刚体魄。
金刚八式的练习体现了武者勇往直前、无所畏惧、奋勇拼搏的尚武精神。
金刚八式的名称分别是降龙、伏虎、穿捶、分心掌、丹凤掌、野马掌、双推掌、炮捶。
其特点：大开大合、直来直去、外主刚猛、内示安逸、气势磅礴、劲力迅猛。
通过学习金刚八式的名称和特点而知晓动作招式的实用价值和文化渊源，八式的每一式在练习与应用时讲究象形取意、意动形随。
通过内心思想来指导外形动态的细微变化，使之举手投足皆以形意相融为其规矩，力求象其形取其意，在形意之间练就金刚威猛之势。
金刚八式的练习方法非常丰富，单就每一式的单练就有许多种练法，如降龙掌的练习方法分别有单式的左右式练习方法，单式的左式单练及低架和高架的练习方法，还有每一式的快练和慢练。
待每一式的动作熟练后可以组合练习，如降龙、伏虎两式的组合，针对这两式的组合还有单独的练功歌诀，拳谱记载：“降龙伏虎逞刚强，手打起落人难防。
脚打踩意不落空，消息全凭后脚蹬。
”待组合动作娴熟后便可以进行成套的路子练习，即八式的左右式整体套路演练。
通过金刚八式套路的练习有内调脏腑、外通经络的养生作用。
单式功法的单练主要用于提升武者内功劲力的修炼，即便是套路的练习非常完美到位了，还是要坚持单式动作的重复练习。
金刚八式的练习方法讲究式简而意繁，看似简单的功法招式，实则内藏攻防克敌的实战玄机。
拳谚云：“打法须要先上身，手脚齐到方为真。
”金刚八式中的每一式均有踢、打、摔、拿的实用技法，四种技法又分阴面用法和阳面用法，这样一式之中就有八种用法，八式共计八八六十四种用法。
在练习每一式时师傅一定要给弟子讲解招式的实用方法，初学者明白了基础的用法，再去重复练习单式，当有事半功倍之效。
传统功夫的练习讲究师徒之间相互喂招找劲，以此提高实战技法的灵活性。
金刚八式的练习也要进行实战对抗性的喂招练习，通过喂招可以有意识地提升武者徒手搏击的实战象形取意——金刚八式文/潘霜喜感，培养临敌应战时不畏强势的胆气。
空桑6部法术
空桑6部法术
空桑六部法术是一种源自中国古代道教的法术体系，据说能够在修炼者的体内形成一种力量场，能够进行施法和抵御敌人的攻击。
以下是空桑六部法术的介绍：
1. 神通宝篆（Shén Tōng Bǎo Zhuàn）：通过写下符咒和咏唱咒语，修炼者可以实现远距离传送和物品变化的能力。
2. 隐身术（Yǐn Shēn Shù）：修炼者可以通过运用法术，使自己在一定时间内消失不见，达到隐身的效果。
3. 金刚伏魔（Jīn Gāng Fú Mó）：这项法术可以强化修炼者的身体和精神，使其对外界攻击有更高的抵抗力。
4. 降龙术（Xiáng Lóng Shù）：使用此法术，修炼者可以发出强大的龙力，用以克敌制胜。
5. 劈空掌（Pī Kōng Zhǎng）：修炼者可以利用这项法术，释放出高速的掌力，能够击退或摧毁敌人。
6. 平天寻宝（Píng Tiān Xún Bǎo）：使用此法术，修炼者可以感知到宝物或重要物品的存在和位置。
需要注意的是，空桑六部法术是一种传统的神秘法术，对修炼者要求较高，需要长时间的修炼和精通才能达到实际应用的效果。
古武学秘籍：金刚旋转气功
古武学秘籍：金刚旋转气功金刚旋转气功采气功采气功是金刚旋转气功第一功，此功法可以单独练，金刚采气功就是鼻吸口吐的顺气法。
清晨，人自然站立，面对空气新鲜的树丛（松柏柳榆较佳）山野、公园绿化地农村田园比较宁静的环境，双手举起与肩平，舌抵上腭，双手指结光明佛手印（大拇指与中指环扣，食指无名指小指舒展）一分钟，然后左右脚成马步，手指成五爪金龙形，手心向外，双脚距离30--50厘米，双手臂上下划动，上推举过头，下拉接近胸。
上推时吐气，下拉时鼻吸气，每呼吸一次为一息.每隔九息默念：调畅其气，清和其心。
连续采气81息，采气过程中，会随练功的深入，不断的闻到花草树木的清香味，这叫得气，采气功通任脉，任脉行于腹部正中，为阴脉之海，练功能发出阴中阳的能量，调畅全身阴经，气充盈，益肝肾，单练采气公能治阳痿早泄.转腰功腰要常转，腹要长摩。
腰部有肾腧、命门穴，前有丹田及脐，腰旋转做功，是生发强化人体中间部位，激励中气向四方辐射，脊柱是人体生命之柱，腰硬柱更坚。
人自然站立，双脚前后成倒丁形，距离20--30厘米。
左手叉腰，以右脚为轴心，左脚尖着地，右手向右前方挥动身体随手右转180度然后右手回正，身体回正，挥手时吸气，回正时呼气。
做完向向右转腰的功序动作，向左转腰。
左右转腰36下。
这一节功激发大椎穴，大椎穴是手足三阳经交会中心，直接连通督脉，督脉行于背部正中，督脉是阳脉之海，练功能激发阳中阴的能量，能益肝、强肾、壮腰。
三腾飞功龙腾九重，虎卧北阙。
人自然站立，双脚分看开成八字形，双脚距离30--50厘米。
双手成雄鹰展翅状，口中大念“飞”，双手展翅高飞，脚尖迅速离地，全身向上弹跳，高度30--50厘米。
腾飞后，全身立即降落，下降时脚尖轻轻着地，不能发出强烈的声响。
连续腾飞九次结束，再恢复自然站立。
这一节功优美舒展，能迅速通冲脉，冲脉为十二经之海，使全身充满活力。
四旋腿功人自然站立双脚分开成八字形，距离30--50厘米，左手叉腰，右手虚掌高举过头，手心向外，左脚站稳，右脚拎起，把脚尖当作笔，从内到外悬空画一个模拟圆圈，画好后腿立即收回拎起曲成45度，向模拟圆心正前方猛踢一脚，踢完脚后立即恢复自然站立。
金刚铁掌功又名杀手掌、断魂手
⾦刚铁掌功⼜名杀⼿掌、断魂⼿⾦刚铁掌功⼜名杀⼿掌、断魂⼿，专操⼿掌上的功夫，运⽤拍：摔、砍、切、截、抓等技击威⼒。
功成后，出掌重似钢铁，故得名。
1. 潜龙⼊海右⼸步站⽴。
两臂垂于体侧。
吸⽓，两臂缓缓举⾄与肩同⾼。
两掌⼼均朝下。
掌距与肩同宽。
意念⽓由丹⽥运提于两⼿掌（图1）。
呼⽓，左腿屈膝⼤腿贴⼩腿全蹲，右腿伸直成仆步。
同时两掌撑拍地⾯，⽓由两掌奔出（图2）。
体左转成左⼸步，两臂垂于体侧。
吸⽓，两臂缓缓举⾄与肩同⾼。
两掌⼼均朝下。
掌距与肩同宽。
意念⽓由丹⽥运提于两⼿掌（参照图1，唯⽅向相反。
右⼸步换为左⼸步）。
呼⽓，右腿屈膝，⼤腿贴⼩腿全蹲；左腿伸直成仆步。
同时两掌摔拍地⾯。
⽓由两掌奔出（参照图2，唯⽅向相反。
右仆步换成左仆步）。
⼀右⼀左为1次，摔拍49掌为宜。
摔掌时需⽤⼒，由轻渐重，⾄摔掌沉实有⼒时则承练下势。
2.罗汉撼桩选择⼀个直径为30厘⽶，⾼ 1.5 ⽶左右的⽊桩。
初时可在树外层加上保护软垫，功夫长进后去掉保护垫练功。
马步站⽴。
两⼿从体侧上举，随吸⽓缓缓落于胸前，相合成拜佛⼿（图3）。
呼⽓，可向⽊桩使⽤推击（图4、图5）、砍击 (图6、图7)、摔拍（图8）、抓击（图9)、戳击（图10）。
两⼿交替进⾏。
蓄劲吸⽓时收⼿，发劲呼⽓时出⼿。
每练百余次为度。
练⾄挥掌可断砖⽯、⽊板，则⾦刚铁掌功⼤成。
说明⾦刚铁掌功锻炼旨在以意引⽓。
故在练功过程中，应当以⽓为本、为重，勿妄使拙⼒。
应体会内在之⽓，⽤⼼、意、⽓、神去练功，⽅可练出⾦刚铁掌功的真谛。
练功完后，可⽤正⾻⽔、松花油擦洗⼿掌。
功成后应经常练习。
不可挟此技欺弱，残害善良。
少林七十二绝技最厉害的五种
1、龙爪手
练成后手指坚硬如钢，铁指开砖如泥，手如钢爪般抓树撕皮，搓石成粉，并能演示一指禅倒立，一指钻砖、二指走路，剑指开顽石等铁指神功，随意挥手即可碎砖断石，瞬间致敌于伤残。
2、金刚指
少林寺独门硬功，顾名思义手指能像钢铁一般，亦称指禅功、点穴手、鹰爪擒拿手等，练成后可以碎金断石。
3、一指禅
一指禅的全名是少林内劲一指禅，功效与一阳指差不多，但发招比一阳指快的多，是南少林镇寺之宝。
4、罗汉拳
是中国传统拳术中南拳之一，因少林门人供奉释迦牟尼，并视此拳取十八罗汉之姿，故称罗汉拳。
主要手法有隔、迫、冲、闪、点、举、压、钩、抄、抛。
5、金刚不坏神功
是少林派至高无上的神功，少林七十二绝技中的最难练十种绝学之一；特点是皮肤近乎无法摧毁，这是真正的金刚不坏。
金刚不坏神功
⾦刚不坏神功⾦刚不坏神功简介⾦刚不坏体神功属少林硬功。
⾦刚不坏体神功原是少林混元童⼦功，属少林五⼤神功之⼀，⼜被称为防御⼒最⾼的功夫，后流落在外被修⾏之⼈修正⽽成此功。
练此功后，⼈体外表如穿⾦甲，可抵御外⼒⼀切的袭击，故此得名。
这种神功⼀旦变⾝，全⾝就会变成⾦黄⾊，成为真正的⾦刚之⾝，功⼒越⾼其防御效果越佳。
练功⽅法1、起势、打禅式双⼿上抬，左⼿⼼朝下平放于肚脐处，右⼿⽴掌，指对⿐尖，微蹲马步，宁神静态，⾃然呼吸，意守丹⽥，4息(⼀呼⼀吸为⼀息)2、枯树盘根、⽓贯丹⽥双⼿按掌⾄右脚背，改⽤齿缝吸⽓；双⼿翻掌，⼿⼼向上，沿右下肢提到丹⽥，同时意念⽓聚丹⽥；收提前后阴，闭⽓；⽤意念引⽓运⾏⼀⼤周天。
然后呼⽓翻掌，⼿⼼向下，沿左下肢按⾄左脚背。
如此交替作4次。
3、海底捞⽉接上式，从右脚背开始，双⼿搂抱，⼝齿缝吸⽓，随⼿势引⽓提到乳房，两肘后张，微扩胸，闭⽓；收提前后阴，引⽓运⾏⼀⼤周天。
然后在同侧双⼿下按⾄右脚背，呼⽓。
左右交替作4次。
4、罗汉举⿍ :马步，挺胸，双⼿托举于头顶上，呼吸同前，收提前后阴，引⽓运⾏⼀⼤周天，意守百会(⾼⾎压患者守涌泉)。
5、⾦刚怒⽬接上式，双⼿托举略下降，齐平于两侧太阳⽳。
咬⽛硬顶，⿎腮，收提前后阴，引⽓运⾏⼀⼤周天。
6、怀中抱⽉双⼿攥拳下降各顶两腰侧，意念⽓搂抱于两乳，收提前后阴，闭⽓，引⽓运⾏⼀⼤周天，再双拳撞击两肾区，然后全⾝放松呼⽓。
7．仙鹤逢翅双⼿背相逢，举于头顶上，引⽓运⾏⼀⼤周天，再意守劳宫，双⼿随前胸正中线下降、分开，拍打两⼤腿。
8．天地相会俯腰左转，右⼿按掌于左脚背，左⼿撇向背后，屈腕作钩⼿，引⽓运⾏⼀⼤周天，再起⾝平摊双掌于前⽅，意守劳宫。
如此左右交替共作4次.9、霸王开⼸左转⾝虚步站⽴，双⼿呈拉⼸势，引⽓运⾏⼀⼤周天。
右拳变柳叶掌劈击，意守劳宫。
如次左右交替共作4次。
10．⼤圣蹬炉正⽴，双⼿攥拳，引⽓运⾏⼀⼤周天，然后再引⾄⼀侧⾜部猛⼜蹬出，再收回。
少林七十二绝技排名
少林七十二绝技排名少林寺是中国武术的发源地之一，以其独特的文化和丰富的武术遗产而闻名于世。
其中，少林七十二绝技是少林寺最重要的武术技能之一，它们代表了少林武僧们在几个世纪的修炼中所达到的巅峰水平。
本文将介绍少林七十二绝技的排名情况。
1. 少林罗汉拳少林罗汉拳被认为是少林七十二绝技中最高难度的技术之一。
它以罗汉为模型，动作刚劲有力，内外兼修。
罗汉拳是少林寺武僧修炼的基础，也是其他少林武术技术的基础。
2. 少林大力金刚指少林大力金刚指是一种集中力量的技术，武僧需要通过长时间的修炼和强化手指的力量来达到这一技术的高水平。
大力金刚指需要武僧具有极高的精神和身体控制力，并能够准确打击对手的弱点。
3. 少林醉拳少林醉拳是一种以模拟醉酒状态下的动作为特点的技术。
它强调身体的柔韧性，并以自由流动的动作和变化的力量为特点。
醉拳是一种具有战略意义的技术，因为它使对手无法预测武僧的动作。
4. 少林七星拳少林七星拳是一种以北斗七星的方位为基础的技术。
它要求武僧掌握七个不同的动作，每个动作代表北斗七星中的一个星座。
七星拳强调快速的动作和灵活的身体控制能力。
5. 少林铁掌少林铁掌是一种以手掌的力量和硬度为特点的技术。
武僧需要通过锻炼手掌以及通过特殊的训练方法来增强手掌的力量和耐力。
铁掌被认为是一种非常强大的攻击技术，在实战中具有很大的威力。
6. 少林金刚拳少林金刚拳是一种以力量和速度为特点的技术。
它强调快速的连击和精确的击打。
金刚拳需要武僧具备强大的肌肉力量和反应速度。
7. 少林小洪拳少林小洪拳是一种以身体的柔韧性和敏捷性为特点的技术。
它强调快速的移动和灵活的身体控制能力。
小洪拳需要武僧具备高度的灵敏度和身体的柔韧性。
以上是少林七十二绝技中的七种代表性技术。
每一种技术都有其独特的特点和修炼要求，它们代表着少林寺武僧们在武术修炼中所达到的巅峰水平。
通过不懈的努力和长期的修炼，武僧们才能够掌握并发扬少林七十二绝技。
秘传少林正宗金刚拳，倒踢北斗蹬倒山，单腿合劲力无边
秘传少林正宗金刚拳，倒踢北斗蹬倒山，单腿合劲力无边金刚拳少林金刚拳是嵩山少林寺拳法中的精华，具有刚健有力、刚柔相济、攻骤守严、快如闪电、动如雷、变如云、行如龙、猛如虎的特点。
在形态上紧凑、逼真、独具一格，为少林寺密不外传的套路之一。
少林金刚拳第一路（1）少林金刚拳传承相传宋代少林寺方丈福居禅师，热心扶武，虚心好学，邀请了宋朝十八家王爷会少林，互相传习、交流技艺，吸取众家之长，创出了十路少林金刚拳，延寿功、固体法各一路。
寺僧们研练至明代，普便禅师又进一步苦修练习，把少林金刚拳列为少林六大门功夫之首。
金刚拳招无虚发，朴实无华，处处以实战为主，适合于中、青年和少年练习，并且适应于散打、擒拿，是硬拿硬上、硬挤硬抗、以硬为主的招法。
理论部分重点讲究实用，因为武术若不讲究技击实战，何谈武学？它和武术是相反的，坚强如钢，所以取名为少林金刚拳。
少林金刚拳谱金刚拳法福居传，相传至今千余年。
普便禅师苦修练，湛举法师继先贤。
六门功法它为首，寺僧研练在嵩山。
冲锋对阵上战场，马上步下能占先。
由福居禅师传授的少林金刚拳，距今已有一千多年的历史了，清代湛举法师熟练此拳，传给了寂聚、寂袍二位法师。
寂聚、寂袍又传给淳锦、淳念、淳密三位法师。
淳锦、淳念又传给贞桓、贞秋二位大师。
少林金刚拳第一路拳诀金刚力士站如桩，独龙出洞奔前方。
金雕展翅虚步站，野马分鬃踢腿裆。
怀中抱月护胸膛，倒踢北斗回头望。
魁星抱斗独立站，野马转峰踹一旁。
饿虎登山逼近打，老虎坐洞避刀枪。
雀地龙走下盘找，元帅传令奔胸膛。
饿虎登山近前冲，梨花舞袖甩后方。
野马弹蹄腿裆踢，饿虎登山冲力强。
梨花舞袖甩后方，野马分鬃踢腿裆。
紫燕钻天天边跃，白猿孝母敬前方。
野马行空勾踢打，老君封门推双掌。
将军勒马捶栽下，黄忠抢关架打忙。
金龙旋云飞身跃，闭门推月双推掌。
老虎坐洞避风险，大鹏展翅力量强。
野马弹蹄腿裆踢，仙人坐洞稳如桩。
大鹏展翅两肩贯，野马弹蹄腿裆踢。
饿虎登山逼近打，恨夫来迟紧护防。
少林七十二绝艺，武侠小说10样少林神功，威力强大，令人难忘
少林七十二绝艺，武侠小说10样少林神功，威力强大，令人难忘武侠小说的世界里，天下武功出少林，少林七十二绝艺大名鼎鼎。
特别是影响力最大的金庸武侠小说，少林派一直是武林中地位最高的门派，赢得了武林最广泛的声誉。
少林七十二绝艺，武侠小说里面的少林神功，你能说出几种呢？我是真游泳的猫，一个看武侠23年的老武侠迷。
关注我，和我一起来看看少林七十二绝艺，武侠小说10样少林神功，威力强大，令人难忘。
知道5样的，是武侠迷没错了！如果你知道更多武侠小说里少林派的神功秘籍，欢迎留言哦。
第10名，六合真经，出处：慕容美《秋水芙蓉》。
按照小说描述，六合真经是达摩祖师在面壁的时候用“般若指”在石壁上写下的。
两名少林寺僧人发现六合真经后，并没有大肆宣扬，而是偷偷抄录，静待有缘人。
然后，两名僧人为了保守秘密，而选择了圆寂。
所以，六合真经虽然威力无穷，却并没有列入少林寺七十二绝艺里。
小说里的反派“公孙奇”阴差阳错获得六合真经，成为了小说里的绝顶高手，令正派为之胆寒。
第9名，大力金刚掌，出处：假冒柳残阳的《南宫少侠传》（此书也就是假冒古龙的《落日屠龙》）。
这本小说各种模仿金庸小说的桥段，比如书中有个剑魔，有个剑冢，完全模仿《神雕侠侣》的设定。
同时，小说里也提到了少林派最霸道的绝艺“大力金刚掌”。
小说主角南宫远身为少林寺烧火小工，在禅师的指点下掌握了大力金刚掌，却在三年一度的中秋比武时，用大力金刚掌误杀四名师兄，从而引来杀身之祸。
这个桥段怎么看怎么像金庸《倚天屠龙记》的“火工头陀”剧情，也是让人醉了。
第8名，光明拳，出处：东方玉《扇公子》。
在小说里，光明拳是少林七十二艺之首，是威力强大的佛门降魔神功：“如来举金色臂，屈五轮指，为光明拳。
”第7名，菩提达摩三十三天剑，出处：孙晓《英雄志》。
“金庸封笔古龙逝，江湖唯有英雄志。
”如今金庸古龙都不在，《英雄志》还没有结局，真是比较扯了，难怪网上对《英雄志》多了不少嘲讽之声。
不过，说起《英雄志》里面的“菩提达摩三十三天剑”，很多人还是虎躯一震。
少林正宗七十二艺（少林寺十大绝学）
少林正宗七十二艺（少林寺十大绝学）少林正宗七十二艺（少林寺十大绝学）一、拳法１、少林罗汉拳：罗汉拳和金刚掌同为少林入门功夫，但修习到高深境界，最普通的拳掌亦能成为最厉害的武功。
正印证了“大智若愚，无巧不拙”的千古道理。
２、光明拳：当年五大门派集会黄山，我佛光明拳在天都峰大展神威，夺得“天下第一拳”美誉，可惜如今已不幸失传······３、闯少林三十三路神拳：罗汉堂专研。
４、偏花七星拳：绝招是“七星聚会”。
罗汉堂专研。
５、左右穿花手：罗汉堂专研。
６、少林双圈手：罗汉堂专研。
７、大摔碑手：罗汉堂专研。
８、波罗密手：又称少林风云手，罗汉堂专研。
二、掌法1、大力金刚手：金刚掌是少林寺基本武功之一。
般若堂专研。
2、般若禅掌：有“少林第一掌”之称，般若堂专研。
3、韦陀掌：有“灵山礼佛”、“恒河入海”等招数。
般若堂专研。
4、少林神掌八打：有分解掌、封闭掌、裂心掌等八种。
般若堂专研。
5、千手如来掌：般若堂专研。
6、大慈大悲千叶手：般若堂专研。
7、少林龙旋掌：般若堂专研。
8、少林散花掌：掌风推动落下的花瓣攻向敌人。
类似于“飞花摘叶”的功夫。
9、少林握石掌：即少林绵掌，轻轻握石而化石为粉。
10、一拍两散掌：般若堂专研。
三、指法1、澄静指：以静制动，后发制人。
达摩院专研。
2、摩柯指决：绝招是“三入地狱”。
达摩院专研。
3、去烦恼指：绝招是“无忧无虑”，达摩院专研。
4、多罗叶指：十指轮弹，如波罗花绽开。
达摩院专研。
5、无相劫指：佛家无色无相的最高境界。
达摩院专研。
6、拈花指：迦叶尊者拈花微笑状。
达摩院专研。
7、大智无定指：源自《大智度经》，达摩院专研。
8、一指禅功：被称为“少林第一指”，能隔空伤人。
需有深厚的铁指禅劲功夫为基础。
9、铁指禅劲：一指禅的基础内功，练到登峰造极时五指可随意插入石碑之中。
四、抓法1、少林十三抓：摹仿“龙蛇虎豹鹤猿鹰”等十三种动物的形态创出的一套轻灵翔动的抓法2、寂灭抓：般若堂专研。
八大金刚气功
八大金刚气功八大金刚气功是传统的动功功法，具有很好的保健强身作用。
练功方法一、枯树盘根直立，两足前后分开，前足尖向前，后足尖与前足尖垂直，前足跟与后足弓相距约10厘米，呈丁字步站立；两臂下垂，两掌指尖相对，掌心向下（图2-44）。
徐徐弯腰，掌心触地，同时以鼻呼气。
至两掌触地时，气刚呼尽（图2-45）。
两翻腕，掌心向上，指尖相对，徐徐直腰（手臂不动）；同时匀、深、长地吸气（吸气时牙关紧咬，微开，以牙缝吸气），当腰完全伸直时，两掌随即向上捞（如捞物状，掌心向上），至两肋旁时，气吸满（图2-46）。
口腔喉头配合，象吞咽食物一样把气吞入少腹（丹田）。
两手放下，呼气。
以上动作连做三次，两足交换位置；再同样做三次。
二、海底捞月直立。
两脚略分开呈八字形，两臂下垂，指尖相对，掌心向下（图2-47）。
其余动作与“枯树盘根”同，作三次。
三、气贯丹田直立，两脚略分开呈外八字步，两臂左右平伸，掌心向下，以鼻将气呼尽（图2-48）。
掌指叉开变爪形直臂划弧，划弧向下抓落，同时匀、深、长地吸气（图2-49）。
两爪落至两腿外侧时，曲肘上捞；两爪至两肘旁时气吸满（图2-50）。
憋气，随即以右拳在左胸猛击三下（不可用力太大，以不感疼痛为度）（图2-51）；然后换左拳在右胸伤猛击三下，以气贯入丹田。
两手放下，呼气。
四、罗汉托天直立，两脚略开分开呈外八字步，两臂左右平伸，掌心向下，以鼻将气呼尽，掌指叉开变爪形，直臂划弧向外抓落，同时匀、深、长地吸气，胸部自然挺起；两爪落至两腿外侧时，曲肘上捞，至胸部时，外旋成仰掌（拇指分开，其余四指并拢。
掌心向上）（图2-52）；继续两手向上托举过头顶，此时气吸满。
口腔喉头配合，象吞咽食物一样地把气吞下。
两手放下，呼气。
五、金刚怒目动作基本与“罗汉托天”同，但两掌上捞至胸部时，臂外旋两掌相对，掌指向上，继续上举至两耳旁为止，此时气吸满（图2-53）；憋气，两眼珠上轮（眼白露出越多越好）；将气吞下，随即两眼闭合；两手放下，呼气。
3-金刚神功
金刚神功一部功金刚铁掌金刚铁掌的特点，“金刚铁掌”是中国传统武功“八大金刚功“中的一个优秀功法，讲究内练一口气，外练筋骨皮，其练法奇特，与常见的各种练掌功夫大不一样，不必起早贪黑，不影响正常的工作和学习，练习时间短，见效快。
一般每天仅练二十分钟左右，7-10天全身气力大增，13—60岁之间男女均可达到单掌断砖之效，而且手掌皮肤细腻，不似练铁沙掌那样将皮肉练粗糟练僵，实为现代人强身壮体的好方法。
>本功分两步：上步主要打开上肢气路，达到单掌开砖断石之效。
下步为浑圆掌，主要打通全身经脉，气随意发，气到力到，有很强的穿透性，不但可强身自卫，而且可为人疗伤治病，>功法练习：《一》、练气>站卧行均可，全身放松，以鼻缓缓吸气，意想宇宙中的真漆吸入下丹田，同时下腹自然鼓起。
气吸满后憋气8—10秒钟左右，呼气，意想气从下丹田向上走至胸部上向两侧分开走至手掌。
反复练15次左右，一般练习5-7天，下丹田和手掌均有气感。
《二》、打掌这是与其他门派不一样之处，可迅速打通上肢气路。
弯腰90度，右手自然下垂，好像胳膊掉了一样，非常放松，意念放在手掌约20秒左右，此时手掌一般有麻胀热的感觉。
再将手抬至头高处，自然下落，此为一次，一般做8个拍64次。
左右手都练。
《三》、运气（金刚推山掌）通过上述内动法的修炼后，学者可感觉气机通畅。
内气充盈，此时可将双脚分开比肩略宽。
双膝蹲成弓步，双目前视。
舌抵上腭，腰背挺直，双手握拳置于双侧，意守丹田，将真气调聚成气团后，用口呼气（发嗨声），意想丹田之气向右掌奔诵而出。
同时右掌向前冲出，并掌指向上、掌心向前，这期间应用足气力，接着闭气3至5秒后，掌向外转变成拳状收回置于腰间，后换左掌。
练至纯熟后可双掌齐出、双掌按地等，此功贵在练习爆发力及丹田内气的运行，有条件者亦可以掌击打砂袋，砂袋重量从25公斤起逐渐增至50公斤为度。
《四》打沙袋将沙袋放在腰高处，自然站立，将手抬至头高处自然下落，砍向沙袋，拍时呼气，回收吸气，注意切勿故意用力，否则功力不易深入筋骨之内，则成皮肉功夫，一般左右手各100-200次就可。
古老功法：金刚护体
古⽼功法：⾦刚护体
曾见电视⾥
传说中，「⾦刚不坏神功」分为⼀⼗⼆式：「打禅式」、「枯树盘根」、「海底捞⽉」、「罗汉举⿍」、「⾦刚怒⽬」、「怀中抱⽉」、「仙鹤逢翅」、「天地相会」、「霸王开⼸」、「⼤圣蹬炉」、「合掌收功」、「遍⾝排打」。
即是修炼之法，也是实战之法。
练成之⽇，也是少侠名震武林之时。
修炼者尊其为「最强防御」神功，⼀经施展，⼈体外表如穿⾦甲，化⾝为⾦刚之⾝，可抵御外⼒的⼀切袭击。
修得此功者，已初窥⼤乘门径，可晋为仙⼈。
施展「⾦刚不坏神功」者，受到伤害时，都会显现佛门符⽂抵御伤害，回复⽣命，同时免疫⼀切的打断类型的法术，持续的时间根据⼈的功⼒⽽定，功⼒深厚者近乎⽆敌。
⾦刚护体。
大力金刚指掌握无敌指法的武学秘诀
大力金刚指掌握无敌指法的武学秘诀武学世界中流传着众多神奇的指法，而其中最为强大的无疑就是大力金刚指。
大力金刚指源自佛教中的金刚指，融合了佛家内力和武学技巧，使得指法更加凶猛无比。
今天，我将与大家分享大力金刚指掌握无敌指法的武学秘诀。
一、内功修炼大力金刚指的核心在于内力的运用。
内力的修炼需要长期的坚持和毅力，而最为重要的是调节呼吸。
通过正常而深沉的呼吸，将气息带入丹田，感受气息在体内流动，逐渐积累内力。
一旦内力修炼到一定境地，便可将其转化为指力。
二、指法基础大力金刚指的指法基础非常重要。
要掌握无敌指法，首先需要熟练掌握各种基本的指法，如穿云指、撕裂指、钻石指等。
通过不断地练习和反复操练，使得这些基本指法成为本能的反应，无需思考便能迅速施展出来。
三、力量调动大力金刚指要求指力爆发性强，能够瞬间释放出惊人的力量。
为了保证力量的准确施放，必须将体力完全调动起来。
通过合理的锻炼和训练，增强身体的力量和灵敏度，使得指力能够迅速调动起来，发挥出最大的威力。
四、神经掌控大力金刚指在指力的运用上，强调神经的控制力。
通过锻炼神经的敏感性和反应速度，使得指力能够快速准确地输出。
同时，要学会利用注意力的集中和专注，将内力完全注入到指尖，使得指力得以充分释放。
五、剑指真气大力金刚指强调将指力融入内力之中，使其更具威力。
在施展指法时，要学会运用意念引导内力的流动，将内力通过指尖释放出来。
借助内力的力量，指力能够穿透敌人的防御，达到无敌的效果。
通过以上五个方面的综合训练和修炼，相信大家在掌握大力金刚指之后，一定能够掌握无敌指法的武学秘诀。
但是，大力金刚指毕竟是一门高深的武学技艺，需要长时间的修炼和悟性。
因此，初学者在练习时要保持谨慎和耐心，不要急于求成，否则容易受伤。
在掌握大力金刚指的同时，也要注意将其运用于正道之上。
武学是用来保护自己和他人的，不应该滥用在邪恶之上。
希望大家能够明辨是非，运用大力金刚指来维护正义和和平。
总而言之，大力金刚指掌握无敌指法的武学秘诀在于内功修炼、指法基础、力量调动、神经掌控和剑指真气。
寻仙游戏攻略：金刚力士技能全面分析
寻仙游戏攻略：金刚力士技能全面分析金刚力士在寻仙手游中一直以来都是一个不可或缺的前排职业，由于其主修防御和减伤，血量也非同寻常，所以他便被确认为寻仙当中的坦克爸爸，下面是小编为大家整理的金刚力士技能全面分析，希望能帮到您！金刚力士的仙术技能多为正常的输出技能，除了能够进行攻击以外，仙术技能还会增加十分不错的减防效果。
仙术·强击的范围比较近，主要效果是用法宝化作武器来攻击敌人，造成一定的物理伤害，并且会对在眩晕状态下的敌人造成额外的伤害。
而仙术横扫则时范围攻击，可以对周围七个目标造成物理伤害并且降低对方的物理伤害，是很好的限制技能，可以对敌方叠加DEBUFF，而在等级高之后，横扫击中敌人后能够大量减少敌人物理伤害并回复自己的血量。
仙术电击则是直接对敌方单体造成伤害，并且降低目标大量防御力，而且在技能等级高了之后还能够额外降低法术防御。
该技能还拥有极大的仇恨值，在拉住BOSS仇恨方面非常有效，是金刚非常重要的技能。
道法技能方面雷霆一击则是用大锤袭击地方，并且击倒，是控制技能。
技能等级提升后会增加自身的伤害吸收。
道法突石则是直接从地面突起石头，减速60%并降低其治疗效果。
提升伤害后除了能对地方的治疗效果进行大幅多缩减以外，还可以对倒地状态的敌人提高额外伤害。
道法重坠是金刚力士的突进技能，向目标飞跃并且施加重压，该技能不可阻挡不受控制，在击中敌人后使敌人击飞一小段距离，而且被该突进技能击中后，敌人的移动速度也会有少许减弱。
绝技连击是金刚的主要攻击技能，多次的连击并且击晕可以让金刚瞬间打出非常多的伤害，而且该技能还可以让自己会心的同时为队友增加会心几率。
绝技*则是举起大山压向对手，可以对多个敌人进行打击并且击倒，而且装备技能后每次击杀一个敌人后，便会给自己的全队增加3%伤害输出，持续20秒，并且可以叠加5层。
绝技威压则是大范围的嘲讽技能，虽然不能造成太多实质*的伤害不过却可以增加自身大量的减伤效果，并且在瞬间对周围敌人仇恨值增加，是非常重要的拉怪技能，在副本和野外，想要更加有效的抗住伤害并且拉住仇恨都要靠这个技能。
禅门绝技五项必修功
禅门绝技五项必修功禅门绝技五项必修功1、铜人混元功此乃禅修武学必修功，亦称之为“铜人金钟罩”或“混元本尊法”，习一月内壮增力，百日成就铜筋铁骨，为硬功之母，内含七十二艺软硬内外功之精华，十八铜人锤即由此而产生威力，是保门护道之武密。
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2、三皇铁布衫此功是禅门绝技，门内人称之为“铁衣功”或“铁甲拳”，因此功分地、人、天三个功夫层次练习，故称之为三皇铁布衫。
此功与世称铁布衫不同处在于：世称铁布衫以抗击打为主（御敌），而本门三皇铁布衫练达人功层次还能发力（制敌），达到天功层次自然出现“铁甲神拳”。
3、达摩易筋经（暂不传授）本门珍藏有原始木刻版《国术古本易筋经·洗髓经》内容丰富，不失真传，其中有不为外知的功法，是周述官版本所没有的。
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4、十八罗汉功（暂不传授）亦称“罗汉行功”，系少林佛门历代高师相传的一套完整内练功法，为少林福居禅师传授，是目前所见最早的少林内功。
5、佛光童子照外称“罗汉观明功”，别称“罗汉眼力功”或“夜视慧目功”，练此功在黑暗中能看清东西，功深者看几里或几十里，此功更主要是一切内功神化必修功，尤其是练习轻功最为重要。
禅门轻功绝技我中华民族的武术瑰宝--轻功，当今习练者少，成功者更不多，练轻功者，最佳年龄是十五岁左右，武林中有句名言；“童体练轻功，一直往上冲。
”“成人练轻功，总是不成功！”就是这个道理。
1、飞檐走壁类的快步功夫：包括一鹤冲天、横排八步、八步赶蟾2、鸿毛无声类的轻身功夫：包括踏雪无痕、蹬萍渡水、一苇渡江、履水凌波3、爬墙上树类的攀爬功夫：包括壁虎游墙、蝎子爬墙、墙上挂画，以及借助挠钩绳索攀物。
4、越远速行类的跑跃功夫：包括飞行术（又称飞毛腿或神行功）、御风术、夜游术5、腾空跳高类的提纵功夫：包括升耸术（即空中停留，古称腾云驾雾）、纵身跳起轻功虽有类别，实又互有联系，各有相关，比如“草上飞”功夫即含有提纵功夫、轻身功夫与跑跃功夫，又如“鼓上蚤”功夫即含有轻身功夫与提纵功夫；“水上飘”功夫即属轻身功夫，“燕子掠”即含快步功夫与跑跃功夫。
金刚拳文档
金刚拳介绍金刚拳（Kung Fu）是中国武术中一种非常古老而有特色的拳法。
它起源于中国，被认为是武术中一种非常有力的风格。
金刚拳采用了直拳、钻拳、钩拳等多种技巧，并结合了角度、力量和速度的变化，使其成为一种非常实用的自卫技术。
起源和历史金刚拳可以追溯到中国古代的战争时期，当时武术是为了保护自己和其他人而创造的。
金刚拳通过许多年的发展和研究，逐渐形成了独特的风格。
这种拳法通过不断的训练和练习，使得拳法更加精妙和实用。
基本动作金刚拳的基本动作包括脚法、手法和身法。
脚法主要包括步伐和跳跃，以及用脚发力的技巧。
手法则包括直拳、钩拳和钻拳等多种技巧，以及手腕的灵活运用。
身法则是指整个身体的协调和灵活性，包括腰部和臀部的运用。
基本原理金刚拳的基本原理是力量的运用和转移。
通过正确的动作和姿势，能够将力量集中到拳头上，提高打击力度。
同时，金刚拳注重身体的灵活性和协调性，通过腰部和臀部的运动来调整身体的姿势和平衡。
训练方法金刚拳的训练方法多样化，包括基本技巧的练习、对抗拳法和研究拳法等。
基本技巧的练习包括拳法的基本动作、姿势和步法的练习。
对抗拳法是指与其他人进行实战训练，以提高自身的反应和应对能力。
研究拳法是指通过观察和分析自己和其他人的拳法，发现和解决问题，提高自身的技巧水平。
应用场景金刚拳作为一种实用的自卫技术，可以在多种场景中应用。
例如，金刚拳可以用于保护自己和他人，在危险的环境中保持冷静和应对意外。
金刚拳也可以用于身体锻炼和健身，提高力量和耐力。
此外，金刚拳还可以用于比赛和表演，展示自己的技巧和风格。
结论金刚拳是一种非常有特色和实用的武术拳法。
通过正确的动作、姿势和训练方法，可以提高自身的力量、反应和自卫能力。
金刚拳不仅适用于保护自己和他人，还可以在健身和表演中发挥独特的魅力。
如果你对武术感兴趣，金刚拳是一个不错的选择。
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揭秘天地道炫酷技能金刚绝技佛灭禅绝《天地道》是一款拥有中式画风的仙侠动作手游，以人、神、魔三界大战为世界观，传统中国风仙侠画面，加入360°无锁定操作体验，并首次在手游中实现了3V3组队PK，是目前市面上唯一
一款仙侠题材ARPG手游。
并依托时下最先进的的金粒子渲染技术，使微小的细节也能更为生动逼真的展现在玩家面前。
炫丽技能的轮番上阵，在带给玩家战斗冲刺闪避快感的同时，极大的视觉冲击力也使得玩家在各个角度上能有最好的感官享受。
下面就一同欣赏《天地道》中神族金刚的绝技——佛灭禅绝!
佛灭禅绝为金刚的技能之一，在玩家打到等级四的时候即可解锁，相比第一个技能降魔一击，佛灭禅绝的冷却时间提高至15s，小T真的觉得太长了啊！效果方面确实也增加了不少，通过旋转
身形，带起一阵旋转风暴攻击周围敌人，持续时间长达4s。
这样的技能明显是进入到怪物中间再发动啦~~对付大BOSS什么的，效果可就要评估下咯。
《天地道》的技能效果极为华丽，从副本到战斗，极致操作，炫酷技能，华丽特效，每次战斗都是一场极其刺激的挑战与冒险。
从原画到场景，从高清截图到人物战斗技能，高质量的图片让玩家领略到视觉系仙侠动作手游《天地道》的视觉精彩之处。
而这些炫酷的技能，在逼真流畅的全
屏幕展示下，相信定能让您大饱眼福!
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【责任编辑水凌风】
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