人教版小学一年级(上、下)册体育与键康教案：第21课 30米绕物跑
《30米快速跑》(教案)-2021-2022学年体育与健康一年级上册 人教版
《30米快速跑》教学设计一、指导思想本课在《课程标准》基本理念下，倡导“健康第一”的指导思想，结合小学生好奇、好动、活泼特点，利用一张纸巾来以游戏的方式提高学生快速跑的能力，并给学生自主空间，让学生在自由发展中，提高学生的创新能力，自主合作学习能力及身体素质。
使学生在愉悦有序的环境中，体验到成功的喜悦，并以积极的心态参与到体育活动当中去。
二、教学目标及重难点1、学习快速跑，学生体验快速奔跑，了解快速跑的技巧。
2、发展学生的灵敏性、协调性、反应能力和快速跑的能力。
（教学重点）3、培养学生的团结合作意识和努力拼搏的精神。
（教学难点）三、教材分析30米快速跑是一项单调又枯燥无味的项目，为了使学生能够在愉悦的环境中练好此项目内容，我将本课的30米跑的规则加以简化，不比速度的快慢，而是去森林王国和小动物们趣味跑的比赛，从而增添了活动的趣味性，激发了学生学习的兴趣。
并且让学生在实践游戏中，无意识地提高跑的速度。
为了发展学生的个性，我给学生自由空间，自由发展，充分培养学生自主、合作、探究学习，培养了学生的创新意识、创新能力。
首先，教师根据新课程标准的综合目标要求让“健康第一”作为指导思想，在教学中“让学生的发展为中心”，重视学生的主体地位，让学生在愉悦的氛围中积极，主动的参与各种游戏活动。
适应各种环境变化，并从中学到一些简易的动作方法和基本技能。
改进评价内容和方式，充分调动学生参与“学”与“练”活动的积极性、主动性、创造性。
在课前为学生设计了森林王国平的邀请函。
让学生与老师互动、模仿老师的动作进行练习，体验其中的乐趣；从而在师生之间建立一种平等、互动的关系，有利于新知的学习。
其次，根据一年级小学生他们活泼好动，求新、求趣、求乐。
对新事物的追求特别热切，求知欲强，但感知比较笼统、不精确、注意力不稳定，不持久，容易激动，缺乏理智控制。
根据学生的生理，心理发展的这些特点和规律，教师在教学内容的设计与安排上，注重将趣味性，游戏性与技能类的内容合理，科学艺术性的搭配，让学生感觉趣味盎然。
小学一年级体育30米快速跑教案
教学目标：1.能正确理解并掌握30米快速跑的技术要领。
2.能够提高跑步速度，增强身体协调性。
3.培养学生的合作精神和团队意识。
教学准备：1.教学材料：小学一年级体育教材，跑道、标志物等。
2.教学工具：计时器、扩音器等。
教学过程：引入活动：1.教师引导学生进行简单的热身活动，如慢跑、放松运动等，以准备进行快速跑练习。
技术指导：1.跑姿指导：教师示范正确的跑步姿势，包括身体挺直、手臂自然摆动、踏地节奏稳定等。
让学生通过模仿教师的动作来练习正确的跑姿。
2.起跑姿势指导：教师介绍正确的起跑姿势，即腿略弯、前倾身体、双手放在胸前、视线注视前方等。
让学生进行起跑姿势的模仿练习。
技术训练：1.短距离冲刺训练：教师设置30米的跑道，要求学生分组进行短距离冲刺练习。
每个学生轮流进行冲刺练习，其他学生观察并提出改进意见。
2.时间记录：教师使用计时器记录学生们的跑步时间，以比赛形式激发学生的积极参与和竞争意识。
团队合作：1.团队比赛：将学生分成几个小组进行团队比赛，每个小组选择一名队员进行30米快速跑比赛，其他队员为队友加油鼓劲。
比赛前教师可以组织学生们为各小组起一个团队名，并设计奖项加强竞争欲望和团队意识。
活动总结：1.教师引导学生进行简单的放松运动，放松身体，缓解肌肉紧张。
2.教师对本节课的主要内容进行总结，回顾学生在30米快速跑中的表现和进步。
拓展活动：1.可以引导学生尝试更长的跑步距离，如50米、100米等，来锻炼他们的耐力和速度。
2.可以组织学生进行接力赛，培养学生的团队意识和协作精神。
教学反思：通过本节课的教学，学生们对30米快速跑的技术要领有了初步的了解，掌握了正确的跑姿和起跑姿势。
同时，通过团队比赛和时间记录，激发了学生们的积极参与和竞争意识。
在拓展活动中可以进一步培养学生的耐力和协作精神。
为了更好地巩固和提高学生的跑步技术，可以在今后的体育课中进行常规练习和比赛。
小学体育与健康一年级上跑与游戏《30米快速跑》教学设计
《30米快速跑》教学设计一、指导思想本节课以“健康第一”为指导思想；以“身体、心理、社会适应三维健康观”为理念。
运用以发展学生自主、合作、探究学习能力为主题的教学策略，注重学生的观察与模仿能力的发展，试图通过实践让学生体验30米快速跑运动的特点，掌握30米快速跑运动的基本技术。
并通过游戏活动，培养学生兴趣，促进学生的个性发展。
让学生通过自我设计、自我控制、自我评价的学习，在课中有所发现有所创新，处理好学习与思考、学会与会学、知识与智力继承与创新等关系，从而达到共识、共享、共进。
二、教材分析30米快速跑是义务教育水平一阶段一年级必修课内容，这一阶段的教学内容，多以学生跑的内容为主。
通过练习，激发学生跑的兴趣，发展学生的下肢力量、速度和灵敏、协调素质，发展跑的能力，促进学生内脏器官的发展和机能的增强。
培训学生勇敢顽强、克服困难、与同学友好相处、团结协作等良好品质。
三、学情分析一年级学生处于小学的初级阶段，心智发展不成熟，对新的体育项目有较大的吸引力，身体的平衡性、协调性差，身体耐力差，学生之间的协作能力还是不好，经常之间相互埋怨。
发展跑的能力，促进学生内脏器官的发展和机能的增强。
四、学习目标1.运动能力：学生能在练习中体现出灵巧与全身协调，发展速度、耐力、下肢力量等体能；2.健康行为：在快速跑中认识和掌握快速跑的基本动作要领，体会快速跑教学中带来的激情与乐趣。
3.体育品德：能在同伴的鼓励下在小组团结协作中克服困难、拼搏争先。
五、教学重、难点1.教学重点：上体稍前倾、上下肢协调配合，跑成直线。
2.教学难点：上体正直稍前倾，肩放松，两臂屈时，前后摆动。
六、教法与学法指导教法：练习法、示范法、启发式教学。
学法：观察法、练习法。
七、场地器材标志盘、田经场、音响。
八、安全保障1.充分做好热身2.对学生进行安全教育，有序组织课堂教学。
九、体育家庭作业1.观看苏炳添东京奥运会比赛视频。
2.练习2-3组30米快速跑。
小学一年级品德30米快速跑教案
小学一年级品德30米快速跑教案
教学目标
- 培养学生快速奔跑的能力和毅力
- 培养学生的团队合作意识和品德素养
教学内容
- 体育课程：快速跑训练
- 个人技巧训练：提高奔跑速度和技巧
- 团队合作训练：通过接力赛培养学生的合作意识和团队精神
教学步骤
1. 学生热身活动：进行适当的拉伸和热身运动，准备身体
2. 技能训练：教授快速奔跑的正确姿势和技巧，包括膝盖高抬、手臂齐胸等
3. 组织个人训练：学生进行快速跑训练，每个学生按照自己的
能力和速度进行训练
4. 组织团队合作训练：将学生分为小组，进行接力赛训练，鼓
励学生之间的合作和互助
5. 总结反馈：与学生讨论训练的收获和困难，鼓励学生互相认可和支持
教学评估
- 观察学生在训练中的参与程度和表现
- 针对学生的奔跑速度和技巧进行评估
- 通过观察和交流了解学生的团队合作能力和品德表现
教学资源
- 跑道或开放场地
- 训练器材如跑步鞋等
教学延伸
- 引导学生参加校内外体育比赛，锻炼自己的奔跑能力和竞技精神
- 鼓励学生坚持锻炼，培养持久力和毅力
教学反思
通过本次教案的实施，学生们在研究品德与快速奔跑的过程中得到了锻炼和提高。
他们不仅学会了正确的奔跑姿势和技巧，还培
养了团队合作的意识。
评估表明，大多数学生能按照要求完成训练并展现出一定的进步。
然而，也有一些学生在奔跑速度和技巧方面仍需要进一步提升。
因此，在以后的教学中，可以加强技能训练和个别辅导，以帮助这些学生提高他们的奔跑能力。
教学延伸和反思部分的内容仅供参考和借鉴，具体实施中需根据学生实际情况和教学环境做出调整。
小学体育与健康30米快跑教案
小学体育与健康30米快跑教案引言：体育是学校教育的重要组成部分，而健康则是每个学生应该重视和追求的目标。
小学体育教育不仅有助于提高学生的身体素质，还能促进他们的身心健康发展。
其中，30米快速赛跑是小学体育教学中常见的项目之一。
本篇教案旨在为小学生设计一个有趣而有效的30米快跑训练方案，帮助他们提高速度、协调性和耐力。
一、教学目标：1. 提高学生的速度与力量：通过30米快速赛跑训练，帮助学生提高速度和爆发力。
2. 提高学生的协调性和灵活性：通过跑步姿势和动作的指导，帮助学生改善协调和灵活性。
3. 培养学生的团队合作意识：通过接力赛跑的形式，培养学生团队合作和协作的能力。
4. 培养学生的自信心和毅力：通过训练和比赛的过程，激发学生的自信心和毅力。
二、教学准备：1. 操场或运动场2. 计时器3. 赛道标记物4. 接力棒（可选）三、教学步骤：1. 热身活动（5分钟）：- 进行全身热身运动，包括颈部、肩部、手臂、腰部和腿部的旋转运动。
- 进行拉伸活动，重点放在大腿、小腿和腰部肌肉上。
- 进行短跑和冲刺动作，以准备身体各部分的肌肉。
2. 技术指导（10分钟）：- 示范正确的跑步姿势，包括站立姿势、抬膝动作、脚步频率和脚掌着地等。
- 指导学生正确地使用身体各部分的力量，如手臂的挥动、腿部的迈开和脚步的推力。
- 提醒学生注意呼吸技巧，保持均匀而深沉的呼吸。
3. 赛跑训练（30分钟）：- 分成小组进行接力赛跑练习，每个小组由4-5名学生组成。
- 每个小组选择一名起跑员，其他队员按照规定的接力区域进行等待。
- 学生按照教师的指示依次进行起跑和接力练习。
- 教师可适时给予学生关于跑步姿势、脚步频率和用力的指导。
4. 比赛与总结（15分钟）：- 进行小组间的比赛，每个小组按照轮流起跑的顺序进行比赛。
- 教师记录每位学生的成绩，并给予鼓励和反馈。
- 在比赛结束后，教师与学生一起总结本次活动，讨论学生感受和进步之处。
四、教学扩展：1. 提前给予学生一些在家练习跑步的建议，例如每天跑步锻炼一段时间。
小学一年级科学30米快速跑教案
小学一年级科学30米快速跑教案简介本节教案旨在教授小学一年级学生如何进行30米快速跑。
通过教授正确的跑步姿势和呼吸技巧，培养学生的运动能力和身体协调性。
教学目标- 理解正确的跑步姿势和呼吸技巧。
- 提高学生的运动能力和身体协调性。
- 培养学生的团队合作意识和竞争意识。
教学内容1. 跑步姿势讲解：- 身体直立，背部挺直。
- 脚部轮流踏地，保持节奏和稳定性。
- 双手摆动自然，与腿部协调。
2. 呼吸技巧：- 鼻子吸气，口子呼气。
- 深呼吸，保持稳定呼吸频率。
3. 练和实践：- 集体跑步练：老师带领学生一起进行30米快速跑练。
- 分组比赛：将学生分为小组，进行友谊赛。
教学步骤1. 师生互动：- 与学生互动，了解他们对跑步的基本了解和兴趣。
- 引导学生思考运动的好处和重要性。
2. 跑步姿势讲解和示范：- 在黑板上展示正确的跑步姿势。
- 老师示范正确的跑步姿势，并让学生模仿。
3. 呼吸技巧讲解：- 解释正确的呼吸方法和好处。
- 老师示范正确的呼吸技巧，并让学生模仿。
4. 练和实践：- 全班集体进行30米快速跑练。
- 将学生分为小组，进行友谊赛。
5. 总结和反思：- 与学生共同总结研究的内容和体会。
- 引导学生思考如何在日常生活中运用所学技巧。
资源准备- 黑板、粉笔- 30米跑道- 记分牌教学评估- 观察学生是否能掌握正确的跑步姿势。
- 观察学生是否能运用正确的呼吸技巧。
- 观察学生在友谊赛中的表现。
拓展活动- 让学生自行设计并绘制自己的跑道。
- 开展更长距离的快速跑比赛。
家庭作业- 让学生回家写一篇关于跑步的小作文。
这份教案旨在通过教授正确的跑步姿势和呼吸技巧，帮助小学一年级学生提高运动能力和身体协调性。
同时，通过集体练习和友谊赛，培养学生的团队合作意识和竞争意识。
通过这节课，学生将学到正确的跑步技巧，并通过实践加深对跑步的理解和体验。
小学体育30米跑教案
小学体育30米跑教案教案标题：小学体育30米跑教案教学目标：1. 学生能够正确理解和执行30米跑的基本动作技巧。
2. 学生能够在规定的时间内完成30米跑，并提高自己的成绩。
3. 学生能够通过30米跑锻炼身体素质，提高自身的协调性和爆发力。
教学重点：1. 学生正确理解和执行30米跑的基本动作技巧。
2. 学生能够在规定的时间内完成30米跑。
教学准备：1. 教师准备计时器、标志物、纸和笔。
2. 学生准备运动服和运动鞋。
教学过程：步骤一：导入（5分钟）1. 教师向学生介绍今天的教学内容：30米跑。
2. 教师与学生一起回顾并复习上一节课所学的热身运动和基本跑步姿势。
步骤二：讲解动作技巧（10分钟）1. 教师向学生详细讲解30米跑的基本动作技巧，包括起跑姿势、加速跑和冲刺跑。
2. 教师通过示范和解释，确保学生理解每个动作的要领和注意事项。
步骤三：实践练习（15分钟）1. 学生分组进行练习，每个小组选择一名学生作为示范员。
2. 学生按照教师的指导，进行起跑姿势、加速跑和冲刺跑的练习。
3. 教师通过观察和指导，纠正学生的动作错误，并鼓励他们不断改进。
步骤四：成绩测试（10分钟）1. 学生进行30米跑的成绩测试，每个学生依次进行。
2. 教师使用计时器准确计时，并记录学生的成绩。
3. 学生可以互相观摩和鼓励，激发积极的竞争意识。
步骤五：总结与评价（5分钟）1. 教师与学生一起总结今天的学习内容，强调正确的动作技巧和提高成绩的重要性。
2. 教师鼓励学生继续坚持锻炼，提高自身的体能素质。
拓展活动：1. 学生可以自行组织30米跑比赛，以提高竞技水平和团队合作意识。
2. 学生可以记录每次跑步的成绩，进行自我评价和比较，激励自己不断进步。
教学反思：本节课通过理论讲解和实践练习相结合的方式，帮助学生掌握了30米跑的基本动作技巧，并提高了他们的成绩。
在今后的教学中，可以进一步加强学生的体能锻炼，提高他们的跑步速度和耐力。
同时，也可以引导学生关注自己的身体素质，培养他们积极参与体育锻炼的习惯。
一年级30米快速跑体育教案
以下是一份一年级30米快速跑体育教案：
一、教学目标：
1.了解30米快速跑的基本规则和技巧。
2.提高学生短时间内的速度和爆发力，并加强其身体协调性和平衡能力。
二、教学准备：
1.场地：运动场或其他平整、宽敞的场地。
2.器材：扁平的路障。
3.教学素材：介绍30米快速跑的视频和图片。
三、教学过程：
1.热身活动：慢跑、踩步、摆臂等，为学生的身体热身做准备。
2.讲授基本规则：向学生介绍30米快速跑的基本规则，包括起跑姿势、奔跑姿势、终点冲刺等方面。
同时演示并讲解每个动作的正确方法。
3.讲解技巧：向学生介绍如何提高快速跑的技巧，如加强腰部及核心肌肉的训练、均衡呼吸、正确站立等。
4.实践练习：学生分组进行30米快速跑竞赛，通过反复练习，加强学生的速度和爆发力，并纠正其动作中存在的问题。
5.整理复盘：对学生进行总结和回顾，让学生自评、互评和分享正确的经验和技巧。
四、教学重点：
1.掌握30米快速跑的基本规则和技巧。
2.提高学生短时间内的速度和爆发力。
五、教学注意事项：
1.学生在快速跑之前要进行热身活动，避免运动损伤。
2.要注意学生的安全，选择平坦、宽敞的场地进行练习，同时设置扁平路障等器材，以避免学生受伤。
3.教师应根据学生实际情况，选择适当的课程设置和练习内容，确保教学效果。
通过以上体育教案的教学过程，旨在帮助一年级学生了解30米快速跑的基本规则和技巧，提高他们的速度和爆发力，并加强其身体协调性和平衡能力。
同时，也需要注意学生的安全和教师的指导方法。
一年级《30米快速跑与游戏》教学设计
课题：一年级体育与健康《30米快速跑与游戏》教学设计一、教材分析：30米快速跑是人教版《体育与健康》水平一跑与游戏中的重点教材之一。
要求在跑的过程当中明确跑的规则、保持正确的跑步姿势，坚持以最快速度完成。
通过30米快速跑的练习发展学生的下肢力量及身体的协调性、灵敏性，激发他们对跑的兴趣。
二、学情分析：一年级的学生在前面的学习中已经掌握了摆臂和跑直线的方法，本节课将通过多种方式的练习进一步提高他们跑的能力。
结合他们对游戏的喜爱，设置代入感强的趣味性游戏进一步激发他们的兴趣，同时由于他们的规则意识不够，注意力不易集中，在游戏比赛中多种方式引导。
三、教学目标：1、知道站立式起跑的动作方法；2、能够用站立式起跑姿势完成30米快速跑，学会跑的姿势；3、提高他们的规则意识，激发他们对跑的兴趣；四、教学重难点：重点：站立时起跑姿势。
难点：跑的动作协调。
五、教学过程：（一）创设学习情境，明确学习目标。
（6分钟）1．课堂常规：集合整队、清点人数、师生问好、安排见习生。
2．情境创设:“同学们，在前面跑步训练营中我们学习了原地摆臂练习，也尝试了直线跑，这节课将进行30米快速跑的挑战，你们准备好了吗？”3. 揭示课题，明确学习目标。
“接下来先跟着老师进行一些准备练习。
”4. 游戏：“抢夺标志盘”。
两人面对面等距离站在标志盘的两侧，听老师的口令做动作（原地踏步、上肢运动、并脚跳、开合跳、弓步压腿、高抬腿、摆臂练习），中间听到老师说“抢”时，迅速拿起中间的标志盘，比比谁的反应最快。
（二）指导独立学习，初步达成目标。
（12分钟）1．站立式起跑姿势学习，重点避免学生同手同脚。
将通过听口令做反应的方式引导学生练习。
当老师说“左脚、右手”时，要求学生左脚在前、右脚在后，当听到“右脚、左手”时，要求学生右脚在前、左脚在后，同时引导学生相互观察看看谁做错动作。
2. 尝试性10米跑练习。
在站立式起跑姿势下，一组一组完成10米跑的练习，要求学生起跑姿势正确、起跑反应迅速。
一年级30米跑教案
一年级30米跑教案教案标题：一年级30米跑教案教学目标：1.帮助学生掌握正确的跑步姿势和技巧。
2.提高学生的跑步速度和协调能力。
3.培养学生合作与竞争意识，注重团队合作。
教学准备：1.教学场地：一条长约30米的跑道。
2.纸板、奖励徽章或贴纸等奖励措施。
3.音乐播放器。
教学过程：引入（5分钟）：1.使用图片或实物展示正确的跑步姿势，并与学生进行讨论。
强调头部挺直、手臂自然下垂、脚步稳定等要点。
活动一：热身运动（5分钟）1.组织学生进行热身运动，如跳绳、活动关节、小跑等，准备身体。
活动二：技巧训练（10分钟）1.向学生演示正确的起跑姿势和动作，让他们模仿练习。
2.引导学生重点关注脚步、手臂的协调以及迈步的频率。
3.分小组让学生两两搭档进行互相观察和改进，教师巡视指导。
活动三：比赛和展示（15分钟）1.根据班级人数将学生分为几组，每组6-8人。
2.教师为每组设置一个起跑线，让学生按顺序参加比赛。
3.每位学生轮流进行一次30米跑，并记录时间。
4.在比赛结束后，庆祝最快的学生并给予奖励。
同时，提醒学生重要的不仅是速度，还有正确的姿势和技巧。
总结（5分钟）：1.与学生一起回顾跑步的正确姿势和技巧。
2.鼓励学生继续练习，提高速度并培养跑步的兴趣。
备注：根据学生的掌握情况，教师可以适当调整活动的难度，增加一些有趣的元素，如音乐加速比赛、队形变换等。
同时，对于运动能力较弱的学生，教师可以给予额外的指导和鼓励，让每位学生都能参与活动并获得积极体验。
小学体育与健康30米绕物跑接力教案
小学体育与健康30米绕物跑接力教案引言：体育与健康是小学教育中不可忽视的重要部分。
而体育活动是培养学生身心健康和社交技能的有效途径之一。
为了提高小学生的综合素质和促进团队合作，我们可以通过30米绕物跑接力活动来激发学生的兴趣和积极参与。
本文将介绍一份教案，在教学中注重学生的身体素质培养和团队协作能力的提升。
一、教学目标：1. 提高学生的速度和协调性，加强学生的足尖力量；2. 培养学生的团队合作精神和相互信任，提高沟通与配合能力；3. 培养学生的体育交流和竞争的意识，培养学生的积极态度。
二、教学内容：1. 绕物跑的基本技巧和指导方法；2. 小组合作与接力配合技巧；3. 比赛规则及相关知识讲解。
三、教学过程：1. 热身运动：学生们进行简单的拉伸和热身运动，以减少受伤的风险。
2. 技术讲解与示范：教师向学生详细介绍绕物跑的基本技巧和正确的动作要领，并示范给学生看。
重点包括：脚掌着地、膝盖提高、手臂摆动等关键动作。
3. 实践练习：将学生分为小组，每组选择一名队长，并为每个小组准备一个绕物跑的道具（如橙子、小球等）。
学生按照队列依次进行练习，先练习个人绕物跑技巧，然后逐渐引导学生进行小组合作的练习，包括传递道具和绕物跑。
教师可以根据学生的实际情况进行调整和辅导。
4. 实际比赛：在练习充分的基础上，进行实际的接力比赛。
每个小组由4-6人组成，每个小组选择一名起跑员，其他队员依次站在指定位置，进行接力比赛。
每个小组绕同样的物体，先完成绕圈比赛的小组为胜利队伍。
5. 总结与评价：比赛结束后，教师与学生进行反思和总结，评价学生的表现，并鼓励他们为未来的练习和比赛做好准备。
四、教学建议与注意事项：1. 安全第一：提醒学生们在绕物跑过程中要注意安全，避免摔倒和碰撞。
2. 个性化教学：针对不同年级和学生的能力，教师应根据实际情况，进行个性化的教学和指导。
3. 团队合作：重点培养学生的团队合作精神和相互信任，鼓励学生互相帮助，共同进步。
一年级体育30米快速跑教学设计人教版
一年级30米快速跑教学设计一、分析教材30米快速跑是小学低年级跑的重点教材，是发展跑的最基本内容，对学生改善神经和肌肉系统的功能，发展学生的灵敏、速度、力量和协调素质，促进学生的身心发展具有重要作用，有很高的实用价值。
但对学生来说，却是一项很单调、很枯燥的内容，他们不喜欢机械重复跑的动作。
所以，教师要改变以往体育课单调划一的教学结构，采用多种教学方法，注重激发和保持学生的运动兴趣。
二、分析学生低年级学生对体育课特别感兴趣，课堂上有很强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏。
但他们对技术动作的学习兴趣不大，注意力较分散不易集中，情绪不太稳定，理解记忆力也不够完善，快速跑虽然简单，但掌握正确的动作对于低年级小同学来说仍然是有一定难度的。
因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，通过情境、童话、游戏和比赛等方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣，让学生在课堂上参与、体验、感受，从而完成目标要求。
三、设计理念根据新课程标准提出的“健康第一”为指导思想，重视学生的主体地位，让学生在愉悦的氛围中积极、主动地参与各种练习和活动，在教学中培养学生对体育活动的兴趣、提高学生参与体育活动的积极性。
为更好地完成教学目标，本课根据学生的心理和生理特点，采用情境教学法，围绕“森林之旅”，以童话故事的形式贯穿教学全过程，通过游戏活动让学生在乐中练、趣中练、玩中练，以跑的各种游戏使学生在活动中掌握跑的正确方法，培养正确的身体姿势，形成良好的身体形态。
四、教学目标1、运动参与目标：学生乐于参加体育活动并展示简单的动作，积极认真上好体育课。
2、运动技能目标：在活动中掌握30米快速跑动作，安全地进行体育活动。
3、身体健康目标：在活动中发展学生的奔跑能力，基本形成正确的身体姿势。
4、心理健康目标：培养勇敢顽强克服困难的优良品质，展示体验成功的喜悦,培养协同合作的良好作风。
五、教学重、难点：重点：前脚掌着地，手臂前后摆动，跑成直线。
小学体育与健康一年级下学期考核《30米跑测试》教学设计
《30米跑测试》教学设计一、指导思想本课以全面推进素质教育，深化体育教学改革，树立“健康第一”的指导思想为总目标，以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，以培养学生的良好锻炼习惯”为主要目标。
让学生在学习的过程中集体合作、共同完成教学任务，进而培养学生的合作意识和活动能力。
做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。
二、教材分析跑是人的基本活动能力之一，是各项运动的基础。
能够发展学生速度、耐力、力量和灵敏等身体素质，提高协调性、灵活性和奔跑能力。
本课以学习站立式起跑的方法，以初步掌握快速跑基本技术为主，培养学生正确跑姿，发展奔跑能力。
跑的运动量比较大，偏重于发展下肢力量，在教材搭配上可选择发展上肢运动的教材，促进全面发展。
由于快速跑相对枯燥，教学中还应精选发展快速跑能力的游戏。
通过游戏化教学激发学生参与跑的学练积极性。
三、学情分析一年级的学生对体育课特别感兴趣，课堂上有较强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏，是他们的特点。
但是学生在力量素质、身体协调性和耐力能力方面都有所差异。
所以本课在设计时，考虑了这方面的差异，在实施快速跑这一教学内容时，既重视运动技术、技能的传授与练习，发展学生的力量素质、身体协调性和耐力，又兼顾对学生主体性和创造性的培养与塑造。
培养学生团结合作的集体意识和不怕困难的品质。
四、学习目标运动能力：学生通过练习掌握跑动时动作轻快、协调，步幅均匀的动作方法。
掌握快速跑的完整技术动作，体验快速跑的感受。
健康行为：在运动中树立安全意识，控制情绪并能保持良好心态。
体育品德：学生通过学练和游戏比赛养成团结协作的精神和竞争意识，遵守规则，有正确的胜负观。
五、教学重、难点重点：后蹬充分，积极前摆，上下肢协调配合。
难点：蹬摆协调，跑的自然。
六、教法与学法指导教法：游戏法、比赛法、讲解与示范等学法：合作学习法、探究学习法等七、场地器材场地一块，秒表1块八、安全保障1．课前检查场地与器材。
30米绕杆跑教学设计
1、发挥想象创造力，创编有趣的游戏，少数服从多数。
2、大胆展示，积极交流评价，相互学习，取长补短。
3、活动中能相互帮助，相互指导，能按教师的要求去完成任务。
4、仔细观察，掌握方法，积极开展活动。
5、乐于练习，掌握动作方法。
6、仔细观察同学的动作，辨别动作的对与错，相互学习交流。
7、积极投入，乐于反复比赛。
1、相互交流评价。
2、师生再见。
组织：四列横队
oooooooooooo
oooooooooooo
xxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxx
p
板书设计
组织：四路纵队
ooooo
ooooo
xxxxx
xxxxx
作业布置
创编有趣的游戏。
课后小结
学情分析
教学过程
一、统一规章，身体力行
教师活动：
1、集合队伍，宣布本节课主要学习内容，并组织学生进行队列队形练习。
2、组织学生进行“双人”游戏活动，讲解示范游戏方法，带领学生一起活动。
3、及时总结学生的活动情况。
学生活动：
1、快速安静集合队伍，队伍整齐，动作规范，反应迅速。
在队列练习时，能积极投入，把每个动作都做到位。
8、积极参与交流展示活动，相互观摩学习。
9、积极参与比赛，遵守比赛规则。
组织：散点四路纵队
o o o o o
o o o o o
x x x x x
x x x x x
三、活跃身心，快乐放松
教师活动：
1、组织学生进行“多物搬运”接力比赛，讲解比赛方法及要求。
2、组织学生进行尝试性练习，及时点评各组练习情况，并提出要求。
2、明白游戏方法，活动中相互合作，积极配合，认真完成任务。
30米绕物跑教案
体育与健康课教案设计设计者梁玮苡学习内容：30米绕物跑学习目标：基本掌握绕物跑的动作方法，并能遵守规则；练习中能表现出果断、顽强、勇于向前的精神。
重点：下上肢的协凋，自然。
难点：跑时重心倾向物体。
教具：20个矿泉水瓶”学习步骤：一、统一规章，身体力行教师活动：1、集合队伍，宣布本节课主要学习内容，并组织学生进行队列队形练习。
2、组织学生进行“双人”游戏活动，讲解示范游戏方法，带领学生一起活动。
3、及时总结学生的活动情况。
学生活动：1、快速安静集合队伍，队伍整齐，动作规范，反应迅速。
在队列练习时，能积极投入，把每个动作都做到位。
2、明白游戏方法，活动中相互合作，积极配合，认真完成任务。
3、相互交流评价。
组织：四列横队××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○△二、合作探究，掌握技能教师活动：1、引导学生利用“4个矿泉水瓶”创编游戏，先讨论，后开展活动，教师巡视指导。
2、邀请较有特色的一组上台展示，并及时点评。
3、组织学生进行统一活动，教师巡视指导。
4、组织学生进行30米绕物跑，讲解示范游戏及要求。
5、组织学生先尝试练习一次，教师及时总结学生练习情况。
6、邀请学生展示动作，让学生明白跑的正确方式。
7、组织男生与男生比，女生与女生比。
8、及时总结学生的比赛情况，提出要求。
9、各组选派一名队员代表小组进行比赛。
学生活动：1、发挥想象创造力，创编有趣的游戏，少数服从多数。
2、大胆展示，积极交流评价，相互学习，取长补短。
3、活动中能相互帮助，相互指导，能按教师的要求去完成任务。
4、仔细观察，掌握方法，积极开展活动。
5、乐于练习，掌握动作方法。
6、仔细观察同学的动作，辨别动作的对与错，相互学习交流。
7、积极投入，乐于反复比赛。
小学一年级美术30米快速跑教案
一、教学目标：1.让学生了解30米快速跑的基本要领。
2.培养学生的快速奔跑能力。
3.提高学生的协调性和灵活性。
二、教学准备：1.课件或图片2.操场或运动场地3.计时器4.学生们穿着适合运动的服装三、教学步骤：1.引入活动（5分钟）教师与学生简单交流，了解学生的运动兴趣，并告知学生今天将要学习的主题是快速奔跑。
2.理论知识讲解（10分钟）通过课件或图片展示，向学生介绍30米快速跑的基本要领：-准备姿势：两腿分开，膝盖微微弯曲，身体略微前倾，准备起跑。
-起跑姿势：身体向前倾斜，重心在前脚掌，两腿要发力。
-腿部动作：用力跨出大步，膝盖要高抬，手臂与腿部配合，前后摆动。
-终点停止：在终点线前刹车，也就是在终点线上用力蹬地停止。
3.示范与训练（15分钟）教师向学生演示30米快速跑的动作要领，然后让学生们轮流进行练习。
教师可以指导学生们注意起跑姿势、腿部动作和终点停止的方法。
教师可以在课堂上分组进行练习，通过小组内比赛或计时来激发学生的参与意愿。
4.练习巩固（15分钟）让学生们自由地进行30米快速跑的练习，教师可以提供必要的指导和调整。
同时，教师可以使用计时器来记录学生们的成绩，并对他们进行鼓励和奖励。
5.总结与反思（5分钟）教师与学生共同回顾学习内容，引导学生总结30米快速跑的基本要领。
教师也可以与学生分享一些著名的运动员，让学生进一步了解快速奔跑的重要性和变化。
四、拓展活动：为了拓展学生对快速奔跑的认知，教师可以组织一些小游戏或与其他课程相结合的活动。
例如，与学生进行小短跑比赛，或在音乐课上利用快节奏的音乐引导学生进行快速奔跑活动。
五、教学反思：通过这堂课的教学，学生们了解了30米快速跑的基本要领，培养了快速奔跑能力，同时也提高了协调性和灵活性。
在教学中，教师要关注指导学生正确的动作要领，同时注重学生之间的参与与合作。
通过小组练习和比赛，增加了学生们的参与度和学习动力。
同时，在课后的练习中，学生们也可不断提高自己的快速奔跑能力，增进他们对运动的兴趣与热爱。
《30米跑》作业设计方案-小学体育与健康人教版一年级上册
《30米跑》作业设计方案（第一课时）一、作业目标本课时的作业目标为：1. 掌握正确的30米跑起跑姿势与基本技术要领。
2. 提高学生的速度素质和动作协调性。
3. 培养学生的团队合作精神和遵守规则的自觉性。
二、作业内容作业内容主要围绕30米跑进行，具体包括：1. 理论学习：讲解30米跑的基本原理、起跑技巧、途中跑和冲刺技巧等理论知识。
2. 技能训练：学生分组进行起跑姿势的练习，包括起跑反应速度的练习和起跑后加速阶段的动作要领。
3. 小组练习：学生分组进行30米往返接力跑练习，加强团队协作意识和配合能力。
4. 身体素质训练：通过一些辅助性练习，如短距离高抬腿跑、快速换脚跳等，提高学生的速度素质和动作协调性。
三、作业要求1. 理论学习要求：学生需认真听讲，理解并掌握30米跑的基本原理和技巧。
2. 技能训练要求：学生需在教师的指导下，正确掌握起跑姿势和动作要领，并反复练习以达到熟练程度。
3. 小组练习要求：学生需积极参与小组练习，遵守比赛规则，与队友密切配合，共同完成接力任务。
4. 身体素质训练要求：学生需在保证安全的前提下，全力以赴完成各项身体素质训练任务。
四、作业评价作业评价主要从以下几个方面进行：1. 理论学习评价：通过课堂提问和课后作业的形式，评价学生对30米跑基本原理和技巧的掌握情况。
2. 技能训练评价：通过观察学生的起跑姿势和动作要领的掌握情况，以及反复练习的熟练程度来评价学生的技能训练效果。
3. 小组练习评价：通过观察学生在小组练习中的表现，评价学生的团队协作意识和配合能力。
4. 身体素质训练评价：通过观察学生在身体素质训练中的表现，评价学生的速度素质和动作协调性的提高情况。
五、作业反馈作业反馈是本课时的重要环节，教师需针对学生的表现给予及时的反馈和指导。
对于表现优秀的学生，要给予肯定和鼓励，激发其继续努力的动力；对于表现不佳的学生，要指出其不足之处，并给予针对性的指导和帮助。
同时，教师还需在课后总结学生的整体表现，针对普遍存在的问题进行集中讲解和指导。
一年级体育教案第21课
第十一周 第一节
课型
一课时
内容
1、模仿动物走，跳2、动物走、跳比赛
目的
1、通过教学来提高学生爱护大自然，爱护小动物的意识。
2、经过反复模仿、练习，使学生形成正确的动作技能，使动作做到协调灵敏性
3、提高学生跑跳能力，促进学生下肢肌肉关节、韧带的协调发展
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
教
学
反
思
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
1
1
2
10
小
基
本
部
分
一、模仿动物走、跳：
教学重点：学生下肢的力量的发展；
教学难点：曲线跑技术的掌握；
组织：
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。4、找学生表演。
分
一、准备部分：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、师生相互问好。
3、宣布课的内容和任务。
4、安排见习生
二、准备活动：
队列：立正、稍息、集合、解散。
组织：
×××××
×××××
○○○○○
○○○○○
△
同上队列四列横队。
1、教师讲解课堂要求和任务。
2、教师语言要清晰。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1学生认真听讲动作方法和要领
2学生集体练习。
3学生分组练习。
4X8
18
中
顺序
体育一年级上册第21课 教案
4
*
8
2
小
场地器材
课
后
小
结
发现虽然前面的广播操也在复习，但是每次在课上做的时候还是有小朋友不能记住动作，因此对于学习过的广播操需要想出一个更好的办法在教师没有办法监督的情况下学生进行自主的练习，就需要培养一下班级的小干部，在课间的时候帮助辅导一下其他的小朋友，最后在课上通过检查的小朋友得到教师相应的奖励来激励学生自主练习，最终到达每位小朋友都能完整的完成动作。
学校体育课教案第21课次
学
习
目
标
1、复习学习过的广播操，80%的学生能掌握动作；
2、通过复习使学生能够顺利完成前六节广播操，并且衔接流畅；
3、学生动作准确，并且有较高的积极性参与学习
学习
内容
1、复习广播操1—6
重点
动作正确
难点
学习积极
课的
学生活动
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
10
分
3、教师带领学生一起练习
4、分排表演看哪位同学第一名，做得最好选为领队
5、教师喊口令指挥学生完成动作（随时观察学生动作及时纠正）
6、教师请做得标准的同学做小领队，全班集体跟随领队完成动作
1、学生认真听教师讲解示范（队形如图1）
2、学生模仿教师动作一起练习
3、学生认真与教师一起练习（教师提醒学生间距，不能相互碰撞）
1、学生认真听讲课堂内容及要求
1、学生认真听讲（队形如图1）
2、学生严格按教师要求去做
3、根据教师要求复习广播操
1
1
1
小
中
基
本
部
分
小学体育与健康人教版一年级全一册30米快速跑教案
1、30米快速跑 2、游戏：埋地雷
教学目标
1、认知目标：通过本课的，使学生了解“30米快速跑”的动作，使学生懂得反应迅速、跑直线，前后摆臂蹬地快速冲过终点线。
2、技能目标：通过“30米快速跑”的练习，使大部分学生掌握、熟悉30米快速跑的动作技术，完成30米快速跑。
3、情感目标：培养学生勇于克服困难的意志品质和团结协作的集体主义精神。
3、指导学生进行练习30米快速跑，提示学生注意力集中、跑直线。
4、指导学生体会跑动中手臂前后自然摆动（15~2021
5、请学生展示谁能做到前后自然摆臂。
6、指导学生手臂前后积极摆动，冲过终点线。
7、请学生展示，看谁能快速冲过终点。
8、师生共同评价
9、比一比看谁跑得快
方法：
起跑时双手按住胸前白纸，听哨音快速起跑，最快速度冲过终点。途中白纸不掉落。
难点：上下肢协调配合，跑直线，快速冲过终点线。
2．游戏：埋地雷
游戏方法：
学生讲地雷握在左手，快速跑到终点将地雷大力掷到指定位置，之后快速返回，和下一名同学击掌依次完成任务。比一比看哪个小组最先完成任务。
1、教师语言引导学生复习30米快速跑。
提示：
起跑时不踩线，不同手同脚。
2、教师讲解30米快速跑动作方法并示范。
1、师生问好
2、宣布本次课的内容
3、提出要求，安排见习生。
1快、静、齐
2服装轻便，精神饱满
3认真听讲
Δ
Δ——表示教师
要求：
集合快、静、齐
Δ
6
热身活动
1.慢跑
2.热身操
《运动操》
3.课课练
（1）原地摆臂练习
（2）高抬腿练习
1、带领学生成一路纵队慢跑，过程中运用口哨和语言提醒学生注意力集中
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第21课 30米绕物跑
学习内容：30米绕物跑
学习目标：基本掌握绕物跑的动作方法，并能遵守规则；练习中能表现出果断、顽强、勇于向前的精神。
教学过程：
一、统一规章，身体力行
教师活动：
1、集合队伍，宣布本节课主要学习内容，并组织学生进行队列队形练习。
2、组织学生进行“双人”游戏活动，讲解示范游戏方法，带领学生一起活动。
3、及时总结学生的活动情况。
学生活动：
1、快速安静集合队伍，队伍整齐，动作规范，反应迅速。
在队列练习时，能积极投入，把每个动作都做到位。
2、明白游戏方法，活动中相互合作，积极配合，认真完成任务。
3、相互交流评价。
组织：四列横队散点
★★★★★★★
★★★★★★★
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二、合作探究，掌握技能
教师活动：
1、引导学生利用“4个矿泉水瓶”创编游戏，先讨论，后开展活动，教师巡视指导。
2、邀请较有特色的一组上台展示，并及时点评。
3、组织学生进行统一活动，教师巡视指导。
4、组织学生进行30米绕物跑，讲解示范游戏发及要求。
5、组织学生先尝试练习一次，教师及时总结学生练习情况。
6、邀请学生展示动作，让学生明白跑的正确方式。
7、组织男生与男生比，女生与女生比。
8、及时总结学生的比赛情况，提出要求。
9、各组选派一名队员代表小组进行比赛。
学生活动：
1、发挥想象创造力，创编有趣的游戏，少数服从多数。
2、大胆展示，积极交流评价，相互学习，取长补短。
3、活动中能相互帮助，相互指导，能按教师的要求去完成任务。
4、仔细观察，掌握方法，积极开展活动。
5、乐于练习，掌握动作方法。
6、仔细观察同学的动作，辨别动作的对与错，相互学习交流。
7、积极投入，乐于反复比赛。
8、积极参与交流展示活动，相互观摩学习。
9、积极参与比赛，遵守比赛规则。
组织：散点四路纵队
o o o o o
o o o o o
x x x x x
x x x x x
三、活跃身心，快乐放松
教师活动：
1、组织学生进行“多物搬运”接力比赛，讲解比赛方法及要求。
2、组织学生进行尝试性练习，及时点评各组练习情况，并提出要求。
3、组织学生进行接力比赛。
控制好比赛次数。
4、点评各组的比赛情况。
学生活动：
1、明白比赛方法及规则，相互配合，顺利完成。
2、队员之间相互指导帮助。
3、认真投入到比赛中去。
组织：四路纵队
★★★★★★★
★★★★★★★
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※
四、交流评价，总结经验
教师活动：
1、总结评价整节课。
2、宣布下课。
学生活动：
1、相互交流评价。
2、师生再见。
组织：四列横队
★★★★★★★
★★★★★★★
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