接力跑 绕物接力 中、高年级适用

接力跑绕物接力中、高年级适用
一、明了各种绕物游戏的动作要领和安全的练习方法。

二、学会各种绕物游戏动作。

三、对各种绕物游戏产生兴趣，并认真练习。

一、绕物接力（一）
．用右手传棒、右手接棒方式进行。

．绕旗时，身体重心降低，碎步绕旗。

．正面接棒。

．传棒者握下端，接棒者握上端。

二、绕物接力
．用左手传棒，右手接棒。

．接棒者以助跑方式换棒。

．被面接棒
．传棒者握后端，接棒者握前端。

．接棒者右手放于臀部上方，不要摆动。

三、绕物接力（三）
．先绕标帜旗一圈（由右向左绕），再向前绕另一标帜旗。

．用左手传棒、右手接棒。

四、穿梭绕物接力
．中途绕旗时，由右向左绕一圈，重心降低，碎步绕旗。

．用左手传、右手接棒。

五、蛇形绕物接力
．以蛇行方式绕标帜旗（或椅子）。

．高速蛇行时，应以肩膀引导身体前进方向。

．尽量避免撞旗竿（或椅子）。