民族民间舞蹈基础训练PPT课件

3) 冠形
动作要求:
在爪形的基础上, 大拇指与食指相捏成圆形。
4) 嘴形
动作要求:
在冠形的基础上, 大拇指与食指相捏伸直似孔雀嘴(图8-4)。
8-4
5) 叶形
动作要求:
在嘴形的基础上, 大拇指与食指略分开(图8-5)。
6) 曲掌
动作要求:
四指并拢, 从指根处向里曲呈半握状(图8-6)。
8-5
8-6
三、基本动作训练
四、 舞姿组合训练
第三个八拍:1—4 拍, 将第二个八拍的动作加快一倍;5—6 拍, 跪坐;7—8 拍, 起伏一次。 第四个八拍:1—2 拍, 双手一七位曲掌, 翻腕到三位, 双手提腕;3—4 拍, 双手一 七位曲掌, 翻腕到三位, 提腕跪立;5—8 拍, 重复1—4 拍的动作。 第五个八拍:1—2 拍, 双手七位手曲掌, 翻腕到四位, 提腕;3—4 拍, 做1—2 拍 的反向动作;5—6拍, 双手旁一位曲掌, 翻腕六位手提腕, 左手左前, 起伏次; 7—8 拍, 重复5—6 拍的动作。
四、 舞姿组合训练
(三) 点跳步、曲掌翻腕、双翻腕等动作组合(2 /4 拍音乐, 中速) 训练步骤: 准备动作: 正步, 对1 点方向。 第一个八拍:1—6 拍, 右脚在旁, 点跳步6 次, 双手左小一七位, 曲掌翻腕一 拍一次;7—8 拍, 右脚向旁迈出一步, 双手七位曲掌。 第二个八拍:1—4 拍, 左脚旁点, 双手翻腕到一七位;5—8 拍, 做反向动作。
8-14
8-15
三、基本动作训练
6) 立掌六位手 动作要求: 立掌六位手为一手二位、一手体旁做立掌状(图8-16)。 7) 立掌七位手 动作要求: 立掌七位为双手于体侧举平做立掌状(图8-17)。
8-16
8-17
三、基本动作训练
8) 一七位手
动作要求: 一七位手为一手胯旁为一位, 一手体旁为七位(图8-18)。
8-21
三、基本动作训练
4) 翻掌托按手 动作要求: 左一三位手, 右手托掌手心朝上大三位, 左手提肘指尖对胯, 手心朝下。 左手 翻腕, 从旁向上托到大三位。 5) 下穿手 动作要求: 左一三位手, 右手指间带向内曲, 从右肩向下穿手到右胯旁外翻腕。
6) 环手 动作要求: 左一三位手, 左手向外翻腕, 经斜前手心向上托到三位。
三、基本动作训练
(一) 基本手型、手位 1. 手型 1) 掌形 动作要求: 四指并拢伸直, 指根下压, 虎口张开, 大拇指向里45°(图8-1)。
8-1
三、基本动作训练
2) 爪形
动作要求: 在掌形的基础上, 食指第二关节向掌心折曲, 其余三指依次张开形成扇形(图8-2、图8-3)。
8-2
8-3
三、基本动作训练
三、基本动作训练
注意事项:
动作在流动和静止中都要保持三道弯臂形, 手臂线条柔和, 肩、肘、腕各关节略弯曲。 掌形手手腕无论提、压, 指根都要下压, 指 尖上翘。
三、基本动作训练
(二) 基本脚位和基本步法
1. 基本脚位 1) 正步 动作要求: 双脚并拢, 脚尖对前。 2) 八字位 动作要求: 在正步位的基础上, 脚尖向外打开45°, 为小八字位; 在小八字位的基础上, 脚跟略分开, 为大八字位。 3) 丁字位 动作要求: 在小八字位的基础上, 右脚向前移至左脚的脚弓内侧, 再向脚尖方向移半脚距离。
第八章 民族民间舞基础训练
学习目标
1. 掌握各民族民间舞的基本手型、脚位和基本姿态; 2. 能够规范而流畅地完成民族民间舞动作组合。
第一节 傣族舞蹈
一、 傣族舞蹈简介
傣族舞蹈是傣族古老 的民间舞, 也是傣族 人民最喜爱的舞蹈。
各地孔雀舞的跳法都不一样, 以表演者各自不同的技艺特长 而形成了各种不同的风格。
四、 舞姿组合训练
(五) 平步、吸踮步、小晃手、掏手等动作的组合(2 /4 拍音乐, 中速) 训练步骤: 准备动作: 正步, 对1 点方向。 第一个八拍:1—4 拍, 右脚向前做4 个平步, 双手二位, 右手托掌, 左手按掌, 一拍 一次交替;5—6拍, 双腿蹲、起, 左小腿旁抬, 双手胸前向左小晃手到右前方, 右手 高, 左手低, 手心向外, 手指向左;7—8 拍, 左脚向8 点方向吸踮步, 右小腿勾脚旁 抬, 双手经过向8 点方向掏手到右一三位, 最后一拍变嘴形手, 左手指尖对下, 右 手指尖对上, 头看右手。 第二个八拍:1—4 拍, 右脚起, 向4 点方向退四个平步;5—6 拍, 右脚向2 点方向 迈一步, 双手向2 点方向前掏手;7—8 拍, 转向4 点方向做5—6 拍的反向动作。
四、 舞姿组合训练
(六) 舞姿组合(2 /4 拍音乐, 中速) 训练步骤: (1) 准备动作。 正步, 双手自然下垂。 (2) 前奏。 双手经前向外掏, 经下弧线到旁, 再由旁盖至前贴腹叉腰, 双腿跪地坐。 第一个八拍:1—4 拍, 跪地做起伏, 四拍做一个, 两拍一次做两个时吸气, 坐时呼 气;5—8 拍, 重复1—4 拍的动作。 第二个八拍:1—2 拍, 跪坐起;3 拍, 上身略微右倾, 向左斜后方出胯;4 拍, 向下 坐;5—8 拍, 做1—4 拍的反向动作。
2. 基本步法
1) 平步 动作要求: 正步, 双手叉腰, 双膝有韧性地略屈, 双膝伸直, 同时, 右小腿快速向后勾脚提起; 右全脚落地, 双膝略屈; 双 膝伸直, 左小腿快速向后勾脚踢起, 左全脚落地, 双膝 略屈。 两脚交替做。
三、基本动作训练
2) 点吸步 动作要求: 点吸步包括前点吸步、旁点吸步、后点吸步、 小八字位。 先双膝半屈, 后双膝伸直同时向后 迅速抬右腿勾脚。
四、 舞姿组合训练
(四) 蹦跳抬腿、斜前掏手到右小一七位动作组合(2 /4 拍音乐, 中速) 训练步骤: 准备动作: 正步, 对1 点方向。 第一个八拍: 1—2 拍, 右脚向2 点方向跳步, 左小腿旁抬, 双手向右斜前掏出, 指 尖向前, 手心向上;3—4 拍, 左脚落右脚旁;5—6 拍, 右脚再向2 点方向跳一步, 屈 膝, 左小腿旁抬, 双手翻腕到右小一三位手, 左手心向上;7—8 拍, 舞姿不变, 右腿 膝盖伸直。 第二个八拍: 重复第一个八拍的动作
三、基本动作训练
(二) 基本脚位和基本步法
4) 点丁字位 动作要求: 在丁字位的基础上, 右脚用脚掌或脚跟点地。 5) 之字位 动作要求: 在小八字位的基础上, 右脚落左脚正前方一位脚距离处, 左脚尖对右脚跟, 双膝略蹲。 6) 点之字位 动作要求: 在之字位的基础上, 右脚用脚掌或脚跟点地。
三、基本动作训练
3) 三位手 动作要求: (1) 提腕三位手。 双手在头斜上位置(图8-12)。 (2) 摊掌三位手。 双臂位于头的上方, 双手心向上做摊掌状(图8-13)。
8-12
8-13
三、基本动作训练
4) 提腕四位手 动作要求: 提腕四位手为一手在三位、一手在二位做提腕状(图8-14)。 5) 提腕五位手 动作要求: 提腕五位手为一手三位、一手体旁做提腕状(图8-15)。
2) 曲掌翻腕手 动作要求: 旁一位, 双手压腕掌形, 指尖朝前。 双手旁一位, 提腕曲掌。 双手提腕翻成六位手。
三、基本动作训练
3) 掏盖手 动作要求: 里二位, 右手从下绕到左手里面, 提腕向上、 向右掏出为小 三位, 手心向上, 指尖向右, 左手向下盖手心朝下(图8-21)。 左手按以上动作向左掏出, 同时右手原路盖回, 动作同左手。
四、 舞姿组合训练
(一) 平步、曲掌推腕、翻腕等动作组合(2 /4 拍音乐, 中速)
训练步骤: 准备动作: 正步, 对1 点方向。 第一个八拍:1 拍, 右脚向2 点方向走平步, 双手向左一七位曲掌推腕;2 拍, 左脚平步, 落右脚右斜方前, 双手旁一位曲掌, 左脚旁点步, 双手翻腕, 指尖对2 点方向;3—6 拍, 重复1—2 拍的动作2次;7—8 拍, 右脚原地平步, 双手旁一位 曲掌, 左脚旁点步, 双手翻腕到一三位, 左手心向上, 右手心向下, 上身左倾。 第二个八拍: 重复第一个八拍的动作。
三、基本动作练
3) 点跳步 动作要求: 在点吸步的基础上, 在预备拍前一腿抬起、 一腿做主力腿轻跳一下。 身体中段腰、 胯要有控制, 动力腿点、吸快, 主力腿连续 轻跳时要轻巧而有弹性。
三、基本动作训练
4) 踮步 动作要求: 准备位正步位, 右脚向前迈一步, 屈膝, 左 脚迅速跟到右脚旁略抬; 右脚掌点地, 膝盖 伸直, 右脚略离地; 右脚再略向前迈一步, 屈膝, 左脚略抬。
03
04 01
02
孔雀舞在傣族舞蹈中是最具特点 的表演性舞蹈。
傣族舞蹈内容丰富、形式 多样。
傣族舞蹈
二、 训练目的与训练体系
1. 训练目的 (1) 学习民族民间舞最基本的体态, 系统掌握傣族民族民间舞的基本规律。
(2) 通过对舞姿的训练, 增强身体的协调性、表现力和造型感。
(3) 进一步了解和掌握傣族舞蹈的动静相宜、三道弯体态和特有的起伏等特征。
8-18
三、基本动作训练
9) 一三位手 动作要求: 一三位手为一手胯旁为一位, 一手头上为三位(图8-19)。 10) 小一七位手 动作要求: 小一七位手为一手胯旁, 一手曲肘于头旁(图8-20)。
8-19
8-20
三、基本动作训练
3. 常用手臂动作 1) 柔手 动作要求: 旁一位, 双手压腕掌形, 指尖朝前, 右手腕带动向前上抬至二位, 左手腕带动向上抬至 二位, 同时右手腕带动向下, 手臂呈波浪形。 左、右手交换做。
2) 二位手 动作要求: (1) 提腕二位手。 双手臂在胸前位置, 手腕相对做提腕状(图8-9)。 (2) 胸前立掌二位手。 双手臂交叉于胸前, 手心向外做立掌状(图8-10)。 (3) 摊掌二位手。 双手臂位于胸前, 指尖向下, 手心向前做摊掌状(图8-11)。
8-9
8-10
8-11
三、基本动作训练
2. 手位 每一种手位都有提腕、压腕之分。 1) 一位手 动作要求: 双手自然下垂, 在胯前、斜前、旁、斜后的位置。 (1) 立掌一位手。 双手分别放在胯的两旁, 手心 向外、指尖尽量向上做立掌状(图8-7)。 (2) 后一位手。 双手掌心向下, 分别位于两胯的 斜后方(图8-8)。
8-7
8-8
三、基本动作训练
三、基本动作训练
5) 碎踮步
动作要求: 步法要求与踮步相同。 单脚连续做踮步时, 节奏要快, 动作要干净、利落。
三、基本动作训练
6) 吸踮步 动作要求: 预备时, 左脚立半脚尖, 同时, 右脚贴左脚吸 起; 右脚向前迈一步, 膝盖微屈, 左脚贴右脚 旁略抬起; 左脚用脚掌点地, 右脚略抬, 双膝 屈; 右脚再向前迈一步, 屈膝, 左脚贴右脚吸 起; 右脚伸直半脚尖立。 做反向动作。
二、 训练目的与训练体系
2. 训练体系
傣族舞蹈训练以基本动律训练为基础, 以循序渐进为手段, 将常见特征性动作的 组合进行细致讲解和教授。 首先进行基本体态、动律、步法、手位和动势的基 础训练和风格训练, 进而逐渐过渡到舞姿组合的训练, 形成从低到高、从简到难, 由单一到复合、由浅到深循序渐进的系统性训练体系。
四、 舞姿组合训练
(七) 表演性组合 训练步骤: 准备动作。 面向4 点方向, 右脚为旁点之字步, 双手提裙, 眼睛看6 点方向。 第一个八拍:1—4 拍, 左手保持提裙状态, 左脚起走步, 右手经上弧线前斜下位立 掌压腕, 右脚上步, 右手经下弧线自后斜下位提腕;5—8 拍, 重复1—4 拍的动作。 第二个八拍:1—2 拍, 身体右转身到1 点方向, 右脚踏步做右高展翅, 垫步向前;3— 8 拍, 重复1—2 拍的动作3 次, 两拍一次。 第三个八拍:1—4 拍, 正步位垫步, 胸前翻盖手, 左、右各一次, 两拍一次;5—6 拍, 做左低展翅, 原地左转一圈;7—8 拍, 右铲手低展翅, 右脚点地丁字位。 第四个八拍: 与第三个八拍的动作相同, 方向相反。
四、 舞姿组合训练
(二) 屈身旁后点地、双手反压腕等动作组合(2 /4 拍音乐, 中速) 训练步骤: 准备动作: 正步, 对1 点方向。 第一个八拍:1 拍, 右脚向前平步, 双手旁一位曲掌;2 拍, 左脚用前脚掌内侧在左 斜后方点地, 双手翻压手腕到五位, 右手在上, 上身左倾;3—4 拍, 做1—2 拍的反 向动作;5—6 拍, 原地颤两次;7—8拍, 右脚向前一步, 左脚旁后点地, 双手到左一 三位, 左手心向下, 右手心向上。 第二个八拍: 重复第一个八拍的动作。