夏天用它贴肚脐，效果比艾灸好，湿气、怕冷、肠胃寒，实测有效

夏天用它贴肚脐，效果比艾灸好，湿气、怕冷、肠胃寒，实测
有效
为什么现代十人九寒，阳气不足，主要因为空调、冷饮、寒凉水果，导致很多人阳虚怕冷、手脚冰凉、肠胃虚寒、寒湿症状、宫寒痛经、风湿性关节炎等，在夏天阳气旺盛的时候，是调理这些问题最好的时机，所以有了【冬病夏治】。

今天养生君要给大家介绍一个穴位敷贴法，配方很简单，只是把三种小食材打碎混合，穴位呢，也是最容易找的，就是神阙穴，也就是我们的肚脐眼。

这个方子非常适合现代人，可以说是专治冬病的，补阳虚，调体寒，祛湿气，治脾胃虚寒、宫寒痛经，对失眠多梦的人也有很大的好处。

今天就介绍一下道家的这个补阳祛湿秘方。

材料：一颗干桂圆肉，六七颗花椒，一点艾绒（艾绒就是艾叶碾碎筛选所得，中药店应该买得到）。

用法：将三者打碎，睡前放在肚脐里，用透气的胶带贴住，第二
天早上揭掉（不然容易上火）。

一次可以多做点，有的人反应快，几次就有明显感应，有的人慢一些，要用两三个星期。

原理：其实这是一种脐疗法，脐疗在传统的中医中常常运用。

肚脐是人体的神阙穴，中医称之为十二经络之根、呼吸之门。

大家不要小看肚脐，它是会吸收的，母亲怀胎十月，婴儿就是通过脐带来吸收营养。

而这三味材料，都是热性的，所以桂圆吃多了容易上火，花椒就不用说了，艾绒呢，艾灸的时候，艾柱里就是艾绒。

热性药效被肚脐吸收后，热进湿退，多调理一段时间，就能好转。

这个方子是怎么来的呢，是南怀瑾大师在讲学时讲到的，后面收录到了其著作的《我说参同契》，内容在第54讲，感兴趣的朋友可以去查阅。

阳虚、寒湿体质调理还需要注意：
首先，少吃寒凉冷饮，夏天别露肚脐，多运动，少熬夜，少吹空调或空调温度不要太低，缓解压力，放松心情；
其次，可以适当多吃以温补脾肾阳气为主的食物，比如羊肉、牛肉、牛奶、童子鸡、虾、辣椒、韭菜、大蒜、生姜、黑米、甘薯、山药、芡实、桂圆、红枣、枸杞等。

这对于一些脾胃寒凉的朋友也是很好的。

很多人不能吃生冷，夏天不能吃西瓜一吃就容易拉肚子，这就是典型的脾胃寒凉，用这个方法，能起到很好的作用。

这个方子确实是好方子，朋友们可以自己在家做了试试。