少儿体能教案详案模板范文

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一、活动名称：
少儿体能训练课——勇攀高峰
二、活动目标：
1. 培养幼儿的团队协作能力和克服困难的精神。

2. 提高幼儿的身体素质，包括力量、速度、耐力、协调性等。

3. 增强幼儿的自信心和自我保护意识。

三、活动对象：
5-8岁儿童
四、活动时间：
60分钟
五、活动地点：
室内体育馆或户外运动场
六、活动准备：
1. 教学器材：平衡木、跳箱、呼啦圈、跳绳、小足球等。

2. 教学辅助材料：秒表、计时器、标志物等。

七、活动过程：
一、准备部分（10分钟）
1. 热身运动：带领幼儿进行简单的跑步、跳跃、摆臂等热身动作，活动全身关节，提高身体温度。

2. 课堂纪律：强调活动纪律，确保活动安全有序。

二、基本部分（40分钟）
1. 团队协作训练：
- 活动一：穿越障碍
- 指导幼儿分组，每组穿越由平衡木、跳箱、呼啦圈等组成的障碍线路。

- 每组选出一名队长，负责指挥队员穿越障碍。

- 计时比赛，记录最快完成时间。

- 活动二：接力跳绳
- 每组进行跳绳接力比赛，要求队员之间传递跳绳，完成指定次数的跳绳动作。

- 强调团队协作和速度，提高幼儿的协调性。

2. 体能训练：
- 活动三：力量训练
- 利用跳箱进行简单的力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐等。

- 根据幼儿的年龄和体能水平调整训练难度。

- 活动四：速度训练
- 进行短距离冲刺跑，提高幼儿的速度和爆发力。

- 设置标志物，要求幼儿在规定时间内完成冲刺。

3. 技能训练：
- 活动五：足球训练
- 进行简单的足球训练，如运球、传球、射门等。

- 培养幼儿的足球兴趣，提高运动技能。

三、结束部分（10分钟）
1. 放松运动：带领幼儿进行轻松的拉伸运动，放松肌肉，缓解疲劳。

2. 活动总结：对本次活动进行总结，表扬优秀表现，鼓励幼儿继续努力。

3. 教学反思：教师根据活动情况，对教学过程进行反思，为后续教学提供改进方向。

八、活动评价：
1. 观察幼儿在活动中的参与程度，评价团队协作能力和克服困难的精神。

2. 检查幼儿的体能表现，评价身体素质的提升情况。

3. 通过活动总结和教学反思，不断优化教学方法和手段。

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注意事项：
1. 活动过程中，教师应密切关注幼儿的安全，确保活动安全有序。

2. 根据幼儿的年龄和体能水平，调整训练难度，确保活动效果。

3. 鼓励幼儿积极参与，培养他们的自信心和自我保护意识。