小米养胃粥怎么做小米养胃粥的制作方法

小米养胃粥怎么做小米养胃粥的制作方法
小米具有多种养生功效，如治疗口角生疮、消化不良等，但最主要的功效是养胃。

将小米熬成各种粥，制成小米养胃粥，养胃功效更强。

下面就跟小编来了解一下小米养胃粥的做法有哪些吧!
樱桃小米养胃粥的做法
食材：小米70克，豌豆30克，樱桃20克，山药20克，白糖5克，蜂蜜6克。

做法：
1.小米、樱桃、山药洗净;豌豆洗净，泡发半小时后捞起沥干。

2.以上食材加清水煮至米粒开花。

3.加入樱桃同煮至粘稠，调入白糖、蜂蜜拌匀即可。

食材的功效
1.小米：具有健脾和胃、促进食欲、安眠、缓解紧张情绪、除烦止渴、利尿等功效。

2.豌豆：具有调和脾胃、通乳、润肠通便和调颜养身的功效。

3.樱桃：具有益气、健脾和胃、滋养肝肾、健脑益智、增强抵抗力的功效，还能使皮肤红润嫩白。

4.山药：具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。

5.小米樱桃粥：此粥具有健脾和胃、益气活血、润肠通便、调颜养身、滋阴补肾的功效。

牛奶鸡蛋小米养胃粥的做法
食材：牛奶50克，鸡蛋1个，小米100克，白糖5克，葱花少许。

做法：
1.小米洗净，浸泡片刻;鸡蛋煮熟后切碎。

2.加清水将小米煮成八成熟。

3.倒入牛奶，煮至米烂，再放入鸡蛋，加白糖调匀，撒上葱花即可。

食材的功效
1.小米：具有健脾和胃、促进食欲、安眠、缓解紧张情绪、除烦止渴、利尿等功效。

2.牛奶：具有补虚损，益肺胃，生津润肠、促进骨骼发育的功效。

3.鸡蛋：补充人体所需的蛋白质和氨基酸，同时还有健脑益智的功效。

4.牛奶鸡蛋小米粥：此粥具有促进食欲、滋补脾胃、益气活血、补虚健体、健脑益智的功效。

鸡蛋萝卜小米养胃粥的做法
食材：小米100克，鸡蛋1个，胡萝卜20克，盐3克，香油少许，胡椒粉少许，葱花少许。

做法：
1.小米洗净;胡萝卜洗净后切丁;鸡蛋煮熟后切碎。

2.加清水将小米、胡萝卜煮至八成熟。

3.下入鸡蛋煮至米粒开花，加盐、香油、胡椒粉，撒葱花即可。

食材的功效
1.小米：具有健脾和胃、促进食欲、安眠、缓解紧张情绪、除烦止渴、利尿等功效。

2.胡萝卜：可帮助肝脏排毒、降低血液汞离子的浓度、补肝明目和降糖降脂。