中心小学教案纸

师生活动过程
集体备课方案个人调整见各种不同姿势的起跑
教学内容 1．各种不同姿势的起跑
2．游戏：《捕鱼》
教学目标
1．初步体会各种不同姿势的起跑，以游戏化的方式激发
学生的学习兴趣。

2．让学生在创想练习中感受运动的乐趣，获得运动的心
理体验。

3．初步养成积极参与体育活动的意识，培养诚实守信、
遵守规则、团结合作等优良品质。

指导思想
1．这是一节根据《课程标准》设计的新教材展示课，尝
试以目标的达成统领教学的内容。

把教材中的理念，即“坚持
健康第一的思想，促进学生健康成长，
激发运动兴趣，培养学生终身体育意识，以学生的发展为中心，
重视学生的主体地位，关注个体差异”以及体现灵活多变的教
学教法。

2．在课的结构、组织形式、师生参与、游戏的开发、创
新，体育文化的传播等方面进行大胆的探索和尝试。

课的设计
三年级的学生对体育课特别感兴趣，课堂上有较强的表现欲
望和竞争意识，乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏，是他们的特
点。

但他们对技术动作的学习兴趣不大，认知比较粗浅，注意
力不够集中，情绪不太稳定，对体育活动的兴趣和热情来得快，
去得也快，难以持久，又是他们的弱点。

根据这些特点在设计
时以多变的内容使他们时时有新鲜感。

经老师的调控，使学生
始终保持在最佳状态下学习、锻炼和娱乐。

在整堂课中始终把
增进学生身心健康和适应社会的能力作为目标和归宿，为学生
营造平等、民主、宽松、和谐的学习气氛，使学生在课堂上参
与、体验、创想、感受，达到目标要求。

教学过程
1．第一教材中用歌谣、音乐营造学习氛围，拉开本课的
序幕。

(1)队列队形
师生活动过程
集体备课方案个人调整见
三年级学生课堂的组织要能放能收。

放，能活而不乱；收，能
整齐划一。

本课改变了口令指挥式的训练方式，运用了歌谣的
方法进行训练。

师：稍息!
生：(齐声背诵)挺胸抬头向前看。

师：立正!
生：站直不动是关键。

师：向右看——齐!
生：小碎步调整好，伸出右手一臂宽。

师：向前——看!
生：老师让我向前看，我学老师向前看。

运用这种方法，统一了动作，记住了要领，站好了队伍，
培养了学生的组织纪律性。

(2)游戏《快快找同伴》
游戏中学生边跑边唱《跳绳》，在歌声中根据老师发出的
信号做出反应，找到同伴。

通过这个游戏，融洽学生之间的友
情，拉近师生之间的情感。

在运作中我没有在找同伴的时间上
过分强调，每一个学生都表现得非常积极，有的找不到合适
的，还可以和老师组成同伴。

有的找得慢了一点，但人人都获
得了成功，每张可爱的小脸上都有灿烂的笑容。

(3)模仿操
在音乐的伴奏下，老师模仿教材中的五节模仿操，然后根
据小学生爱模仿的特点，让学生根据电视剧《西游记》中孙悟
空的动作，创编《金猴操》。

老师对学生创编的千姿百态、惟
妙惟肖的动作进行了归纳整理，最后在《西游记》主题音乐的
伴奏下，师生同做了《金猴操》。

2．第二教材中让学生在创想练习和游戏中找到乐趣，师生
同唱主角。

(1)各种不同姿势的起跑
这是本课的主教材，运用5种不同姿势进行起跑练习，还
让学生创编了几种。

学生们以极高的热情模仿起跑姿势，老师
也采用了他们创想的不同姿势起跑，以激发其积极性。

在教材
的处理上，没有把时间过多地花在各种姿势的细节上，而是让
他们在线后起跑，不犯规，快速起动，迅速地摆脱静止状态，
向着目标跑去而不偏离目标。

跑的距离分别限定为15米、20
米、25 米、30米，并在终点处还拉了一条高1米左右，宽2
师生活动过程
集体备课方案个人调整见0米左右的横绳，横绳间隔1．5米处各有一朵小红花，每练
习一次起跑姿势，改变一次距离。

另外，还运用了胸前贴“纸
鸽子”的办法让学生练习起跑，教师也参与其中，使课堂显得
轻松活泼。

(2)游戏：《捕鱼》
将教材中的游戏《钓鱼》加以改进，更名为《捕鱼》，把
一个“池塘”改为两个“池塘”。

第一次练习老师扮作“渔夫”，
其余学生散步在“池塘”中当“鱼”，被“捕”者站在“池塘”
的四角。

待学生学会游戏方法后，再每组选两名学生扮作“渔
夫”，将呼拉圈改制成鱼网，比赛中只要“捕”到肩部以上部
位，就算“捕”中了。

另外，“池塘”中间设立“安全岛”，
可容纳4—5条“鱼”休息，但休息时间不能超过10秒钟。

这个游戏，深受学生欢迎。

3．第三教材中感受藏民族文化的内涵，在优美的乐曲声
和翩翩起舞中进入尾声，结束全课；
选用藏族“锅庄舞”作为全课的结束，同学们在《阿东拉
依》主旋律的伴奏下，以藏族舞蹈特有的弯腰撅臀、甩袖撩臂、
敬献哈达等动作，跟着老师翩翩起舞，舞动着双臂，使人仿佛
置身于草原上、篝火旁，使学生的身心得到了放松。

课后反思
师生活动过程
集体备课方案个人调整见
立定跳远
一：教学目标和要求：
1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，
形成正确的概念。

2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的
发展。

3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑
能力。

二：教学内容和活动：
1、跳远：（立定跳远）
2、游戏《换物接力》
（1）准备部分：
1、整队，报告人数，师生问好，
要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、
整齐。

2、宣布课的内容和要求，安排见习生。

3、准备运动。

（2）基本部份
一、立定跳远：
动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各
一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，
同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

难点：动作连贯，蹬摆配合。

1、教师讲解示范，提出重难点。

2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

师生活动过程
集体备课方案个人调整见
3、学生做摆臂向上跳起的练习。

4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

5、教师指出易犯错误，并进行纠正。

6、学生进行对比练习，分组练习。

二、游戏：（换物接力）：
游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆
圈，间隔3米，圈内一个实心球。

学生分成人数相等的四路纵
队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。

发令
后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，
拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心
球换回小皮球。

如此依次进行，以先跑的队为胜。

游戏规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再
跑。

要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。

（3）结束部分
一、集队
二、整理运动：原地踏步
三、小结
四、解散
课后反思
师生活动过程
集体备课方案个人调整见
武术
教学内容：
1、武术：组合动作
2、游戏：通过障碍
教学目标：
1、能记住动作名称和方法，熟悉动作攻防含义。

2、了解游戏方法，明白跑进线路及通过各障碍的有关
动作要求。

3、能克服害怕心理，果断地进行游戏。

教学过程：
一、开始部分8分钟
1、整队、报告人数、师生问好！
2、布置本课内容和要求。

3、队列、队形练习。

4、活动性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自
己组织；两人或四人为一组。

5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习
二、基本部分29分钟
师生活动过程
集体备课方案个人调整见（一）武术：组合动作
1、重点：进一步熟练动作方法，做到方向、路线清楚，
手型变化正确。

2、教法：
（1）讲明两个动作的攻防特点，即对付左右两处之"
敌"。

（2）提问：两个进攻动作异同点和关系。

（3）采用集中讲解-提问-分组练习-集中讲评的方法进
行教学。

（4） "未曾习武先明德"，在进攻防练习时，更应注重
武德教育。

3、学法：
（1）专心听讲，理解两个动作的攻防特点。

（2）思考教师提问，试着回答问题的要点。

（3）分组复习，注意展现本组特色。

推荐本组做得好
的代表（小组）参加汇报表演。

（4）认真接受武德教育。

明白习武是健身的重要手段。

（二）游戏：通过障碍
师生活动过程
集体备课方案个人调整见
1、重点：能合理地、有所创新地通过各种障碍。

2、教法：
（1）边讲解边示范沿路进路线逐个通过障碍点。

（2）组织学生分组慢走通过障碍，
（3）分组进行游戏。

（4）对学生进行爱劳动教育。

3、学法：
（5）认真仔细地观察教师的每一示范动作。

（6）在组长带领下慢步走和慢跑通过障碍。

（7）积极参与游戏。

（8）热爱劳动，能协助教师干一些力所能及的事。

三、结束部分3分钟
1、放松
2、学生自评、互评
3、教师总结，要求学生课后洗手
3、布置课后练习：立卧撑10次
4、布置还收器材
师生活动过程
集体备课方案个人调整见
技巧
教学目标：1. 乐于开动脑筋，表现自我，充分展示学生个性
2.在体育活动中有一定的观察和模仿能
力
3.在体育活动中表现出合作行为，培养
创造能力
教学内容：前滚翻
一.导课
师：同学们，冬天来了，你们一定很喜欢出去玩，对不对？
生：对
师：能告诉老师，你们想去哪儿玩吗？
生：(设想：公园、三峡等)野生动物园
师：今天，老师带你们到动物园里玩一玩，看看动物园里的
小动物是怎样过冬的，好不好？
生：好!
师：那我们就出发吧!你们一定要注意，到了动物园，一定要
听从指挥，注意安全!
二、设置情景
1.游戏一：穿过小树林
学习目标：调动学生兴趣
师领生跑步到森林，玩“穿过小树林”的游戏，
师：同学们，我们穿过了这片小树林，就要到动物园了，大家
一定要爱护小树林。

师：同学们，请注意啦，我们马上就要进动物园了。

师领头穿
过洞门(由两位同学搭手成门)，来到动物园。

2.舞蹈：健康歌
学习目标：激发学生学习热情
师：动物园里的空气好新鲜呀!同学们，我们来做做运动吧!(播
放音乐，师领生跳舞：健康歌)
要求：气氛活跃，心情愉悦
3.模仿小动物开运动会
学习目标：①进一步激发学生学习热情
②培养想象能力及创
造能力
③培养协作意识
师：跳完了舞，你们想和小动物们一起玩一玩吗？现在，我们
就来模仿一下小动物：看看小动物们怎样开运动会的，好吗？
师生活动过程
集体备课方案个人调整见
生：好
师：我们分组进行，看看谁的想象力最丰富，模仿的最象最好，
行不行？
生：行
师：我们现在开始吧!(师参与其中)(设想：龟兔赛跑、青蛙过河、
老鹰捉小鸡、青蛙跳远)
要求：充分发挥想像力和创造力
三、技巧：前滚翻
4.栽种人工草坪
学习目标：培养协作意识及竟争意识
师：你们模仿的真像。

现在，大家累了吧？一起到人工草坪上
休息一下吧，不过，我们要先栽种好人工草坪，现在我们来比
一比：哪一组栽种的最快最好。

生：我们，我们!
师：草坪种好了，你最想玩什么呢，大家分组玩一玩吧!
设想草坪图形：长方形、圆形等。

生：分组活动。

(设想：有的在草坪上来爬去，有的在翻筋斗，
有的在仰卧起坐，有的在练习劈叉，还有的在……)
要求：团结协作
5.熊大哥“翻筋斗”
学习目标：导入主题—前滚翻
师：大家瞧一瞧，这一组的同学在干什么？
生：翻筋斗
师：说对了，原来，他是我们的熊大哥，在学翻筋斗呢!就象“滚
圆球”一样，现在我们把垫子拉开，排整齐，也来学学翻筋斗
吧!注意：两人一组，自由组合，看谁滚得又圆又稳。

生：练习
团身滚动
师：巡回指导，提示学生能不能不抱腿滚动呢？
生：表演示范
师：表演的真好，我也来给你们表演一个。

同学们，老师表演
的好吗？
生：好!
师：你们也来练一练吧，我相信你们比老师做得还要好。

现在
开始。

生：练习前滚翻；分两组集体表演
师生活动过程
集体备课方案个人调整见师：你们表演的真不错，我想和你们比试一下，好吗？
生：好!
师：表演蹲撑前滚翻起立展体亮相。

老师表演的和你们有什么
不一样？
生：开始动作、结尾动作不一样
师：说得很好，同学们，你们有更好的方法和更漂亮的动作吗？
分组练一练，看哪一组的动作最优美，最有特色？
生：练习，集体展示，个别展示
四、放松活动
师：大家玩累了吧：我们来放松一下(意念放松)，准备回家吧!
意念放松指导语：1.请慢慢闭上眼睛
2. 我感到很放松
3.我的双手感到沉重和放松
4.我的手臂感到沉重和放松
5.我的双肩感到沉重和放松
6.我的双手、手臂、双肩全部感到沉重和放松
7.请慢慢睁开你的眼睛
师：同学们，你们放松好了吗？
生：放松好了
小结：同学们，今天，看了大家的表演，我对我们班同学有更
深的了解，你们聪明、伶俐、活泼、好动，希望你们在以后的
学习中再接再厉，更上一层楼。

五.师生再见
师生活动过程
集体备课方案个人调整见
打猎
教学内容：
1、掷轻物
2、*二人三足
3、穿过小树林
目标：
1、初步了解投掷时肩上屈肘，肘关节向前的动作要领。

绕杆
时注意重心转移和制动脚的动作。

2、使85%——90%的学生初步学会肩上屈肘，肘关节向前的
动作要领。

75%——85%的学生在绕杆时意识到重心转移和制
动动作。

3、培养学生互相协作，共进共退的集体主精神。

重难点：
肩上屈肘，肘关节向前。

教学方法：
自主教学法、分组教学法、师生交融法、鼓励教学法、情景教
学法、启发式教学、游戏教学法
场地：（略）
器材：
每人一根短绳（意图：一物多用，节约课堂练习时间）、24根
凳子、四根接力棒（火炬）。

“小苹果”若干、小黑板一块、
录音机一台
教学过程：
一、出发（2分钟）：
（设计意图：情景式教学）
1、音伴“骑马”进课堂，散点队形。

（设计意图：打破原有沉闷的模式，活跃课堂气氛）
2、宣布课的内容及要求。

二、与毒蛇作战（4分钟）：
（设计意图：活动四肢，活跃气氛）
1`、教师讲解方法：两人一组，一人晃绳，一人踩绳，踩到后
交换，踩到一次得一分。

2、两人一组，自由练习。

要求：全身协调，移动灵活
三、打野猪（9分钟）：
师生活动过程
集体备课方案个人调整见1、半圆集合后，在师的带领下制作“石头”（绳球），完成
后跟着教师做抛接练习。

2、两人一组打野猪练习。

3、集中后请生总结怎样投得远，师总结后再讲解正确动作。

（设计意图：自我探索，总结得出正确动作，加深记忆）
4、解散后两人、小组、全班练习。

看谁打到的野猪多。

奖以
小苹果。

（设计意图：实物奖励，激发兴趣）
要求：肩上屈肘，肘关节向前
四、救助受伤的队友（15分钟）：
（设计意图：培养团结互助品质）
1、启发学生两个人怎样用三个脚走路。

（提示：可用手上工
具绳）自由练习。

2、各种方法进行比赛，看看哪种姿式最快。

（设计意图：通过比较得出结果，加深记忆）
3、集体采用最快得姿式练习，由走到跑，师巡视指导。

4、分四组进行接力换物（火炬）比赛，胜组加颗星。

（设计意图：培养竞争意识，集体主义精神）
要求：两人协调配合
五、穿过小树林回家（7分钟）：
1、在师带领下跑一遍，询问在转弯时什么先过来（上身），
讲解要领。

2、在有三角的地方蹬一下，左（右）边用左（右）脚蹬，体
会蹬地，同时上身倾斜。

师生活动过程
集体备课方案个人调整见（设计意图：运用图例提示法，帮助学生理解掌握技术）
3、列队练习。

4、游戏比赛，绕过杆后直接跑回原地击掌为信号。

胜组加颗
星。

要求：重心移动灵活
六、欢庆胜利（2分钟）：
舞蹈：歌声与微笑
（设计意图：调整呼吸，放松肌肉，培养韵律感）
四列横队，跟着教师模仿练习。

七、小结，表扬，回收器械，下课。

八、效果估计：
1、最高心率：约140次/分
2、平均心率：120—130次/分。

师生活动过程
集体备课方案个人调整见
迎面接力跑
教学内容：1.向后转走(齐步)
2.迎面接力跑`
教学任务：1、学会向后转走(齐步)动作，培养学生遵守组织
纪律和集体行动的能力。

2.发展速度和
奔跑能力。

教学过程：
一、准备部分：(8)
1.开课式。

2.队列练习：立正、看齐、稍息。

3.准备活动：慢跑200米，第八套广播操(8*2)
二、基本部分：(28)
1.向后转(齐步)
(1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚
尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向
行进。

转时，两臂自然摆动，不得外张。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法：学生集体练习。

(4)注意事项：1.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，
可将动作分解教学。

2.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。

2.迎面接力跑
(1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人
以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。

(2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米
的并行线作起跑线。

成纵队相对站立在两端的起跑线后。

(3)要求：1.传递棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进
行。

2.严格遵守纪律，遵守规则。

三、结束部分：
1.整理放松。

2.小结、讲评。

3.宣布下次课内容；
4.下课。

师生活动过程
集体备课方案个人调整见
立定跳远
一：教学目标和要求：
1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术
动作，形成正确的概念。

2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发
展。

3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能
力。

二：教学内容和活动：
1、跳远：（立定跳远）
2、游戏《换物接力》
（1）准备部分：
1、整队，报告人数，师生问好，
要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。

2、宣布课的内容和要求，安排见习生。

3、准备运动。

（2）基本部份一、立定跳远：
动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各
一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，
同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

难点：动作连贯，蹬摆配合。

师生活动过程
集体备课方案个人调整见
1、教师讲解示范，提出重难点。

2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

3、学生做摆臂向上跳起的练习。

4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

5、教师指出易犯错误，并进行纠正。

1
6、学生进行对比练习，分组练习。

二、游戏：（换物接力）：
1游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆
圈，间隔3米，圈内一个实心球。

学生分成人数相等的四路纵
队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。

发令
后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，
拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心
球换回小皮球。

如此依次进行，以先跑的队为胜。

师生活动过程
集体备课方案个人调整见
足球的风采
教学目标：（水平二）
1、通过对足球的基本技术的学习让学生对足球的基本技
术有一定的了解
2、让大多数学生对足球运动产生兴趣
3、通过足球练习增强学生的协调能力和腿部力量
学习内容：足球——正脚背射门
学习过程：
一、创设情境，激发兴趣阶段
教师活动：
和学生讨论当前的足球明星，引起学生兴趣
让他们想象自己就是世界巨星的样子
给学生形容今年的10大射门的精彩
学生活动：
回答教师提出的问题并跟随思路产生想象
提出自己的疑问让老师解答
二、合作学习，共同探究，完成动作学习的阶段
教师活动：
引导学生合作探究学习足球的基本技术动作
参与学生的活动，对活动有困难的小组给予帮助和提示
组织各小组表演，鼓励学生大胆展示自己的动作
评议学生练习情况，纠正学生的错误，指导学生练习
组织学生选出每小组最好的同学比赛，评议学生练习情况
学生活动：看老师的示范讲解与同学合作学习足球技术
动作
师生活动过程
集体备课方案个人调整见积极参与动作展示，大胆表现自己的动作
看教师示范，听讲解，纠正自己的错误动作
完整练习脚背射门的动作
积极参与比赛，能说出动作好、坏的差别
三、游戏：6人抢球
教师活动：讲解游戏的方法和规则、要求
组织学生进行游戏
评议游戏的过程，引导学生评议自己的感受
学生活动：听讲解、了解游戏的方法和规则要求
在教师的指导下进行游戏，积极参与表演
交流游戏的感受
四、稳定情绪，恢复身心阶段
教师活动：放音乐带领学生进行放松身心的练习
引导学生交流本节课的感受，
布置课后作业
师生活动过程
集体备课方案个人调整见
游戏、短绳
学习阶段：水平二
学习目标：在自主的练习中提高跳绳的成绩。

学习内容：游戏短绳
学习步骤：
一、有趣的小游戏
教师活动：1.提出队列练习的要求。

2.组织队列练习。

3.提出游戏练习的要求、讲解游戏的方法。

4.组织游戏。

学生活动：1.积极的投入到游戏中去。

2.大胆的为同伴进行示范。

3.全身心的投入到游戏中去。

二、合作探究、掌握技能
重点：在合作中掌握短绳的技能。

难点：在合作中提高短绳技能。

教师活动：1.组织进行柔韧的练习。

2.在示范进行一种角力的小游戏之后请同学们自己
和同伴想一种游戏。

3.组织游戏。

4.提出短绳的练习。

（和同伴一起享受自己学会的
短绳的方法）
5.组织进行原地的展示。

6.提出进行短绳冠军赛的要求，讲解方法。

7.组织比赛。

学生活动：1.和同伴一起进行柔韧的练习。

2.积极的探求“角力”的游戏方法。

师生活动过程
集体备课方案个人调整见
3.和同伴探求短绳的各种练习方法。

4.积极的投入到短绳冠军赛的比赛中去。

三、互相的放松
教师活动：1.提出放松的要求。

2.进行放松。

学生活动：相互的进行放松。

场地器材：短绳若干
教学反思
师生活动过程
集体备课方案个人调整见
短绳和仰卧起坐
学习目标：通过合作练习不断提高自己的达标水平，
并且在练习中培养学生吃苦耐劳和坚忍不
拔的精神。

学习内容：短绳和仰卧起坐
学习步骤：
一、自主活动、活跃情绪
教师活动：1、集合队伍，进行常规练习。

2、组织学生自由分组，进行老鹰捉小鸡的
游戏。

3、提示学生自主进行各种所学过的看过的
或想到的准备活动练习，老师监督提示。

学生活动：1、快速安静集合队伍，在老师的口令指挥
下认真反复进行队列队型的练习。

2、与小伙伴密切合作，积极快乐进行游戏
活动。

3、在准备活动中，能够相互观察学习和积
极创编并充分展示自己，表现出良好的
自主性。

组织：如图：
xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx
二、合作探究、掌握技能
重点：激发学生练习的积极性和培养学生吃苦耐。