老中医：大寒要喝好三样

喝好三样
1、当归生姜羊肉汤
“三冬”性凉，可选择生姜羊肉汤进行调和。

当归生姜羊肉汤，出自古代名医张仲景的《金匮要略》，驱散寒冷、温中补血，
被誉为“冬季暖身第一汤”。

2、白菜萝卜汤
大寒多吃白菜，可帮助疏散、平衡体内的热，远离高脂肪。

加入白萝卜，可缓解冬天嗓子疼、鼻塞、咳嗦有痰等上火症状。

白菜萝卜汤清养作用甚佳，有通利肠胃，清热散血，降血压，降胆固醇等功效。

3、枸杞红枣茶
大寒，也是夏病冬治、祛斑美白的好时机。

中医认为，气血失和或肝气郁积，血行不畅，瘀滞在脸部，就容易形成面部色斑。

大寒喝枸杞红枣茶，可以补肝肾，滋养祛斑。

如果易发脾气，可以放一两朵菊花理肝气。