陕西省高校教师亚健康及运动生活方式研究分析

陕西省高校教师亚健康及运动生活方式研究分析

引言

高校教师作为高素质人才，在教育事业中担任重要角色。然而，由

于工作压力、生活忙碌等原因，亚健康现象在高校教师中很常见。同时，运动生活方式也直接影响高校教师的身体健康。因此，探究陕西

省高校教师的亚健康情况和运动生活方式，有着非常重要的现实意义。

研究方法

采样

本研究采用便捷抽样的方式，选取了陕西省内5所高校的200名教

师作为研究对象。

调查问卷

采用自编的《陕西省高校教师亚健康及运动生活方式问卷》，其中

包括了个人基本信息、生活习惯、亚健康症状和运动生活方式等方面

的问题。

统计分析

本研究采用统计软件SPSS 22进行数据的处理和分析，采用描述性

统计和单因素方差分析等方法进行统计学分析。

研究结果

样本基本情况

本研究共收回有效问卷195份，其中男性157份，女性38份，男

女比例较为失衡。教龄5年以下的占比较大，达到了31.8%。教师分类中，教授所占比例最高，达到了31%。

生活习惯分析

本研究发现，高校教师的吸烟率和饮酒率较低，分别为8.7%和

21.5%。这说明高校教师在饮食和健康上有着比较高的意识。但是，随

着教龄的延长，教师的饮酒率呈上升趋势。

亚健康症状分析

本研究发现，高校教师普遍存在失眠、头痛、嗓子疼等亚健康症状，其中失眠的患病率最高，达到了41.5%。此外，女性教师的亚健康症状明显多于男性教师，表明女性教师的压力和负担较大。

运动生活方式分析

本研究发现，高校教师的运动习惯较差，只有54.4%的教师每周进

行体育锻炼，平均锻炼时间也较短，仅为1.75小时。此外，教师的运

动类型以散步和慢跑为主，缺乏组织性和规律性，而且运动频率较低。

结论

高校教师的亚健康情况普遍较严重，且存在一定程度的性别差异。

运动生活方式存在不足，教师应该加强体育锻炼和规律性运动。建议

学校应该加强教师的健康教育，提高教师的健康素养。同时，政府和

学校应该为教师提供更好的健康保障和体育锻炼条件。