甘油三酯高防治

有点太高了。

目前确实是操纵和注意饮食，适当进行运动锻炼，降低血脂。

降血脂吃什么好？喝什么好？
吃的：
洋葱、木耳、冬瓜、西红柿、玉米须、醋泡花生、醋泡黄豆、山楂、苹果等。

喝的：
六味黄酮茶、宁红保健茶等。

用的：
运动鞋、运动器械、天天坚持快步走路3000米以上。

格言：
调整饮食，清淡少盐，忌腻多菜，注重食疗，加上保健，适当减肥，增强锻炼。

放开你的腿，管住你的嘴。

用药：
管住自己的腿和嘴是良药。

看病不如防病，一切以预防为主。

尤其有高血压家庭遗传史有人群，在平常生活中更要注意食疗运用。

血脂健康知识全攻略：
1、什么是血脂？血液中的脂肪类物质，统称为血脂。

血浆中的脂类包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸等，它们在血液中是与不同的蛋白质结合在一路，以“脂蛋白”的形式存在。

大部份胆固醇是人体自身合成的，少部份是从饮食中取得的。

甘油三酯恰恰相反，大部份是从饮食中取得的，少部份是人体自身合成的。

2、什么是高血脂？高血脂是指血中胆固醇(TC)和／或甘油三酯(TG)太高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)太低，现代医学称之为血脂异样。

3、高血脂的危害？血脂是人体中一种重要的物质，有许多超级重要的功能，可是不能超过必然的范围。

若是血脂过量，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，慢慢形成小斑块(确实是咱们常说的“动脉粥样硬化”)这些“斑块”增多、增大，慢慢堵塞血管，使血流变慢，严峻时血流被中断。

这种情形若是发生在心脏，就引发冠心病；发生在脑，就会显现脑中风；若是堵塞眼底血管，将致使视力下降、失明；若是发生在肾脏，就会引发肾动脉硬化，肾功能衰竭；发生在下肢，会显现肢体坏死、溃烂等。

另外，高血脂可引发高血压、诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎、致使男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。

最新研究提示高血脂可能与癌症的发病有关。

4、哪些人易患高血脂？有高血脂家族史者；体型肥胖者；中老年人；长期高糖饮食者；绝经后妇女；长期抽烟、酗酒者；适应于静坐的人；生活无规律、情绪易兴奋、精神处于紧张状态者；肝肾疾病、糖尿病、高血压等疾病者。

5、没有病症不等于血脂不高。

由于高血脂的发病是一个慢性进程，轻度高血脂通常没有任何不舒畅的感觉，较觉，较重的会显现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等病症，最终会致使冠心病、脑中风等严峻疾病，并显现相应病症。

6、您的血脂高吗？总胆固醇(TC)低于5.20mmol/L(200mg/dl)正常，高于5.72mmol/L(200mg/dl)异样；低密度脂蛋白胆固醇(LDL--C)低于3.12mmol/L(120mg/dl)正常，高于3.64mmol/L(140mg/dl异样；高密度脂蛋白胆固醇(HDL--C)高于1.04mmol/L(40mg/dl)正常，低于0.91mmol/L(35mg/dl)异样；甘油三酯(TG)低于1.70mmol/L(150mg/d l)正常，高于1.70mmol/L(150mg/dl)异样。

7、调剂血脂三大宝贝调剂饮食结构、改善生活方式、药物医治。

(1)调剂饮食结构的原那么：限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物；选用低脂食物(植物油、酸牛奶)；增加维生素、纤维(水果、疏菜、面包和
谷类食物)(2)正常老年人每日膳食结构：一个鸡蛋、一个香蕉；一碗牛奶(不必然加糖，也能够是酸牛乳和奶粉)；500克水果及青菜(可选多种品种)；100克净肉，包括鱼、禽、畜等肉类(以可食部份计算)；50克豆制品(包括豆腐、腐竹、千张、豆糕和各类豆类加工制品，例如豆泥，豆沙和煮烂的整豆)；500克左右的粮食(包括米、面、杂粮、根茎类和砂糖在内)；天天饮用汤，每餐一碗。

(3)具有降血脂的食物：大蒜(早晨空肚吃糖醋蒜1~2个)、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。

(4)高血脂患者医治膳食举例：早饭，豆浆200毫升，蒸饼50克，煮熟黄豆10克；中餐，标准粉、玉米粉两面馒头100克，米稀饭50克，瘦猪肉25克，炒青椒100克，炒豆角100克；晚餐，米饭150克，小白菜100克，熬豆腐50克，粉条10克，鲤鱼20克，马铃薯丝100克。

全日烹饪用油12克。

(5)改善生活方式a.减肥：肥胖确实是脂肪多余，也是动脉样硬化的外在标志。

b.戒烟：烟草中的尼古丁、一氧化碳引发和加重动脉样硬化的发生和进展。

c.操纵酒精：酒对人体少饮有利，多饮有害。

酒的热量高，多喝加重肥胖。

d.有氧运动。

8、老年人适当运动量通过心率计算运动量是不是适宜，心率维持在(2 20-年龄)×（60%-85%)。

适合老年人健躯体育项目有太极、气功、慢跑、快走、骑车慢行、游泳、登山、老年健身操、门球、羽毛球、倒走等。

一天中进行健身锻炼最正确时刻：早晨5时，运动量不宜过大，应维持轻到中等强度；上午10时是一天中最正确的运动机会，下午
16~17时是减肥的最适合锻炼时刻；晚餐前0.5~1小时，现在进行散步(或快走)和做一些保健体操，是有利于医治糖尿病的体育疗法。

同时应注重心理健康，维持乐观豁达的生活态度。

9、药物医治，保心护脑九十所代初，国际医学界进行了大规模的调脂医治研究，结果令人振奋：长期服用调脂药物不仅降低血脂，同时也明显减少冠心病、心肌梗塞、脑中风的发生率、致残率和死亡率。

简言之，调脂医治最全然目的是预防、延缓冠心病、脑中风等疾病的发生。

目前，全世界医生和患者对调脂医治极为重视，观念发生全然性转变。

因此有人称调脂的年代已经到来！
10、如何选择理想的调脂药？当通过合理调整饮食结构，改变不良生活适应，增强体育锻炼后，仍不能使血脂降至理想水平常，就必需开始药物医治。

目前调整血脂的药物很多，要紧分为以下三类：(1)他汀类，以降低胆固醇为主，如舒降之、普拉固等；(2)贝特类：以降低甘油三酯为主，如诺衡、力平脂等；(3)天然药物类，对降低胆固醇和甘油三酯均有效，且能够升高高密度脂蛋白，具有综合调剂血脂的功效，且副作用小，如龙泰牌降脂宁等。

因为血脂增高是一个缓慢的进程，血脂的调剂专门是排除血脂的不良阻碍也一样需要一个持续作用的进程，因此患者应依照自身的不同情形，选择降脂作用明显，毒副作用小的降脂药物。

11、检查血脂相当重要：由于目前仍有很多人对高血脂的危险熟悉不足，再加高血脂本身并无什么病症，因此，很多人是在无心中发觉血脂高的。

为防范于未然，当您有下述情形时，如高血脂家族史，肥胖、高血压、皮肤黄色瘤或已有冠心病、脑中风，糖尿病、肾脏疾病、中老年、绝经后妇女、长期高糖饮食，请您及早检查血脂。

一般人：每2年检查一次血脂；40岁以上的人：每一年检查1次血脂；高危人群和高血脂患者：听从医生指导按期复查血脂。

12、血脂与冠心病：拒统计，心脑血管病的死亡率已超过人口全数死亡率的1/2。

冠心病也叫冠状动脉粥样硬化性心脏病。

冠状动脉是专门给心脏供血的动脉，由于过量脂肪沉积，造成动脉硬化，使血流受阻，引发心脏缺血，发生一系列病症，即冠心病。

引发冠心病的危险因素：高血脂、抽烟、糖尿病、肥胖、高血压、缺乏体力活动、精神过度紧张、冠心病家族史、口服避孕药等，其中、高血脂是引发冠心病的重要危险因素之一。

调剂血脂是防治冠心病最大体疗法：血清总胆固醇水平下降1%，那么冠心病的发生率下降2%。

只要有冠心病，不论你血脂高或不高，均应长期服用调脂药。

因为长期调脂医治能够减少冠心病心绞痛、心肌梗死的发生率和死亡率。

13、血脂与脑梗塞的关系：当血液中胆固醇增高时，容易形成动脉硬化斑块，这些斑块在动脉壁内堆积，使动脉官腔狭小，阻塞血液流入相应部位，引发动能缺损。

它发生在脑血管时引发脑梗塞，医学证明：
长期调脂医治不仅能医治脑梗塞，还能预防脑梗塞。

调脂医治与脑中风：脑中风的缘故很多，有高血压、高血脂、抽烟、饮酒、肥胖、高龄、糖尿病、血液病等，其中高血脂、脑动脉粥样硬化是脑梗塞的重要危险因素之一。

许多研究证明，长期调脂医治能明显减低脑中风的发生率和致残率，因此，临床医师对高血脂的医治愈来愈重视。

14、血脂与糖尿病：高血脂、高血压与高血糖被称为“三高”，是要挟糖尿病患者健康与生命的要紧危险因素。

三者紧密相关，高血脂可加重糖尿病，因此糖尿病患者除医治高血糖外，还需要调剂血脂，是减少糖尿病患者死亡率和致残率的关键。

糖尿病患者应注意调血脂：糖尿病归并高血脂更易致使脑中风、冠心病、肢体坏死、眼底病变、肾脏病变、神经病变等，这些糖尿病的远期并发症是造成糖尿病患者残疾或过早死亡的要紧缘故。

半数以上糖尿病患者归并高血脂，踊跃医治高血脂对操纵血糖、预防并发症大有益处。

调整血糖能必然程度改善血脂，但要达到理想水平，还需调脂药干与医治。

糖尿病与脂代谢的医治状况已成为糖尿病患者病情操纵好坏的标准。

15、血脂与脂肪肝：脂肪肝是脂肪在肝内大量蓄积所致，常归并有血脂增高。

B超检查是目前检查脂肪肝的要紧手腕。

脂肪肝发病率高达5~10%，成人体检中转氨酶增高者约35%为脂肪肝，部份患者可进展成肝硬化。

因此，脂肪肝的防治对避免慢性肝病的进展和改善预后十分重要。

哪些人易患脂肪肝：高血脂患者、糖尿病患者、腹部脂肪堆
积者、长期大量饮酒者、肥胖者和患有病毒性肝炎者。

脂肪肝有那些病症：轻度脂肪肝多数无自觉病症，中度、重度表现为肝肿大、食欲消退、肝区胀痛、转氨酶升高，少数显现轻度黄疸、脾大等。

脂肪肝患者应该如何办：初期医治，能够阻止脂肪肝的进展，大多数脂肪肝是能够治愈的。

包括祛除病因、改善生活方式、调剂饮食结构；应用调脂药进行医治。

16、六味黄酮茶。

国家发明专利产品，纯天然食用中草药茶，六味黄酮茶（金槐茶）是针对中老年朋友研发的一种含有降血压降血脂中草药的茶，该产品已获国家发明专利，无任何毒副作用，适合中老年朋友养生保健、长期饮用。

组方是以国家卫生部发布的药食同源的中草药为原料，采纳现代生物科技生产的袋泡茶，由西北农林科技大学生命科学院监制。

产品采纳茶叶滤纸做成袋泡茶，使饮历时更为方便，天天2-3袋，每次一袋，产品口感甘爽清醇，原汁原味，是不添加任何化学成份的纯天然制品；中老年朋友在品茶解渴的同时，平稳血压、降低血脂、神清气爽、延年益寿，宏扬了传统文化与现代生物技术的新概念。

17、龙泰牌降脂宁颗粒属纯天然药物制剂，连年临床证明，它能明显降低血清胆固醇，甘油三脂及血清低密度脂蛋白固醇的水平，能明显改善患者因高血脂引发的头晕、胸闷、胸痛、心悸、肢麻及心律不齐
等病症，有医治和预防的双重作用，无任何副作用，临床利用平安靠得住。

回答：2020-10-08 10:26
提问者对答案的评判：
共4条评论...
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witamin
[神机真人]
一、查验结果：
总胆固醇5.69——稍增高（正常值一5.68 mmol/L）
甘油三酯4.58——明显增高（正常值0.56-1.7 mmol/L）
高密度脂蛋白胆固醇1.24——正常（正常值一1.91 mmol/L ）
低密度脂蛋白胆固醇2.9 ——正常（正常值）
从以上结果分析，要紧以甘油三脂增高为主，可诊断为高甘油三酯血症。

二、医治方式：
一）药物医治：
首选贝特类药物：这种药物的降脂特点为---要紧降低甘油三脂、兼降胆固醇。

适于高甘油三脂血症。

可选：吉非罗齐（商品名：诺衡）600mg 日 2次服；
或力平脂 0.1 日3 次服。

中药可选脂必妥片（云南红曲）一次 3 片，一日 2 次，早晚餐后服用。

选择降脂药物可依照血脂查验结果选用。

服用降脂药物期间，至少3 ~ 6个月复查血脂、肝功能一次，以随时调理药物剂量，监测副作用。

二）同时重视非药物医治：
1、饮食操纵——这是降低血脂的最要紧和最有效的方式。

能降低甘油三脂与胆固醇的食物与方式有：
1）宜食低脂食物：
如各类瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，能够减少肠内胆固醇的吸收。

少食能引发甘油三脂增高的食物，如禽蛋类（尤其是蛋黄）、肥肉、动物内脏（如脑、心、肾、肝、肠）、动物油等，都可引发外源性甘油三脂增高。

2）减少甜食或碳水化合物的摄入：
摄入过量的甜食或碳水化合物（如米、面食），可在肝脏中转化为甘油三酯，引发血浆中内源性甘油三酯增高。

3）选择降脂蔬菜：具有降低血脂的蔬菜有：洋葱、茄子、芹菜、菜花、辣椒、苦瓜、海带、香菇、大蒜等。

3、增强体力活动和体育锻炼——运动能够增强机体代谢，提高体内某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利于甘油三酯的运输和分解。

4、减轻体重——肥胖是引发血脂增高、血压增高的重要因素，对体重超过正常标准的人，应慢慢减轻体重。

5、幸免过度紧张：情绪紧张、过度兴奋，能够引发血中胆固醇及甘油三酯含量增高。

回答：2020-10-08 10:34
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枫叶
[新手]
高血脂的严格概念应该为血脂紊乱或血脂异样,是指人体内血清脂质的浓度水平超出了正常范围,包括血清总胆固醇(ＴＣ)水平升高,血清甘油三脂（ＴＧ）水平升高,血清高密度脂蛋白胆固醇（ＨＤＬ＿Ｃ）水平异样减低。

是心脑血管疾病的要紧危险因素之一,目前对其病因及医治研究较多,现对此作一综述。

１、饮食因素
（１）高胆固醇饮食:据报导人群的胆固醇摄入量从每日２００ｍｇ增加到４００ｍｇ,可升高血胆固醇０．１３ｍｍｏｌ／Ｌ,这可能与肝脏胆固醇含量增加,受体合成减少有关。

临床实验观看到健康男性青年天天饮食中胆固醇摄入量增加１００ｍｇ,可使血浆胆固醇水平增加０．３８ｍｍｏｌ／Ｌ,而健康女性青年天天饮食胆固醇摄入增加１００ｍｇ,那么可使血浆胆固醇水平上升０．０７３ｍｍｏｌ／Ｌ。

（２）高饱和脂肪酸饮食:饱和脂肪酸抑制ＬＤＬ受体活性可能与以下因素有关:(１)增进胆固醇在肝脏合成;(２)增进无活性的非酯化
胆固醇转入活性池;(３)增进调剂性氧化类固醇形成(４)降低细胞表
面ＬＤＬ受体活性;(５)降低ＬＤＬ与ＬＤＬ受体的亲和性。

（３）高糖饮食:我国人群的膳食是以高糖低脂为特点,糖占总热量的７６%～７９%,脂肪占８．４%～１０．６%,而高脂血症发生率为１１%,且之内源性高甘油三脂血症最多见,研究说明,进食糖的比例太高,引
发血糖升高,刺激胰岛素分泌增加,显现高胰岛素血症,后者可增进肝
脏合成甘油三酯和ＶＬＤＬ增加,因此引发血浆甘油三酯浓度升高。

另外,高糖膳食还可诱发ａｐｏＣⅢ基因表达增加,使血浆ａｐｏＣ
Ⅲ浓度增高,而ａｐｏＣⅢ是脂蛋白酯酶的抑制因子,血浆中ａｐｏ
ＣⅢ增高可造成脂蛋白酯酶的活性降低,继之阻碍乳糜微粒(ＣＭ)和
极低密度脂蛋白(ＶＬＤＬ)中甘油三酯的水解,引发高甘油三酯血症。

（４）饮酒:饮酒对血浆甘油三酯水平有明显阻碍,在灵敏个体,即便
中等量饮酒亦可引发高甘油三酯血症,酒精可增加体内脂质的合成率,减少氧化脂肪酸的比例,并增加酯化脂肪酸的比例,另外,酒精还可降
低脂蛋白酯酶的活性,使甘油三酯分解代谢减慢。

２、生活适应
（１）运动:适应于静坐的人血浆甘油三酯浓度比坚持体育锻炼者高,不管是长期或短时间体育锻炼都可降低血浆甘油三酯水平,锻炼尚可
增高脂蛋白酯酶活性,升高ＨＤＬ水平,专门是ＨＤＬ２水平,并降低
肝脂酶活性,长期坚持锻炼还可使外源性甘油三酯从血浆中清除增加。

（２）抽烟:抽烟可增加甘油三酯水平。

有研究证明,与正常人平均值相较较,抽烟可使血浆甘油三酯水平升高９．１%。

（３）肥胖:肥胖可升高血浆胆固醇水平,一样以为体重增加大约可令人体内血胆固醇升高２５ｍｇ／ｄｌ,其机制:(１)肥胖增进肝脏输
出含载脂蛋白的脂蛋白,使ＬＤＬ生成增加;(２)肥胖使全身的胆固
醇合成增加,引发肝内胆固醇池扩大,抑制ＬＤＬ受体的合成。

３、年龄、性别效应
有资料显示,年龄本身可使血浆胆固醇增加０．７８ｍｍｏｌ／Ｌ左右,老年人ＬＤＬ受体活性消退,其机理可能是随年龄增加胆汁酸合
成减少,使肝内胆固醇含量增加,进一步抑制ＬＤＬ受体活性。

在４５～５０岁前,女性的血清胆固醇含量低于男性,随后会高于男性,可
能是由于体内雌激素减少所致,已知在人类和哺乳动物,雌激素能增
加ＬＤＬ受体的活性。

４、遗传因素
（１）载脂蛋白Ｅ（ＡｐｏＥ）基因多态性与血脂的关系:ＡｐｏＥ是血浆脂蛋白组成成份之一,存在于ＣＭ、ＶＬＤＬ、中密度脂蛋白(ＩＤＬ)、ＨＤＬ中,是ＬＤＬ受体及其相关蛋白的配体，人类ＡｐｏＥ基因位于１９号染色体,已知有３个等位基因Ｅ２、Ｅ３,Ｅ４组成人群中６种ＡｐｏＥ基因型,别离编码出６种不同ＡｐｏＥ表型,
在不同人群中,ＡｐｏＥ基因频率散布亦不同,但均以ＡｐｏＥ３／
３频率最高。

不同国家ＡｐｏＥ等位基因频率比较显示我国人群与其他不同民族间存在较大不同,欧美国家人群具有较高的Ｅ４基因频率,尤其芬兰高达２２．７%。

这与他们国家高胆固醇水平和冠心病发病率相一致。

亚洲人ＡｐｏＥ基因型显现频率较一致,以Ｅ３／３表型散布频率最高,均超过５０%,Ｅ２／２、Ｅ４／４和Ｅ４／２表型散布最低。

许多研究发觉,ＡｐｏＥ基因多态性是阻碍血浆脂蛋白最显著的遗传因素,它直接参与脂蛋白的组成、转化、代谢,其对血脂代谢的调剂可能与各等位基因编码的ＡｐｏＥ异构体与脂蛋白的受体亲
和性及其在体内的代谢速度不同有关。

由于ＡｐｏＥ既能和存在于肝脏的ＡｐｏＥ受体结合,又能和遍及全身组织的ＡｐｏＢＥ受体(又
称ＬＤＬ受体)结合,因此它可通过量种代谢途径参与机体的脂质代
谢调剂,成为阻碍机体血脂水平的重要内在因素,
（２）脂蛋白脂酶（ＬＰＬ）基因多态性与血脂水平的关系:ＬＰＬ是脂质代谢中的关键酶,其要紧功能是催化血液中的ＣＭ和ＶＬＤＬ核心中的甘油三酯分解为游离脂肪酸和单甘油酯。

最近几年来研究说
明,ＬＰＬ基因具有明显的多态性,而等位基因频率≥０．２的常见的基因多态性包括ＰｖｕⅡ,ＨｉｎｄⅢ,Ｓ４４７Ｘ。

ＬＰＬＰｖｕⅡ，ＨｉｎｄⅢ酶切位点限制性片断长度多态性(ＲＦＬＰｓ)与血浆脂
质代谢紊乱有明显的相关关系。

Ｈｅｉｎｚｍａｎｎ等第一次报导了ＨｉｎｄⅢ酶切位点ＲＦＬＰｓ,它是由于内含子８ＨｉｎｄⅢ酶切
位点上的一个Ｔ-Ｇ碱基置换引发的,同时发觉ＨｉｎｄⅢ、ＲＦＬＰｓ与血浆ＨＤＬ＿Ｃ浓度相关。

尔后的多数研究结果说明:Ｈ+／+基
因型于血浆中高ＴＧ、低ＨＤＬ＿Ｃ有关,Ｈ-／-基因型与低ＴＧ、
高ＨＤＬ＿Ｃ有关,即Ｈ-等位基因的爱惜效应ＬＰＬ功能复杂,在脂
质代谢中占重腹地位。

目前已发觉有相当一部份高血脂患者存在单一或多个遗传基因的缺点,由基因缺点所致的高血脂多具有家族聚积性,有明显的遗传偏向。

回答：2020-10-08 11:25
评论
冬儿
[学妹]
你的甘油三脂增高，建议你先不吃药，先注意饮食调剂，甘油三脂增高主若是主食吃的太多，饮食不平稳的缘故，经后在饮食上注意主食的量，多吃些纤维多的蔬菜，把体重减下来，你再去复查血脂，若是这些都做到了，甘油三脂还高，再吃药不迟。

一样只要做到饮食平稳，体重减下来，血脂就会正常
回答：2020-10-08 11:51
评论
wxbwzj_pmdqa
[新手]
若是甘油三酯和胆固醇都偏高才算是高血脂。

血液中的脂肪类物质，统称为血脂。

血浆中的脂类包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸等，它们在血液中是与不同的蛋白质结合在一路，以“脂蛋白”的形式存在。

大部份胆固醇是人体自身合成的，少部份是从饮食中取得的。

甘油三酯恰恰相反，大部份是从饮食中取得的，少部份是人体自身合成的。

既然甘油三酯大部份来自食物，那最好的方法固然是从饮食着手。

只是一次检查的结果偏高并非必然就偏高，不安心的话能够隔一段时刻再查一次。

若是仍是偏高的话再通过饮食操纵。

若是饮食已经比较清淡，可考虑饮食中适量增加粗碳水化合物、纤维素和植物蛋白质，少吃糖和甜食，忌烟酒。

还能够通过运动改善。

进食大量脂肪类食物后，体内甘油三酯水平明显升高。

这是因为，脂肪（专门是动物脂肪）的摄入一方面加速甘油三酯的合成，而且还减慢了甘油三酯的清除，如此左右开弓，血中的甘油三酯会明显增多。

甘油三酯太高的患者还要限制饭量，因为过量的碳水化合物进入体内，能够引发血糖升高，合成更多的甘油三酯，引发高甘油三酯血症。

另外，过量的碳水化合物还能使许多增进甘油三酯合成的酶类的生物作用增强，血中的甘油三酯自然增多。

大量的实验已经证明：过量摄入谷类食物，专门是精制加工后的细粮，确实是明显升高血浆甘油三酯的要紧缘故。

因此说，高甘油三酯患者应适当限制饭量，并注意粗粮、细粮合理搭配，如此才有利于甘油三酯水平的操纵。

限制饮酒是高甘油三酯患者的重要医治方法。

与其他类型的高脂血症相较，禁酒对高甘油三酯患者来讲，有加倍重要的意义。

什么缘故这么说呢？因为酒精除给躯体提供更多的热量外，还能够刺激甘油三酯合成，使血中甘油三酯升高；加以大量美味佳肴伴酒助兴，也就意味着更多的热量和脂肪进入体内，为甘油三酯的升高增添了原料。

附：
高甘油三酯血症关于仅有血甘油三酯含量增高，而胆固醇含量正常
的患者，其饮食医治的关键在于限制进食量，降低体重，达到并维持在标准范围的体重。

标准体重可用以下公式计算：
男性：身高(厘米)-105(千克)
女性：身高(厘米)-107.5(千克)
第二是限制甜食，此类患者对糖类专门灵敏，吃糖可使其甘油三酯含量加倍增高。

因此，白糖、红糖、水果糖、蜜糖和含糖的食物和药物等应尽可能少吃或不吃。

第三，禁酒，酒可使这种患者的甘油三酯含量增高。

第四，适当增加蛋白质，尤其是大豆蛋白。

第五，适当限制胆固醇，天天低于300mg，许诺病人每周吃3个鸡蛋，其他含胆固醇食物也可适当食用，只要总摄入量不高于上述界限即可。

第六，适当限制脂肪，尤其是动物脂肪。

降低“胆固醇、血脂、血压”
一、在心血管疾病的防治中，合理膳食是十分重要的，患者在饮食上要严格注意以下几点：
1）操纵胆固醇的摄入量。

研究证明，高胆固醇的人，冠心病的发病率比正常人高5倍。

因此，心血管疾病患者应少吃动物脑髓、内脏、蛋黄、蟹黄等胆固醇高的食物。

2）操纵脂肪摄入的质与量。

饱和脂肪酸能升高血胆固醇，多不饱和脂肪酸那么能降低胆固醇，因此在膳食中要操纵猪油、牛脂等饱和脂肪酸的摄入。

3）多吃富含维生素C的食物，如：蔬菜、水果。

维生素C可增加血管弹性，爱惜血管。