大学生心理健康教育 第三章 情绪管理

新疆医科大学厚博学院
学期授课教案
2015－2016学年度第二学期
课程名称:《大学生心理健康教育》
专业班级:（供一年级民汉所有专业本专科使用）总学时：16学时
授课教师:吉淑芳
教研室主任：
系部主任：
教学班级：
上课时间：
上课地点：
二○一六年二月二十二日
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第三章大学生情绪管理
一、教学目的：
情绪作为人类心理活动中很重要的环节，需要我们去认识和把握。

通过本章的学习，掌握大学生情绪管理的一般策略和方法，熟悉情绪的含义、情绪对大学生成长的影响，了解情绪的特性、大学生的情绪特点及其常见的情绪困扰.通过本章学习，使得学生形成培养和保持良好的情绪的方法，使我们每个人都拥有一个好心情。

二、教学要求与教学内容
（一）情绪的概念
1、熟悉情绪的含义
2、了解情绪的特性
（二）大学生的情绪特点和常见的情绪困扰
1、熟悉情绪对大学生成长的影响
2、了解大学生的情绪特点
3、了解大学生常见的情绪困扰
（三）大学生情绪管理的一般策略和方法
1、掌握培养积极的情绪体验，感受幸福
2、掌握积极面对消极情绪改变心情
3、掌握调节情绪，保持良好心境
教学时数: 2学时
讲课方式：课堂讲授、案例分析、CAI课件；以案例引导教学。

教材结构：
第三章（第八章）大学生情绪管理P99—
第一节情绪的概述
第二节大学生的情绪特点和常见的情绪困扰
第三节大学生情绪管理的一般策略和方法
教学过程：
新疆医科大学教案续页（内容与进程)
思考题：
1、你认为大学生的情绪特点有哪些？如何控制消极情绪，合理宣泄？
2、你在学校感到幸福快乐吗？如果不快乐，是什么原因？从书中学习到了哪些让自己获得快乐感受的方法？小结:
一、情绪的概念
（一)情绪的含义熟悉
（二)情绪的特性了解
二、大学生的情绪特点和常见的情绪困扰(一)情绪对大学生成长的影响熟悉
(二）大学生的情绪特点了解
（三）大学生常见的情绪困扰了解
三、大学生情绪管理的一般策略和方法
（一)培养积极的情绪体验，感受幸福掌握（二）积极面对消极情绪改变心情掌握（三）调节情绪，保持良好心境掌握教学反馈：。