小学体育与健康《快速跑》教案

3、腹背运动
4、弓步压腿
5、侧压腿
6、跳跃运动
7、手腕踝关节运动
四、辅助练习
1、摆臂
2、小步跑
组织一：
教法：教师导入情境，讲解内容，提出练习
要求。
要求：学生精神饱满，认真听讲，集合快、静、齐。
组织二：
教法与学法：跟随老师做热身操和辅助练习。
要求：学生富有活力，认真模仿，动作舒展，有力度。
1
分
钟
2
分钟
4
分钟
1
次
4
x
8
拍
学
习
提
高
部
分
一、快速跑
二、快速跑动作要领
动作要领：用站立式起跑，起跑后两脚依次用力快速后蹬，摆动腿向前积极摆动，两臂以肩为轴，积极前后摆动，上下肢协调配合，以最快速度跑完全程。
重点：起跑后迅速加快速度，摆臂后蹬有力，直线跑进。
难点：跑的动作协调，快速冲过终点线
三、游戏：环保小卫士
方法一：学生分四组站于起跑线后，教师发令，
3、情感目标：通过练习和游戏，培养学生认真观察，勇于争先和爱护环境的良好品质。
课的结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
时
间
次数
开
始
热
身
部
分
一、课堂常规
1、体委整队集合，报告出勤人数。检查着装。
2、师生问好，安排见习生。
3、教师宣布本课教学内容、目标和要求。
二、慢跑（抱团游戏）
三、热身操
1、头部运动
2、伸展运动
学生将纸球投出，根据纸球落地的位置判定星级投手，星级分为一星、三星、五星
方法二：学生分四组站于起跑线后，教师发令，第一名学生向前空手跑出，捡气地上的纸球后返回，将纸球放入筐中，并与下一位同学击掌交接棒，如此依次进行，最快完成的组获胜。
组织三
教法与学法：
1、教师讲解示范，组织学生进行练习。
2、教师巡视指导、纠正。
x
8
拍
场
地
器材：
空地一块、扩音器一台、报纸22张、长绳三条、纸篓4个。
预计
运动
负荷：
预计练习密度：45%左右
预计运动量:中等以上
课后
反思：
3
分钟
8
分钟
3
次
2
次
恢
复
整
理
部
分
一、教师领做放松活动。
二、师生课后小结。
三、师生再见，收拾器材。
教法：1、教师引领学生在轻快，放松的音乐声中，放松身心。
2、师生针对学习情况进行小结。
3、鼓励学生积极发言。谈谈对本课的
体会。
要求：1、放松时深呼吸，动作舒展。
2、小结时学生能够倾听，互评，表达。
5
分钟
4
3、贴报纸快速跑。
4、优秀学生展示、师评，生互评。
要求：1、学生认真观察思考，积极参与，互相鼓励。
2、练习中注意安全。
组织四：
一星三星五星
教法与学法：1、讲解游戏规则及注意事项。
2、学生认真听讲，仔细观察。
3、组织学生游戏比赛并适时指导。
4、教师集中点评。
要求：学生积极参与，团结协作，注意安全。
17分钟
小学体育与健康《快速跑》教案
班级：三年（三）班人数40人课次：第一课次授课教师：时间：
教学
内容
1、快速跑
2、游戏 1、星级投手
2、我是环保小卫士
重点：
起跑后迅速加快速度，摆臂后蹬有力，直线跑进。
难点：
跑的动作协调，快速冲过终点线。
教学目标：1、认知目标：通过本课教学，学生知道快速跑动作要领、方法。
2、技能目标：通过本课教学，使85％左右的学生能基本掌握快速跑动作技能。提高学生的上下肢协调性和力量。