胆经一通，万病无踪。疑病难解，就灸胆经！

胆经一通，万病无踪。

疑病难解，就灸胆经！
一、身体侧面，胆经的地盘
胆经从外眼角的瞳子髎穴开始，沿着头部侧面、脖子侧面、上身侧面、大腿小腿侧面，一直走到脚侧面，在第四脚趾上的足窍阴穴结束。

其中，头部有被胆经包裹起来的、绕耳一周的三焦经，脚外侧边缘和脚踝附近有膀胱经。

也就是说，身体其他的侧面部位，几乎都被胆经占据着。

▲黄色实线为胆经，耳周黄色虚线为三焦经
▲右下经络为膀胱经
中医认为“经脉所过，主治所及”，因此，关于胆经的治疗范围，我们可以用一句话概括：凡是身体侧面的问题，都必须调理胆经。

▲舌两边为肝胆区
在舌诊中，肝胆的反射区是舌头两边，正好对应身体的两侧。

还有一句俗语叫“怒从心头起，恶向胆边生”，也说明了胆与边相对应。

这两个也证明了：从空间方位上来讲，胆气的方位在于边侧。

很多人
发现自己侧卧时更易于入睡，其实，从中医角度看，这种情况就说明胆气异常，才必须通过侧卧来达到按压胆经的目的。

正常人应该仰卧侧卧都能很快入睡。

二、胆经：牵一经而动全身
与肝经、脾经、肾经等“大腕儿”相比，胆经总是常常被我们忽视。

事实上，胆经极为重要，甚至可以说“牵一经而动全身”。

《素问·阴阳离合论篇》云：“太阳为开，阳明为阖，少阳为枢”，“太阴为开，厥阴为阖，少阴为枢”，这两句话描述了十二经络的运动形式：开启、闭合、转动。

少阳居三阳经表里之间，内可通阳明之里，以助阳明之阖；外可连太阳之表，以助太阳之开。

也就是说，少阳为三阳运行通畅的枢机，是阳交于阴的重要门户，如果胆经和三焦经（同属少阳）出现瘀堵，全身的气机都会不畅，身体一定好不了。

我们都知道，历代医家对胆曾给出非常高的评价——
《黄帝内经·素问·六节藏象论》曰：“凡十一脏取决于胆也”。

《黄帝内经·素问集注》曰：“胆主甲子，为五运六气之首，胆气升则十一脏腑之气皆升。

”
《脾胃论》曰：“胆者，少阳春升之气，春气生则万物安”。

中医认为，人身之气机，从子时生发。

子时（晚上11点到凌晨1点）胆经当令，也就是说，胆在阳气升发过程中，起着机关的作用，是阳气升发的关口。

胆气升即阳气升，人体气化功能才能增强。

而胆经与胆直接相通相连，对胆的生理功能和病理状态具有重要的影响和调整作用。

所以，胆经的疏通与否极为重要，胆经通，胆才能健康，全身气机才能活泼。

从这个角度来看，说胆经“牵一经而动全身”毫不夸张。

三、疑病多郁，就找胆经
在临床上，常常见到很多奇怪的病，症状繁杂多变，但多无实质性病变，或虽有实质性病变，但不能定性、定位、明确诊断，西医往往对此束手无策。

这些病症，被称为“疑病”，也就是疑似难辨之
症。

中医认为，像这些疑似难辨之症，多数与精神、心理因素密切相关，当以郁为思考的切入点。

郁有气郁、血郁、痰郁、火郁、湿郁、食郁之分，但在疑难杂症中以气郁最为常见，它是其他五郁之基础——“气血冲和，百病不生，一有怫郁，诸病生焉”，就是这个道理。

我们常说“肝郁”，那么肝气郁结在哪里呢，其实就在胆经，因为胆经本就是少血多气的经络。

所以，如果胆经堵塞，就会加剧肝气郁结，进而出现各种怪病——肝气一郁，即克脾土，就会腹痛、腹胀、腹泻，克于胃，就会气逆作呕，两胁痛胀；
上冲于心，就会心烦悸动；
反侮于肺，就会呛咳不已；
下夺于肾，就会视物模糊、耳鸣。

此外，气郁还易化火、动风，表现为眩、晕、麻、痉、颤、类中风。

气滞时间长了，还会脉络瘀阻，气不布津，还会聚液成痰，痰随气上下，无处不到，既可内及脏腑，亦可外流骨节经络，表现出不同的脏腑经络病变，使临床疑似症状百出，复杂难辨。

所以，看到这里明白了吗？当身体出现怪病，怎么调理都没有效果时，不妨从胆经入手，首辨气郁，兼而考虑到化火、生风、夹痰、夹瘀等症，从而在疑难杂症辨治中实现“大道至简”的目的。

四、疏通胆经，为何必须艾灸？
如果胆经只是轻微瘀堵，可以敲胆经，也能收到效果。

方法很简单，就是循着胆经的线路，用双拳在臀部及大腿外侧反复捶打，重点捶打4个穴位所在区域——臀部外侧凹陷处的环跳穴；大腿外侧中线区的风市穴；膝关节外侧区的阳陵泉穴；脚踝外侧凹陷处的丘墟穴。

但是，无论如何，捶打肯定不如艾灸来得直接有效。

这是因为：1
以阳克阴
经络瘀堵，说明里面存在血瘀、痰浊、寒湿等阴邪，最佳调理思路自然不外乎“以阳克阴”。

艾草的药性和灸火的热力都是阳性的，可以气化掉里面的阴邪。

2
找病逐病
阳气在经络里循行，就像巡逻的警察，一旦发现哪里潜伏着病邪，它们就会不断对病邪发动冲击，把沉淀潜藏的病邪搅动起来，冲开之后排出体外。

也就是说，艾灸具有找病逐病的功能，这是捶打所不具备的。

3
温通气血
现代人大多久坐办公，血瘀比较严重。

尤其那些上热下寒的人，下肢血液循环很差，胆经主要循行的大腿区域常年温度较低，此时如果敲胆经，效果就比较牵强，必须借助艾灸温通气血，让气血畅行，才能较好地疏通经络。

4
简单方便
敲胆经需要力度到位、需要长期坚持、需要忍受疼痛，很多人往往难以坚持，三天打渔两天晒网，自然效果大打折扣。

相形之下，艾灸就简单多了，点燃一根艾条，循着胆经的方向来回灸，非常方便，适合长期使用。

五、疏通胆经，重在灸透这些穴位
1
肩井
取穴：在肩上，前直对乳中，后颈高骨下的凹陷与肩峰之间连线的中点处
功能：调节肩颈，预防颈椎病、乳腺增生等
2
带脉
取穴：在侧腹部，腋窝所在直线与肚脐水平线的交点处
功能：调理痛经、带下、月经不调、疝气、腰胁痛等
3
风市
取穴：手臂自然伸直到腿外侧正中时，中指尖处
功能：调节腰肢，运化水湿，预防风病、下肢痿痹、坐骨神经痛等，治疗风湿类疾病时，也常用此穴。

4
阳陵泉
取穴：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处
功能：调理下肢麻木、膝膑肿痛、脚气、胁肋痛、口苦等。

此外，《难经》有云：筋会阳陵泉。

所以，阳陵泉是筋的交会，有舒筋、壮筋的作用，可以调治一切筋的病变。

5
悬钟
取穴：小腿外侧，外踝尖上3寸
功能：调理颈项强痛、胸胁胀痛、下肢痿痹、耳鸣等
6
足临泣
取穴：脚小指翘起时，凸起筋的外侧凹陷处
功能：调理目眩、目泪、头痛、乳肿痛、胆病等。

治偏头痛，可以针灸足临泣，一针下去疼痛立减。

此外，足临泣是八脉交会穴之一,通带脉穴，能调理很多女性问题。

比如《针灸大成》上有：乳肿痛，足临泣。

还有，配合三阴交，可调治月经不调等。

注：有些人刚刚艾灸胆经的时候，可能有头痛头晕的情况发生，这是因为胆经浊气外排通道不顺，上逆冲头所致。

这种情况下，建议多多按摩头部+推腹+灸阳陵泉，就能很好地疏导，解决浊气上扰的问题。

子时（晚上11点到凌晨1点）胆经当令，故而，子时必须进入睡眠状态（最好是深睡眠状态）。

此外，肝胆相照，暴躁易怒也会损害
肝胆。

所以，在艾灸疏通胆经的同时，还要注意休息、调控情绪，否则，这边补水那边漏水，效果也会受影响。

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