中医坦言：脾胃虚弱的人，至少有3大毛病，牢记2个妙方，轻松解决

中医坦言：脾胃虚弱的人，至少有3大毛病，牢记2个妙方，

轻松解决

脾是五脏之一，与胃相连。参与人体主要的水的代谢，对摄入人体的水进行输送，将多余的水排出体外。是生命健康的轴心。如果脾出现问题会导致食欲不振、低睡眠质量情绪不稳定等症状。只有脾健康，才能保证身体各项机能正常进行。

如果脾出现问题会出现以下几点表现。

1、大量脱发

脱发是因为头部的营养不足，而脾如果出现气虚，也就是脾虚会导致气血运输营养物质的功能下降，导致功营养不足，所以会出现大量脱发。

2、拉肚子

食物被吃进人体后会先经过胃的初步消化后，经过脾的激发，将初反应的产物进行分类后运送至大肠、小肠。所以如果脾出现问题就会导致脾分类错误，就会出现拉肚子。

3、食欲不振

脾的作用是消化的一部分，也算是关键部分之一，如果脾出现问题就会导致食欲不振，不想吃或者吃不下东西。

以下方法健脾养胃

1、经常用大、小、黑米、玉米碴、红豆、豌豆、大枣、桂圆、栗子、枸杞煮粥喝，能够有效养脾胃。

2、经常将手按在脾的位置后，长长的吐一口气，一天6次左右，能够健脾胃。

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