二十三首最经典的养生音乐，中医调理五脏六腑音乐在线听—爱达夫养生

二十三首最经典的养生音乐，中医调理五脏六腑音乐在线听—
爱达夫养生
音乐是最好的疗养师，在中医学中，音乐是可以感染我们的情绪的，从而也会影响到我们的身体，这里给大家分享二十三首最经典的养生音乐，非常有效的中医调理五脏六腑音乐，用乐如用药和药物治疗一样，对人体有一定的调节作用。

二十三首最经典的养生音乐
1、《紫竹调》--心脏
21：00－23：00是欣赏这首歌的最佳时间，生活中的压力太大，睡眠不足都会伤害我们的心脏。

我们在子时的时候一定要心气平和下来，这首歌对平和心情有很好的帮助。

2、《胡笳十八拍》--肝
19：00－23：00一天中阴气最重的时间，这个时候能克制旺盛的肝气，避免演变成肝火，肝火旺盛就会导致出现抑郁、暴躁易怒等情绪，还有口苦、溃疡、痛经等。

3、《十面埋伏》--脾脏
饭后一小时内听。

脾脏不适就容易出现腹胀、大便溏泄、肥胖、面黄、乏力等症状，我们身体活动所需要的的能量都需要经过脾胃的对食物的消化吸收得来。

平时注意不要暴饮暴食。

4、《阳春白雪》--肺
肺气是需要滋润的，这首曲子的曲调比较刚刚，有助长肺气平衡肺气的功效，通过音乐将肺气梳理一遍。

最适合在15：00－19：00的时候听，事半功倍。

5、《梅花三弄》--养肾
一首曲子听完神清气爽，浑身轻松。

像我们平时熬夜、喝酒、喝浓茶、过度劳累都会伤肾。

在7：00－11：00听效果更好。

上面这些就是中医调理五脏六腑音乐，除了这些音乐还有很多可以体内，像养心音乐要平和；养脾音乐需要温和，有节奏；养肺的音乐要滋润，曲调高昂。

生活中也要多注意养生保健，保持健康的生活
方式。