二年级寒假任务一起趣享运动
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1、跳绳：150个/组*3组
2、平板支撑：30秒/组*3组
星期三
1、仰卧起坐：30个/组*2组
2、蛙跳：5次/组*3组
星期四
1、跳绳：150个/塑*3组
2、原地高抬跳：30次/组*2组
星期五
1、仰*5组
星期六
1、开合跳：30次/组*3组
2、30米全速跑：男生3组，女生2组，间歇2分钟
二年级寒假任务一起趣享运动
亲爱的孩子们：
你们好!时间过得飞快， 一转眼你们将迎来愉快的寒假假期。为了让大家 度过一个有充实而有意义的假期，二年级组的老师们为大家提供了每日学习和活动建议，大家可以根据自己的时间自主选择完成。
时间
训练项目
星期一
1、慢跑：5分钟/次*1组
2、原地蹲跳起：10次/组*3组
星期二
星期日
和家人观看一场体育赛事，简单了解规则
记录自己锻炼的成绩，感受运动的快乐。做一名热爱生活，身体强健，乐观向上，诚实守信的活力少年!
2、平板支撑：30秒/组*3组
星期三
1、仰卧起坐：30个/组*2组
2、蛙跳：5次/组*3组
星期四
1、跳绳：150个/塑*3组
2、原地高抬跳：30次/组*2组
星期五
1、仰*5组
星期六
1、开合跳：30次/组*3组
2、30米全速跑：男生3组，女生2组，间歇2分钟
二年级寒假任务一起趣享运动
亲爱的孩子们：
你们好!时间过得飞快， 一转眼你们将迎来愉快的寒假假期。为了让大家 度过一个有充实而有意义的假期，二年级组的老师们为大家提供了每日学习和活动建议，大家可以根据自己的时间自主选择完成。
时间
训练项目
星期一
1、慢跑：5分钟/次*1组
2、原地蹲跳起：10次/组*3组
星期二
星期日
和家人观看一场体育赛事，简单了解规则
记录自己锻炼的成绩，感受运动的快乐。做一名热爱生活，身体强健，乐观向上，诚实守信的活力少年!